28. juni 2023 | Helse

Symptomer på overgangsalder kan ligne symptomer på utbrenthet: Slik redder du ferien

Mat, glede og mindre stress kan lindre symptomer på overgangsalder og utbrenthet. Slik spiser du deg gladere og får en bedre ferie. Fotoet er av genforsker Rebekka Nøkling og fra hennes nettsted Livslyst & Motivasjon SENTERET . Det er hennes tips jeg bruker i denne artikkelen. Tipsene ble gitt i podcasten Hetebølgen.  Hjertebank kan skyldes overgangsalder En […]
21. juni 2023 | Helse

Holy bananas! De nye kostholdsrådene kan gjøre deg deprimert og gi deg mindre livskvalitet

Du milde avocado! Proteinrik kyllingsalat proppfull av proteiner og antioksidanter er ikke lenger sunt. Iallfall om vi skal tro professor Rune Blomhoff og de nye kostholdsrådene. Der går det på gulrøtter og vann. Rådene er blottet for matglede og kan gjøre deg deprimert og gi deg mindre livskvalitet. Unn deg en god biff eller en […]
17. juni 2023 | Helse

Bli ny i Alanya, Tyrkia: 3 kule plagg til 300 lira fra Ambar

På vei til Waikiki, Mavi og andre kjente motebutikker i Alanya sentrum , snubler jeg over klesbutikken Ambar. Her finner jeg min nye stil til en svært billig penge. Jeg elsker farger; men digget svart i unge år: Til og med serviset var svart. Så nå går jeg tilbake til glansdagene: Black is back sammen […]
18. mai 2023 | Helse

Bunad og festdrakt er lite viktig – jeg valgte leopardkjole og 17. mai-middag på Elite i Alanya

Å feire 17. mai i  utlandet er ekstra gøy. Jeg slapper mer av og gjør som jeg vil. Bunadpolitiet er ikke her, heldigvis. I år sto valget mellom 17. mai-middag på to ulike restauranter i Alanya. Tyrkia. Det ble Elite med god mat, livemusikk og danse-show. Feil flybilletter og hudproblemer Jeg leste at influenser Marna […]
17. mai 2023 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise

Bunad og festdrakt: Her ble det leopard på 17. mai: Hvilken av disse kjolene tror du jeg valgte?

Festdrakt eller bunad på 17. mai? Dette er en stor debatt i Norge for tiden. Mange opplever bunadpress. Ikke alle har råd til bunad til opptil 60 000 kroner. Og ikke alle er så heldige eller uheldige å arve! Selv ble jeg spart  17. mai 2023: Bunadpolitiet nådde heldigvis  ikke frem til Tyrkia! Her ble […]
16. mai 2023 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening

Kleopatra Beach, Alanya, Tyrkia: Hotell-gymmen forsvant: Nå kan nordmenn bare drekka og kose seg.

Husker du nordmannen på sydenferie i Alanya? Han jeg skrev om i fjor? Han ville ikke trene på Ving-resorten, bare drekka og kose seg. Ving og Stordalen er ute av konseptet, og gymmen med SATS-timer forsvant. Så nå kan nordmannen slappe av. Her bygges nye rom i bohemsk stil. Det er fortsatt billig i Tyrkia, […]