4. februar 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Langrenn er en god fysisk aktivitet – men jeg trenger en ny skidress!

Fysisk aktivitet: Jeg fikk frozen shoulder og la skiene på hylla. Etter syv år fant jeg mine gamle langrennski under terrassen. De var støvete, men funket! Nå trenger jeg bare en ny skidress. Butikkene er coronastengt, ellers hadde jeg kjøpt en i morgen. Her er tips til skigåing – og hvorfor det er bra for […]
3. februar 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Helsebloggen 2021: Slik blir en blogg om helse og isbading til på helsetine.no

«Jeg har et fint badebilde av deg.» En besøkende på Hvervenbukta med stort, proft kamera, hadde filmet Helsetine i aksjon i isvannet. Han sa det var til stor inspirasjon at jeg hoppet uti i dag. Jeg fikk bildene på mail, og kan derfor vise hvordan jeg bruker isbad til å styrke kroppen fysisk og psykisk […]
31. januar 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Tur og isbad i tøffe tider: Slik får du fart på coronakroppen!

MUTERT VIRUS: Det er tøffe tider. Da min kommune Nordre Follo stengte ned i januar grunnet mistanke om mutert engelsk virus, bestemte jeg meg for å isbade 7 dager til ende. Nå er mission completed. Underveis hadde jeg det gøy. Selv om kommunen muterte (endret seg) og livet er rart for tiden, er det like […]
27. januar 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Redd for Corona-virus? Slik blir du kvitt angsten. 6 gode råd

Corona-hysteri er ren galskap! I Tyrkia i fjor høst, ble jeg syk. Jeg hadde vondt i halsen og fikk tørrhoste. Legen sa det var et vanlig virus: Nå skriker folk opp om Corona-smitte og  nekter å håndhilse. Bruk sunn fornuft! De som er mest utsatt for å bli alvorlig syke eller dø er mennesker over […]
17. januar 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Vinter: Fysisk aktivitet gjør livet lettere og hjelper psykisk

Gå en tur og drikk vann, er et råd til alle med hjemmekontor. Og ta deg et isbad, legger jeg til. Fysisk aktivitet som vinterbad og en tur rundt vannet, hjelper psykisk, er min erfaring. Avtal vinterbad med andre og en kaffe etterpå, så har du noe å glede deg til. De drakoniske tiltakene fortsetter: […]
11. januar 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Demonstrasjon mot koronarestriksjonene: Hjelp – jeg skal holde appell

Da FB-gruppen Røde Luer spurte om jeg ville holde appell under demonstrasjonen for frihet og gjenåpning av Norge, sa jeg ja. Jeg tenkte det var en god utfordring for meg selv. Her er hele appellen: Oppdraget var at den skulle være fra meg Helsetine, som blogger: Talen skulle være personlig og inneholde noen historier. Samtidig […]