Annonse

Heidi hadde ikke penger til en kaffekopp på senteret, og barna fikk aldri julegaver. Hun skammet seg over å være fattig i verdens rikeste land, Norge.

Hun liker fortsatt ikke julen, kvinnen jeg møtte for en samtale i natten for Norsk ukeblad. Heidi fikk barn tidlig med en mann som ikke hadde den beste styringen på økonomien. De fikk fire barn, de jobbet og de slet. De skammet seg over at de ikke hadde råd til julepresanger. De få pengene de hadde, brukte de til å kjøpe gaver til andre barn i familien. Til sine egne barn måtte de slukøret inrømme at det ikke ble julegaver dette året heller.

For et vanvittig press å leve under. Jeg ville tenkt mine egne barn først, men for dem var det utenkelig å ikke prioritere «de andre.»

Hvert nye år slet de med gjeld på grunn av julens kostnader.

«Tenk å starte hver januar med gjeld du ikke kan betale.»

Heidi skammet seg over å måtte ringe til kreditorer og si at hun ikke hadde penger. Skammen over å måtte bøye hodet og be om lån fra venner var enda større.

12121004-attractive-couple-doing-administrative-paperwork

«Det er mange som har det slik i Norge i dag, og som ikke snakker om det. Noen havner i Luksusfellen, noen går nesten til grunne. Dårlig økonomi skaper sinne, frustrasjon og dårlig helse – du blir deprimert.»

Heidi fortalte historien sin anonymt til meg. En flott, vanlig norsk kvinne. Folk sa stadig at hun måtte unne seg noe fint, men hun hadde ikke penger. Ikke en femtilapp til overs. Det er fortsatt sårt for henne at folk ikke forsto at hun ikke  kunne gå på salg og kjøpe seg en billig bluse «fordi jeg fortjener det.» Null penger er null penger! Aktivitetsdager på skolen var et mareritt, for hun hadde ikke råd. Damen, som etterhvert ble alenemor til fire, måtte låne akebrett og klær.

«Jeg skulle ønske julen handlet mer om å ta vare på hverandre, ikke bare om det materielle,» sier Heidi i dag.

helse

Storyen som har stått i Norsk Ukeblad gir hun meg lov til å bruke på bloggen: «Det er så mange som gruer seg til jul av en eller annen grunn, ikke bare økonomi,» sier hun. Og det er det. Mange er ensomme og føler seg utenfor. Noen er allerede flyktet til utenlandske byer for å slippe unna det norske julestresset.

«Julen er en tid for ettertanke. Alt ble ikke som jeg ønsket,» filosoferer artist Hanne Sørvaag som skal sitte alene på julaften under en palme. Les hennes innlegg her:

Jeg kjenner flere som blir alene på julaften i år og/eller som ikke gleder seg til jul.

Her er noen overlevelsestips.

  1. Meld deg ut av julestresset. Finn heller noe å være takknemlig for. Små ting som gir glede.
  2. Allier deg med andre. Å snakke med andre i samme situasjon er helsebringende.
  3. Kom deg ut. Å sitte inne med tankene gjør vondt verre. Gå på juletimene på treningssenteret, eller gå deg en tur. En halv time har du tid og ork til!
  4. Lag deg god mat og drikke. Julemat fra Rema 1000 eller Kiwi og en flaske billig rødvin eller eplecider har du forhåpentligvis råd til.
  5. Pynt deg for deg selv og gi deg selv en stor bamseklem. Se deg i speilet og si «du er vakker og fantastisk, jeg elsker deg.»
  6. Spill glad og god musikk og unngå triste nyheter. Skjerm deg fra negative mennesker. Se heller en god film.

Forresten…. Forleden observerte jeg en stresset mann med dyr dress gå febrilsk rundt i en  veskebutikk på Steen & Strøm for å finne noe fint nok til sin kjære. Han så ikke glad ut og kjæresten hadde kanskje 10 dyre vesker fra før? Gi heller opplevelser, gi en tjeneste, nærhet, gi noe ekte, gi glede.

