Annonse

#Takkukjente

16. oktober | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Det var den fineste sommerdagen på stranden. Så kom uværet. Veronica fikk et tre over seg og var millimeter fra å bli lam.

Slik begynner artikkelen jeg skrev for Kamilles jubileums-nummer som var til salgs for ikke lenge siden. Oppdraget gikk ut på å finne flere norske, unge jentersom hadde opplevd dramatiske hendelser og blitt hjulpet av en ukjent!

Saken skulle skrives litt podcast-aktig, fikk jeg beskjed om.

Jeg visste verken hva podcast-aktig betyr eller om jeg ville klare å finne hele 5-6 kvinner og intervjue dem i løpet av noen få sommeruker. Men jeg sa JA og tenkte at det løser seg vel.

Først brukte jeg sosiale medier og mitt eget nettverk. Det var ingen som meldte seg: «Om jeg noen gang har blitt reddet av en ukjent? Eeehhh, nei, ikke som jeg husker!»

Ved hjelp av redningsengelen Google fant derimot både jeg og Elisabeth i byrået jeg jobber for, Content House, kvinner som hadde stått frem i lokalaviser i forbindelse med ulykker og annet. Flere av disse hadde fått hjelp av ukjente. Da var det bare å prøve å oppspore kvinnene og spørre om de kunne tenke seg å stille.

Jeg hadde lykken med meg: Veronica, som for et år siden ble kvestet av et tre som veltet over henne på stranden, var akkurat kommet hjem fra ferie, og hadde tid til å møte meg og en fotograf. De fire ande jentene jeg spurte, sa alle ja med det samme! De sendte bilder av seg selv per sms og e-mail og var mer enn behjelpelige.

Når jeg spør godt voksne kvinner om å stille på intervjuer er det flere som takker nei. Men disse jentene fra 21-41 som alle hadde lagt tøffe opplevelser bak seg , nølte ikke et sekund med å si ja! Det var overraskende og det gledet mitt hjerte.

Her kan du lese artikkelen om Veronica og de andre jentene som alle fikk hjelp av en ukjent eller flere da de trengte det som mest.

15_no_km_20_takk_ukjente_24._juli__33626

Igår kveld så jeg tilfeldige «ofre» bli trakassert på skjult kamera i et TV-program og også der var det overraskende mange som brydde seg og hjalp ukjente. En jente klemte og holdt lenge rundt en transperson som ble mobbet av ekspeditrisen i butikken. Det er en påminnelse om at verden ikke er så verst. Kanskje er det flere som vil hjelpe deg enn du tror – ikke bare om et monstertre velter over deg, men også om et monstermenneske sier stygge ord eller gir deg en behandling du ikke fortjener.

Har du opplevd å bli reddet av en ukjent, kan du fortsatt fortelle om det på Instagram og bruke taggen #kamillenorge  og  #takkukjente

Og podcast-aktig: Jeg spurte frilanskollega Lars Aarønes: Han skrev at han synes ordet hørtes ut som et påfunn, men at han trodde det mest sannsynlig betyr «veldig tilstede». Altså en form for sanntidsskriving, historisk presens, foreslo han.

Mange kaller dette også for fortellende journalistikk eller storytelling. Jeg elsker denne fortellerstilen og vet at saker skrevet på denne måten blir godt likt når man får det til.

Les  intervjuet med Veronica, så kan du selv  bedømme hvor «podcastaktig» du synes det ble 😉

Ha også en fin helg!

Smil litt til eller hjelp en fremmed!

Kanskje gjør det dagen bedre for deg selv også. Det er nemlig forsket på at vi blir lykkeligere av å hjelpe andre, ukjente eller ikke.

Klem fra Helse-Tine. 🙂

 

Annonse

Er det nå vi skal bli redde for Ikea?

10. august | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Jeg gledet meg til å lese den nye Ikea-katalogen. Jeg rakk ikke å åpne den før to mennesker var drept.

Det er alltid spennende å få den nye Ikea-katologen i postkassen.

I dag var den der, endelig. Jeg rev av plastomslaget og gledet meg til å ta med katalogen på kafé og studere den der. Se høstens trender, få nye impulser.

Men jeg rakk aldri å åpne den.

