Annonse

Rekviem for Selina handler ikke bare om Sophie Elise – nett-troll vil slukke alle som skinner

24. juli | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

«Hun var ikke menneske. Hun var et speil. Og det de så, likte de ikke.»  I dokumentarserien Rekviem for Selina, som hadde premiere på NRK i juni 2024, møter vi Selina (aka Sophie Elise) på en sårbar og ærlig måte. Serien, skapt av Emmeline Berglund og produsert av Anti for NRK, handler ikke bare om Sophie – den handler om netthat, skam, og kampen for å eie sin egen stemme.

Når du skinner, prøver noen å slukke deg – men gi dem aldri makten

Og vet du hva? Jeg kjenner meg igjen. Når du blir synlig, blir du også et mål. Etter at jeg selv ble mer synlig på nett, som blogger, norsklærer, journalist/politiker og en dame som tør å si det mange tenker – og ja, som tør å skinne – har jeg møtt min dose med hets, både subtil og direkte. Jeg har fått meldinger om at jeg “ikke kan kle meg slik som lærer” når jeg legger ut bilder i bikini eller fargerike kjoler.

To kvinner jeg kjenner – voksne damer – har kommet med stikk om at jeg “viser for mye”. Vel, beklager at jeg ikke pakker meg inn i et mørkt ullteppe og visker meg selv bort for å gjøre dem mer komfortable.

Da en politisk bestemor hevdet jeg stjal «700 venner»

En av de mest absurde episodene var da en lokalpolitiker og – tro det eller ei – kjedelig bestemor jeg knapt kjenner, begynte å spre et rykte om at jeg hadde “stjålet” 700 Facebook- venner fra henne. Jeg visste ikke engang at man kunne *stjele* venner på Facebook – men kanskje er jeg mer magnetisk enn jeg trodde? Uansett – hun klarte å så splid mellom meg og andre venner. Åpenbart var dette en kvinne som ikke taklet at noen andre fikk oppmerksomhet – særlig ikke en som tør å bruke stemmen sin og ikke er redd for å være feminin og ekte.

Det vonde fester seg – men vi velger hva vi gir kraft til
Jeg får flest gode tilbakemeldinger – og dem setter jeg stor pris på. Men du vet hvordan det er: De vonde stikker. Når noen skriver at du er “for mye” eller antyder at du ikke har verdi fordi du er glad i deg selv – da er det lett å bli såret. Det er lett å tro at det er deg det er noe galt med. Men det er ikke det. Det handler om dem. Om deres speil. Når du tør å være deg selv, blir du som et speil som viser andre det de savner i seg selv. Mot, livsglede, selvtillit. Det gjør vondt å se når man ikke
har det selv. Så de angriper det. Deg.

Da Se ogHør koblet meg med Dündar
Et annet eksempel var da jeg ble koblet med Dündar i Se og Hør. Den  tyrkiske servitøren var i 5 år gift med Annema – kjent fra TV-serien Kjærlighet uten grenser. Jeg feiret bursdag med venner i Alanya og delte et bilde fra restauranten med Dündar som Se og Hør stjal, og det uten å kreditere meg. Kommentarene lot ikke vente på seg. Noen syntes det var gøy – andre ble stygge i munnen, både mot meg og ham. Slike øyeblikk viser igjen: Når du blir sett, prøver noen å dra deg ned. Enten fordi de er sjalu, frustrerte, eller rett og slett små mennesker i store kommentarfelt.

Hvordan takle giftige mennesker og falske spill
1. Gjenkjenn mønsteret. Giftige personer opererer ofte med subtile stikk, manipulasjon og
ryktespredning.
2. Ikke gi dem brensel. De vil ha reaksjonen din. Ikke gi dem den.
3. Bygg ditt nettverk. Finn folk som løfter deg – ikke de som bare tåler deg når du ligger nede. Selv da kan noen angripe og si du syter.
4. Skam deg aldri for å være synlig. Det er deres skam – ikke din.
5. Snakk om det. Taushet er gift. Eierskap er frihet.

