21. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Yoga lindrer smerte og styrker kroppen

Sliten, stiv og støl i hele kroppen? Prøv yoga.  Disse bildene fra fullmåne- og soloppgang-yoga i Barcelona er til inspirasjon. Du angrer aldri på en yoga-time. Bildene er fra to ulike events med Meetup Barcelona i oktober 2021. Tipsene finner du nederst i artikkelen. Bodhi arrangerer Sunset Yoga by the Sea i Barcelona to ganger […]
10. oktober 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Smerter i bekken – enkle øvelser kan hjelpe

Aktive damer kan få vondter både her og der. Smerter i kroppen er plagsomt,  men vanlig. Her er noen enkle tips for smerter i bekken, underliv og sete/lår. Uvant aktivitet kan gi uvanlige smerter. Selv har jeg gått mer enn 10 000 skritt om dagen her i Barcelona. Høyst uvanlig; i Norge bruker jeg bil! […]
30. juni 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening

Ikke gi opp: Slik spiser du deg i bedre form

Jeg bryr meg om din helse! Derfor gir jeg ikke blaffen i om du spiser usunt og dør flere tiår for tidlig. Jeg kan ikke si som tidligere folkehelseminister Sylvi Listhaug; spis så mye rødt kjøtt og nyt så mye alkohol og røyk du bare vil. Med 8 ekstra koronakilo er det andre tips som gjelder. […]
8. juni 2021 | Helse,Reise,Trening

Trenger du hjelp til å komme i form, dra på treningsreise!

Skal vi danse-trener Alexandra Kakurina lærte meg  nye salsa og danse-moves. Det skjedde på treningstur til Gran Canaria. Drømmer du om å komme i bedre form, så les denne artikkelen. 4 linker til reiseaktører nederst i artikkelen. Ses vi på treningsreise? Det er aldri for sent å komme i form! Muskler er ferskvare. Det betyr […]
4. juni 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære

Miklagard: Forbyr gjestene spa og trening på spa-hotell

Restriksjoner til nye dimensjoner: Hvem vil ta inn på spa-hotell hvor spa og treningsrom er forbudt å bruke for  gjestene? Jeg skulle på treningshelg, men kansellerte. Å skrive om nytt hotell uten å få bruke fasilitetene er umulig – for ikke å si idiotisk. Må kunne gjøre det vi har lyst til Hva har Norge […]
14. mai 2021 | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære

Logisk brist: Sauna hindrer dødsfall- likevel ble badstuer stengt

Saunaen på mitt lokale Sats har vært stengt i over et år, av virusfrykt. Dette til tross for at det de fleste dør av i verden, er hjerte-og-kar-sykdom. De fleste tilfeller forårsaket av livsstil. Sauna et par ganger i uken kan minske dødeligheten for denne gruppen.  Likevel skal sauna som medisin, varme og velvære forbys. […]