For på iphonen kom det en nyhetsnotification fra VG: To mennesker drept på Ikea i Västerås i Sverige.

Ufattelig.

Ingen blir drept på Ikea. Ikea er stedet der barn leker på ballrommet og ler og koser seg mens mor og far handler møbler til det nye barnerommet. Ikea er stedet der vi spiser kjøttboller og den eneste bekymringen er om vi skal ta liten eller stor porsjon. Det er stedet der vi prøveligger madrasser, kjøper myke kosedyr, går oss vill mellom barneavdelingen og restauranten, smiler til kassadamen i kafeteriaen som spør om du er familymedlem og dermed vil få gratis kaffe.

Det er stedet der de nye trendene er billigere enn alle andre steder og det føles som du  gjør et scoop selv om du vet at du vil  slite livet av deg med å montere den nye bokhyllen eller det nye bordet og at møbelet trolig er utslitt innen et år.

Det er stedet for billige planter, pepperkakedeig og batterier og lyspærer i sparepakker, det er stedet der du tar deg en softis og tusler rundt med kjæresten og ser om det er noe å hente i billigkroken.

Utallige ganger har jeg vært her; alene, med kolleger, venner, med  kjæreste, barn, med sønnen min. Utallige ganger har jeg støtt på kjente her:

En gammel skolevenninne og headhunter den gangen jeg kom med små barn under armen: – Du ser litt sliten ut, ja. (Fuck it, jeg får aldri jobb av henne. Stemte også maksimalt.)

Vennen: – Du kan ikke sittte på Ikea og lese pensumbøker, vet du.  – Jo, jeg slapper av her!

Kjæresten, lettere desperat i stemmen: – Er vi ferdige snart nå, sikker på at du ikke skal ha noe mer?

Venner av vennen eller kjæresten: – Å, er det her du vanker på lørdager. Hyggelig å hilse på din eeeh, venninne.

Sønnen: – Jeg tar kjøttboller, jeg!

Drapene skjedde i serviseavdelingen. To helt vanlige kunder, mor i 50-årene  og sønn i 20-årene som var på ferie i området og var på handletur sammen, ble drept.

Ifølge nyhetene stakk to gjerningsmenn dem til døde med kniver fra Ikeas eget sortiment.

En forrykt handling.

Forferdelig å tenke på.

Plutselig er ikke Ikea family mer, det er ikke softis, kjøttboller og gode tilbud, men et kaldblodig drapssted.

Er det nå vi skal bli redde,  ikke handle der mer? Akkurat som vi blir redde når det smeller i Barcelona rett etter at en utenriksekspert har sagt at han ikke vil anbefale noen å dra på badeferie til Tyrkia?

Hvor er det egentlig trygt i dag?

Enkelthendelser  blir så store. Alle mediene deler tragediene samtidig og med full tyngde. Så hjelper det ikke at noen står frem og sier at det kunne skjedd hvor som helst, og at de to drepte var på feil sted til feil tid.

For det skjedde på det stedet familier valfarter og bruker som sightseeing på sommeren og der vi lar barna våre løpe fritt mellom reolene. Ikke i en skummel bakgate i  Kairo, men på Ikea.

Den gamle sangen til Ole Paus » I en sofa på Ikea» får brått en ny og skremmende dimensjon.

ps: Jeg synes ikke vi skal la oss skremme verken fra å dra på ferie eller å handle der vi vil. Ikke la forrykte hendelser bestemme vår virkelighet.

Mine tanker går til de etterlatte.

 

Annonse

Jeg testet vippe-extensions

4. august | Artikler,Nyheter,Velvære Read post in english

Endelig skulle også jeg få lange øyevipper. Ville det gjøre vondt å sette dem på?

Jeg har alltid drømt om lange, mørke øyevipper. Det er nok fordi jeg fra naturens side er utstyrt med korte, nesten fargeløse øyevipper. Det gjør ikke saken bedre at mine to barn ploppet ut med nøyaktig de øynene jeg ønsket meg, store, blå og med kraftige, lange mørke vipper.

Hvordan kunne jeg få to barn med blå øyne når mine er grønne med brune spetter? Det er ikke alt som er til å forstå.

