18. juni 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Kom deg opp av sofaen!

Se bildene og la deg inspirere av treningsglade jenter i flott treningstøy. Neste gang er det din tur til å komme deg opp av sofaen og swinge deg i dansen, eller noe annet du liker. Det er tid for zumbatur nummer 3 til Kemer i Tyrkia. Vi er noen av de samme jentene som sist, […]
12. juni 2014 | Artikler,Helse

Har du diabetes 2? (Sponset video)

175 000 nordmenn har diabetes 2 uten å vite om det. Ved å svare på åtte enkle spørsmål, kan du finne ut om du er i faresonen. Diabetesforbundet har laget en enkel test som viser hvor stor eller liten risiko du har for å utvikle type-2-diabetes de neste ti årene. Dette er en viktig kampanje. […]
25. april 2014 | Helse,Velvære

Klar for vårpuss!

Det er tid for vårpuss i hagen, vi årner plen og blomster, shiner opp bilen, båten, og sykkelen, men hva med oss selv? Tid for vårpuss av fingre og tær! Når det gjelder vårpuss i hagen, bruker mange mye tid og penger. Det er liksom ingen spørsmål om vi kan unne oss det, det må […]
23. april 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

Dans og yoga i Portugal!

Treningsferie er hot for tiden! Riktig hot blir det når en drar til sol og varme i Portugal for å lære orientalske rytmer av  en profesjonell magedanserinne. Det er ikke mange av dem. Norske instruktører i magedans. Men norsk-portugisiske IRIS SOFIA (29)  lærer stive nordmenn å bevege på hoftene i godt temperert klima. I den […]
12. april 2014 | Artikler,Helse,Reise,Trening

God trenings-påske :)

Jeg elsker påskekrim,  påske-egg og å synke ned i sofaen med et godt glass rødvin. Men i år brytes alle tradisjoner, og det blir trimtur til Portugal! Årets påske blir gul og rosa for min del. Jeg skal være med på en treningstur rett utenfor Lisboa i Portugal. Her blir det både yoga, powerwalk og […]
21. mars 2014 | Artikler,Helse,Nyheter,Velvære

Prøv interaktiv quiz: Ta en Kahoot!

Bli med og prøv en interaktiv quiz! Du kan spille på smarttelefon, nettbrett eller på PCen din. Perfekt for lærere og andre som vil engasjere, enten det er i klassen eller i bursdagsselskapet. Lag selv eller bruk en ferdiglagd kahoot. Kahoot betyr å ha det gøy Jeg har lært meg Kahoot! Kahoot! er engelsk slang […]