«Hvordan er det å ikke ha råd til en kaffekopp på senteret? Les hele intervjuet med Heidi her:»

16_no_nu_13_nu_13_samtale_i_natten_54736

happy2016

Selv skal jeg feire med sønnen min, og det blir ikke under en palme. Neste år, derimot…. 🙂 Husk, drømmer er gratis og å være rik på kjærlighet er kanskje bedre enn penger på bok. ;))

Klem fra helse-Tine. 🙂

Annonse

Verden over hylles NRK-serien Skam for å følge et ungt forelsket par, Even og Isak. Serien bryter ned fordommer rundt homofili.

isakeven

I helgen gikk siste episode av ungdomsserien Skam, som har tatt helt av både i Norge og utlandet – til tross for at de tre sesongene kun er vist i Norge med norsk tekst. Serien er nå solgt til USA.

SKAM hylles. Les her:

Serien som spilles av helt vanlige ungdommer er laget for å minske presset blant ungdom. NRK og skribenten bak suksessen, Julie Andem, drømte ikke om at også voksne på 40+ skulle bli hektet på serien. For hektet har vi blitt!

På stamkafeen overhørte jeg to voksne damer diskutere serien: De snakket om det homofile paret ISAK OG EVEN.

”Vet du, datteren min satt og gråt i den episoden der Even og Isak er sammen på hotellrommet. Da jeg så episoden selv, så forsto jeg ikke hva hun gråt for – men den minnet henne om noe personlig…. Det er ille at den siste episoden går i kveld. Heldigvis har de bestemt seg for å lage en ny runde.”

15665434_10153975765346513_6452252805281344746_n

Ville de hatt denne samtalen uten SKAM? Serien har vist oss at det handler mest av alt om om forelskelse mellom to mennesker, og det er med på å alminneliggøre homofili.

Plutslelig er det helt ok å se to gutter kysse til stadighet – SKAM har åpnet øynene våre.

15621860_10153975763971513_3681471980441335627_n

Selv gråt jeg da jeg så klippet der Even fikk svar fra sin svært religiøse mor: Han hadde tatt mot til seg og skrevet i en sms at han har blitt sammen med en gutt og ber om unnskyldning om hun ikke liker det.

15590613_10153975763476513_4789667007458377604_n

Dagen etter får han endelig svar, og det lyder som følger:

15589697_10153975763066513_3828748630536214739_n

FØLELSER: Dette var et sterkt øyeblikk. Jeg gråt. 

«Dramatikk følger; for Even blir manisk og viser seg å være bipolar og en stund ser det ut til å være slutten på det nye forholdet.»

Men kjærligheten vinner, og vennegjengen gir nok en gang støtte og viser toleranse. Her bidrar serien til å alminneliggjøre og skape kunnskap rundt psykisk sykdom på en god måte.

Isak og Even reunion scene: Klipp fra youtube.

Flere har fortalt at Skam gjør det lettere å stå frem som ung homofil: Les her: 

Selv opplevde jeg mitt første møte med homofili på folkehøgskolen i Skjeberg. Da vi kom tilbake fra påskeferien, fortalte rektor at A. var død. Han hadde tatt livet sitt i ferien; fordi han var homofil. Det gjorde et enormt inntrykk på meg. Han hadde venner, han hadde virket innesluttet, men frisk.

«Hvorfor måtte han henge seg bare fordi han likte gutter? Hadde han ingen å snakke med?»

Det året skjedde alt. Jeg var sjokkert vitne til at medelever på skolen ble utvist pga. hasj. Vi ble stengt inne et rom og fikk beskjed om at vi måtte få alle misbrukene til å melde seg. Ingen ville tyste på vennene, og rektor stengte skolen en hel uke som straff. Kassettspilleren min ble stjålet og klær forvant fra vaskekjelleren. En jente som hadde virket fjern, sluttet brått, og rektor sa at hun var blitt innlagt fordi hun hadde begynt å se mennesker som DYR. Nok en skremmende episode: Kunne det skje meg? Jeg ville ikke tvangsinnlegges!

