30. mars 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Wim Hof, The Ice Man: Riktig pust og isbad gjør deg sterkere

Søndag badet jeg med vinterbadere på Breivoll i Ås. De bruker en spesiell pusteteknikk som gjør at de kan være lenger ute i det kalde vannet: Alt i følge Wim Hof, The Ice Man: Han hevder at riktig pust og isbad gjør deg sterkere. Metoden kan styrke immunforsvaret og beskytte mot sykdom.  Les mer her. […]
29. mars 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Coronatider: Dag 12 i hjemmekarantene: 6 survival tips fra barndommen

Dette begynner å minne mer og mer om barndommen, før internett. Jeg overtalte broren min til å gå på ski frem og tilbake til gravlunden så mange ganger vi klarte for å å tiden til å gå. Hver gang vi kom tilbake, fikk vi en kamferdrops av farmor. Omtrent sånn er det nå. Les flere […]
28. mars 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Isbad mot virus: Derfor virker det. Hold hodet kaldt og hjertet varmt. <3

Hold hodet kaldt og hjertet varmt er slagordet til Covid 19. På dag 11 i min karantene, badet jeg i isvann. For hjertevarme og fellesskap og mot tungsinn og depresjon.  Derfor virker vinterbading, frisk luft og sollys akkurat nå. 4 gode grunner. Jeg blogger om livet i hjemmekarantene etter en treningstur til Tenerife. Karantenen går […]
27. mars 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Coronavirus: Quarantine day 10. How to be creative with toilet paper! 3 crazy tips

#coronavirus #karantene Yesterday I was calm. I attended a live dance workout. Today I feel crazy creative. I am  restless. I you see me walking around with toilet paper rolls, a chili in my mouth or with a silver shiny cycling outfit (without cycling) it is because I need it to feel stable. And I […]
26. mars 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Tine i karantene dag 9. Dagens survival-tips: Dans på stuegulvet og vær glad!

Coronalivet: Jeg begynner å venne meg til det langsomme livet. Her er 5 nye survival-tips fra hjemmebane.  Dagens opptur var et live danse-event som jeg klarte å logge meg inn på. Å holde seg aktiv hjelper på humøret. Sender en hold-ut klem til alle. 🙂 Dagen startet tregt. Jeg pleier å stå opp tidlig, men […]
25. mars 2020 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Tine i karantene dag 8: Familiekos med 2 meters avstand. 😂

Coronatider: Sønnen og jeg tok påskefeiringen på forhånd. Med to meters avstand og antibac bunkret vi foran TV-en og PC-en. Uten brettspill, men med pizza, brus og klementiner. Vi nøs en gang hver og sa unnskyld. Så smurte vi inn henda med antibac for tredje gang Jeg blogger om livet i hjemmekarantene etter en tur […]