Kick for helsen: Syv grunner til å ta en iskald dukkert

Jeg innrømmer det, jeg elsker en varm, lang dusj om vinteren. Men i en badstu ble jeg overtalt til å hoppe i det kalde utebassenget – naken!  Isbading og kalddusj er ikke for pyser – men det er sunt for helsen! Første gangen jeg var med på et lengre badsturitual på The Well, feiget jeg […]