Annonse

I år orket jeg ikke alt maset med barna som ringer på og skal ha godteri. Er det lov å stikke av fra Halloween-kjøret?

Jeg har gjort det før, altså! Kjøpt inn godteri i bøtter og spann og vært den smilende damen som gavmildt deler ut søtsaker til alle barna i nabolaget. Men i år orket jeg ikke. Jeg skrudde av alle lys, dro på trening og inviterte sønnen min og kjæresten på middag ute i steden. Er det lov å være så slem?

Hjertet mitt hadde det vondt når jeg tenkte på alle de skuffede barna i veien som kom til stengt og mørklagt hus. Selv satt jeg og gjemte meg på en kina-restaurant ved Bjerke i Oslo. Jeg sendte Halloween-hilsener til venner og bekjente på Instagram og Snap, og koste meg med

  1. OKSEINDREFILET Sliced beef tenderloin, served on teppan (hot iron plate) with Chinese pepper sauce

og hyggelig selskap nesten helt uten dårlig samvittighet.

Min sønn er stor forlengst og for å være ærlig ville jeg heller spandere litt knask på ham i stedenfor alle de nye ungene i veien jeg ikke engang kjenner foreldrene til.

Knasket var

  1. KYLLING A LA THAI

Det var noe annet når barna var små – da funket Halloween som en godisutveksling: Mine barn fikk snop av andre, kompisene deres fikk av meg. Der var gøy, det var et slags sjokisfellesskap, og vi kjente hverandre.

I år hadde jeg ikke lyst til å være godtedame og jeg ville ikke late som jeg ikke var hjemme – og la være å lukke opp. Jeg vet noen som gjemmer seg i kjelleren til det hele er over. Selv valgte jeg altså å dra bort de timene Halloween-styret varte. Er det lov? Jeg ventet meg dopapir og verre ting på hekken da jeg kom hjem sent på natt, men ikke en eneste nabounge hadde hevnet seg. Takk for det.

Hvordan feiret du Halloween – og er det lov å stikke av fra hele greia?

Klem fra helse-Tine.

Les også: Regler for Halloween.

Les også: Sunt godteri på Halloween

Trenger du å kontakte meg? Mail til tinecec@gmail.com

Annonse

Jeg møtte OL-helt Olaf Tufte som lader opp til VM i tømmerhugging og ville prøve meg med øks og sag. Det ble dramatisk. Gutta kom løpende og ropte at jeg risikerte å reise hjem en fot fattigere.

FARLIG: Øksen er plantet trygt i tømmerstokken. Uten sikkerhetsutstyr får du ikke utøve sporten.

Det eneste som var i mine tanker denne dagen i skatehallen skur 13 på Tjuvholmen i Oslo var å gjøre et godt inntrykk på tømmerhugger-kara og ikke minst på OL-helt Olaf Tufte. Jeg var der for å gjøre et intervju med den tøffe idrettsutøveren til bladet Her og Nå.

Da teamet hørte at jeg også var blogger, fikk jeg tilbud om å prøve meg med øks og sag. Jeg tro ivrig til verket.

«Denne øksen er jo ikke så tung!» sa jeg og løftet den høyt i været.

Det skulle jeg ikke ha gjort.

«Stopp – det er farlig!»

Flere av tømmerhuggergutta og en sikkerhetsvakt kom løpende.

«Vil du dra hjem en fot fattigere? Øksa er sylskarp. Mister du den ned, kappes foten rett av.»

Jeg kjente angsten komme, og bedre ble det ikke da de fortalte om diverse ulykker. På bildet øverst ser dere at øksen er trygt plantet i trestokken. Jeg var lydig og gjorde ikke flere forsøk på å kappe av meg benet eller foten.

Dommeren på laget, Bart Jansen, lærte meg  å sage, og det var tyngre enn det ser ut på TV. Jeg fleipet med ham og sa at jeg øvde meg til TV-serien Farmen og han lovet leende å følge meg. «Bli med og vinn hele greia,» sa tømmerhuggergutta. Det kreves nok sterkere krefter enn jeg har, så da må jeg legge meg i hardtrening. 😉

Intervjuet med Tufte kan du lese i ukens Her og Nå. Tøffingen hadde ikke tid og lyst til å si så mye. Han er ganske bestemt av seg, og jeg følte det var rene duellen. Men så var det heller ingen smågutt jeg prøvde meg på. Ifølge kompisene er det nok litt macho-image også. Han er veldig omsorgsfull, forsikret de. 🙂

Last ned PDF av mitt intervju med Olaf Tufte her.

17_no_hn_44_olaf_tufte_148037

Klem fra helse-Tine

Trenger du å komme i kontakt med meg, så mail til tinecec@gmail.com

Foto: Tom Hansen

Fakta: Verdensmesterskapet i Timbersports blir arrangert på Lillehammer 3. og 4. november 2017. Stihl Timbersports World Championship oversettes på norsk til tømmerhuggerVM, en konkurranseform der utøverne hugger eller kapper tømmer, ved å bruke øks, motorsag og en to meter lang håndsag. Masse lykke til, gutter! 🙂

Annonse

mann_med_vond_skulder_xfx

Ekspertene strides om årsaken til og behandlingen av den mystiske skulderlidelsen  frozen shoulder – adhesiv kapsulitt. Smertene kan vare i tre år! Jeg ba overlege Niels Gunnar Juel om en oppklaring.