Men tilbake til øyevippene. I årevis forsøkte jeg med mascara: Alle mulige typer mascara som skulle få øyevippene til å se lengre og mer fyldige ut. Det så alltid bra ut i rundt en halvtime, senere på kvelden når jeg så meg i speilet hadde mascaraen enten rent ned og lagd sørgerender under øyet eller klumpet seg. Jeg glemte å ta mascaraen av om kvelden, og fikk røde, irriterte øyne.

Så sluttet jeg å bruke mascara og farget vippene i salong. Da så det iallfall ut som jeg hadde øyevipper. Men de ble ikke lengre og fyldigere av det.

Det var et tilbud fra Tone Lise-salongen i Ski som gjorde at jeg hoppet på. Det og at en 19-åring jeg kjenner ser ganske fab ut med slike vipper og fortalte at moren hennes har gjort det og ser yngre ut enn før.

Der var det magiske stikkordet. Det er vel ikke den voksne dame som ikke gjerne vil se yngre ut.

Skal du gjøre dette, så spør før du parkerer bilen hvor lang tid det tar. Jeg la på en time og et kvarter på parkometret, fikk vite at det skulle ta hele to timer og måtte løpe ut og betale dobbelt.

Det tok tid ja. Så lang tid at jeg måtte be behandleren, Kamile om tissepause og bli fulgt ut på toalettet fordi jeg var plastret med hvit tape og bare så noen få strimer av lys igjennom tapen. Så lang tid at jeg nesten sovnet flere ganger og bare hørte musikken fra radioen som i en døs, så lenge at hodepinen og trettheten forsvant og jeg fikk hvilt ut selv om jeg merket at det av og til stakk litt når hudpleieren festet de små øyehårene av silke til mine egne korte øyevipper. Med lim.

Det var ikke vondt, bare en litt rar følelse. Det hjalp at behandleren Kamile var i rommet hele tiden og ga meg små beroligende hint om at det ble bra.

Etterpå da jeg så meg i speilet, kunne jeg ikke tro at disse vippene faktisk var mine. Det er de jo streng tatt ikke heller, de faller av etter hvert og det trengs påfyll hver 3-5. uke.

– Vær veldig forsiktig de to første dagene, sa Kamile. – Ikke få vann borti øynene, ikke gjør noe ekstremt, vær forsiktig med trening og alt du foretar deg. – Olje må du unngå  hele tiden, sier hun.

Jeg tok det med ro i to dager og opplevde ingen irritasjon eller andre bivirkninger. Jeg fikk heller ingen «tung følelse» med de påsatte øyehårene, noe jeg hadde vært litt redd for.  Jeg synes blikket ser mer våkent ut og øynene føles større. Ellers er jeg glad for at jeg valgte medium lange vipper. Har fått høre at de ser helt naturlige ut.  Lange dådyrvipper kan bli  tunge, og  kanskje ser det litt kunstig ut også.

Det beste av alt er å slippe mascara og se naturlig fresh ut når jeg våkner om morgenen, ta en titt i bilspeilet og se at, ja, vippene sitter på! 🙂

 

 

 

Vippe-extensions er nok noe man fort kan bli avhengig av. 🙂

Alt i alt er jeg veldig fornøyd med resultatet.

 

Kamile er utdannet fra Litauen og jobber ved den nye Tone Lise-salongen sentralt i Ski sentrum. Prisene hun tar er for tiden:

Vippe-extensions: kr 1350

Etterfyll: kr 600 (Kan koste mer dersom du kommer mer enn tre uker etter og det tar lenger tid for behandleren å etterfylle.)

Kamile tilbyr også microblading (øyenbrynsbrodering) som er en helt ny metode for å skreddersy øyenbryn. Passer godt for de som har for lite hår fra naturens side og trenger å få tilført litt ekstra. Denne prosessen kan ta opptil fire timer og er derfor ganske kostbar: Det koster kr 4500 og prisen inkluderer korreksjon etter en måned. Deretter holder behandlingen fra 6 måneder til 1 år. Dersom kunden har øyenbrynstatovering, gis det 25 prosent rabatt: Brynene er allerede formet, og behandlingen er dermed ikke så omfattende.

