• Helse
  • Reise
  • Artikler
  • Velvære
  • Trening
  • Tjenester
  • Nyheter
  • Om Tine
2. januar 2022 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise

Isbad, bokskriving, garasjedans og kamp for frihet: 2021 ga meg mulighet til å vise nye talenter

  2021 er året hvor jeg ble en tøffere isbader. 2021 er også året hvor menneskerettigheter sto for fall og hvor myndighetene pisket oss rundt i en usunn runddans. Det er året hvor mine verdier ble utfordret og dermed også ble tydeligere for meg. Jeg fikk nye venner – og noen uvenner. 2021 er året […]

23. desember 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Reise til Gran Canaria: Alt om hotell, temperatur, vulkan og kovid

Reis trygt til Kanariøyene i vinter: Her er alt du trenger å vite om hoteller, temperatur, vulkanutbrudd , reise- og kovid-regler på Gran Canaria. Jeg har i noen uker oppholdt meg på Gran Canaria, nærmere bestemt Maspalomas og Playa del Inglés. Jeg har testet regler, vær og hoteller. Etter nyttår går turen enda litt lenger […]

15. desember 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Velvære

Jeg bruker ikke maske. Hotellets lege fant løsning: Løp ut og kjøpte visir

Hotellets lege var så redd for hva 300 gjester ville si til en gjest uten maske i restauranten at hun løp ut og kjøpte visir. Jeg ble nektet å gå ut av rommet før legen var tilbake: Uten visir, ingen servering. Buffet = problemer Jeg ville ha tre dager med luksus – men glemte min […]

11. desember 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise

Covid-restriksjoner på Kanariøyene: Restaurantene frykter bøter

Maspalomas: Kanariøyene innfører covid-restriksjoner. Årsak: Restaurant- og hotelleiere trues med store bøter.  LES ALT OM DE NYE REGLENE I DENNE BLOGGEN. «Jeg fikk to bøter uten grunn,» fortvilte en restauranteier i Spania. Han pleide å ha latinomusikk og dans i den lille cafeen. Nå tør han ikke mer. Og for få dager siden gikk han med […]

10. desember 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise

Språkskole i utlandet – se opp for fellene!

Linguaschools Barcelona i regi av Kulturakademiet: Å lære et nytt språk i solen, kan virke forlokkende. Men trange klasserom, sure ansatte og ledelse som kun tenker penger, kan gjøre studieoppholdet til et mareritt. Ikke betal store beløp på forhånd, det kan bli vanskelig å komme seg ut! Tidligere har jeg skrevet om gledene ved å […]

5. desember 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise

Covid: Ny lov i Catalonia stenger gjester ute fra barer og restauranter!

Er det mulig: Ville tilstander! Bartendere i Catalonia må nå opptre som politi og kreve vaksinepass. Igår kveld opplevde jeg dette i Barcelona. Friheten tok slutt I tre måneder har jeg gått fritt rundt, men nå er det slutt. Det er full sjekk av pass overalt frem mot jul. Ny lov. Ikke i Madrid, men her […]

@helsetine.no på Instagram

Slank januar – lett, mettende og snill for magen 🥤 Slank januar – lett, mettende og snill for magen 🥤💚
Smoothie med frosne jordbær, bringebær og blåbær, banan, naturell yoghurt, eplejuice, lime og litt honning.
Perfekt som lett lunsj eller energiboost.
Lagre til hverdagen. Hva er din favoritt? Del gjerne under. ✨
#slankjanuar #smoothie
#lettlunsj #sunnstart
#snillformagen #helsehverdag
#energi #kvinnehelse
#norskhelse #helsetine
#mandag
Kald sjokk → varm glød. Endorfiner på maks. Kroppe Kald sjokk → varm glød. Endorfiner på maks. Kroppen elsker det. Isbad og snøbad reduserer stress, øker fokus og gir energi.
Ferdig snakka.🔥#helsetine #isbad #instamood #norge #instafit #bade #snø
🌊👟 Power walking langs stranden – mer enn bare en 🌊👟 Power walking langs stranden – mer enn bare en tur! 👟🌊

Power walking er rask gange med mål om å få pulsen opp, bruke hele kroppen og styrke både hjerte og muskler. Det er supert for kondisjon – nesten som løping, men med mindre belastning på knær og ledd. 💪✨

Visste du at 1 time power walking kan forbrenne 400–500 kcal, nesten like mye som rolig jogging? Og bonus: hodet får også en pause, stresset forsvinner, og naturen blir treningsstudio. 🌿💨

Så jeg må spørre dere:
🌟 Hva er din favoritt-sti å gå raskt på?
🌟 Foretrekker du å gå alene for å tømme hodet, eller med noen for å skravle og le?
🌟 Har du prøvd power walking før – og merket forskjellen på energi og humør?

La oss fylle feeden med bevegelse, energi og strandvibes! 🏖️❤️

#PowerWalking #Strandtur #EnergiBoost #SterkKroppSterktHode #bevegdegmerihverdagen
Oooops; skyene har ramlet ned. De ligger langs van Oooops; skyene har ramlet ned. De ligger langs vannkanten og ser ut som sukkerspinn. Hva  vet du om dette vær-fenomenet? Vinterkos i minus ti kalde. Nyt kvelden. ⛅️⛅️🏊🥶

Kopibeskyttet © 2021 Helsetine. Personvern og cookies. Blogg levert av KODEKS.