Annonse

IMG_4601

Da Jana startet ny Tone Lise-salong i Ski sentrum, strømmet kundene på.

 

Jeg kom med rød avflasset neglelakk som jeg hadde prøvd å fikse selv uten hell. I løpet av en time var jeg klar for sommerferien med nye friske gelish-negler.

Jeg har prøvd superneglelakk fra parfymeriet med kort tørketid og gel-effekt, men de flasser av bare et par dager. Da er det noe annet med gelè-negler som Shellac eller Gelish. Det koster litt mer, men du blir behandlet av negleksperter, og har freshe, velpleide negler i 2-3 uker eller mer.

Dyktige Jana, som er utdannet ved det anerkjente Tone Lise-akademiet i Oslo, gikk ut som en av de beste elevene i klassen. For fire måneder siden startet hun egen TL-salong i Ski sentrum. Da var hun gravid med sitt andre barn. For tre uker siden kom gutt nummer to til verden, og bare et par dager etter fødselen, var hun tilbake på jobb igjen:

– Med nystartet bedrift er det bare å stå på, sier hun. TL-salongen i Ski har også egen Facebookside der Jana får mye oppmerksomhet.

Hun har tidligere bodd i Sverige, hvor hun fortsatt besøker annen familie, men har nå slått seg ned i Ski med mann og barn.

– Den største forskjellen mellom å bo i Norge og Sverige er nok at det sosiale livet var enda bedre i Sverige. Vi hadde så mange gode naboer der, sier hun og smiler.

FullSizeRender kopi

Mens hun fjerner den gamle lakken som avdekker litt misfargede og opphakkede negler , spør hun om jeg vil ha noe å drikke. Hos Jana er det en hjemmekoselig atmosfære. Hun sier selv at hun har kunder som har følt seg litt maskinmessig behandlet andre steder. Selv liker hun å prate med kundene og få dem til å føle seg trygge. Hun føler at de blir som en stor familie.

jana1

Jana gir meg en lett manikyr, hun filer neglene og prepper dem slik at fargen skal sitte bedre. Deretter legger hun en fargeløs foundation på neglene, og spør hvilken neglelakkfarge jeg vil velge. Jeg går for en fresh gel-lakk som jeg aldri har prøvd før: Den heter ”Brights have more fun”.

Hvert lag med lakk herdes noen sekunder i en LED-maskin. Jana avslutter behandlingen med å tilføre en god håndkrem samt en velduftende negleolje.

Voila, så er mine gamle avflassede negler helt som nye og klare for sommeren! Lakken sitter som støpt.

IMG_4610

 

 

FullSizeRender-kopi

Selv har Jana en knall-rosa gelish som også er flott nå i sommer.

FullSizeRender-kopi 9

Før jeg går ,forteller Jana at i tillegg till gelish-negler og spa-pedikyr, er vippe-extensions veldig populært for tiden. Jeg skal skrive om dette i et annet blogginnlegg.

Jana forteller meg også om noe som heter 3D-bryn; eller 3D-extensions, det er en metode som ikke bare innebærer napping og farging av  bryn, men der man også kan tilføre mer hår for å gjøre brynene tykkere og gi dem bedre fasong.

– Populært blant de unge, opplyser Jana.

Til høsten vil hun prøve et nytt konsept innen fiske-spa og er spent på om det vil slå an. Så vidt hun vet er det ingen andre som tilbyr dette i Ski-området.

Jeg har personlig aldri prøvd fiske-spa, men se ikke bort fra at jeg tester dette også ved en senere anledning, selv om fisker som biter på tærne mine virker litt skummelt. Negler er definitivt mer min greie.

Nå er det bare å håpe på mer sommer og varme dager på stranden med brights have more fun-neglene.

gelish-brights-have-more

Jana og TL-salongen i Ski kan varmt anbefales, enten du vil ha manikyr, pedikyr eller lengre vipper.

