Jeg sparte 700 kroner på å reise med kabinkoffert til Barcelona i høstferien. Men jeg glemte en pinlig sak. Det førte til mitt livs flaueste øyeblikk i sikkerhetskontrollen på Gardermoen!
Er det mulig? Hvorfor hadde jeg ikke tenkt på det? Riktignok er jeg distré, men…
Her står jeg i sikkerhetskontrollen på Gardermoen en tidlig morgen, strålende fornøyd med min nye røde og fancy kabinkoffert fra Epic. Jeg er glad for å ha spart ca 700 kroner på å ikke sjekke inn bagasje og droppe å reservere seteplass.
Raskt går det også, når jeg kan gå rett til gate og ikke trenger å stå i kø for å få bagasjelapp. Jeg har sjekket inn på en app på Iphonen.
«Men hvor lenge var fruen i paradis?»
Kofferten min kom ikke igjennom nåløyet, men ble stoppet av personalet og jeg ble bedt om å åpne den. Da kom jeg på det: Toalettsakene! I iveren etter å pakke lett og få alt med, hadde jeg ikke tenkt på at det er begrenset med kremer og oljer du kan ha med i håndbagasjen.
Damen i uniform så at jeg var flau og holdt på å synke gjennom gulvet. Hun nikket og spurte med krass røst: – Toalettsaker?
Jeg stotret beklager, febrilsk, som om jeg var tatt på fersk gjerning i å spise godteri i timen på barneskolen.
«Til alles forlystelse måtte jeg pakke opp og vise frem hele toalettvesken – inkludert massasjeoljen.»
Gud, det var flaut. Jeg fikk med meg noe krem under tvil, men oljen ble inndratt. Jeg ble så satt ut at jeg glemte å få med meg macen – og måtte hente den på hittegodskontoret på Gardermoen en uke etter.
Neste gang har jeg kontroll på sakene – og putter toalettsakene i en plastpose når jeg skal gjennom kontrollen.
Det gikk forresten utmerket å klare seg med kabinkoffert under en ukes høstferie i Barcelona: Det eneste jeg ikke fikk med meg var det store strandteppet og et (to) par sko. Taxfreevarer på tur hjem stappet jeg i sekken og håndvesken.
Rommet i Barcelona: Kabinkofferten ligger på gulvet, sekken på sengen og den rosa toalettvesken på bordet. Det var ting jeg kastet før jeg inntok flyplassen i Barcelona, jeg tok ikke sjansen på å dumme meg ut en gang til.
Hva er ditt flaueste øyeblikk i sikkerhetskontrollen?
Hvor mye flytende er lov å ha med som håndbagasje? Les regler her.
Hvor store kan kabinkofferter være? Se mål under:
Vekt: Mens SAS kun godtar 8 kilo håndbagasje, kan du med Norwegian og Ryanair ha med 10 kilo.
Det geniale med min kabinkoffert er at den kan «strammes inn» om jeg reiser med Ryanair.
Ha en super helg – og pass på hva du pakker i håndbagasjen!
Klem fra helse-Tine
Trenger du å kontakte meg? Mail til tinecec@gmail.com
Feriestedet på Mallorca var pakket med tyskere, og alle snakket til meg på tysk. Det er uhøflig. De bør snakke til turister på engelsk eller spansk.
Hola! Jeg er med noen bekjente på Mallorca for å nyte noen sensommerdager. Nærmere bestemt er vi i Paguera, en halvtime utenfor Palma. Hotellet Cupid´or er hyggelig nok, selv om reisefølget har tatt feil og egentlig ville tatt inn på Cupido. Navnene minner om et erotisk magasin, men er helt decente steder. Vi er altså på Cupid´or noen kvartaler opp fra stranden og ikke Cupido rett nedenfor. Mulig vi gikk glipp av noe der, for der vi bor er det ikke et snev av romantikk i luften. 😉
Etter et par dager i denne ferieidyllen, er jeg mettet på alle mulige vis. De er lei av turister her og de er lei av tyskere og 99 prosent av de jeg møter snakker til meg på tysk.
«De er lite serviceminded, de smiler ikke, de snakker høyt og hardt på tysk fordi de tror at jeg som så mange andre turister er fra Tyskland.»