 

Jeg har valgt å ikke merke innlegget som reklame da jeg delvis har betalt behandlingene selv. Første gang takket jeg ja til et tilbud Kamile hadde. Da jeg var tilbake i august for å få påfyll, fikk jeg 20 prosent rabatt. Kamile er klar over at jeg vil skrive om vippe-extensions. Microblading er testet på andre kunder.

Annonse

Freshe negler i en fei

13. juli | Artikler,Helse,Velvære Read post in english

Da Jana startet ny Tone Lise-salong i Ski sentrum, strømmet kundene på.

 

Jeg kom med rød avflasset neglelakk som jeg hadde prøvd å fikse selv uten hell. I løpet av en time var jeg klar for sommerferien med nye friske gelish-negler.

Jeg har prøvd superneglelakk fra parfymeriet med kort tørketid og gel-effekt, men de flasser av bare et par dager. Da er det noe annet med gelè-negler som Shellac eller Gelish. Det koster litt mer, men du blir behandlet av negleksperter, og har freshe, velpleide negler i 2-3 uker eller mer.

Dyktige Jana, som er utdannet ved det anerkjente Tone Lise-akademiet i Oslo, gikk ut som en av de beste elevene i klassen. For fire måneder siden startet hun egen TL-salong i Ski sentrum. Da var hun gravid med sitt andre barn. For tre uker siden kom gutt nummer to til verden, og bare et par dager etter fødselen, var hun tilbake på jobb igjen:

– Med nystartet bedrift er det bare å stå på, sier hun. TL-salongen i Ski har også egen Facebookside der Jana får mye oppmerksomhet.

Hun har tidligere bodd i Sverige, hvor hun fortsatt besøker annen familie, men har nå slått seg ned i Ski med mann og barn.

– Den største forskjellen mellom å bo i Norge og Sverige er nok at det sosiale livet var enda bedre i Sverige. Vi hadde så mange gode naboer der, sier hun og smiler.

Mens hun fjerner den gamle lakken som avdekker litt misfargede og opphakkede negler , spør hun om jeg vil ha noe å drikke. Hos Jana er det en hjemmekoselig atmosfære. Hun sier selv at hun har kunder som har følt seg litt maskinmessig behandlet andre steder. Selv liker hun å prate med kundene og få dem til å føle seg trygge. Hun føler at de blir som en stor familie.

Jana gir meg en lett manikyr, hun filer neglene og prepper dem slik at fargen skal sitte bedre. Deretter legger hun en fargeløs foundation på neglene, og spør hvilken neglelakkfarge jeg vil velge. Jeg går for en fresh gel-lakk som jeg aldri har prøvd før: Den heter ”Brights have more fun”.

Hvert lag med lakk herdes noen sekunder i en LED-maskin. Jana avslutter behandlingen med å tilføre en god håndkrem samt en velduftende negleolje.

Voila, så er mine gamle avflassede negler helt som nye og klare for sommeren! Lakken sitter som støpt.

 

 

Selv har Jana en knall-rosa gelish som også er flott nå i sommer.

Før jeg går ,forteller Jana at i tillegg till gelish-negler og spa-pedikyr, er vippe-extensions veldig populært for tiden. Jeg skal skrive om dette i et annet blogginnlegg.

Jana forteller meg også om noe som heter 3D-bryn; eller 3D-extensions, det er en metode som ikke bare innebærer napping og farging av  bryn, men der man også kan tilføre mer hår for å gjøre brynene tykkere og gi dem bedre fasong.

– Populært blant de unge, opplyser Jana.

Til høsten vil hun prøve et nytt konsept innen fiske-spa og er spent på om det vil slå an. Så vidt hun vet er det ingen andre som tilbyr dette i Ski-området.

Jeg har personlig aldri prøvd fiske-spa, men se ikke bort fra at jeg tester dette også ved en senere anledning, selv om fisker som biter på tærne mine virker litt skummelt. Negler er definitivt mer min greie.

Nå er det bare å håpe på mer sommer og varme dager på stranden med brights have more fun-neglene.

Jana og TL-salongen i Ski kan varmt anbefales, enten du vil ha manikyr, pedikyr eller lengre vipper.

Innlegget er sponset ved at jeg fikk teste en behandling.