FullSizeRender-kopi 2

Innlegget er sponset ved at jeg fikk teste en behandling.

Annonse

Bor det en gamer i deg? Spiller du poker som Petter Northug eller bare har veldig stillesittende hobbyer? Her er kostholdet som gjør at du holder deg sunn, til tross for at du holder deg i sofakroken.

PROMOTERT INNHOLD

Jeg har uker hvor jeg trener mye og spiser sunt, men jeg har også dager hvor jeg sitter på rompa hele dagen foran skjermen, spiller musikk, chatter og jobber med artikler eller bloggen. De dagene hender det at jeg slurver med kostholdet og nesten ikke husker å spise og drikke ordentlig. Når jeg da kommer på at jeg trenger næring og kosttilskudd, er det nesten for sent, hodepinen eller sløvheten har lagt seg som et slør rundt meg allerede.  Nesten alle har vel slike stillesittende dager – noen flere enn andre. Her er alle kostholdsrådene for deg som ikke kommer deg opp av sofaen, enten fordi du gamer, spiller kort eller er opptatt med andre ting. :))

Kosthold

Bilde1

Det kommer vel neppe som en overraskelse at et sunt kosthold anbefales, men det er mange kortspillere som ikke tenker stort over kostholdet sitt og da går de kanskje glipp av gevinster som følge av et slitent hode. Derfor har vi samlet noen enkle kostholdstips som gjør deg klar for å vinne i et utfordrende kortsspill som for eksempel blackjack.

Bilde2

Unngå tungfordøyd mat

Hvis man skal sitte stille lenge, men samtidig ha et våkent sinn og være på vakt hele tiden, så kan faktisk det man spiser utgjøre stor forskjell i spillerens form. Et dårlig måltid som sørger for dårlig mage kan ødelegge mye.

Det er viktig å spise mat man er vant til og vet at man tåler godt, og denne maten ikke bør være for tung å fordøye slik at man blir slapp og trøtt. Men med noen enkle forholdsregler kan man forberede kroppen og hjernen sin maksimalt før man setter seg ned for å spille blackjack.

Det er svært viktig å starte dagen med en god frokost før man starter å spille blackjack. Når man spiller dette spillet på nett er det enkelt å sørge for å tilgang til riktig mat i forkant, samt at man kan småspise litt under spillet for å holde energien oppe – men husk å drikke rikelig med vann, eventuelt sportsdrikk eller vann tilsatt elektrolytter.

Mange glemmer å drikke mens de spiller, men dette er et viktig tips som mange hopper over. Både under frokosten og måltidene ut over dagen er det viktig å fokusere på å få i seg de riktige typene karbohydrater og proteiner, disse finner du i mat som grønnsaker, sjømat, gryn, ris og hvitt kjøtt som inneholder lite fett.

Bilde3

Kosttilskudd

Når vi ser på kosttilskudd som er spesielt fordelaktige for konsentrasjonskrevende aktiviteter er det først og fremst tilskudd som sørger for å holde hjernen kvikk vi ser etter. Her har Omega 3 gjentatte ganger bevist gjennom forskning at det hjelper både for utvikling av hjernen, samt å holde hjernen i god form. For å forbedre hukommelsen er det mange som bruker Ginko Biloba som mange mener hjelper til å huske bedre, noe som så absolutt er en fordel i blackjack og i resten av livet.

Bilde4

Farlige feller

Mange drikker sukkerholdige drikker eller kaffeindrikker for økt energinivå, men mange sukkerholdige drikker har negativ innvirkning på hydreringen i kroppen. Det er bevist at når man er dehydrert tar man urasjonelle avgjørelser, og i kortspill kan det være en ren oppskrift på tap. En annen klassiker er å ha vært ute på byen og drukket alkohol før du drar hjem og setter deg foran PCen for å spille. I kortspill som krever ferdigheter og analyser av spillet for å vinne er dette en særs dårlig kombinasjon, selv om du under påvirkning av alkohol innbiller seg at du er smartere enn noensinne.