Jeg er i Spania for å lære spansk og synes det er meget uhøflig og irriterende. På ferie vil jeg ha lokal mat, ikke tyske skinker, tysk meny, dårlig mat og tysktalende, sure kelnere! Mannen som leier meg solstolen er nesten aggressiv og vil ha pengene raskt. Det er dyrt og uvennlig og solstolen er hard og langt fra luksusvare. Fy for et sted!
Det er ingenting i veien med de tyske turistene på utestedene i byen, hver og en er de greie, det er bare så altfor mange av dem. Som norsk turist, føler jeg meg bortkommen. Jeg svarer kelnere og butikkansatte på engelsk eller spansk, og er jeg heldig kommer det et par innfødte gloser. Neste gang de ser meg, skriker de til meg på høylydt tysk igjen og ser ut som de ønsker meg dit pepperen gror.
Jeg føler at ferieidyllen har mistet sitt sæpreg totalt og blitt ødelagt. Tysk bratwurst til middag i morgen? Nei, ellers takk! Jeg drar aldri tilbake til dette skrekkens sted.
Jeg er norsk og jeg vil bli behandlet som sådan! Jeg vil føle at jeg er i Spania!
«Så ikke snakk tysk til meg neste gang, og ikke vær uhøflig, snakk engelsk eller aller helst spansk og spander på deg et smil!»
Jammen har dere mye å lære av grekere og folk i Tyrkia. Der kan de service, de er blide og får deg til å føle deg velkommen!
Klem og auf wiedersehen (nicht) fra helsetine. 🙂
Trenger du å komme i kontakt med meg: Mail til tinecec@gmail.com
I dag var jeg sliten og hadde vondt i hodet. Da gikk turen til Ikea på jakt etter nye farge-impulser.
Jeg hadde planlagt en aktiv dag, men våknet med stress-hodepine. Da var det bare å utsette trening og andre aktiviteter. I stedet ble det en tur til Ikea. Jeg slappet av i en deilig mørkegrønn stol, spiste kyllingsalat og drakk masse vann.
Ja, det er stolen over de har flyttet inn i restauranten, en deilig ørelappstol. Bak meg hadde jeg julepyntede trær og fikk ørlite julestemning. Foran kassene ved inngangen var allererede den berømte pepperkakedeigen på plass.
Genseren jeg har på meg er fra Be Young og jeg har den både i mørkerød og i mørkegrønn, to farger jeg elsker for tiden.
En av flere fargeklatter i kjølige Norge som inspirerer meg er farge-Dagny.
Ett av hennes tips mot høstdepresjon er nettopp å omgi seg med mer farger: Kjøpe en mørkerød sofa i stedetfor en grå, et par røde eller gule puter, noen grønne planter. Det er så lite som skal til!
Dagny eier ikke et eneste plagg i sort, hun har kun en jeans og resten kjoler og skjørt. Hun er bare så fantastisk fargerik, og får meg alltid i godt humør. «Det føles som jeg har kledd meg for amerikansk frokost-TV,» skriver hun som kommentar til dette Instagram-bildet, men bildet er tatt i forbindelse med et flott servise hun har laget for Magnor. Dit har jeg tenkt meg en tur senere i høst.
I dag frisket jeg opp høststemningen med et par røde roser, noen vinterservietter, en rød pute, et lys og noen nye spisebrikker.
Og nå blir det en tur ut i frisk luft – det hjelper alltid mot hodepine.
Hva gjør du når hodet verker og du ikke er på topp?
Klem fra Helse-Tine.
Trenger du å kontakte meg, så send mail til tinecec@gmail.com
I år orket jeg ikke alt maset med barna som ringer på og skal ha godteri. Er det lov å stikke av fra Halloween-kjøret?
Jeg har gjort det før, altså! Kjøpt inn godteri i bøtter og spann og vært den smilende damen som gavmildt deler ut søtsaker til alle barna i nabolaget. Men i år orket jeg ikke. Jeg skrudde av alle lys, dro på trening og inviterte sønnen min og kjæresten på middag ute i steden. Er det lov å være så slem?
