slik blir du sunnere

7. januar 2018 | Artikler,Helse,Trening

Fem år etter: Slik gikk det med Linda som gikk ned 55 kilo

Vil du ha bedre helse i 2018? Det er så lite som skal til for å få til en livsstilsendring. Start i det små, så går det lettere etterhvert. Linda Johansen gikk ned 55 kilo ved å spise vanlig mat og være fysisk aktiv. Les hvordan hun fikk det til. Mange har spurt om hvordan […]

26. september 2017 | Helse,Trening

10 enkle tips til deg: Slik blir du sunnere

Det er oppskrytt å trene med andre. Vær ego og legg løpet selv! Du vet hvordan det er! Venninnen som skulle være med deg på joggetur, mens som melder avbud på grunn av sykt barn. Kjæresten som heller vil ligge på sofaen enn å være med på styrke-timen på gymmen. Vennen som ber deg på […]