21. januar 2023 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening

Hjelp mot depresjon: Isbad og sauna – bruk neoprensokker!

Da saunaen dukket opp på Hvervenbukta, stilte isbaderne opp. Med neopren på hender og føtter holder vi oss varme i isvannet. Med badstu før og etter, ble det rene varmesjokket.   Isbading holder depresjonen unna og styrker endorfinene. På Hvervenbukta bader lørdagsbaderne i slushbad og minusgrader i januar og med smilet på lur. Denne lørdagen […]
4. januar 2023 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Calima – sandstorm på Gran Canaria, Kahoot.it, morsomme bursdagshilsener og naken på The Well – dette er mest lest hos Helsetine

1.Calima på Gran Canaria tar solen fra mange. Været på Gran Canaria og de heftige sandstormene på Gran Canaria vil mange lese om. Jeg bodde i Puerto Rico i flere måneder i 2022 og opplevde calima/sandstorm flere ganger. Da visste jeg ikke at artikkelen skulle havne på best-lest-toppen. De som vil på charter til Gran Canaria […]
23. oktober 2022 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Kommuneoverlegen i Nordre Follo raste over munnbind-tvang i turnhall: – Jeg hadde vasket hender og var frisk

I en turnhall i Oslo, fikk kommuneoverlegen i Nordre Follo beskjed om å ta på seg maska. Da ble hun sinna: «Det var god ventilasjon. Jeg hadde vasket hender, som vi vet virker.  Og jeg var frisk.» Hun ble krenket over Nakstads munnbindkrav og følte seg presset av VG i  en sak om koronasmittet spedbarn. Les […]
14. oktober 2022 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Vektnedgang og bedre form 2022: Sprek på få minutter med Helsetine

Et langt liv som frilanser, har lært meg å utnytte de sjansene som kommer. Før et årsmøte og en fagdag for journalister, trente jeg i helsestudioet på hotellet i Lillestrøm og laget reelsvideo med treningstips. 15-20 minutter fysisk aktivitet daglig, sikrer deg et bedre liv og mindre smerter. Slet med hodepine og muskelsmerter Jeg kom […]
7. oktober 2022 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Aftenposten: Kvinner vil vite kalorier og næringsinnhold i banan, ikke fremstilles som skrukkete appelsiner

Kvinner er selvransakende nok. Vi vil verken skrelles eller fremstilles som skrukkete appelsiner. Derimot er det nyttig å vite at appelsin er søt, stappfull av vitamin C og kun har 47 kalorier. Norske kvinner er i overkant opptatt av sunn mat, kalorier og næringsinnhold i frukt og grønnsaker. Vi lager mat fra scratch, spiser økologisk […]
28. september 2022 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening

Slik blir du lurt av reiseforsikringen – se opp for fellene!

Helårs reiseforsikring i  Tryg og Gjensidige dekker  alt – på papiret. Men kommer du ut for skade, er sjansene store for at bransjens sleipe, skjulte vilkår vil spenne ben for deg. Fellene er mange. Her er noen advarsler Reiseforsikringen gjelder fra det øyeblikket du går ut av døren og og overalt – i hele verden […]