Annonse

Gull-diett for gamere

7. mai | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Bor det en gamer i deg? Spiller du poker som Petter Northug eller bare har veldig stillesittende hobbyer? Her er kostholdet som gjør at du holder deg sunn, til tross for at du holder deg i sofakroken.

PROMOTERT INNHOLD

Jeg har uker hvor jeg trener mye og spiser sunt, men jeg har også dager hvor jeg sitter på rompa hele dagen foran skjermen, spiller musikk, chatter og jobber med artikler eller bloggen. De dagene hender det at jeg slurver med kostholdet og nesten ikke husker å spise og drikke ordentlig. Når jeg da kommer på at jeg trenger næring og kosttilskudd, er det nesten for sent, hodepinen eller sløvheten har lagt seg som et slør rundt meg allerede.  Nesten alle har vel slike stillesittende dager – noen flere enn andre. Her er alle kostholdsrådene for deg som ikke kommer deg opp av sofaen, enten fordi du gamer, spiller kort eller er opptatt med andre ting. :))

Kosthold

Det kommer vel neppe som en overraskelse at et sunt kosthold anbefales, men det er mange kortspillere som ikke tenker stort over kostholdet sitt og da går de kanskje glipp av gevinster som følge av et slitent hode. Derfor har vi samlet noen enkle kostholdstips som gjør deg klar for å vinne i et utfordrende kortsspill som for eksempel blackjack.

Unngå tungfordøyd mat

Hvis man skal sitte stille lenge, men samtidig ha et våkent sinn og være på vakt hele tiden, så kan faktisk det man spiser utgjøre stor forskjell i spillerens form. Et dårlig måltid som sørger for dårlig mage kan ødelegge mye.

Det er viktig å spise mat man er vant til og vet at man tåler godt, og denne maten ikke bør være for tung å fordøye slik at man blir slapp og trøtt. Men med noen enkle forholdsregler kan man forberede kroppen og hjernen sin maksimalt før man setter seg ned for å spille blackjack.

Det er svært viktig å starte dagen med en god frokost før man starter å spille blackjack. Når man spiller dette spillet på nett er det enkelt å sørge for å tilgang til riktig mat i forkant, samt at man kan småspise litt under spillet for å holde energien oppe – men husk å drikke rikelig med vann, eventuelt sportsdrikk eller vann tilsatt elektrolytter.

Mange glemmer å drikke mens de spiller, men dette er et viktig tips som mange hopper over. Både under frokosten og måltidene ut over dagen er det viktig å fokusere på å få i seg de riktige typene karbohydrater og proteiner, disse finner du i mat som grønnsaker, sjømat, gryn, ris og hvitt kjøtt som inneholder lite fett.

Kosttilskudd

Når vi ser på kosttilskudd som er spesielt fordelaktige for konsentrasjonskrevende aktiviteter er det først og fremst tilskudd som sørger for å holde hjernen kvikk vi ser etter. Her har Omega 3 gjentatte ganger bevist gjennom forskning at det hjelper både for utvikling av hjernen, samt å holde hjernen i god form. For å forbedre hukommelsen er det mange som bruker Ginko Biloba som mange mener hjelper til å huske bedre, noe som så absolutt er en fordel i blackjack og i resten av livet.

Farlige feller

Mange drikker sukkerholdige drikker eller kaffeindrikker for økt energinivå, men mange sukkerholdige drikker har negativ innvirkning på hydreringen i kroppen. Det er bevist at når man er dehydrert tar man urasjonelle avgjørelser, og i kortspill kan det være en ren oppskrift på tap. En annen klassiker er å ha vært ute på byen og drukket alkohol før du drar hjem og setter deg foran PCen for å spille. I kortspill som krever ferdigheter og analyser av spillet for å vinne er dette en særs dårlig kombinasjon, selv om du under påvirkning av alkohol innbiller seg at du er smartere enn noensinne.

Bevisstgjøring

Disse punktene inneholder ingen revolusjonerende nyheter, men mange tenker ikke på kostholdet når de planlegger å spille krevende kortspill. Noe som ikke har med kosthold å gjøre, men som er like viktig, er søvn. Hjernen din trenger minst syv-åtte timers søvn natten før du spiller for å fungere optimalt.