Hjertet mitt hadde det vondt når jeg tenkte på alle de skuffede barna i veien som kom til stengt og mørklagt hus. Selv satt jeg og gjemte meg på en kina-restaurant ved Bjerke i Oslo. Jeg sendte Halloween-hilsener til venner og bekjente på Instagram og Snap, og koste meg med
OKSEINDREFILET Sliced beef tenderloin, served on teppan (hot iron plate) with Chinese pepper sauce
og hyggelig selskap nesten helt uten dårlig samvittighet.
Min sønn er stor forlengst og for å være ærlig ville jeg heller spandere litt knask på ham i stedenfor alle de nye ungene i veien jeg ikke engang kjenner foreldrene til.
Knasket var
KYLLING A LA THAI
Det var noe annet når barna var små – da funket Halloween som en godisutveksling: Mine barn fikk snop av andre, kompisene deres fikk av meg. Der var gøy, det var et slags sjokisfellesskap, og vi kjente hverandre.
I år hadde jeg ikke lyst til å være godtedame og jeg ville ikke late som jeg ikke var hjemme – og la være å lukke opp. Jeg vet noen som gjemmer seg i kjelleren til det hele er over. Selv valgte jeg altså å dra bort de timene Halloween-styret varte. Er det lov? Jeg ventet meg dopapir og verre ting på hekken da jeg kom hjem sent på natt, men ikke en eneste nabounge hadde hevnet seg. Takk for det.
Hvordan feiret du Halloween – og er det lov å stikke av fra hele greia?
Jeg møtte OL-helt Olaf Tufte som lader opp til VM i tømmerhugging og ville prøve meg med øks og sag. Det ble dramatisk. Gutta kom løpende og ropte at jeg risikerte å reise hjem en fot fattigere.
FARLIG: Øksen er plantet trygt i tømmerstokken. Uten sikkerhetsutstyr får du ikke utøve sporten.
Det eneste som var i mine tanker denne dagen i skatehallen skur 13 på Tjuvholmen i Oslo var å gjøre et godt inntrykk på tømmerhugger-kara og ikke minst på OL-helt Olaf Tufte. Jeg var der for å gjøre et intervju med den tøffe idrettsutøveren til bladet Her og Nå.
Da teamet hørte at jeg også var blogger, fikk jeg tilbud om å prøve meg med øks og sag. Jeg tro ivrig til verket.
«Denne øksen er jo ikke så tung!» sa jeg og løftet den høyt i været.
Det skulle jeg ikke ha gjort.
«Stopp – det er farlig!»
Flere av tømmerhuggergutta og en sikkerhetsvakt kom løpende.
«Vil du dra hjem en fot fattigere? Øksa er sylskarp. Mister du den ned, kappes foten rett av.»
Jeg kjente angsten komme, og bedre ble det ikke da de fortalte om diverse ulykker. På bildet øverst ser dere at øksen er trygt plantet i trestokken. Jeg var lydig og gjorde ikke flere forsøk på å kappe av meg benet eller foten.
Dommeren på laget, Bart Jansen, lærte meg å sage, og det var tyngre enn det ser ut på TV. Jeg fleipet med ham og sa at jeg øvde meg til TV-serien Farmen og han lovet leende å følge meg. «Bli med og vinn hele greia,» sa tømmerhuggergutta. Det kreves nok sterkere krefter enn jeg har, så da må jeg legge meg i hardtrening. 😉
Intervjuet med Tufte kan du lese i ukens Her og Nå. Tøffingen hadde ikke tid og lyst til å si så mye. Han er ganske bestemt av seg, og jeg følte det var rene duellen. Men så var det heller ingen smågutt jeg prøvde meg på. Ifølge kompisene er det nok litt macho-image også. Han er veldig omsorgsfull, forsikret de. 🙂
Trenger du å komme i kontakt med meg, så mail til tinecec@gmail.com
Foto: Tom Hansen
Fakta: Verdensmesterskapet i Timbersports blir arrangert på Lillehammer 3. og 4. november 2017. Stihl Timbersports World Championship oversettes på norsk til tømmerhugger–VM, en konkurranseform der utøverne hugger eller kapper tømmer, ved å bruke øks, motorsag og en to meter lang håndsag. Masse lykke til, gutter! 🙂
Ekspertene strides om årsaken til og behandlingen av den mystiske skulderlidelsen frozen shoulder – adhesiv kapsulitt. Smertene kan vare i tre år! Jeg ba overlege Niels Gunnar Juel om en oppklaring.