Bilde5

Bevisstgjøring

Disse punktene inneholder ingen revolusjonerende nyheter, men mange tenker ikke på kostholdet når de planlegger å spille krevende kortspill. Noe som ikke har med kosthold å gjøre, men som er like viktig, er søvn. Hjernen din trenger minst syv-åtte timers søvn natten før du spiller for å fungere optimalt.

Mange leser en bok om strategi og forbereder seg på andre måter, men glemmer at det er hjernen som skal sette alt dette ut i livet. Det er minst like viktig å forberede hjernen på det som skal finne sted, slik at du er optimalt forberedt til å satse dine egne penger på ulike spill.

Så sørg for å få i deg nok søvn og bra mat, enten du heter Petter Northug eller bare er en alminnelig gamer med håp om å vinne den store gevinsten.

Nok søvn og godt kosthold er bra for alle.

 

 

 

 

 

 

 

Annonse

Mette Marit hadde et vanskelig forhold til faren sin. «Skal ha hatt» står det i artikkelen vi leser. Det kompliserer: – Hva slags hatt, lærer?

– Jeg forstår alt, lærer. Men hva er forskjellen mellom de og der?

Jeg trodde jeg var god i norsk. En ekspert, nærmest. Men nå møter jeg veggen. Som journalist skriver jeg i vei. Det er ingenting som stopper meg. Jeg kan språket, jeg har fantasien, ordene, skrivegleden, erfaringen. Nå ser en gruppe internasjonale studenter fra en rekke ulike land forventningsfullt på meg, og de har loads, loads of questions.

– Hva er imperativ, lærer, hva er presens perfektum, hvordan skal jeg vite hva et verb er?

Hvorfor står det ham når man også kan si han? Er det virkelig ingen regler for hvilke substantiv som er en, et og ei? Hvorfor står det så mye om ei i boken når du sier at vi kan glemme det og at de aldri ville finne på å skrive det i Aftenposten? Kan du gi oss alle unntakene i norsk grammatikk – alle verbene? Alle bøyningene. Hva mener du med kjøkken og sjøkken, det er jo samme lyden?

– Kan du gå raskere, lærer? Kan du gå saktere? Slower, please. Intensive, please.

Jeg kan gå saktere. Jeg kan gå raskere. Jeg kan fortelle om da broren min og jeg satt i baksetet på bilen og jeg ropte kjør fortere og broren min skrek kjør saktere, og jeg kan spørre dem hvem de synes faren burde lytte til – særlig etter at lillebroren kastet opp fordi han var bilsyk?

333289_10150431026156513_1538006695_o

Jeg gidder ikke å fortelle at han senere hoppet fallskjerm og drev med hanggliding for å ta igjen, noe jeg aldri ville ha våget, istedet løper jeg rundt til alle som rekker opp hånden og forsøke å gi gode svar på utfordrende spørsmål.

Jeg ba elevene lese En liten lettlest-tekst om Mette Marit. Artikkelen er fra klartale – en lettlestavis. Det virket så enkelt.

mettemaritfoto

Men artikkelen er ikke så enkel som jeg trodde. Hadde et vanskelig forhold, forstår alle. Men skal ha hatt, står det. Hva har hatten til Mette Marit med dette å gjøre?

Og Knausgård, som hun leste for å få trøst i sorgen da faren døde.

– Lærer, hva er Knausgård. I used google translate and got knoll farm?

Kronprinsessen kjente seg godt igjen i det Knausgård skrev da hun leste bøkene.

– What is this? Knew her good again?

Det føltes som om hun ble knust, står det.

– She was smashed then? She died?

Vinden blåste gjennom henne?

– The wind went all the way through her?? My god.

Døde av lungekreft?

– Oh, how sad. Oh, is was not her, it was her father!

Can you translate this, teacher: What is dragende?

Eh… she was afraid of death, she looked upon it as huge, dark, scary, but Knausgårds words made her feel that death was quite normal – and after she read that she felt peaceful and she could go on with her own life.