Mange leser en bok om strategi og forbereder seg på andre måter, men glemmer at det er hjernen som skal sette alt dette ut i livet. Det er minst like viktig å forberede hjernen på det som skal finne sted, slik at du er optimalt forberedt til å satse dine egne penger på ulike spill.

Så sørg for å få i deg nok søvn og bra mat, enten du heter Petter Northug eller bare er en alminnelig gamer med håp om å vinne den store gevinsten.

Nok søvn og godt kosthold er bra for alle.

 

 

 

 

 

 

 

Annonse

Meg og Mette Marit

23. mars | Artikler,Helse Read post in english

Mette Marit hadde et vanskelig forhold til faren sin. «Skal ha hatt» står det i artikkelen vi leser. Det kompliserer: – Hva slags hatt, lærer?

– Jeg forstår alt, lærer. Men hva er forskjellen mellom de og der?

Jeg trodde jeg var god i norsk. En ekspert, nærmest. Men nå møter jeg veggen. Som journalist skriver jeg i vei. Det er ingenting som stopper meg. Jeg kan språket, jeg har fantasien, ordene, skrivegleden, erfaringen. Nå ser en gruppe internasjonale studenter fra en rekke ulike land forventningsfullt på meg, og de har loads, loads of questions.

– Hva er imperativ, lærer, hva er presens perfektum, hvordan skal jeg vite hva et verb er?

– Hvorfor står det ham når man også kan si han? Er det virkelig ingen regler for hvilke substantiv som er en, et og ei? Hvorfor står det så mye om ei i boken når du sier at vi kan glemme det og at de aldri ville finne på å skrive det i Aftenposten? Kan du gi oss alle unntakene i norsk grammatikk – alle verbene? Alle bøyningene. Hva mener du med kjøkken og sjøkken, det er jo samme lyden?

– Kan du gå raskere, lærer? Kan du gå saktere? Slower, please. Intensive, please.

Jeg kan gå saktere. Jeg kan gå raskere. Jeg kan fortelle om da broren min og jeg satt i baksetet på bilen og jeg ropte kjør fortere og broren min skrek kjør saktere, og jeg kan spørre dem hvem de synes faren burde lytte til – særlig etter at lillebroren kastet opp fordi han var bilsyk?

Jeg gidder ikke å fortelle at han senere hoppet fallskjerm og drev med hanggliding for å ta igjen, noe jeg aldri ville ha våget, istedet løper jeg rundt til alle som rekker opp hånden og forsøke å gi gode svar på utfordrende spørsmål.

Jeg ba elevene lese En liten lettlest-tekst om Mette Marit. Artikkelen er fra klartale – en lettlestavis. Det virket så enkelt.

Men artikkelen er ikke så enkel som jeg trodde. Hadde et vanskelig forhold, forstår alle. Men skal ha hatt, står det. Hva har hatten til Mette Marit med dette å gjøre?

Og Knausgård, som hun leste for å få trøst i sorgen da faren døde.

– Lærer, hva er Knausgård. I used google translate and got knoll farm?

Kronprinsessen kjente seg godt igjen i det Knausgård skrev da hun leste bøkene.

– What is this? Knew her good again?

Det føltes som om hun ble knust, står det.

– She was smashed then? She died?

Vinden blåste gjennom henne?

– The wind went all the way through her?? My god.

Døde av lungekreft?

– Oh, how sad. Oh, is was not her, it was her father!

Can you translate this, teacher: What is dragende?

Eh… she was afraid of death, she looked upon it as huge, dark, scary, but Knausgårds words made her feel that death was quite normal – and after she read that she felt peaceful and she could go on with her own life.

But what about this? Rør running leek?

«- og døden, som jeg alltid hadde betraktet som den viktigste størrelsen i livet, mørk, dragende, var ikke mer enn et rør som springer lekk, en gren som knekker i vinden, en jakke som glir av kleshengeren og faller ned på gulvet.» (Knausgård.)

A pipe with a leak, a branch that breaks in the wind, a jacket that slips off the hanger and falls on the floor. All metaphors he is using to describe his feelings of death. Kortversjon: She was helped by this author´s words – as we all can be helped by books in difficult times. We will do the quiz and go for coffee. I love you.

Elsker deg også, Mette.

Amen. 😉