3. november 2015 | Artikler,Helse,Trening

Hvordan bli kvitt spiseforstyrrelser – tips og råd fra jenter som har vært syke

Jeg er på vei hjem fra skolen. Jeg er 13 år og går alene hjemover denne dagen. Bak meg går en gutt jeg aldri har sett før. Han roper etter meg: «Tjukka. «Du er tjukk, du.« Jeg har aldri følt at jeg er tykk. Men ordene brenner seg fast. I lang tid etterpå dropper jeg […]
3. november 2015 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Dele rom med en fremmed? Nei, takk!

Jeg er livredd for å dele rom med folk jeg ikke kjenner. Er det lov å snakke om? Mange ser på meg som en tøff dame og journalist, som tar utfordringer og hopper i det. Men det er mye jeg er redd for. Blant annet å dele rom. Nektet å flytte fra broren min Da jeg […]
7. oktober 2014 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Hva hjelper på en dårlig dag?

 Jeg har helt spesielle ting jeg gjør for å holde høstdepresjonen unna. Kanskje noe av det virker for deg også. Jeg er flink til å motivere meg selv og er ofte i godt humør, men jeg har også en mørkere, melankolsk side som kan gi meg problemer. Etter en ferie, når mørketiden setter inn og […]
18. juni 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Kom deg opp av sofaen!

Se bildene og la deg inspirere av treningsglade jenter i flott treningstøy. Neste gang er det din tur til å komme deg opp av sofaen og swinge deg i dansen, eller noe annet du liker. Det er tid for zumbatur nummer 3 til Kemer i Tyrkia. Vi er noen av de samme jentene som sist, […]
23. april 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Dans og yoga i Portugal!

Treningsferie er hot for tiden! Riktig hot blir det når en drar til sol og varme i Portugal for å lære orientalske rytmer av  en profesjonell magedanserinne. Det er ikke mange av dem. Norske instruktører i magedans. Men norsk-portugisiske IRIS SOFIA (29)  lærer stive nordmenn å bevege på hoftene i godt temperert klima. I den […]
12. april 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

God trenings-påske :)

Jeg elsker påskekrim,  påske-egg og å synke ned i sofaen med et godt glass rødvin. Men i år brytes alle tradisjoner, og det blir trimtur til Portugal! Årets påske blir gul og rosa for min del. Jeg skal være med på en treningstur rett utenfor Lisboa i Portugal. Her blir det både yoga, powerwalk og […]