sunt kosthold

16. juli 2023 | Helse

Kosthold: Kjøleskapgrøt er sunn og god frokost og kan gi vektnedgang

Jeg gikk opp noen kilo på ferie som mange andre! Nå tester jeg ut sunn frokost – som kjøleskapgrøt. Kald grøt som du lager kvelden før er trendy og like god som sitt rykte. Varier med frukt, nøtter og bær og du får økt forbrenning og kan gå ned i vekt. Foto: Bildet av kald […]
1. februar 2023 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Fem år etter: Slik gikk det med Linda som gikk ned 55 kilo

Når du har hjemmekontor eller sitter hjemme kan det føles som helg hver dag. Men den lille sjokoladen du unner deg daglig kan føre til stor overvekt på lang sikt. Det er så lite som skal til for å få til en livsstilsendring.  Start i det små, så går det lettere etterhvert. Linda Johansen gikk […]
21. mars 2019 | Artikler,Helse,Nyheter

For høyt kolesterol? Det kan være kaffen du drikker!

I følge den årlige legesjekken har jeg for høyt kolesterol og må begynne å trene og spise magert! Skikkelig provoserende, da jeg trener og spiser sunt allerede. Den yngre garde putter i seg mye mer drittmat enn meg! Er det kaffekapslene som har lurt meg? Feil type kaffe kan gi 2 millioner nordmenn helseproblemer. Her […]
7. mai 2015 | Artikler,Helse,Nyheter

Gull-diett for gamere

Bor det en gamer i deg? Spiller du poker som Petter Northug eller bare har veldig stillesittende hobbyer? Her er kostholdet som gjør at du holder deg sunn, til tross for at du holder deg i sofakroken. PROMOTERT INNHOLD Jeg har uker hvor jeg trener mye og spiser sunt, men jeg har også dager hvor […]