Forfatter: Tine Holm, helsejournalist

Les også: Slik overlever du når sykdommen rammer

Les også: Skulder til besvær

Les også: Akupunktur mot skuldersmerter

Les også: Å komme tilbake til trening etter sykdom

Minst en av ti som kommer til fastlegen med skuldersmerter har frossen skulder – en svært smertefull betennelse i selve leddkapselen.

Ekspertene er enige i at skulderen (og dermed også armen) blir helt stiv, at lidelsen er langvarig, vond og vanskelig  om ikke umulig å behandle og at tilstanden for de fleste brenner ut av seg selv etter lengre tid.

Ellers er de uenige om det meste.

De er uenige om det er tilrådelig med operasjon. De er uenige om det er en tilstand, en sykdom eller en autoimmun lidelse De er uenige – for ikke å si usikre på – hvorfor så mange (og flest kvinner) mellom 35 og 60 får frozen shoulder med en topp rundt 50. De har heller ingen forklaring på hvorfor ingen under 35 og over 70 får det.

Mens enkelte eksperter snakker om gåten frozen skulder, hevder andre at stiv skulder ikke er noe annet enn en degenerativ (aldersbetinget) lidelse.

Det finnes eksperter som har avansert i dyre, avanserte ultralydapparater der de kan sjekke hvor betennelsen sitter for å sette en sprøyte med kortison på rett sted i leddet for maks smertelindrende effekt.

Andre  fagpersoner hevder at disse ekspertene ikke aner hva de snakker om, at kortison virker i hele kroppen og at du kan sette sprøyta i rompa på pasienten og få like god effekt.

Noen leger hevder også at kortison ikke alltid virker på frozen shoulder, og at det eneste som hjelper er TÅLMODIGHET og smertestillende tabletter.

Større kan vel ikke uenigheten bli. Det er ikke til å tro at man ikke har kommet lenger i forskningen, utenom å si at ”det forskes på tilstanden i England og Australia.”

For enkelte tar det opptil FIRE ÅR å bli fullt restituert.

Det er som å gå med brukket arm og aldri vite når du blir bra.

Å ikke kunne bruke skulderen og armen  er dramatisk og invalidiserende for den det gjelder,  og  forskningen burde kommet til et bedre resultat.

Uenighetene stopper forøvrig  ikke her.

Det finnes eksperter som sier: Ikke rør skulderen – bruk fatle – la armen hvile seg frisk.

Så er det eksperter som hevder det motsatte – nemlig – gjør vanlige aktiviteter, gå lange turer og bruk for all del ikke fatle – du kan bli sånn!

Det finnes til og med en overlege som har pasienter som går på ski med frozen shoulder –  skjønt denne eksperten vil ikke anbefale fjellklatring, sier han.

Det finnes fagpersoner som anbefaler varmepakninger og andre som sier – det var det vi gjorde før, nå er det akupunktur og ispose som gjelder!

Andre sier – gjør det som føles best for deg – det er du som er pasienten!

Det som synes å enes om er at før startet man fysioterapi for tidlig og så at pasientene ble verre, så nå gjør man i stedet ingenting av behandling. NADA. Stillstand med andre ord…

Hva sier så en av de fremste ekspertene på området?

 

 

juelstor

«De som vil operere frozen shoulder har sikkert kommersielle interesser bak tilbudet sitt eller særlig høy tro på egne kvaliteter,» påstår Niels Gunnar Juel. Han er spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering og seksjonsoverlege ved Oslo universitetssykehus. Juel underviser studenter, fysioterapeuter og leger om bevegelsesapparatet og driver aktiv forskning.  Han har også utgitt en lærebok i fysikalsk medisin.

 Hvorfor heter det frozen shoulder?

SVAR:  – Fordi skulderen stivner til, fryses, – særlig aktuelt i sen fase av sykdommen hvor smertene er lave.

Det diskuteres om frozen sholder er en autoimmun sykdom? Hva er en autoimmun sykdom?

SVAR:  – Auto-immun betyr at det er noe som angriper egen kropp og gir funksjonstap. Revmatoid artritt, psoriasis, varianter av thyroideasykdom, diabetes (?), og inflammatorisk tarmsykdom  er eksempler. Da starter en prosess «uten grunn», angriper eget vev og (noen ganger) ebber ut.

Hvis frozen shoulder IKKE er en autoimmun sykdom, hva er det da?

SVAR:  – Det vet vi ikke, noen mener det sympatiske nervesystemet er involvert. Men – nå begynner det å bli vanskelig. Så – i dag må vi bare si at det er en sykdom som vi ikke kjenner årsaken til, men som er assosiert med særlig diabetes.

Hvorfor kaller noen det en tilstand og ikke en sykdom?

