• Helse
  • Reise
  • Artikler
  • Velvære
  • Trening
  • Tjenester
  • Nyheter
  • Om Tine
22. februar 2019 | Artikler,Helse,Nyheter

Kjære Anne Brith: Ikke la andre kvinner knekke deg!

Da datteren ble truet, var det nok for Bloggerne- Anne Brith. Etter år med hets fra kvinner, legger hun ned bloggen. Ikke la kvinner som hater andre kvinner, knekke deg. De er ikke verdt det! Smålighet. Sjalusi.  Latterliggjøring. Dette er hets som bloggerne-Anne Brith har levd med i åtte år. Alenemoren har hatt knallsuksess med […]

21. februar 2019 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Velvære

Hvordan ødelegge daten din – 10 hotte tips

Jeg er snill og tålmodig, men det betyr ikke at jeg trenger å bruke tid med negative mennesker som kun er opptatt av seg selv. Hvilke dårlige opplevelser har du fra dating-livet? Her er 10 tips til hva du ikke bør gjøre. Trenger du gode råd: Les her. Si at du kan betale middagen, men at […]

8. februar 2019 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Laser får fart på sexlivet: Helsetine testet Mona Lisa Touch

Mona Lisa Touch: Jeg testet en ny, enkel metode for kvinner med underlivsplager: Resultatet kan være mer fuktighet i underlivet, mindre infeksjoner og nattetissing og mer glede av sexlivet.   Kløe, svie og brenning i underlivet. Infeksjoner. Tørre slimhinner. Du vil så gjerne ha sex med partneren, men får det ikke til.  Du er ikke […]

4. februar 2019 | Artikler,Helse,Nyheter

Hvorfor bli lærer når du er journalist – 6 svar

9. og 10. klassen jeg er vikar for noen timer i uken, lurer fælt på hvorfor jeg gidder å være der og lære de om Ibsen, nynorsk og grammatikk, når jeg kan være journalist. Det høres mye morsommere ut å kunne skrive om hva man vil! Her er 6 svar: Ja, det er gøy å […]

1. februar 2019 | Artikler,Helse,Nyheter

Bestevenner: Vendela støttet Jan Thomas under ny lansering

Da Jan Thomas skulle vise frem ny design med Magnor, vek Vendela sjelden fra hans side. Bestevennene strålte under lanseringen på Bølgen og Moi, Frogner i Oslo. Begge har funnet kjærligheten på nytt etter tøffe brudd. Har du en bucket-list? Når jeg hører Jan Thomas snakke, er det nesten som å høre Torbjørn Egner. Han […]

31. januar 2019 | Artikler,Helse,Nyheter

Du vet ikke hvor mye det sårer

Du som skrek opp og skrev Fy faen! På et uskyldig innlegg på FB. Hadde du drukket? Er du  syk? Hva er det du vil oppnå med disse ordene? Du vet ikke hvor mye det sårer. Hva er det du lirer av deg på min FB-side? Fy faen! Står det. Du er sinna på et […]

@helsetine.no på Instagram

For bare få år siden var hormoner livsfarlig. Men For bare få år siden var hormoner livsfarlig. Men legene tok feil. 
hormonbehandling kan gi kvinner et helt nytt liv. Siv (66) har bestemt seg: Hun vil gå på hormoner resten av livet! «Da har jeg energi til å trene styrke, gå langrenn og fjellturer, og til å leke med barnebarna. Viktig artikkel fra VG.
Nice spring day. Nydelig vår-dag med vår-bad i 5 g Nice spring day. Nydelig vår-dag med vår-bad i 5 grader pluss. Har våren kommet hos deg? 🤩😎🏊‍♂️🥶#wutheringheights #instamood #isbad #instamood #helsetine
Hva med en styrkeøkt? Tren lørdag formiddag, og du Hva med en styrkeøkt? Tren lørdag formiddag, og du får mer energi i helgen.  1. Fra 40+ mister vi  mye muskler. Styrketrening bremser dette og gjør deg sterkere.  2. Sterkere skjelett
Belastning på muskler og knokler øker bentetthet og kan redusere risiko for osteoporose.

3. Bedre balanse og færre fall
Sterke bein, hofter og kjernemuskler gir bedre stabilitet og mindre risiko for fallskader.

4. Øker forbrenningen
Mer muskler = høyere hvileforbrenning. Kroppen bruker mer energi selv når du sitter stille.

5. Bedre humør og energi
Styrketrening frigjør endorfiner og kan redusere stress, bedre søvn og gi mer overskudd.
Hva spiser du før og etter?  Noen tips her: FØR: 
 valg:
 • 🍌 Banan + yoghurt • 🥣 Havregrøt
 • 🍞 Grovbrød med egg eller ost
 • 🍓 Smoothie med bær og yoghurt

Dette gir karbohydrater til energi og litt protein til musklene.

Etter styrketrening (innen ca. 1 time)

Da trenger kroppen protein til musklene + litt karbohydrater for restitusjon.

Gode valg:
 • 🥚 Egg og grovbrød
 • 🐟 Laks eller kylling med ris/poteter
 • 🥛 Cottage cheese med bær
 • 🥤 Proteinshake + frukt
-Kvinnedagen er bra for menn. Hør hvordan. -i en t -Kvinnedagen er bra for menn. Hør hvordan. -i en tid med Marius-rettssak og Epstein: Vi trenger mer opplæring i sex og samliv og grensesetting i skolen. I dag feiret jeg kvinnedagen på Clarion hotel med brunch&business og fine damer. #helsetine #thehub #oslo #womensday2026 #girlpower

Kopibeskyttet © 2019 Helsetine. Personvern og cookies. Blogg levert av KODEKS.