På do lå det dobøker, en slags åpne dagbøker,  der noen jenter fortalte om et utagerende liv og jeg følte meg som et gudsord fra landet. Jeg haiket hjem for å ha en romanse med en don juan fra det lokale diskoteket, istedenfor han jeg egentlig var forelsket i på skolen. Det ble ikke noe mer med ham, vi var begge for sjenerte.

Og så var det kosegruppen – som vi også finner i SKAM. Sgruppen – som var så koselig at jeg la på meg 10 kilo på vafler og kjeks, og måtte på diett med tab, hjemmebrent  og joggeturer i nevnte påskeferie. Det var tøft å være ung da også. Vi slet med skoleprestasjoner, med forelskelser, med å være populære nok. Men vi snakket ikke om det, verken med hverandre eller mor og far.

«Ungdommene i Skam fremstår mye mer voksne og reflekterte enn vi var. Særlig guttene. Når Isak strever med identiteten sin og  forelskelsen i Even får han støtte og hjelp fra kameratene. Og han får snakket ut (smset) med foreldrene.»

evenisakvann

Ville det gått så bra for 20 og 30 år siden? Jeg husker jeg tenkte med skrekk på at min far, som forekom meg stivbent og full av fordommer aldri ville tolerert eller forstått homofili. Det var ille nok for ham å svelge at datteren begynte å røyke. Jeg var ikke engang 16, men over 20!

Klar for å se serien nå? Sjekk innlegget mitt, med direkte linker til serien: Derfor liker jeg SKAM.

Vi har alle godt av å se SKAM. Det gir oss en mulighet til å lære, reflektere, bli kvitt stengsler og være mer åpne og tolerante mot hverandre. Som følge av romansen mellom Even og Isak, har flere unge våget å komme ut av skapet. De  som slet med dette for 10-20 år siden, sier de hadde ønsket en slik serie den gangen de følte seg annerledes og alene. Folk som arbeider innen psykisk helse, hyller at diagnosen bipolar (før manisk depressiv) blir tatt opp på en seriøs måte: Man er ikke gal, men har noen utfordringer.

Som alle andre er jeg spent på hva som blir nytt tema og hvem som  som blir ny hovedperson i sesong 4. Skal det handle om tøffe Sana som er muslim eller om usikre kosegruppe-Vilde? I mellomtiden leser jeg om hvordan serien ble til; og det er spennende nok! Hatten av for Julie Andem, som nylig vant språkprisen for serien. Hun har gjort en kjempejobb. Det er så bra gjort – og viktig – at jeg skulle ønske jeg hadde laget serien selv.

Slik lagde de SKAM: Les her.

Manus-forfatteren vil gjøre det lettere å være ung: Les her:

skamjentene

Annonse

– Jeg skal møte squaden i kveld og finne noen å hooke med. Not!

Å digge ungdomsserien Skam som voksen er helt innafor. Å bruke uttrykkene er helt FEIL.

”Du må se på SKAM. Det er det beste NRK har laget noensinne. Så virkelighetsnært. Det er helt fantastisk. Du bare må se på det. Du liker jo å være up to date.”

skamjentene

Det er en ung SKAM-elsker som sier det.

Og WTF. Ja! Jeg liker å være up to date. Jeg liker virkelighetsnært. Jeg liker ungdomkultur også, selv om jeg er langt forbi å nå den. Jeg er i beste fall en forvokst og utdatert tenåring.

Like fullt – å ha ungdom, å ha jobbet med ungdom og unge voksne, og å være mer enn entusiastisk opptatt av språk, legitimerer en interesse for hva som foregår og hvordan de snakker i ungdomsmiljøene.

Jeg har lenge følt SKAM fordi jeg ikke har sett SKAM. Nå som Noora-trenden er gått av moten, har jeg ikke engang rukket å sette meg inn i den. Pinlig. Flaut.

norastilen

Men nå får jeg oppfordringen, og linken rett opp i ansiktet – på Face.

Hvem kan motstå en ungdom som ber deg se på NRKs suksess-serie SKAM – laget som feminisme for 16 år gamle jenter. Jeg husker med gru hvor kleint det var å være jente 16. Så yes. Bring it on.