Konklusjon: Jeg gir meg ikke – og det bør ikke du heller

Til alle jenter (og damer) der ute som får høre at de er “for mye”, “for sexy”, “for sterk”, “for synlig”: Ikke tro på det. Det er nettopp det lyset i deg som provoserer de som lever i skyggen.

-Du trenger ikke demping – du trenger feiring.
-Du trenger ikke tilpasse deg – du trenger å eie deg selv.
-Du trenger ikke å be om unnskyldning – du trenger å fortsette.

– Så – til alle som prøver å slukke meg med stikk og hets: Jeg skinner fortsatt. Kanskje sterkere enn noen gang.

Fakta om netthets
– Ifølge Medietilsynet har én av tre unge opplevd netthets.

– Kvinner og minoriteter rammes hardest – særlig de som er synlige i media og har
meninger.
– Typiske former for hets: utseendekritikk, seksuell sjikane, spørsmål ved kompetanse og nedlatende kommentarer om klær eller livsstil.

Tine Cecilia Holm
Frilansjournalist, norsklærer og kvinne med ryggrad og leppestift

helsetine.no

Artikkelen er skrevet ved hjelp av ChatGPT for HELSETINE

Annonse

Helle Staff Nordby snakker åpent om herpes og mental helse – ble mamma til lille Lara

22. juli | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Influenser og podkastprofil Helle Nordby (30)  har vært åpen om mye gjennom karrieren. Nå har hun og kjæresten Martin Lønn ( 35)  ønsket sitt første barn velkommen – en liten jente med navnet Lara. Bildet er skjermdump fra Helles instagramprofil.  Gratulerer! 

Navnet Lara
Navnet Lara har røtter i både latin og gresk. På latin betyr de beskytter av hjemmet mens det på gresk forbindes med lys og glede. Et vakkert og symbolsk navn for en liten jente som er etterlengtet og elsket.

Direktesendt babylykke
Helle har delt store deler av graviditeten og fødselen med følgerne sine. Hun livesendte fra både fødselen og de første dagene med Lara på Snapchat – i ekte Helle-stil, rått og ærlig. Paret har samtidig pusset opp en hytte, og små glimt av baby og malekoster har fylt feeden hennes.

– Jeg har vært gjennom flere tøffe aborter, så dette er spesielt stort for meg; har Helle tidligere fortalt. (Kilde: Dagbladet).

En ny begynnelse
Lille Lara er et etterlengtet barn, og Helle stråler av lykke.

Snakker åpent om tabu
Helle har i podkasten sin «Chitchat med Helle» snakket åpent om hvordan det var å bli gravid etter å tidligere ha fått diagnosen herpes. Det første utbruddet var dramatisk – hun ble syk og gikk lenge på antibiotika uten at legene visste hva det var. Senere fikk hun vite at det var herpes.

-Det var helt grusomt, fortalte Helle i et intervju med Dagbladet. – Jeg fikk det første utbruddet i en alder av 23 år, og det var helt forferdelig. (Kilde: Dagbladet.)

Da Helle ble gravid, fulgte hun opp med å snakke om å være gravid med herpes. Med åpne samtaler om helse, kropp og tabu temaer, viser hun vei for mange unge kvinner – og minner oss alle på at ingen liv er perfekte, men at ærlighet og kjærlighet gir styrke.

Faktaramme: Herpes og behandling
• Herpes simplex-virus (HSV) er svært vanlig – til tross for at få snakker åpent om viruset. 1 av 3 kan være rammet.

– Herpes finnes i to typer – HSV-1 og HSV-2. Begge kan gi utbrudd i underlivet.
• Mange får smitten uten å merke noe. • Første utbrudd kan være smertefullt og gi feber og sår.
• Tilbakevendende utbrudd kan forebygges med medisiner.
• Helle bruker den reseptbelagte medisinen Valtrex fast. Valtrex (valaciklovir) og Aciklovir virker på lignende måte – de hemmer virusets evne til å formere seg, men Valtrex har lengre virketid og tas sjeldnere.