Minst en av ti som kommer til fastlegen med skuldersmerter har frossen skulder – en svært smertefull betennelse i selve leddkapselen.
Ekspertene er enige i at skulderen (og dermed også armen) blir helt stiv, at lidelsen er langvarig, vond og vanskelig om ikke umulig å behandle og at tilstanden for de fleste brenner ut av seg selv etter lengre tid.
Ellers er de uenige om det meste.
De er uenige om det er tilrådelig med operasjon. De er uenige om det er en tilstand, en sykdom eller en autoimmun lidelse De er uenige – for ikke å si usikre på – hvorfor så mange (og flest kvinner) mellom 35 og 60 får frozen shoulder med en topp rundt 50. De har heller ingen forklaring på hvorfor ingen under 35 og over 70 får det.
Mens enkelte eksperter snakker om gåten frozen skulder, hevder andre at stiv skulder ikke er noe annet enn en degenerativ (aldersbetinget) lidelse.
Det finnes eksperter som har avansert i dyre, avanserte ultralydapparater der de kan sjekke hvor betennelsen sitter for å sette en sprøyte med kortison på rett sted i leddet for maks smertelindrende effekt.
Andre fagpersoner hevder at disse ekspertene ikke aner hva de snakker om, at kortison virker i hele kroppen og at du kan sette sprøyta i rompa på pasienten og få like god effekt.
Noen leger hevder også at kortison ikke alltid virker på frozen shoulder, og at det eneste som hjelper er TÅLMODIGHET og smertestillende tabletter.
Større kan vel ikke uenigheten bli. Det er ikke til å tro at man ikke har kommet lenger i forskningen, utenom å si at ”det forskes på tilstanden i England og Australia.”
For enkelte tar det opptil FIRE ÅR å bli fullt restituert.
Det er som å gå med brukket arm og aldri vite når du blir bra.
Å ikke kunne bruke skulderen og armen er dramatisk og invalidiserende for den det gjelder, og forskningen burde kommet til et bedre resultat.
Uenighetene stopper forøvrig ikke her.
Det finnes eksperter som sier: Ikke rør skulderen – bruk fatle – la armen hvile seg frisk.
Så er det eksperter som hevder det motsatte – nemlig – gjør vanlige aktiviteter, gå lange turer og bruk for all del ikke fatle – du kan bli sånn!
Det finnes til og med en overlege som har pasienter som går på ski med frozen shoulder – skjønt denne eksperten vil ikke anbefale fjellklatring, sier han.
Det finnes fagpersoner som anbefaler varmepakninger og andre som sier – det var det vi gjorde før, nå er det akupunktur og ispose som gjelder!
Andre sier – gjør det som føles best for deg – det er du som er pasienten!
Det som synes å enes om er at før startet man fysioterapi for tidlig og så at pasientene ble verre, så nå gjør man i stedet ingenting av behandling. NADA. Stillstand med andre ord…
Hva sier så en av de fremste ekspertene på området?
«De som vil operere frozen shoulder har sikkert kommersielle interesser bak tilbudet sitt eller særlig høy tro på egne kvaliteter,» påstår Niels Gunnar Juel. Han er spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering og seksjonsoverlege ved Oslo universitetssykehus. Juel underviser studenter, fysioterapeuter og leger om bevegelsesapparatet og driver aktiv forskning. Han har også utgitt en lærebok i fysikalsk medisin.
Hvorfor heter det frozen shoulder?
SVAR: – Fordi skulderen stivner til, fryses, – særlig aktuelt i sen fase av sykdommen hvor smertene er lave.
Det diskuteres om frozen sholder er en autoimmun sykdom? Hva er en autoimmun sykdom?
SVAR: – Auto-immun betyr at det er noe som angriper egen kropp og gir funksjonstap. Revmatoid artritt, psoriasis, varianter av thyroideasykdom, diabetes (?), og inflammatorisk tarmsykdom er eksempler. Da starter en prosess «uten grunn», angriper eget vev og (noen ganger) ebber ut.
Hvis frozen shoulder IKKE er en autoimmun sykdom, hva er det da?
SVAR: – Det vet vi ikke, noen mener det sympatiske nervesystemet er involvert. Men – nå begynner det å bli vanskelig. Så – i dag må vi bare si at det er en sykdom som vi ikke kjenner årsaken til, men som er assosiert med særlig diabetes.