– Språkbruk brukes om hverandre, et eksempel har du med tilstand/sykdom. I muskel-skjelettbransjen er det en del plager vi ikke helt sikkert vet hvor kommer fra, blant annet muskelplager. Smertene oppleves av pasienten mens lege/terapeut ikke kan påvise smertene objektivt. Noen tilstander er veldig godt definert, beinbrudd, kreft, redusert sirkulasjon i beina etc. Men mange diagnoser i muskel-skjelett-bransjen er syndromer som består av typiske symptomer + typiske funn ved klinisk undersøkelse: for eksempel korsryggsmerter, subacromialt inneklemmingssyndrom i skulderen, muskelsmerter fra ulike muskler, nakkesmerter etc. Dette er såkalte «uspesifikke» tilstander.

Hvorfor anbefales ikke operasjon – annet enn i Bergen og ved det privateide sykehuset Nimi?

– Her viser jeg til Dagens Medisin om skulderkirurgi. Vi anbefaler ikke kirurgi ved tilstander som enten blir bra av seg selv eller har god prognose for bedring ved ikke-operativ behandling. Bergen og Nimi har sikkert kommersielle interesser bak tilbudet sitt (eller særlig høy tro på egne kvaliteter.)

På hvilken måte forskes det i England og Australia? Hva har man allerede funnet ut?

SVAR: – Forskning er internasjonal. I Norge er det mye skulderforskning av svært høy kvalitet. Vi har hvert år et internasjonalt skulderforskningsmøte.

Hvorfor anbefales ikke å bruke fatle ved frozen shoulder – selv om enkelte fysioterapeuter mener det er bra?

SVAR: Fatle er bra om ro trengs, etter brudd, luksasjoner eller etter spesielle operasjoner. Men så snart som mulig må leddbevegeligheten øves opp og normal bruk gjeninnføres.

Hva er det som gjør at for tidlig fysioterapi kan forverre tilstanden?

SVAR: – For frossenskulder øker smertene ofte og fysioterapi gir bare marginal/ingen bedring i studier.

Eksperter anbefaler kortisonsprøyte med veiledet ultralyd for å treffe på riktig sted i skulderleddet – men du sier at kortison virker i hele kroppen og at du derfor kan sette en kortisonsprøyte hvor som helst og den vil virke? Hvordan forklarer du denne påstanden?

SVAR: . Vi har gjort en glimrende studie vedrørende dette – Ekeberg i British Medical journal. En japansk gruppe har vist det samme ved frossen skulder.

Påstand: Samme hva du gjør eller ikke gjør vil det ta like lang tid å bli frisk av frozen shoulder. Er dette riktig?

SVAR:  Injeksjoner forkorter den smertefulle perioden vesentlig. frossen skulder er svært smertefull med nattsmerter etc. Pasientene setter pris på dette.

Du kan bare få tilstanden en gang på samme skulder, men 15-20 prosent får tilstanden på den andre skulderen også. Noe du kan gjøre for å unngå å få det en gang til?

SVAR: – Nei.

FAKTA:

Frozen shoulder er den tredje mest vanlige skulderlidelsen. Du kan bare få tilstanden en gang i samme skulder, men 15-20 prosent får lidelsen i den andre skulderen senere. Symptomer er gadvis økende smerter og stivhet i skulderen både i hvile og under aktivitet. Du kan ikke løfte armen opp og ut til siden og å rotere skulderen utover. Det er nær umulig å få på seg Bhen, vaske håret og løfte en bag. Tilstanden kan utløses av fall eller skade, men kommer vanligvis gradvis. De med diabetes1, lavt stoffskifte og psoriasis har større risiko, og det er en arvelig faktor.

Behandling: Ultralyd, MR og undersøkelse kan påvise tilstanden. Kortisoninjeksjoner i skulderleddet kan gi smertelindring. Akupunktur hjelper noen.Vær normalt aktiv, men  ikke tren og behandle skulderen i aktiv fase, da det kan forverre tilstanden. Det kan ta 1 år eller mer å bli kvitt plagene. Tilstanden brenner tilslutt ut av seg selv og de fleste er helt restituert i løpet av 4 år.

Mer info om frossen skulder:

http://tidsskriftet.no/article/1968858/

http://tidsskriftet.no/article/1534868

https://www.dagensmedisin.no/artikler/2013/03/21/vil-begrense-skulderinngrep/

Behandlingsbilder er lånt fra www.shoulderbladepains.org og  www.apotek1.no

 

 

 

 

 

 

Annonse

Jeg har lunsjpause på café, jeg er sunn og økonomisk og koser meg med dagens grove baguette med grønnsaker. Da stikker det plutselig til i ryggen, og jeg skriker av smerte.

Klokken 08.00. Rekkehuset mitt trenger vask etter ferien, og jeg har ikke orket å shine det. En venn påpeker at jeg bør ringe en polsk dame som er god på rengjøring og nå har jeg gjort det. Hun ba om å få komme klokken 08.00, men jeg fikk utsatt det til 09.00. Nå rekker jeg å stå opp, kle på meg, drikke kaffe, svare på noen mail, takke nei til en jobb som tar for lang tid og rydde unna det verste før hun kommer.

