18. juni 2013 | Artikler,Helse

Slik forebygger du mot brystkreft

Tekst: Tine Holm Foto: Privat   Lev normalt, spis sunt og sett av tid til trening, anbefaler Ellen Schlichting. Hun har arbeidet med brystkreftpasienter i vel 15 år og er seksjonsoverlege, dr.med ved seksjon for Bryst- og endokrinkirurgi ved Oslo universitetssykehus.     – Det er ingen grunn til å bebreide seg selv for at […]
7. juni 2013 | Artikler,Helse

Drikk deg i form – og spar penger! :)

Flytende frukt er en enkel måte å bli sunnere på. Smoothies og hjemmelaget juice er både godt og næringsrikt. Det er også enkelt å lage. Alt du trenger er en sterk blender.   Du har også mye penger å spare på å lage disse drikkene selv. Nylig betalte jeg over 60 kroner for en stress-ned-juice i […]
31. mai 2013 | Artikler,Helse

Ny studie: Vin kan motvirke brystkreft

Tekst: Tine Holm Foto: Lånt fra Hadeland Glassverk Lyst på et glass vin i helgen..? Vi kvinner får ofte dårlig samvittighet om vi drikker for mye alkohol. Det har lenge vært hevdet som et faktum at alkohol er uheldig med tanke på utvikling av brystkreft. For enkelte har det gått så langt at de nesten […]
29. mai 2013 | Helse

Får du i deg nok næringsstoffer?

Jeg deltok nylig på et lunsjseminar på  Bølgen & Moi, Tjuvholmen. Temaet var stoffskifte i ubalanse. Veldig mange kvinner (og endel menn…) har stoffskifteproblemer og mange sliter med å få riktig medisinering. Dels fordi en del fastleger ikke er flinke nok til å behandle denne tilstanden og dels fordi tilstanden gir så mange diffuse symptomer […]
24. mai 2013 | Artikler,Helse

Mindfulstress

Er du like avslappet som kokt spaghetti? Jeg pleier å være flink til å holde fokus når jeg gjør intervjuer med folk. Jeg har som regel forberedt meg godt og sørger for å dra i god tid slik at jeg ikke skal komme for sent. Så også i dag. Jeg skal intervjue en dame om […]
25. april 2013 | Artikler,Helse,Nyheter

Hyll feilene dine

En gang gjorde jeg en feil mens jeg jobbet på desken i en stor avis. Avdelingssjefen ble sint og skjelte meg ut. Tenk om han i stedet hadde spurt hva vi kunne lære av det..?   Av Tine Holm, skribent   Jeg deltar på et seminar på gamle losjen i Oslo. Temaet er forandringens tid. […]