Hvorfor kaller noen det en tilstand og ikke en sykdom?
– Språkbruk brukes om hverandre, et eksempel har du med tilstand/sykdom. I muskel-skjelettbransjen er det en del plager vi ikke helt sikkert vet hvor kommer fra, blant annet muskelplager. Smertene oppleves av pasienten mens lege/terapeut ikke kan påvise smertene objektivt. Noen tilstander er veldig godt definert, beinbrudd, kreft, redusert sirkulasjon i beina etc. Men mange diagnoser i muskel-skjelett-bransjen er syndromer som består av typiske symptomer + typiske funn ved klinisk undersøkelse: for eksempel korsryggsmerter, subacromialt inneklemmingssyndrom i skulderen, muskelsmerter fra ulike muskler, nakkesmerter etc. Dette er såkalte «uspesifikke» tilstander.
Hvorfor anbefales ikke operasjon – annet enn i Bergen og ved det privateide sykehuset Nimi?
– Her viser jeg til Dagens Medisin om skulderkirurgi. Vi anbefaler ikke kirurgi ved tilstander som enten blir bra av seg selv eller har god prognose for bedring ved ikke-operativ behandling. Bergen og Nimi har sikkert kommersielle interesser bak tilbudet sitt (eller særlig høy tro på egne kvaliteter.)
På hvilken måte forskes det i England og Australia? Hva har man allerede funnet ut?
SVAR: – Forskning er internasjonal. I Norge er det mye skulderforskning av svært høy kvalitet. Vi har hvert år et internasjonalt skulderforskningsmøte.
Hvorfor anbefales ikke å bruke fatle ved frozen shoulder – selv om enkelte fysioterapeuter mener det er bra?
SVAR: Fatle er bra om ro trengs, etter brudd, luksasjoner eller etter spesielle operasjoner. Men så snart som mulig må leddbevegeligheten øves opp og normal bruk gjeninnføres.
Hva er det som gjør at for tidlig fysioterapi kan forverre tilstanden?
SVAR: – For frossenskulder øker smertene ofte og fysioterapi gir bare marginal/ingen bedring i studier.
Eksperter anbefaler kortisonsprøyte med veiledet ultralyd for å treffe på riktig sted i skulderleddet – men du sier at kortison virker i hele kroppen og at du derfor kan sette en kortisonsprøyte hvor som helst og den vil virke? Hvordan forklarer du denne påstanden?
SVAR: . Vi har gjort en glimrende studie vedrørende dette – Ekeberg i British Medical journal. En japansk gruppe har vist det samme ved frossen skulder.
Påstand: Samme hva du gjør eller ikke gjør vil det ta like lang tid å bli frisk av frozen shoulder. Er dette riktig?
SVAR: Injeksjoner forkorter den smertefulle perioden vesentlig. frossen skulder er svært smertefull med nattsmerter etc. Pasientene setter pris på dette.
Du kan bare få tilstanden en gang på samme skulder, men 15-20 prosent får tilstanden på den andre skulderen også. Noe du kan gjøre for å unngå å få det en gang til?
SVAR: – Nei.
FAKTA:
Frozen shoulder er den tredje mest vanlige skulderlidelsen. Du kan bare få tilstanden en gang i samme skulder, men 15-20 prosent får lidelsen i den andre skulderen senere. Symptomer er gadvis økende smerter og stivhet i skulderen både i hvile og under aktivitet. Du kan ikke løfte armen opp og ut til siden og å rotere skulderen utover. Det er nær umulig å få på seg Bhen, vaske håret og løfte en bag. Tilstanden kan utløses av fall eller skade, men kommer vanligvis gradvis. De med diabetes1, lavt stoffskifte og psoriasis har større risiko, og det er en arvelig faktor.
Behandling: Ultralyd, MR og undersøkelse kan påvise tilstanden. Kortisoninjeksjoner i skulderleddet kan gi smertelindring. Akupunktur hjelper noen.Vær normalt aktiv, men ikke tren og behandle skulderen i aktiv fase, da det kan forverre tilstanden. Det kan ta 1 år eller mer å bli kvitt plagene. Tilstanden brenner tilslutt ut av seg selv og de fleste er helt restituert i løpet av 4 år.