Klokken 08.10. Vennen skriver til meg at hans bekjente som har hjulpet meg med noe arbeid i huset, er forelsket i meg og vil skille seg fra kona han har søkt familiegjenforening for. Jeg svarer:

– Slutt å tulle. Nei, nei, nei!.

– Det er ikke tull, det er sant,  svarer vennen.

Han har jo fem barn og kone, han må vente på dem. Og jeg er ikke hjemme! Nei, nei, nei!

Klokken 09.00. Den polske damen kommer presis. Jeg takker for at hun kunne utsette en time, hun har en travel dag med mange vaske-jobber. Selv har jeg også en travel dag, jeg har bil på service. Jeg skulle hentet bilen i går, men bremseklossene de byttet ved forrige service fungerte ikke og de vil gjøre jobben på nytt.

Klokken 09.20. Jeg ankommer Elixia gående med sekk på ryggen. Jeg tar alltid bilen og føler meg sårbar og naken uten. Jeg er akkurat tidsnok til å få meg frokost der; kornblanding med Biola bringebær. Jeg leser noen aviser, skifter til treningstøy og setter meg ved romaskinen. Der har jeg oversikt og føler jeg får god flyt.

Klokken 10.30. Verkstedet ringer: Bilen er klar og de har skiftet bremseklosser, men den er ikke EU-godkjent. What? Et bremserør må skiftes, det koster 2500 kroner pluss montering og det kan de ikke gjøre nå, jeg må ha ny avtale. I tillegg anbefaler de understellsbehandling.

Jesus! Hvor mye skal jeg påkoste denne ti år gamle priusen?

Jeg tar toget til verkstedet og spør meg frem. Gudskjelov får jeg tilbake bilen, og de har satt på helårsdekkene.

Klokken 12.00. Jeg er på et storsenter for å ordne neglene mine, spise lunsj og gjøre noen ærend.

Jeg har lyst på pommes frites, softis og boller, det er billig også. Alltid på salg.

Men jeg bestemmer meg for den sunne varianten – dagens sub med grovt brød, kalkun og grønnsaker. En arbeidsgjeng med utenlandske menn og to norske sjefer står i køen bak meg.  De er så søte. Her skulle Listhaug vært, tenker jeg, og sett det gode samholdet. Jeg googler og ser at de jobber med arbeidsklær. Så skjer det.

Klokken 12.15:

Au! Det er sjelden jeg banner, men nå gjør jeg det.

Det stikker til nederst i ryggen, under blusen og det er verken akupunktur eller SM – det er en illsint veps.

Jeg reiser meg, veiver med armene, får vepsen løs fra huden, den faller på gulvet, fortsatt levende. Arbeidsgjengen stirrer på meg. – Veps, sier jeg, veps! De nikker medfølende. Jeg raser inn på apoteket og sier jeg må ha noe smertestillende. En utenlandsk ansatt smiler: – Vepsen fant ikke noe annet å kose seg med?

Det er folk som dør av vepsestikk, sier han, det har han hørt.

Han gir meg xylocain, den tar smerten, sier han.

12.25. Xylocain tar ikke smerten, for noe jug. Det verker og svir og det er hovent. Jeg går tilbake til Subway og forteller om stikket. ”Da var det den vepsen som fløy over her som vi ikke klarte å ta,” sier to unge ansatte.

Jeg spør om jeg kan få en gratis kaffe som plaster på såret, og det får jeg.

Eieren kommer tilfeldig og sier hun skal ta det opp med senteret; de er gode på rengjøring, sier hun, men hun skal likevel høre om de kan få bukt med veps som kommer seg inn av inngangsdøren.

13.30. Jeg har time hos en hudpleier fra Pakistan som tilbyr manikyr og pedikyr mens hun tar opp fag fra videregående – påbygg. Hun har lang vei til jobben, halvannen time, og hver kveld er hun på skolen.

Noen ganger er hun så sliten når hun kommer hjem, at hun er helt ferdig.

Vi diskuterer fraværsreglene og er enige om at det er dustete at man nektes karakter i faget om man har mer enn 10 prosent fravær. «Nå er det mindre fravær, men elevene viser lite interesse i timene,» sier hun. Vi er begge for mer frihet for slitne elever! Vi snakker om valget og hun sier med et sukk at hun kjenner ikke mange som stemte i høst; det handlet jo bare om innvandring. Det må da være mer å snakke om?

Hun kommer fra en moderne familie hvor hun får bestemme selv.

Far har jobbet i en norsk bedrift i alle år og hun håper han kan være med å spleise på bil til henne – hun bruker så mye tid på å reise kollektivt. «Kanskje du kan finne en kveldsskole med samlinger hvor det ikke er så strengt at du kollapser», sier jeg og bestemmer meg for rød, plommefarget lakk på neglene.

15.00 Jeg er tilbake på hjemmekontoret og jeg gjør research på en artikkel jeg skriver. Jeg dytter momenter inn og ut og klarer ikke å bestemme meg for hva jeg skal ta med. Saken blir for lang, jeg må stryke noen avsnitt og det er vanskelig. Det skal være korte artikler nå, ikke lange portretter som jeg lærte å skrive en gang.