Annonse

Hva hjelper mot løs mage og mageproblemer i syden? Her er noen gode råd.

22. juli | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære Read post in english

Har du noen gang gått rett fra havregrøt  norske knekkebrød – til krydret kebab, tropisk juice og søte cocktails i bikini – og endt opp med å løpe på do som om det var en OL-gren?

Du er ikke alene. Ferie betyr ikke bare sol, strand og paraplydrinker – men for mange også feriemage. En litt løs, boblende, ekstra aktiv mage som nekter å holde seg til normal timeplan. Og selv om det kan være pinlig, er det også ganske vanlig – og ganske forståelig.

Magen i sjokk: Hva skjer egentlig?

Ifølge Lommelegen.no er det flere grunner til at magen reagerer på ferie:

– Endret kosthold: Fra lett norsk hverdagsmat til tung, fet og ofte krydret mat – gjerne med mye olje.
– Mer sukker og alkohol: Både juice og øl virker avførende – og sammen kan de bli rene tarm-tornadoen.
– Ukjente bakterier: Nye miljøer, vann og kjøkkenhygiene påvirker tarmfloraen.
– Søvnmangel, varme og reising: Alt dette påvirker tarmens rytme og nervesystem.
-NB! Det er ikke alltid snakk om matforgiftning – ofte er det bare kroppen som roper: Wow, dette var nytt!

Trening og god form hjelper 
Her kommer et viktig poeng mange glemmer: Trening og fysisk form spiller faktisk en rolle for fordøyelsen. Jeg trener fast på SATS og starter gjerne dagen med havregrøt og yoghurt  – og det holder magen min i balanse. Flere av mine bekjente, som sliter mer med magen på ferie, er overvektige, trener lite og/eller sitter mye stille. Magen er et følsomt system. Den reagerer ikke bare på hva du spiser – men også på hvordan du lever. Stress, inaktivitet og psyken spiller inn.

Bevegelse stimulerer tarmen – både hjemme og i utlandet. En gåtur ette middag kan gjøre underverker.

Mine erfaringer – Gasspass to the rescue

På en nylig tur til Tyrkia ble også min mage mer aktiv enn ønsket. Jeg fikk tak i noe som heter Gasspass på apoteket – og det hjalp raskt mot både løs mage og gass.

6 gode råd for å unngå feriemage:
1. Tren og spis sunt før du drar – det gir magen bedre motstandskraft.
2. Venn magen gradvis til ny mat – dropp “hot &spicy”-starten.
3. Vær forsiktig med juice og øl – begge virker avførende, og sammen kan det bli for mye av det gode.
4. Hold god hygiene – vask hender og unngå isbiter i risikoland.
5. Bruk probiotika før og under reisen – f.eks. Biola eller kosttilskudd.
6. Ha med medisin – som Imodium eller gassdempende kapsler fra apoteket.

Når bør du være bekymret?
De fleste tilfeller av feriemage går over av seg selv. Men kontakt lege hvis:
– Det varer mer enn 5–7 dager
– Du får feber, blod i avføringen eller blir veldig slapp
– Du ikke klarer å holde på væske

En sunn mage starter hjemme
Så nei – det er ikke bare kebaben sin skyld. Mange har en sensitiv mage allerede hjemme, og ferie bare trigger det. Et kosthold med fiber, vann og regelmessig bevegelse gir en mer stabil fordøyelse – og en morsommere ferie.

Et liv i bevegelse er også en mage i balanse.

Annonse

Tilbake på Frogner: Marius Borg Høiby i ny kjærlighet – og gamle spor?

22. juli | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Av Tine Cecilia Holm, helsetine.no

Han ble født inn i rampelyset som sønn av Mette-Marit – og har siden kjempet hardt for å vise at han ikke hører hjemme der. Men Marius Borg Høiby (28)  slipper aldri unna overskriftene. Nå er han tilbake – med ny kjæreste, Andrea Shaw (26) , og et kjærlighetsforhold som reiser flere spørsmål enn det gir ro. Og det handler ikke bare om følelser. Det handler om fengsel, vold, psykologiske mønstre – og et liv i stadig fritt fall.