I løpet av to dager har jeg sett sesong 1og 2 om ungdomsjenter, forelskelse, kjærlighet og intriger, og begynnelsen av sesong 3 – der en homofil gutt overtar hovedrollen.

Se SKAM-serien gratis her:

Og jeg kjenner meg igjen. Så det holder. Been there, done that, og more than that langt oppover i 20-årene og senere. Siden jeg debuterte sent, var jeg teenager lenge. Det slutter jo aldri. Det er det dagens ungdommer er desillusjonert over. At foreldrene også er i en slags SKAM-tilværelse, alder og verdighet til tross. Trodde voksne hadde litt mer ordnete forhold, liksom. Not.

Tv2 s Senkveld laget parodi av det: Se SKAM 25 år etter her:

Men gleden over at jeg så på Skam og likte serien, stopper med ordene ungdommene bruker.

Jeg:  – Jeg sier gjengen, møte gjengen, vennene, venninnene, gruppen. Er det ok om jeg sier at jeg skal ut å møte squaden, slik som dere gjør?

Ungdommen: – NEI!

Jeg: – Vi pleier å si kline, (før tror jeg vi sa å rote med…) men nå heter det hooking!.??Dere har hooke-fester – der man kliner med folk uten at det betyr så mye, nødvendigvis da? Kan jeg si at jeg hooket med noen fredag kveld?

Ungdommen: – Please. Dypt, oppgitt sukk: – Neiiiiiiiii….

Les om uttrykkene i SKAM her:

Så, ok. SKAM er fortsatt for dere. Jeg er bare en outsider mum som gjerne vil være kul og forstå.

Dagen etter tester jeg Noora looken som jeg endelig har forstått hva går ut på: Røde lepper, en grå, ikke utringet topp. Kul og avslappet samtidig. Litt feministisk og sær. Jeg sender et bilde på Snap.

img_4196

Ungdommen: : – Å, nå prøver du skikkelig å ligne på Noora, ser jeg. Ja, du er jo litt hun.

Jeg: – Jeg. WTF. Not. Jo, kanskje… men jeg har hatt rød leppestift lenge, jeg. Hermer ikke etter Noora. Jeg er kjent som hun med leppestift, faktisk.

Ungdommen: – Haha. See u later, skal ut med squaden. Skal ut på noe du, eller ditcha du dem?

Jeg. – Lol.

 

tinerod

 

Se SKAM-serien og mimre om ungdomstiden. Anbefales! Hilsen meg og ungdommen. 🙂

Ny SKAM-chat finner du her. 

skam-fb-image-s2

Annonse

https://youtu.be/FeIKfs46cQ4

Ingen er perfekt, alle sliter. Alt årner seg. Bare spør Casa Kaos-blogger Marte Frimand-Anda.

Hun fikk en fødselsdepresjon og følte seg som verdens mest mislykkede mor. Babyen hadde kolikk og skrek døgnet rundt. Å ta i barnet var et ork. Det tok et helt år før hun kom seg.

slappav2slapp-av

Denne reportasjen om Marte har jeg skrevet for Foreldre og barn og du kan lese den (nederst i artikkelen.)

Foto: Britt Krogsvold Andersen

marteogbok marteogbarna

I dag har Marte lært å senke skuldrene og lytte til seg selv. Hun trives best når hun og barna er hjemme og orker ikke å være en ”gjøre-mamma.” Det var da hun begynte å blogge om hverdagslivet at leserne hennes kom. Hun skulle skrive om en perfekt strandtur, men valgte i steden å skrive om ungene som skrek og fikk solkrem i øyet.

Marte hater mamma-politiet og alle forståsegpåerne og tenker at hun og mannen er foreldre gode nok.