Samtidig får jeg sms fra vaskedamen; hun er sur og sier jeg må bestille vask oftere, i dag var det skittent – det tok for lang tid.

Jeg beklager og sier det aldri skal gjenta seg, det har vært ferie. Tøff dag her og, svarer jeg, jeg må betale for ny reparasjon på bilen og ble stukket av en sint veps. Hun svarer ok med smilefjes. Puuh.. lettelse.

17.00. Jeg tar toget til Oslo for å delta på et bok-event på Cappelen Damm. Det er så koselig på disse eventene.

Jeg synes det er helt fantastisk at forlaget inviterer til boklanseringer med foredrag, bobler og fingermat – helt gratis.

På toget ringer en kontakt fra Barcelona, det føles mer eksotisk å sitte på lokaltoget, når jeg snakker med noen i Spania. Vi blir brutt hver gang det er tunnell, men på WhatsApp kommer samtalen tilbake. «Når kommer du neste gang,» spør kontakten. Jeg føler meg levende.

17.45. Jeg er ofte med venninner på events, men i kveld er jeg alene.  Det skal handle om humor-boken til LENE HVAL, Balladen med fasaden,.

I løpet av ett minutt skjønner jeg hvor mye folk skjuler bak tujahekker og fine villafasader.

De to damene ved siden av meg i godt hold, forteller sjokkert om en mann som ikke inviterte sine egne foreldre i 50-årslaget sitt, han liker dem ikke. Skandale! Hvor mye mer er det ikke, tenker jeg, kjenner et stikk i hjertet – og nyter fingermaten og cavaglasset. Kan jeg ta to ganger?

17.55. Advokaten min har sendt et brev på mail angående ferdselsretten som naboen nekter meg. Om det ser ok ut, kan hun sende det til motpartens advokat i kveld?”

«Ser fint ut, bare send,” svarer jeg per Iphone.

Hun svarer ”flott, nå rakk du meg akkurat før jeg går fra jobben.” Jeg tenker at hun er dyktig og jobber sent, og at jeg kanske får gi slipp på huset, shine opp, selge og la naboen seile sin egen sjø.

18.00. Det er morsomt å høre på Lene Hval. Hun har med dukkehuset sitt og snakker om alt figuren hennes, eksfrue Nora Helmer i Holmenkollåsen er opptatt av. Lene har gjort suksess med serien Dollhouse i Aftenposten og nå er det blitt bok.

Det er mye selvironi om alt fra blekemiddel på tennene til å hanskes med aupair og bonusmor.

Jeg får lyst på boken. En eldre dame et stykke bak, smiler fra øre til øre, jeg har sjelden sett noen så sprekkeferdig stolt og blid. Så forteller Lene at det er moren hennes og at hun har sydd klærne til Barbie i dukkehuset.

For en skjønn mamma! Kan jeg låne henne? Kvelden er fin.

21.00 Jeg er hjemme i dukke… jeg mener rekkehuset. Jeg skriver ferdig artikkelen og legger den inn på et teknisk system , chatter med noen venner, min sønn, kommenterer på innlegg om hvorvidt det er bedre service i Hellas enn i Spania og skriver på Facebook om Kähler-vaser som alle  fruer ifølge Lene må ha. Jeg finner ut at jeg har en selv også, kjøpt på salg. Det var sønnens kjæreste som begynte og nå synes jeg også de er fine.

At det er fasadevaser, driter jeg i. De er kule.

Jeg hadde en fake designerveske med meg på seminaret kjøpt av en kjekk marokkaner i Barcelona, det er kanskje ikke helt innafor, men det får gå. Hvem ser forskjell i nattens mulm og mørke, liksom?

23.30. Jeg har spist kokte grønnsaker med pasta-saus, jeg gadd ikke å lage middag.

Vepsestikket har sluttet å verke, men jeg kjenner fortsatt murringen.

I morgen er det freddan, og jeg booker et par treningstimer på Elixia-appen; styrke og yoga.  Jeg tar en dusj med den nye dusjoljen som etterlater huden myk og glinsende i stedenfor knusktørr og sovner til lyden av nattoget som durer forbi nederst i hagen. Snart ny dag og en ny dag på jobben – hjemmekontoret.

00.28: Hjertemelding fra han som venter på familegjenforening: – I love you.

Hvordan har han nummeret mitt?

Jeg svarer ikke. Herregud. Skal jeg ta en halv valium for å sovne igjen?

– Nei, nei, nei.

Annonse

Les også: Til Barcelona med kjærlighet – part 1.

Les også: Til Barcelona med kjærlighet – part 2.

Les også: Til Barcelona med kjærlighet – part 3.

Les også: Til Barcelona med kjærlighet – part 4.

Les også: Til Barcelona med kjærlighet – part 5.

Jeg dro til Barcelona noen få dager etter terror-angrepet. Flere ba meg bli hjemme. Enda flere ba meg være forsiktig. Jeg dro likevel.

Når du har planlagt å dra et sted og blir hjemme, kan du angre for livet. Og etter den måneden jeg studerte spansk og salsa i Barcelona (stipend fra STUP) , følte jeg fortsatt at jeg ikke var ferdig med byen. Jeg trengte å komme tilbake for å fullføre reisen.

