Annonse
Endelig får jeg lov å trene litt igjen etter lang tid med skulderplager. Jeg er glad for hvert lille fremskritt og fryder meg over å kunne bruke høyrearmen igjen.
Treningen foregår med denne superlette rehab-strikken som jeg fikk kjøpt av min flinke manuelle terapeut Ingeborg Hoff Brækken. Slike strikker fås kjøpt mange steder, og er supergreie å ha med seg på ferie. Du fester bare strikken i et dørhåndtak eller lignende, og gjør øvelsene når det passer.
Kjøp den for eksempel her http://www.x-life.no/products/abilica-rehab-exertube
Øvelsene jeg får er tilrettelagt.
Ingeborg jobber ved Kolbotn fysikalske institutt og er også tilknyttet universitet i Bergen som førsteamanuensis/forsker.
Det er ikke bare isen som tiner om dagen, det gjør skulderen min også.
Og snart er det vår. 🙂
http://www.youtube.com/watch?v=KUmZp8pR1uc