Hva slags mamma er du? Jeg oppdro mine to alene og synes egentlig jeg fortjener en medalje i gull. 😉  Derfor rørende å lese at Marte hyller sin mamma som også var alenemor. Marte sa til meg en gang at hun aldri hadde klart det, men det hadde hun helt sikkert. Du omstiller deg og finner løsninger. Det er tungt å dra lasset alene, men alt går og du blir sterkere. Du opplever ikke bare sorgene mer intenst, men også gledene, og du kan bestemme selv. Det er ingen partner å krangle med.

tinekidss

Travel alenemor i Tuengen Alle på Vinderen i Oslo. Vi hadde vanligvis litt finere middag uten papp og plast, men her viser jeg baksiden, alenefamilien i hverdagsstria. Lært av Marte. Forresten skrev jeg endel morsomme essays om rollen som  småbarnsmor også,  men forlaget trodde ikke helt på boken. Bra at Marte kom etter og fikk det til med Føkk Lykke. 🙂 

Gikk du glipp av storyen på Marte i Foreldre og Barn, kan du lese den her.

16_no_fb_6_mammamote_marte_frimand-anda_fuck_lykke_72730

Se Martes kaos-video her.

Marte drar i dag rundt og forteller om boken sin Føkk Lykke om uperfekte familier og holder foredrag om hvordan lykkes med blogging. Der har hun mange gode tips , som jeg trenger også.

Kom gjerne med innspill.

Klem fra Helse-Tine.

 

 

 

Annonse

«Hva gjorde jeg sammen med kona til Bjørn Kjos i operaen? Og hva er denne 1,6 millioner-klubben som hun brenner sånn for??»

 

Det er faktisk forsket på det. Musikk og kultur-opplevelser er helsebringende og gjør oss lysere og lettere til sinns. Ikke så dumt derfor å bruke kulturbesøk som medisin og for å forebygge høstdepresjon!

De fleste vet at Gerd Kjos er kona til Norwegian-general Bjørn Kjos. Noen vet også at de to er svært glade i klassisk musikk og opera. Men ikke alle vet at Gerd brenner for kvinnehelse og at hun er styreleder i foreningen For kvinners helse, 1,6 Norge.

Vi er 1,6 millioner kvinner i Norge over 25 år, derav navnet. Disse trenger å bli tatt mer på alvor og få bedre legehjep, mener Gerd og foreningen.

Jeg har tidligere vært hjemme hos Gerd og intervjuet henne om temaet. Intervjuet sto i Her og Nå, og du kan lese det her. Gerd har selv vært frivillig pensjonist i 13 år etter mange år som flyvertinne i SAS. Hun ble skadet i en slalåmulykke da mannen var så uheldig å kollidere med henne på en isete del av slalåmløypa. Hun forandret plutselig kjøreretning på grunn av isen mens Bjørn var i et høyt svev/hopp.  I dag er hun fortsatt svært aktiv og går toppturer til tross for et kne som av og til svikter. “Noen plager har vi vel alle,” sa hun da jeg møtte henne i Larkollen under mannens 70-års-dag nylig.

Denne gangen gjaldt det (helsebringende) operabesøk sammen med styret og medlemmer av helse-foreningen. Vi var på matiné en lørdag og så premieren på Resital med Isa K. Gericke på Den norske opera og ballett.

operamedkjos

F.v. Tove Taalesen, HR-sjef i Mat&drikke-gruppen AS, styremedlem og @restaurantdronningen på Instagram.  Ingalill Sandal, partner og PR-rådgiver i Involve,  styreleder Gerd Kjos og venninner fra SAS-miljøet. Selv er jeg nummer to fra høyre. Jeg er frilans helsejournalist og og har denne bloggen, helsetine. Du finner meg også på instagram @helsetine

Isa er en norsk sopran bosatt i Berlin. Det var en fantastisk forestilling om Kirsten Flagstads liv med opplesning av gamle brev, fortelling, musikk og sang. Vi var så heldige å møte Isa etter forestillingen og Gerd benyttet muligheten til å fortelle om sitt engasjement for kvinners helse.

fullsizerender-8 fullsizerender-8-kopi fullsizerender-8-kopi-3 fullsizerender-8-kopi-2

kjosogdamene

Gerds drøm er flere medlemmer og mer fokus, debatt – og ikke minst forskning – rundt kvinnehelse. 1,6 Norge deltok nylig på Arendalsuka og utfordret der helsefaglige og politiske miljøer:

