3. november 2015 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Dele rom med en fremmed? Nei, takk!

Jeg er livredd for å dele rom med folk jeg ikke kjenner. Er det lov å snakke om? Mange ser på meg som en tøff dame og journalist, som tar utfordringer og hopper i det. Men det er mye jeg er redd for. Blant annet å dele rom. Nektet å flytte fra broren min Da jeg […]
7. oktober 2014 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Hva hjelper på en dårlig dag?

 Jeg har helt spesielle ting jeg gjør for å holde høstdepresjonen unna. Kanskje noe av det virker for deg også. Jeg er flink til å motivere meg selv og er ofte i godt humør, men jeg har også en mørkere, melankolsk side som kan gi meg problemer. Etter en ferie, når mørketiden setter inn og […]
18. juni 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Kom deg opp av sofaen!

Se bildene og la deg inspirere av treningsglade jenter i flott treningstøy. Neste gang er det din tur til å komme deg opp av sofaen og swinge deg i dansen, eller noe annet du liker. Det er tid for zumbatur nummer 3 til Kemer i Tyrkia. Vi er noen av de samme jentene som sist, […]
23. april 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Dans og yoga i Portugal!

Treningsferie er hot for tiden! Riktig hot blir det når en drar til sol og varme i Portugal for å lære orientalske rytmer av  en profesjonell magedanserinne. Det er ikke mange av dem. Norske instruktører i magedans. Men norsk-portugisiske IRIS SOFIA (29)  lærer stive nordmenn å bevege på hoftene i godt temperert klima. I den […]
12. april 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

God trenings-påske :)

Jeg elsker påskekrim,  påske-egg og å synke ned i sofaen med et godt glass rødvin. Men i år brytes alle tradisjoner, og det blir trimtur til Portugal! Årets påske blir gul og rosa for min del. Jeg skal være med på en treningstur rett utenfor Lisboa i Portugal. Her blir det både yoga, powerwalk og […]
10. desember 2013 | Helse,Trening

Styrke Core: 15 måneder etter

En frossen skulder gjorde styrketrening umulig. Nå som jeg skal prøve meg igjen, ligger ikke-mestrings-følelsen hele tiden på lur. Det er tungt å komme i gang med trening igjen dersom du har vært skadet eller syk. Bare en treningspause i ferien kan gjøre det vanskelig å finne tilbake til form og motivasjon. Selv har jeg […]