Hvem er Andrea Shaw?
Andrea er datteren til Per Morten Hansen, en langvarig nær støttespiller av Marius – og nær venn av Marius Borg sin far, Morten Borg. Per Morten soner nå dom på Bastøy fengsel – kjent for sjøbris, lavt sikkerhetsnivå og kanskje Norges minst truende straffesystem. En slags spa-retreat for menn med lange historier. At Andrea og Marius nå er kjærester, gjør historien ekstra krydret: Dette er ikke en tilfeldig Tinder-match – de har kjent hverandre lenge, og i følge Se og Hør har vennskapet utviklet seg til kjærlighet.

Psykologisk mønster – eller redningsoppdrag?
Vi vet det: Mange kvinner tiltrekkes av menn som ligner faren, enten emosjonelt, fysisk eller i sin uforutsigbarhet. Kanskje er Andrea, som har vokst opp med en far i kamp med systemet, ubevisst trukket mot en mann med kaos rundt seg? Er dette kjærlighet – eller et forsøk på å redde en mann som speiler hennes egen historie? Kanskje kjenner hun seg igjen i mørket. Kanskje tror hun at hun kan være den ene som forandrer alt.

Marius Borg Høiby – en mann i fritt fall?

Kjærestelisten til Marius er lang – og alvorlig belastet. Vold, rus, trusler, psykologisk terror og en rekke sivil- og straffesaker. Her er en liten oppsummering:

– Vold mot tidligere kjærester – Både fysisk og psykisk. En skal ha blitt slått og truet på livet.
– Stalking og besøksforbud – Kontaktforbud er blitt brutt, kvinner har anmeldt ham for
forfølgelse og truende oppførsel.
– Narkotika – Hasj, MDMA, kokain. Ikke bare i privatliv – men også i sosiale settinger.
– Trafikk – Promillekjøring, kjøring uten førerkort.
– Utestengt fra flere steder på Frogner – Flere utesteder og restauranter i Oslo-vest nekter ham adgang. Ryktet går.

Fra rehab til bobler på Frogner?
Nå går ryktene om at Marius har flyttet inn hos Andrea på Frogner. En Frogner-adresse, selvsagt – som om det gamle mønsteret har fått ny innpakning. Det har skjedd før: Tynne, naive jenter med god adresse og kjærlighet å gi, mens Marius pakker med seg bagasjen sin – bokstavelig og psykisk. Er det en relasjon – eller et mønster?

Kan hun redde ham?
Det kan virke romantisk, tragisk og spennende – alt på én gang. Men spørsmålet mange
stiller seg nå, bak gardinene og Instagram-storyene, er: Skjer dette igjen?

Er Andrea neste kvinne som skal forlate forholdet i taushet – med arr på sjelen? Eller blir hun den første som faktisk ser gjennom fasaden og stiller krav?

Et kjærlighetsforhold – eller et branntilløp?
De som har kjent Marius tett, vet: Det brenner ofte der han går. Nå har han søkt trygghet hos en gammel venn – og datteren til en mann i soning. Det sier ikke bare noe om kjærlighet – det sier noe om mangel på grenser, og søken etter noen som
alltid sier ja. Men kanskje Andrea denne gangen er smartere. Kanskje hun vet hva hun går til – og har bestemt seg for å stå i det. Eller så er hun bare neste navn i en lang rekke kvinner som forsøkte å elske en mann ingen egentlig kunne holde fast.

Konklusjon – et lyspunkt eller et varsko?
Noen kaller det et lyspunkt i tragedien. Kanskje er det bare et nytt kapittel i en bok mange
av oss har lest før. Vi ønsker Andrea lykke til – og håper hun ikke mister seg selv i forsøket på å redde ham.

© Tine Cecilia Holm | helsetine.no
Ektefølt nysgjerrig på makt, medier, mønstre – og kvinner som fortjener bedre.