Da jeg bestilte en uke ferie i august, ante jeg ikke at terroren ville ramme. Det var det siste i verden jeg tenkte at kunne skje. Så jeg dro ikke for å skape oppmerksomhet for meg selv – som en Sylvi Listhaug som stiller seg opp som en papp-figur og tilskuer ”et farlig sted i Sverige for å skape blest om sin egen skremme-politikk.» Etterpå sier hun at hun har stått i en drittstorm når den eneste som har virvlet opp stormen er henne selv? Send den falske Askepott hjem.

«Jeg dro fordi det var ekte, fordi det var riktig for meg å fullføre en reise selv om det verste hadde skjedd og jeg var redd.»

Når jeg likevel tok bilder av meg selv foran blomsterhavet og deltok i sørgemarsjen mot terror, så var det ekte og spontant og fordi jeg elsker byen. Det var ikke for å skremme, men for å vise hvor fint og meningsfullt det var å være der. Og jeg gjorde det alene og ikke med et stort korps av pressefolk og folk som passet på meg for at jeg skulle få den rette, ekle imagen.

«Vel hjemme forteller flere meg at de har avlyst planlagte turer til Barcelona i høst: Ikke gjør det. Det er trygt og vi må fortsette å reise, ellers vinner terroristene.»

Flere ba meg skrive om grunnen til at unge gutter blir massemordere og siden jeg kom hjem har flere detaljer kommet frem.

  1. Den egentlige gjerningsmannen og hjernen bak det hele var en tidligere straffet mann fra Marokko i 40-årene. Han hadde sittet i fengsel for narkosmugling. Etterpå ble Abdelbaki Es Satty imam i moskeen i byen Ripoll, en fjell-by like ved Pyreneene, 10 mil utenfor Barcelona. Han var en ensom, sint og kriminell muslim som trolig satt hjemme og så filmer om alle som ble drept i Syria og følte at han ville hevne seg på vesten. Trolig fikk han også inspirasjon fra andre radikaliserte og lignende terrorangrep.
  2. Han brukte sin negative makt mot unge, sårbare gutter uten fremtid – som trolig aldri ellers ville endt opp som radikaliserte, sinte menn. At han klarte det og at ingen gjennomskuet planene og stoppet dem, er forferdelig. At Younes på 22 år med marokkansk bakgrunn, oppvokst i denne lille byen, Ripoll, satte seg i bilen denne dagen, at ikke en indre stemme advarte ham og sa det var feil er like utilgivelig og forferdelig.

Jeg har ingen svar, men tror det beste jeg kan si er at oppvekstvilkår betyr mye. Det er ikke slik som Sylvi og andre på høyresiden påstår, at unge gutter vil drepe fordi det ikke betyr noe for dem å dø. Det er å snu det på hodet. Når det er sagt, kan vi ikke redde alle.

Unge menn er sårbare for negativ påvirkning og hjernevask på grunn av dårlige oppvekstvilkår, mulige overgrep, fattigdom, utrygghet,mangel på ressurspersoner, på fremtid, på skolegang. Det er ikke hele sannheten og det unnskylder ikke udåden, men det er noe.

De siste dagene i Barcelona var jeg sliten.  Mine norske kontakter dro hjem. Jeg fikk tilbud om å besøke min venn fra Iran utenfor byen, men det var  langt å dra med tog. Jeg kunne tilbrakt mer tid med min muslimske venn, men vi var alltid i utakt: Jeg står opp tidlig, spiser frokost og drar på stranden, han sover lenge, dytter i seg noe lunch og drar på stranden klokken 17, når jeg er på vei hjem.

«Jeg kunne datet mer, og blitt noen dager lenger for å dyrke noen spennende stevnemøter med en kjekk servitør jeg møtte på et utested.»

Han tok meg med ut for å vise meg byen etter at han var ferdig på jobb. På ferie lever jeg mer i øyeblikket, får mer energi – selv om jeg ikke er 20 lenger. Det imponerer meg alltid om meg selv når jeg kommer hjem. At jeg gjorde det. At jeg aldri gir opp, at jeg er en vinnertype som fullfører og står i løpet til siste slutt og at det motiverer noen og plager andre.

Det er iallfall det mine norske venninner sier og har sagt:

«En del damer hater meg fordi jeg ikke er bitter, fordi jeg nekter å bli det selv om jeg har hatt det vanskelig og trass i at noen har ødelagt for meg. Og fordi jeg ikke gir opp, hva kan vel være mer irriterende enn det?»

Misunnelse og vonde ord har flere ganger holdt på å knekke meg. Vi som blogger, vi som skriver, vi som kommer ut med noe, vi er ekstra sårbare for vi byr på oss selv, og det er derfor ekstra smertefullt å bli rammet av kritikk. Å være åpen, å møte andre med et smil og en latter selv om du har gått gjennom stormer, det koster mye – men det er visst så veldig fristende å sparke oss ned. Jeg har opplevd det både fra familie og fra venner jeg trodde jeg kunne stole på og som jeg trodde ville meg vel. Tro meg, jeg hører den spisse stemmen og hvordan den forandrer seg når dere snakker til andre.

