21. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Yoga lindrer smerte og styrker kroppen

Sliten, stiv og støl i hele kroppen? Prøv yoga.  Disse bildene fra fullmåne- og soloppgang-yoga i Barcelona er til inspirasjon. Du angrer aldri på en yoga-time. Bildene er fra to ulike events med Meetup Barcelona i oktober 2021. Tipsene finner du nederst i artikkelen. Bodhi arrangerer Sunset Yoga by the Sea i Barcelona to ganger […]
19. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise

Pasta med tomat – enkel og billig middag for enhver smak!

Pasta i alle varianter! Det er enkel middag for deg som vil ha noe raskt og velsmakende i en fei. Fra mitt lille studio i Barcelona tester jeg ut pasta-retter for enhver smak i høst. Det som kjennetegner disse tipsene er at alle rettene inneholder tomat; sunt, godt og kalorifattig. Pasta? Hjemme lager jeg pasta […]
10. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Smerter i bekken – enkle øvelser kan hjelpe

Aktive damer kan få vondter både her og der. Smerter i kroppen er plagsomt,  men vanlig. Her er noen enkle tips for smerter i bekken, underliv og sete/lår. Uvant aktivitet kan gi uvanlige smerter. Selv har jeg gått mer enn 10 000 skritt om dagen her i Barcelona. Høyst uvanlig; i Norge bruker jeg bil! […]
6. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Velvære

Tørt hår – her er rådene som virker!

Hårkur for tørt hår, keratinbehandling eller klippe seg kort? Jeg spurte om råd for fargebehandlet, slitt hår. Her er de rådene som virker best for mine FB-venner. Hårpleie: Hjelp, jeg har kronisk tørt hår! Jeg elsker sol, saltvann og blonde lokker. Jeg har krøller og det er en hårtype som lett floker seg og blir […]
5. oktober 2021 | Artikler,Nyheter,Reise

Slik handler du i Spania uten maske – 4 tips

Hvordan får du handlet uten maske, spør en fastboende nordmann i Spania. Her er fire gode tips. Lykke til på reisen!   Mange vegrer seg stadig for å reise. Selv med mindre restriksjoner, orker de ikke tanken på å gå med maske på ferie. Her er 4 gode tips for å slippe ansiktsbleien på tur. […]
3. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter

Derfor sier jeg nei til vaksinen: Jeg lar meg ikke presse – 5 personlige grunner

Mange spør meg hvilket syn jeg har på vaksinen. Jeg er ikke antivaxer og tok vaksiner da jeg skulle til Afrika med Bjørn Kjos. Men koronavaksinen takker jeg nei til. Jeg liker ikke å bli manipulert til å ta to stikk i armen som jeg ikke trenger. Jeg sier nei av etiske grunner. Det er […]