Annonse

 

rehabstor

Endelig får jeg lov å trene litt igjen etter lang tid med skulderplager. Jeg er glad for hvert lille fremskritt og fryder meg over å kunne bruke høyrearmen igjen.

Treningen foregår med denne superlette rehab-strikken som jeg fikk kjøpt av min flinke manuelle terapeut Ingeborg Hoff  Brækken. Slike strikker fås kjøpt mange steder, og er supergreie å ha med seg på ferie. Du fester bare strikken i et dørhåndtak eller lignende, og gjør øvelsene når det passer.

 

Kjøp den for eksempel her http://www.x-life.no/products/abilica-rehab-exertube

Øvelsene jeg får er tilrettelagt.

Ingeborg jobber ved Kolbotn fysikalske institutt og er også tilknyttet universitet i Bergen som førsteamanuensis/forsker.

tinestrikker

 

Det er ikke bare isen som tiner om dagen, det gjør skulderen min også.

Og snart er det vår. 🙂

http://www.youtube.com/watch?v=KUmZp8pR1uc