Saken er skrevet av ChatGPT og redigert av Helsetine for denne bloggen.

Skjermdump: Se og Hør, foto Tor Lindseth

her er link til Se og hør nyhetssak om Marius Borg Høubys nye flamme, Andrea Shaw

Annonse

Marius Borg Høiby, kjent som sønn av prinsesse Märtha Louise og et kjent ansikt i norsk
medieverden, er stadig under medie- og politi-granskning. Hans liv har vært preget av kontroverser, både på grunn av hans familiebakgrunn og hans egne handlinger. Med 17. mai rett rundt hjørnet, er spørsmålet mange stiller: Hvordan vil Marius feire nasjonaldagen? Og er han tilstede i landet?

Hvor er Marius på 17. mai?

Mens kongefamilien gjør seg klare til barnetog, flagg og høytidelige markeringer på nasjonaldagen, reiser spørsmålet seg: Hvor er Marius Borg Høiby? Har han vendt hjem  for å feire 17. mai med familien, eller holder han seg unna rampelyset etter at tiltalen mot ham ble kjent i vår? I følge kilde festet han i Hemsedal i hele påsken. Han har også vært observert i København. Det er trolig ikke stedet for nasjonaldagen.  Kanskje en ny hyttetur med venner, forhåpentligvis uten politiet på slep?

Skandaler og farlige forbindelser

Marius har vært en skyggefigur sammenlignet med sin kjente mor og kongelig familie, men hans liv har ikke vært uten drama. På tross av sitt relativt unge liv har han vært en del av flere skandaler, med rykter om brudd med venner og potensielt farlige forbindelser. Han har vært involvert i flere hendelser som har fått mediene til å spekulere på om han er i
stand til å leve opp til sitt kongelige blod.

Kongen og Dronningen kommenterte ikke Marius-saken

Marius, sønn av kronprinsesse Mette-Marit og Morten Borg, har den siste tiden havnet i medias søkelys etter en alvorlig straffesak som nå venter i rettssystemet. Foreldrene har vært tause om situasjonen, men mange spekulerer i hvordan dette påvirker kongefamilien på innsiden. Kongen og Dronningen deltok nylig i en offentlig sammenheng der de ikke kommenterte saken, og det er uklart hvordan 17. mai skal markeres for dem i år. Det er også knyttet spenning til om Morten Borg – Marius’ far – vil uttale seg, da han selv har vært en viktig skikkelse i sønnens liv.

Interessen for Morten Borg – Marius sin far øker

Morten Borg, Marius’ far og tidligere kjæreste av kronprinsesse Mette-Marit, har levd et roligere liv utenfor rampelyset. Han har tidligere vært åpen om sin fortid og har hatt et nært forhold til sønnen Marius. I motsetning til kongefamilien, lever han et mer anonymt liv, men interessen for ham øker naturlig når sønnens navn igjen trekkes frem i media. Flere har uttrykt bekymring for hvordan han håndterer både sitt eget liv og forholdet til Marius. Mange håper han finner støtte og også evner å støtte Marius, spesielt i disse turbulente tidene. Det er tvilsomt at noen av de viser seg offentlig på 17. mai.

Spenning knyttet til 17- mai-feiringen til kongefamilien

Kronprins Haakon og kronprinsesse Mette-Marit derimot ventes å feire 17. mai sammen med sine to barn, prinsesse Ingrid Alexandra og prins Sverre Magnus. De kongelige pleier å møte folket utenfor Slottsplassen og deltar ofte i barnetoget i Oslo. Hvordan kongefamilien markerer dagen i år, blir ekstra spennende å følge med på, med tanke på den medieoppmerksomheten som igjen har omringet familiens eldste sønn.