But what about this? Rør running leek?

«- og døden, som jeg alltid hadde betraktet som den viktigste størrelsen i livet, mørk, dragende, var ikke mer enn et rør som springer lekk, en gren som knekker i vinden, en jakke som glir av kleshengeren og faller ned på gulvet.» (Knausgård.)

A pipe with a leak, a branch that breaks in the wind, a jacket that slips off the hanger and falls on the floor. All metaphors he is using to describe his feelings of death. Kortversjon: She was helped by this author´s words – as we all can be helped by books in difficult times. We will do the quiz and go for coffee. I love you.

Elsker deg også, Mette.

Amen. 😉

tinehappy

 

 

Annonse

Jeg har kjent godt på flink-pike-syndromet. Nå vil jeg heller være dyktig.

Det kan være slitsomt å være flink pike. Ordet er belastet. Du kjenner uttrykket: Flink pike, til krampa tar!

Mange utbrente jenter og kvinner ligger igjen på slagmarken og lurer på hva godt det egentlig gjorde dem å være så fordømt flinke hele tiden.

Hvem sto der og heiet dem i mål når de lå der og ikke var morsomme tusenkunstnere lenger, men bare veldig, veldig slitne?

Jeg mistet nære forbindelser på dette: Jeg var ikke den morsomme jenta med tre jobber samtidig lenger. Jeg endte i terapi, og fikk kjeft: «Må du være så flink hele tiden, her også?»

Flink? Hva ellers? Jeg var ikke engang bevisst på at jeg var det, så ja, det måtte jeg visst.

Det er flere i min nære slekt som er flinke. Det er flinke jenter og flinke gutter, perfeksjonister.

Som eldst i en søskenflokk, møtte jeg  mye ansvar og forventninger. Jeg var det første barnebarnet, hun som mestret alt, som skrev egne dikt og laget sitt eget album i svært tidlig alder.

I første klasse skrev læreren til mine foreldre: ”Hennes rettskrivning er frapperende god.”

Det det ikke sto noe om var at jeg var venstrehendt og skrev som araberne, fra høyre til venstre. Jeg måtte på avvenning for å lære meg å skrive de frapperende gode ordene riktig vei. Jeg måtte også ha ekstratimer i løkkeskrift, jeg fikk ikke til å lage løkkene så pene at læreren ble fornøyd.

håndskrift

 

Men jeg var flink på skolen, flink hjemme, så flink at jeg besvimte, og det var et sjokk da jeg strøk på førerprøven: Venstrehendthandicapet slo til igjen; jeg måtte gi opp å parkere bilen. Jeg fikk det ikke til. Jeg lukket meg inne på rommet mitt, slo av lyset, trakk ned rullegardinen og gråt i et døgn.

Hvorfor ble nederlaget så stort? Var det fordi jeg tidlig lærte at det var flinkhet som teller?

I dag ler jeg av meg selv når jeg får beskjed av elevene mine på norskkurset om at jeg skriver streken i ø-en feil vei: «Sorry, jeg er venstrehendt. Bare er sånn!» Som ekstremt venstrehendt er jeg også retningsforvirret og kan gå meg bort på Karl Johan: Pytt, pytt. Jeg blir kjent med mange mennesker fordi jeg hele tiden må spørre om veien, og i vår tid hjelper det med nyoppfinnelsen GPS.

Det tok meg mange år å tilgi meg selv at jeg ikke er flink i absolutt alt.

Jeg tror cluet er at ingen er gode i alt, men alle er dyktige i noe. Smak på dette ordet. D y k ti g. Har det ikke mye mer tyngde og dybde enn f l i n k ?

”Så flink du er”! Roser vi barna våre, så fort de har tegnet noe som ligner mer på et menneske enn rabbel. Hvorfor flink? Jeg synes vi skal tenke oss om før vi slenger ut flink-ordet, til barn og unge og til voksne som snart ikke orker mer av prestasjonspresset rundt seg.