Men de ekte folkene de blir – det er etter at du har hatt motgang du ser hvem dine venner er – og de som stikker eller viser deg ryggen, vel de var der av feil grunn.

Det rare er, at de som ser deg, og vil deg vel, de ser også hvilken fantastisk person du er, for de er der ikke av egoistiske hensikter men fordi de er åpen og god og uselvisk, som deg selv.

«In the end of the day, så er jeg forresten sliten og matt som alle andre.»

Og den dagen jeg skulle dra hjem og vurderte å endre billetten, så ville jeg egentlig bare hjem. Jeg hadde hatt det gøy siste kvelden, men fått i meg noe alkohol som resulterte i hodepine. Så jeg satte meg på flyet og dro hjem etter en overveldende uke.

Det rare er at denne gangen forsto jeg hva folk sa – jeg som aldri har kunnet spansk før. Det var gøy. Så en hel måned med spanskkurs hjalp iallfall litt. Jeg kunne ikke svare lange setninger tilbake, men jeg svarte såpass at flere skjønte at jeg hadde gått på kurs. Noen spurte til og med om jeg var spansk.

Var det verdt det? Ja.

«For meg er det en seier og en stor personlig tilfredstillelse å mestre og fullføre reiser, selv hvor vanskelige eller krevende de måtte være og selv om hostellet var slitent og byen denne gangen led av hjertesorg.»

Det er en tid for alt og all inclusive fristet ikke denne gangen.

Klem fra Helse-Tine i Barcelona.

Takk til alle som inspirerte meg, ba meg passe på meg selv og være forsiktig, så videoer, likte bilder på FB og Instagram, som snakket til meg, var hyggelige, spanderte vin og delte historier  – takk til min fantastiske sønn og svigerdatter som alltid følger med og har et hyggelig ord og spesielt takk til vippedesigneren fra Kroatia som alltid lytter og som sa jeg måtte skrive om denne turen.

Trenger du å kontakte meg? Jeg er journalist og blogger. Mail tinecec@gmail.com, tlf 92222406

Annonse

Read Sophies amazing story.

By Sophie from Budapest, Hungary (29), photographer and Tine Holm, editor, Norway.

3 months, 3 countries, 3 languages

Since I was 20, I have had the feeling that all I want to do is travel. I wished I could go abroad to study, but I did not have money, and my college did not offer any program to do a school year exchange.

I found a brochure from a company which offered language courses in different cities. You can choose how many weeks you want to travel, and where, and they have destinations all over the world. I knew at once what I wanted:

  1. Miami because it feels like my second home
  2. Italy somewhere because half of my family lives there
  3. Barcelona, because I really want to learn the Spanish language and the city is magic.

I always kept this brochure next to my bed. I knew that I was going to make my dream come true. I worked hard for years and each month I put some money in a box to save up for the trip.

«The years passed by and sadly there was a huge trauma in my private life. I needed nearly one year after that to live a normal life again. I was heartbroken.»

I found this brochure again, and got a strong feeling that the time has come to do this trip.

«I really had the feeling this trip would bring me back to life.»

I started to find schools, ask bids, check my timetable, so the journey began to come together. I can’t describe the feeling when I realized my long hidden dream would eventually come true. After a lot of organization, I was ready for the big adventure.

First stop: MIAMI

«2nd of April 2017 I was on the plane on my way to Miami. I was really nervous, because this was really a movie-moment, when you have troubles in your life, and you make a big decision and just jump into the unknown.»

I wrote a diary during the trip, and it is so fun to read it now.

Miami was not unknown for me, I had been there before, and really it feels like my second home. This time I was alone and I had fears.

But after I walked out of the airport, all of my fears disappeared and I knew I was in the best place I could be. And omg it was! I had a fantastic 1 month!!! I went to school every day to improve my English. I was also practicing my job, I am a photographer, and Miami is the best background for me.

«During daytime I had school and workouts, and at nighttime dinners, friends, pool parties. This was the dream life.»

My school was on South Beach. I also lived on South Beach. The school offers you various options, you can live on-site in the school building with other people, you can have your own apartment, or what I chose: A hotel room with a roommate from the school. The school was only  a 15-20 minute walk away…  In the morning I could see the city awaken.

I had a really fantastic group with the funniest woman I have ever met, our teacher Helen.

«The best thing about learning language in Miami is that you can go and swim in the swimming pool or have a dip in the ocean between lessons.»

My English improved a lot, but the best way to learn a language is really to go out. In Miami it’s not hard to find partners for conversations, because everybody is so open and helpful. Me and my partner in crime Jennifer went out every day, every night and we were practicing.

The life in Miami is not cheap, especially for Northern Europeans, so if you want to go there, you need a lot of money to live.

Best experience: My whole Miami-trip was an amazing experience, but if I have to choose it is maybe just the feeling that nobody is shy here, and it is really normal to just stand up and dance if you hear music while you have dinner for example. I like that!