Bekymring rundt kong Haralds og dronning Sonjas helse
I tillegg til Marius, har hele den kongelige familien vært mye  i rampelyset den siste tida . Kong Harald og dronning Sonja har hatt flere helseutfordringer det siste året, og bekymringen for deres velvære er blitt mer utbredt. Den kommende 17. mai-feiringen vekker derfor også spørsmål om hvordan de vil delta. Det er ventet at de vil være til stede på slottsbalkongen sammen med sine barn og barnebarn. Men hvordan går det egentlig med helsen til Kong Harald og Dronning Sonja?

Kongefamilien står sammen 
Kong Harald har vært plaget av helsemessige utfordringer den siste tiden, noe som har ført til mye omtale i media. Det har vært rapportert om både sykehusbesøk og tilbaketrekning fra offentlige aktiviteter for å fokusere på helsen. Dronning Sonja har også hatt sine utfordringer, og hele familien har stått sammen gjennom en vanskelig tid. Spørsmålet mange stiller seg er hvordan de vil takle feiringen av nasjonaldagen med tanke på deres helse. Vi håper at de får den nødvendige støtten for å være sammen med folket på den viktige dagen.

17. mai er en dag for feiring, men i år ser det ut til at både Marius og den kongelige familien har en ekstra utfordring å håndtere. Vi vil følge med på hva som skjer og håper på en god nasjonaldagsfeiring, til tross for alle de personlige utfordringene de står overfor.

Marius Borg Høiby – Oversikt over siktelser og mediedekning

Siktelser og innrømmelser
Høiby ble pågrepet 4. august 2024 etter en voldshendelse i en leilighet på Frogner i Oslo. Han er siktet for kroppskrenkelse og skadeverk mot en kvinne han hadde en relasjon til. I en uttalelse innrømmet han å ha utøvd vold og ødelagt gjenstander i alkohol- og kokainrus. (Aftenposten: https://www.aftenposten.no/norge/i/KMrb9e/marius-borg-hoeiby-
innroemmer-bruk-av-vold). Siktelsen ble senere utvidet til å omfatte mishandling i nære relasjoner mot to tidligere kjærester, Juliane Snekkestad og Nora Haukland, samt drapstrusler mot en mann i 20-årene. (KK: https://www.kk.no/livet/siktet-for-voldtekt/82256942). Høiby erkjenner forholdene knyttet til den første hendelsen og drapstrusselen, men nekter straffskyld for de øvrige anklagene.

Kongefamiliens involvering
Kronprinsesse Mette-Marit har bekreftet at hun har hatt en samtale med den fornærmede kvinnen etter at anklagene ble kjent. Kronprins Haakon uttalte at de har vært tett på Høiby og har vært klar over noen av problemene han har hatt (Dagbladet: https://www.dagbladet.no/nyheter/vurderer-kongefamilie-avhor/81867561). Politiet tok kontakt med Slottet etter medieoppslag om at kronprinsessen hadde hatt kontakt med fornærmede. Slottet bekreftet dette etter forespørsel fra media (VG: https://www.vg.no/rampelys/i/3Mo3oP/politiet-ringte-slottet-etter-medieoppslag-om-
marius-borg-hoeiby).

Mediedekning
Saken har ført til debatt i mediene om hvordan slike saker skal dekkes. Noen medier har valgt å publisere detaljerte anklager, mens andre har vært mer tilbakeholdne (Medier24: https://www.m24.no/aftenposten-marius-borg-hoiby-mediedekning/pressen-er-splittet- om-publisering-av-de-alvorlige-anklagene-mot-marius-borg-hoiby/743786). For ytterligere informasjon og oppdateringer om saken, anbefales det å følge med på pålitelige nyhetskilder som Aftenposten, Dagbladet og VG.

Saken er skrevet av Chatgpt og godkjent/bearbeidet av Helsetine for denne bloggen.

Les også:

Mette-Marit varslet om Marius og han mistet førerkortet. Men fra faren til Marius, Morten Borg, hører vi ikke et ord?

Linni Meister utsatt for overgrep av Marius Borg Høiby: -Sier han har ligget med Linni 100 ganger

Deler bekymringen for Ingrid Alexandras forhold til Marius: Liker å følge etter broren sin.

