• Helse
  • Reise
  • Artikler
  • Velvære
  • Trening
  • Tjenester
  • Nyheter
  • Om Tine

Sex og singelliv

24. februar 2023 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Sophie Elise – sjokk-podcast og kokain-skandale: – Jenter må også få snakke om rundpuling!

Jeg hørte sex- og singel-podcasten til Sophie Elise på NRK. Da forsto jeg at jeg må skrive om sex, dating, jenteprat og kvinnelig begjær. Det gjelder å bli dronning på egen plattform. Beklager til alle hun har skuffet Alle –  også jeg hørte på NRK-podcasten til Sophie Elise og Fetisha etter det berømte kokainstuntet på […]

16. januar 2018 | Artikler,Helse,Nyheter

Sex and the city – what a pity!

Sex og singelliv i norsk politikk er rene tristessen. Her er verken glamour, kjekke erobrere eller høye champagneglass, bare rølp, fyll og trakassering. Ingen vil la denne gjengen overta for Carrie Bradshaw og venninnene i Sex and the City. Og Støre er for spinkel til å fylle rollen som Mr Big. Trygve Hegnar skrev i […]

19. oktober 2014 | Artikler,Nyheter

Hvem er du i Sex and the City?

Hvem er du i Sex and the City?  Jeg vil gjerne være Carrie, frilans-skribenten med dårlig råd som skriver om sex og samliv, som har trøbbel med kjærligheten og som elsker en vanskelig mann som ikke klarer å dele følelser, Mr. Big. Jeg er skribent. Jeg har ikke så mye penger. Jeg liker å skrive […]

@helsetine.no på Instagram

Hva med en styrkeøkt? Tren lørdag formiddag, og du Hva med en styrkeøkt? Tren lørdag formiddag, og du får mer energi i helgen.  1. Fra 40+ mister vi  mye muskler. Styrketrening bremser dette og gjør deg sterkere.  2. Sterkere skjelett
Belastning på muskler og knokler øker bentetthet og kan redusere risiko for osteoporose.

3. Bedre balanse og færre fall
Sterke bein, hofter og kjernemuskler gir bedre stabilitet og mindre risiko for fallskader.

4. Øker forbrenningen
Mer muskler = høyere hvileforbrenning. Kroppen bruker mer energi selv når du sitter stille.

5. Bedre humør og energi
Styrketrening frigjør endorfiner og kan redusere stress, bedre søvn og gi mer overskudd.
Hva spiser du før og etter?  Noen tips her: FØR: 
 valg:
 • 🍌 Banan + yoghurt • 🥣 Havregrøt
 • 🍞 Grovbrød med egg eller ost
 • 🍓 Smoothie med bær og yoghurt

Dette gir karbohydrater til energi og litt protein til musklene.

Etter styrketrening (innen ca. 1 time)

Da trenger kroppen protein til musklene + litt karbohydrater for restitusjon.

Gode valg:
 • 🥚 Egg og grovbrød
 • 🐟 Laks eller kylling med ris/poteter
 • 🥛 Cottage cheese med bær
 • 🥤 Proteinshake + frukt
-Kvinnedagen er bra for menn. Hør hvordan. -i en t -Kvinnedagen er bra for menn. Hør hvordan. -i en tid med Marius-rettssak og Epstein: Vi trenger mer opplæring i sex og samliv og grensesetting i skolen. I dag feiret jeg kvinnedagen på Clarion hotel med brunch&business og fine damer. #helsetine #thehub #oslo #womensday2026 #girlpower
Såå hyggelig video-hilsen jeg fikk på denne dag: D Såå hyggelig video-hilsen jeg fikk på denne dag: Deler den her: Takk! ♥️💕 «Gratulerer med kvinnedagen til en utrolig kvinne. Din styrke, varme og måte å se verden på inspirerer meg hver dag.» #kvinnedagen #8.mars #norge #helsetine #girlpower
Hei til alle kvinner! Gratulerer med kvinnedagen. Hei til alle kvinner! Gratulerer med kvinnedagen. I dag skal vi feire oss selv. Altfor mange kvinner og mødre gjør en stor innsats - og blir tatt fullstendig for gitt. Vi har fortsatt ikke likelønn. Og det står dårlig til med satsning på kvinnehelse. Her startet dagen med 45 minutter power pilates med Tebogo og masse flotte damer. Unn deg noe fint i dag. Stor klem. ♥️

Kopibeskyttet © 2014 Helsetine. Personvern og cookies. Blogg levert av KODEKS.