«Flere kvinner enn menn sliter i dag med psykisk helse. Flere kvinner enn menn blir i dag sykmeldt for dette. Psykisk uhelse er ikke bare noe som angår godt voksne kvinner, det er et voksende ungdomsproblem.” (Tonje Haalien, 1,6 millionerklubben under Arendalsuka)

Mer om Kjos og co: Jeg møtte hele familien med barn og barnebarn da Bjørn Kjos fylte 70. Intervjuet har stått i Her og Nå og du kan lese det her  🙂 content-house-tine16_no_hn_31_bjorn_kjos_90550

herognatine

Aktiv friluftsfamilie: Jeg slo av en prat med 70-års-jubilant Bjørn Kjos på brygga mens familien fisket krabber. Gerd er i rød bukse til venstre.

Ps, vil du bli medlem og støtte Gerds kamp for kvinners helse, koster det kun kr 300 i året. Bli medlem her. 

 

 

 

 

Annonse

Kvinner spør hverandre i all fortrolighet. Vi er livredde for å havne i feil hender i gynekologstolen.

”Vet noen om en bra gynekolog?” En venninne spør på Facebook og får 2-3 svar. Andre spør anonymt i nettforaer. Andre igjen, deler erfaringer over tekoppen i venninneklubben:

”Ikke gå til ham, gå heller til henne – hun er snillere.”

Hva er det som gjør at vi betaler en tusenlapp og mer og reiser mange mil for å møte enn mer tillitvekkende lege enn den vi blir tilbudt på hjemstedet. For det gjør vi!

Til gynekolog Nahid Heydarpanah på Høvik i Bærum strømmer kvinner til fra hele landet. De tar tog, buss og fly – helt fra Kirkenes!

fullsizerender-8-kopi

Selv fant jeg henne etter et par besøk hos kvinnelige gynekologer jeg svært gjerne vil slippe å komme tilbake til. Jeg følte meg dum og mislykket som grudde meg til undersøkelsen og følte at de omtrent tok balletak på meg.

«Det er som menn som gruer seg til tannlegetimen. Redselsfullt når du er hos feil tannlege.»

Hos Nahid som da holdt til i Oslo vest, gikk alt smertefritt og jeg følte meg sett. Da hun flyttet til Høvik, var det bare å henge på.

Ikke bare er hun en dyktig med selve undersøkelsen, hun har også i noen år jobbet med infertitlitet og hjelper barnløse kvinner å bli gravide. Les bloggeren ønskemammas møte med Nahid her.

I den anledning har Nahid spurt om jeg kan fortelle at hun lørdag 17. september har et gratis seminar for barnløse på klinikken.

«Det koster  ingenting, men hun trenger at du melder deg på grunnet begrenset plass!»

img_8417

Det er Dr. Olivares fra Barcelona som holder foredraget og han er ekspert på problemet. Nahid forteller at flere av kvinnene er gravide etter sist seminar i mai, og hun synes det er imponerende.

Seminaret er fra 9-12 17.9.

Tips ufrivillig barnløse og meld deg på til

Dr. Nahid Heydarpanah
Bærum Gynekolog
Adresse: Sandviksveien 36, 1363 Høvik
Tlf: 67485000/98009266
E-post: post@baerumgynekolog.no

Det er sjelden jeg reklamerer for legetjenester, men dette er et så godt tiltak at jeg føler jeg kan gjøre det.

img_8502

Ellers, fortell gjerne om dine erfaringer i gynekolog-stolen.

Noen kvinner forteller om sine erfaringer her:

 

img_3611img_3613fullsizerender-8-kopi

Her er en hilsen til meg fra Dr. Nahid da jeg bestilte time sist: «Tine , det er bare så koselig å se på bloggen din.»

Tusen takk. 🙂

nahid1

Jeg gruer meg fortsatt, det gjør jeg alltid, men det hjelper med en hjertegod lege. 😉

Altfor få sjekker seg, det kan du lese om her.