Hvorfor heller ikke si: Jeg er glad i deg! Jeg setter pris på deg! Jeg liker deg akkurat som du er. Ubetinget kjærlighet, heter det.

Så kan vi heller slå til den dagen personen holder det eksepsjonelle foredraget, leverer den gode stilen eller bygger det enorme sandslottet og si: – Så dyktig du er!

– Dette har du virkelig lagt arbeid i, kan vi legge til. Forskning viser nemlig at elever som blir rost for sin innsats, leverer mye bedre på neste prøve enn elever som får ros for sin intelligens:

ros og mindset

Elevene som får ros for sin intelligens, velger på neste prøve samme type oppgave som sist, mens mange av de som får ros for innsatsen slår til med den vanskeligste oppgaven!

Det er noe som er viktigere enn flinkhet og dyktighet. Dans mer før det er for sent. Gjør det DU har lyst til! Lev og vær glad! Vi vet ikke hvor mye tid vi har.

Gamle mennesker som ble intervjuet på dødsleiet angret ikke på at de ikke hadde vært flinke eller dyktige nok: De angret på at de hadde levd opp til andres forventninger heller enn å lytte til seg selv, sitt eget hjerte. De angret på at de hadde jobbet så mye. Ingen  angret på at de hadde danset barbent i gresset eller tatt seg noen ekstra fridager.

travelwords

 

 

 

 

 

«Flink pike kan du være selv,» synger Kathrine Aspaas (Raushetens tid) i en sang laget i anledningen kvinnedagen i fjor. Et slags oppgjør med flinkismen.

Jeg kjenner godt igjen tallerkenen det er bilde av i denne sangen; Flink pike kan du være selv!

Jeg satt hjemme på en gråværsdag som 14-åring og malte en slik asjett: ”Smil og vær glad for hver dag som går,” skrev jeg prydelig langs kanten. Jeg burde heller skrevet: ”Gi mer faen. Gi fullstendig blaffen.”

Lev livet i stedenfor å være så fryktelig flink eller bare veldig, veldig dyktig.

hahaha ;)

Annonse

Jeg fikk mye respons på blogginnlegget om hvordan det gikk da jeg møtte igjen klassens bølle etter mange år. Her er fortsettelsen:

Redd for represalier

I flere måneder etter at jeg skrev blogginnlegget om klassens bølle, er jeg  småredd for at vedkommende skal lese det. Klassebøller pleier sjelden å like ironiske tekster om seg selv, hvor de ikke kommer så bra ut.

Dukker opp igjen

Men det er lite å frykte. Jeg hører ikke noe fra ham og møter ham heller ikke igjen. Kafeen på landsbygda der jeg møtte ham sist, skal avvikles. Det kan nesten virke som om stedet allerede er lagt ned, for plutselig dukker han opp i forstaden der jeg bor.

Tilfeldigheter

Jeg skal absolutt ikke hit til dette lokale stedet denne fredagskvelden. Jeg har vært på vennetreff på Grünerløkka. Tilfeldighetene vil det slik at jeg møter en ung mann på toget hjem. Han skal møte en nettdate på Kolbotn og har reist helt fra Trondheim for å møte henne. Den heldige gutten har forlagt pcen i sikkerhetskontrollen på Værnes. Nå har han ikke mer strøm på mobilen og kan ikke huske hva jenta heter.

Hjelpende engel

Jeg tar på meg å vise han stedets utested like ved jernbanestasjonen, the one and only, så kan han kanskje få noen til å hjelpe seg å lete henne opp der. Gutten er så takknemlig at han inviterer meg inn på en pils. Og så får han hjelp av bartenderinnen, så kommer jenta og jeg føler at jeg har gjort dagens gode gjerning. De er søte. De snakker, de går, ingen av dem ser i min retning, det er bra, jeg er glemt.