Marius Borg Høiby møtte ekskjæresten Rebecca på Skaugum før avhør i voldssaken. Se og Hør viste bildene: Går det mot forsoning mellom paret?

Annonse

Tone Damli i sorg: Søsteren Tale tok sitt eget liv

7. mai | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Artist Tone Damli delte selv den hjerteskjærende nyheten om at hennes kjære storesøster, Tale Aaberge Nesse, gikk bort i en alder av 38 år. Tale valgte å ta sitt eget liv. Hun etterlater seg to barn og en eksmann.

Foto: Tone Damli privat/Facebook

I et åpent og ærlig innlegg på Instagram uttrykte Damli sin dype sorg:

«Du valgte å ikke være her lenger. Jeg forstår det ikke. At jeg ikke har søsteren min her, beste fineste Tale-min. Det gjør så vondt. Hvem er jeg uten deg?»

Tale ble bisatt i Ullern kirke i Oslo den 22. april, hvor familie og venner tok et siste farvel. Tone har også delt sin takknemlighet for den støtten hun har mottatt i denne vanskelige tiden, og beskriver sorgen som overveldende.

Tone Damlis uttalelse på Facebook etter søsterens død rører mange: – Har det veldig tungt.

For kort tid siden gikk Tone Damli også ut på sin Facebook-side:  I innlegget forteller hun hvor tøft hun har det etter at Tale så brått ble borte:

«Eg har det veldig tungt. Eg veit ikkje veit korleis eg skal bevege meg videre. Tale og Tone. Tone og Tale. Vi var ein duo i 37 år, heile mitt liv. Ein stor del av meg vil alltid mangle. Eg kjemme tilbake ein dag. Klar for å ta fatt på ein form for normal. Sjølv om det aldri vil bli det same for min del. Eit liv før og eit liv etter. Eg vil sei takk for hundrevis av meldingar. Eg har verkeleg kjent på ein enorm godhet og varme. Det er godt å kjenne på i den tyngste tida i mitt liv.»

Innlegget ble publisert 2. mai 2025 og har fått stor oppmerksomhet, med mange som uttrykker sin støtte og medfølelse.

På Instagram snakker nå Tone ut – en måned etter at søsteren Tale tok sitt liv. Se Tone Damlis video her. 

Selvmord i Norge: En alvorlig folkehelseutfordring

Tone Damlis personlige tap setter søkelyset på et alvorlig samfunnsproblem. I 2023 ble det registrert 693 selvmord i Norge, en økning på 70 fra året før. Av disse var 495 menn og 198 kvinner.
Disse tallene understreker behovet for økt oppmerksomhet rundt psykisk helse og forebygging av selvmord.

Trenger du noen å snakke med?

Hvis du eller noen du kjenner har det vanskelig, er det viktig å vite at hjelp er tilgjengelig:

– Mental Helse Hjelpetelefon: 116 123 – Gratis og døgnåpen tjeneste for alle som trenger
noen å snakke med. Du kan være anonym, og de har taushetsplikt.

– Kirkens SOS: 22 40 00 40 – Døgnåpen krisetjeneste på telefon og internett.

– Sidetmedord.no: En døgnåpen chat-tjeneste for deg som foretrekker å skrive om det som
er vanskelig.

– Ungdomstelefonen: 400 00 777 – For unge voksne med spørsmål om kjønn, seksualitet og
identitet. Åpen tirsdag–torsdag 18–22.

Det er viktig å huske at du ikke er alene, og at det finnes hjelp og støtte tilgjengelig. Tone Damlis åpenhet om sin søsters bortgang bidrar til å bryte ned stigmaet rundt psykisk helse og selvmord. Vi kan bruke denne tragiske hendelsen som en påminnelse om viktigheten av å ta vare på hverandre og søke hjelp når livet blir vanskelig.

Saken er skrevet av Chatgpt og bearbeidet/godkjent av Helsetine for denne bloggen. 

Les også: Tone Damli opplevde et brutalt samlivsbrudd ; og alle hatet det!