Mensendieck

10. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Smerter i bekken – enkle øvelser kan hjelpe

Aktive damer kan få vondter både her og der. Smerter i kroppen er plagsomt, men vanlig. Her er noen enkle tips for smerter i bekken, underliv og sete/lår. Uvant aktivitet kan gi uvanlige smerter. Selv har jeg gått mer enn 10 000 skritt om dagen her i Barcelona. Høyst uvanlig; i Norge bruker jeg bil! […]

3. januar 2012 | Artikler

Enkel trim gir myke skuldre

Jeg har lenge hatt lyst til å skrive om mensendieck. Hvorfor? Jeg har prøvd det selv og vet at det virker. Dessuten synes jeg det er synd at så få vet hva det er! – Navnet skremmer noen, sier mensendieckerne selv. Men denne myke, lette trimmen er …