Hjelp – der er plageånden

Da jeg skal til å gå, invitere en hyggelig kar på meg med til bordet. Han har et nystartet firma og lurer på om jeg vil joine, ha ny jobb. Jeg kan iallfall slå av en prat før jeg drar hjem? Idet jeg setter meg ved bordet ser jeg at en av bordkameratene er HAM, det er klassens bølle – han som plaget jentene og sloss på bussen, han som ertet meg for navnet mitt, for barnetimeboka.

Tina fra grünerløkka

Han kjenner meg ikke igjen denne gangen heller. Han spør hvem jeg er.Tina fra Grünerløkka., sier jeg.

Tina, spør ham liksom usikker, og lurer på hva jeg gjør her.

Jeg sier at jeg har tilknytning her, og så er jeg i aktiv i Arbeiderpartiet. Han får det ikke til å stemme. Tina fra Grünerløkka. Hvordan kan jeg være med der om jeg bor på løkka? Dessuten er det feil parti, han er i FrP, og vil ha meg over dit:

«De trenger noen blonde damer i toppen der, jeg kan få plassen hans, han er høyt oppe på lista, de trenger noen blonde damer, og de har båttturer, mye bedre enn i Arbeiderpartiet.»

Dårlig samvittighet

De andre rundt bordet er hyggelige og jeg har dårlig samvittighet for at jeg lyver. De vil adde meg på Facebook slik at de kan si fra neste gang det skjer noe i lokalmiljøet. Hva sier jeg nå?

«Tina Jensen.» Jeg liker ikke å lyve, men gjør det. «Dere får søke på det.»

Sær dame

Klassens bølle ser forvirret ut. De andre blir litt avmålt. For en sær dame, ser det ut som om de tenker. De vil jo bare være hyggelige. Skikkelig sær dame, men det gjør ikke noe. Tina Jensen has left the party, og er på vei hjem.

Ps; klassebølle, om du noengang leser dette, jeg har spurt sønnen min og han sier at jeg er 90 prosent kul og kun 10 prosent nerd. Sådetså…  😉

Takk for sist! Og du, blondes have more fun, uansett partitilhørighet da. … 🙂

hahaha ;)

Annonse

Dyprøde negler hører vinteren til. Slå til med en av de nye pastellene.

Det er vår nå. Snart er det vår. Jeg lengter mot vår, gullgul vårsol, dypblått hav og asurblå himmel. Dog har jeg aldri drømt om babyrosa eller babyblå negler. Men jeg lot meg overtale.

mystikkblå

Ikke til å prøve babyrosa. Not! Det er for små søte prinsesser eller tenåringer, føler jeg. Lyseblått derimot, gir de Hollywood-røde neglene mine en friskere og mer våraktig look og står bra til den nye lyseblå vårskjorten og til yndlingsskjørtet.

blåhånd

Negldesigneren er helt enig. Men hun vil  ”sprite opp fargen” med en glitterlakk på toppen.

Dermed blir det lyseblå shellac-negler med glans.

Jeg har brukt en av de nye vårfargene til Shellac i serien Flora & Fauna,CREEKSIDE.

creekside

Overlakken med glitter heter DAZZLING DANCE.

dazzling dance

Jeg stusset da jeg så at Shellac har kalt vårkolleksjonen sin Flora & Fauna. Navnet gir meg overhodet ikke noen assosiasjoner til neglelakk. Men de vet vel hva det gjør. Ifølge leverandøren er fargene og stilen inspirert av lysende landskap i akvarellfarger.

Kanskje noen som lar seg inspirere til å male sine egne akvarelller – eller pusse opp huset i vår –  med noen av disse ( i følge CND) fredelige og  harmoniske fargene?

shellacvår15

 

Snart smelter iallfall snøen og det går mot lysere tider.

Håpet er lyseblått.

Nails can be blue.

tineblue

Lyseblå skjorte, lyseblå negler; her har jeg fått selskap av sønnen og kjæresten. 🙂

blueshirt