Also the amazing Saturday hard pool party’s and Sunday soft pool parties with chill music in the background. Nice way to spend the weekend like this. Oh, and don’t forget the amazing photoshoots with my friends. I loved every minute of it.

School: EF-Education First, the price depends on how many weeks you have, which intensity you want etc.

Second stop: ITALY

My second stop was Verona, Italy. The original plan was Rome, but after one trip to this amazing city Verona,  I got the feeling I wanted to live there for a while. As a photographer, this was heaven for me. Those tiny balconies… I took hundreds of photos of them.

I also found this school on the internet. I wrote to them and they immediately wrote me back, and gave me information. This school also offered options to live in a private apartment or to live with a family. I chose to live with a family. My room was nice and clean, so I liked it. But you have to bring warm clothes also, because in Italy the heating is not that important, and you can feel frozen.

The school was amazing, very strict but very effective. After 1 month I really could speak a little with real Italians. It was a very nice feeling. Half of my family live in Italy and this was the first time I could speak with my aunt’s husband in his own language. If I can mention what was the best experience – that was!!!

The other was a dinner with my school mates. I loved the feeling that people from all over the world were connected.  Carol and James, an American couple invited us to their apartment – an amazing dinner with Italian food and wine.

«We laughed a lot, we supported each other, and had so much fun. That was the best night there.»

The school organized very nice trips, for example to the botanical gardens and trips to Valpolicella’s wineyard. They have cooking classes every week, where you can learn the real italian kitchen practices. With my friends I also did some private trips to Venice and Sirmione.

In Verona I really liked the feeling of living in a small city. It’s very safe. The food is amazing and there are no bad restaurants. What I really enjoyed and loved in Verona was the feeling that I saw almost every day Julietta’s balcony. I was standing there day by day and told myself:

«This is unbelievable:  I live here and I can see this magic every day. How lucky I am.»

School: Lingua It

Third stop: BARCELONA

My last destination was Barcelona, Spain. To be honest, at this time I started to feel tired. Two months I had lived in small apartments with no luxury. I just brought one bag and as a woman I started to feel I missed my comfort zone.

«But this was part of the plan. To step out of the comfort zone. And when I entered my apartment in Barcelona, I felt I really did step out of it. It was crowded and dirty.«

I lived with 7 other Erasmus students and shared a kitchen and a bathroom. It was quite an interesting experience at the age of 29 after living years in my own apartment.

At least I had my own private room with a nice view, and a double bed, so I stayed there, but I did not really mind to move out after 1 month.

«The best experience for me was the salsa school and salsa classes.»

The school offers a package with 20 hours school and 2 nights of salsa per week. I loved these classes, our group was filled with very nice people.

Learning salsa in Spain with a Spanish teacher and amazing music in the background, how authentic. What an experience that was!

Also I went for a Flamenco night once. So passionate so energetic, wooow, definitely a bucket list thing.

«I was crying during the performance, which really surprised me, but the dance and music together was really powerful.»

The school system is also quite strict, you have to take exams to go up levels, and continue learning. After 3 weeks I did one level up. 🙂 The school organizes very nice trips, my favorite was to Palafrugell, a real treasure/pearl on the Costa Brava.

What I liked about the school is that they try to hold your hand and offer programs every day of the week. Every Monday the school invite you for a drink in a bar next to the school building. Monday can be more fun with this. They also organize salsa on the rooftop, paella cooking, so various programs.

School: Camino Barcelona.

So what are my thoughts about these 3 months…

First of all I am really grateful, because the memories will be with me forever.

I met lots of interesting people from all over the world, and made amazing friends, which I know can be lifetime friendships.

I was curious what my feelings would be after these 3 month. What would I learn?

«After my not so easy past I really went there to find some answers. And I found some of them.»

Maybe the most important thing that I learned is that everybody has their own past. Everybody has their own story, and they are not fairytales.

Some people who I met were escaping from something, some people were there to close something, some to start something new.

«We all had our demons, but we got up from the floor because something forced us to go on our journey.»

I know we met for some reason, we all taught something to each other.

We were different, but we had one common thing in common:

«We were brave enough to step out of our comfort zones and do something for ourselves.»

We jumped off from a cliff to the unknown. Was it scary? Oh yes, scarier than you expected. But it was worth it.

You learn what you need to learn, you know you become stronger, and you have the strongest relationship with yourself than you can even imagine. And that’s the best feeling in the world.

      «And you know – after every end there is always a new beginning.»

Sophie

Afterword: I met Sophie during my one month study in Barcelona, and she told me her amazing story – traveling to 3 different countries, learning 3 different languages. She is a photographer and I am a journalist and I said it would be fun to do something together: What if I tell your story on my blog. She said, yes, she would love that, then her children can read it later when she gets some. Actually, at that time I thought I would have to write the story, but she wrote this powerful story herself, and sent me a lot of lovely photos from Miami, Verona and Barcelona. I am truly inspired and moved by her story, and I hope you will be too.

Best from Helse-Tine. (Tina. 🙂 )

Do you need to contact me about Sophies story or for some other reason? This is my health blog helsetine.no and I am a Norwegian journalist and editor. My e-mail is tinecec@gmail.com and phone +4792222406