høstdepresjon

7. april 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Ny vår – nye muligheter: Slik bryter du med kjedelige rutiner!

LIVSSTIL: Har du prøvd å gå baklengs, starte en blogg eller å lære et nytt språk? Slik bryter du med kjedelige rutiner og blir mer lykkelig. Jeg har oppdatert denne bloggen slik at den passer i disse korona-tider. Når friheten er truet, hjelper det å være kreativ. Her er 9 tips til deg i annerledes-dagene […]
2. november 2017 | Helse,Nyheter

Farger gjør høsten lysere!

I dag var jeg sliten og hadde vondt i hodet. Da gikk turen til Ikea på jakt etter nye farge-impulser. Jeg hadde planlagt en aktiv dag, men våknet med stress-hodepine. Da var det bare å utsette trening og andre aktiviteter. I stedet ble det en tur til Ikea. Jeg slappet av i en deilig mørkegrønn […]
7. oktober 2014 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Hva hjelper på en dårlig dag?

 Jeg har helt spesielle ting jeg gjør for å holde høstdepresjonen unna. Kanskje noe av det virker for deg også. Jeg er flink til å motivere meg selv og er ofte i godt humør, men jeg har også en mørkere, melankolsk side som kan gi meg problemer. Etter en ferie, når mørketiden setter inn og […]