14. november | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære | In english
Dropp rundvasken før jul, dyre siste-liten-gaver og 7 slag med kaker. I år er det erotisk julekalender som gjelder. Tør du overraske din kjære med denne i adventstiden? 🙂
Jeg starter med en innrømmelse: Jeg er sjenert og nattbordskuffen min renner ikke over av sexleketøy. Jeg er ordentlig og liker ikke griseprat. Likevel er det med en viss pirring jeg for første gang tester en erotisk julekalender.
Julekalender minner meg om fyrstikkesker:
Det er ikke fordi kalenderne i mitt liv var brennende hete og at lidenskapen tok fyr, men fordi min mor limte sammen 24 fyrstikkesker som hun puttet små gaver eller lapper oppi. På en lapp kunne det for eksempel stå: «Du får velge en middag.» Det var pedagogisk og greit.
Julekalendere minner meg også om stress. Og sjokolade:
Jeg var alene med to barn og jeg var for sliten til å kjøpe og pakke inn 48 gaver. Min eksmann trådte til med hjemmelagede kalendere til meg og barna – når han var frisk. Det var adhoc-kalendere med nisser, søtsaker og glitter hvor vi aldri visste om vi fikk gaver fra 1-10 desember eller fra 12-24. For han kunne plutselig forsvinne og gavene med ham. I frykt for at gavene til barna skulle stoppe opp 11. desember plusset jeg på med sjokoladekalendere så de ikke skulle bli lei seg. Sønnen spiste opp alt på en gang mens datteren sparte som en helt.
Erotisk gave på julaften
Barna ble større og kalendergavene opphørte. Jeg feiret advent med store fat med klementiner og ferdig-pepperkaker. Og hjemmelaget glühwein. En jul fikk jeg en erotisk gave: Kjæresten lo så han skrek da jeg måtte pakke opp en rosa vibrator med ører mens barna så på. Jeg syntes det var pinlig. Den var langt større og mer prangende enn den lille søte lommevibratoren jeg kjøpte da vi var på tur sammen i Amsterdam.
Lov å kose seg
Jeg skulle bare ledd med og blitt glad. Beilere som leverer erotiske gaver på døren står ikke i kø. Dessuten jobbet han i nordsjøen og tanken bak var sikkert at jeg måtte ha noe å kose med meg når han var borte.
Sikkerhet og nytelse
Siden har jeg vært opptatt av vin og musikk for hygge og kondomer og glidemiddel for sikkerhet og mer nytelse. En viktig sak!
Bare få dager etter, blir den stilfulle kalenderen levert – på døren.
Mindre baking – mer sex
Jeg er positivt overrasket: Denne lekre kalenderen må jo virkelig piffe opp samlivet i julestria, tenker jeg. «Bak mindre – ha mer sex, kunne overskriften være.»
Nå gjør jeg som sønnen min engang gjorde, åpner alle lukene samtidig. Det føles grådig, men jeg har nå engang fått den for å teste den ut. For ordens skyld; ingen har bedt meg om å skryte den opp i skyene, jeg gjør som jeg vil.
Stringtruse med perler
Sexleketøy, erotisk tilbehør og soft bondage-produkter til ham, henne og til par, lover Sinful og skuffer ikke.
Uten å røpe for mye om innholdet, kan jeg si at det er mange små, søte overraskelser for henne. En stringtruse med perler faller i smak. Og en catsuit, når skal jeg bruke den? Vaginakuler? Nyttig! Erotiske kort og terninger? Spennende. Maser noen om at jeg skal iføre meg noe sexy, er det full turnoff, men er det jeg som bestemmer, kan jeg iføre meg nesten hva det skulle være. Kanskje det byr seg et erotisk party engang. Det er lov å drømme seg bort. Det til HAM, får være hemmelig.
Følger med bruksanvisning og batterier
Jeg liker at det følger med batterier til utstyret. Jeg liker også at det følger med et vannbasert glidemiddel, perfekt for leketøy.
Inspirasjonshefte med tips og guides
Noen gaver er jeg usikker på hva er, og heldigvis følger det med en liten konvolutt med hver ting som forklarer hva det er og hvordan det brukes. Inkludert er også et inspirasjonshefte hvor du åpner luker for hver dag og får tips til hvordan du kan nyte dagens overraskelse.
Forførende tanke
Jeg legger alle gavene tilbake i hver sin luke. Nå skal jeg glemme hva jeg har sett og bli overrasket når jeg 1. desember starter på scratch. Skjønt noe husker jeg: Jeg lurer på hvem som skal få lov å se meg i den catsuiten og den trusen med perler? En forførende tanke.
Jeg tror det er en jeg setter høyt – nemlig meg selv. 😉
Ps: Sinful selger ikke erotisk julekalender til single. Men her er det så mye for henne at kvinner trygt kan kjøpe den og gi mannetingene til en beiler Er du alene kan du evt. skeie ut med noe annet fint fra Sinful, som en kraftig vibrator. Har du sett “Sex and the City” har du kanskje hørt om berømte Magic Wands, som ble laget til kroppsmassasje – og derfor gir kraftfull massasje. Så effektiv at det nesten loves orgasmegaranti!
Eller noe annet erotisk (om du er mann). Valgmulighetene er mange.
Lykke til.
Sinfuls julekalender kommer i et begrenset antall, så vær rask med bestilling.
Bestill årets frekkeste julekalender her. Dette er en oppgradert versjon av fjorårets bestselger. Fri frakt og levering innen 2-4 dager.
For kun kr 995 får du 24 populære, håndplukkede bestselgere med pirrende sexleketøy, forførende tilbehør til forspill og produkter til soft bondage-leker.
Jeg samarbeider med sinful.no. Kjøper noe ved å gå inn på sinful via min side, får jeg en liten prosent av salget. Takk for støtten. Klem fra en hardtarbeidende helseblogger.
14. november | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære | In english
Sjaman Durek ble skjelt ut og latterliggjort: «Alternativ behandling mot kreft er kvakksalveri!» raste kjente leger. Interessant da at kreftforeningen selv har utført en studie i reiki/healing i samarbeid med Sørlandet Sykehus: «Healing ga betydelig forbedring av plager, velvære og aktivitetsnivå etter relativt få behandlinger,» skriver foreningen på sine nettsider.Hvorfor snudde Cappelen Damm?Cappelen Damm droppet Shaman Dureks bok av hensyn til og hjerte for kreftsyke. Hvorfor det ikke ble foreslått å endre på enkelte utsagn slik at boken likevel kunne utgis, vites ikke. Forlaget ga rett etterpå ut en bok om sellerijucie som hevdes å kunne kurere MS og spiseforstyrrelser.Sjamanens reise: Helsebot for sjelenI dag forteller et annet forlag at de leser boken med helt andre briller og opplever den som helsebot for sjelen. Noen få avsnitt blir skrevet om av Durek selv, boken får nytt navn og kommer i revidert utgave.Nådeløse lesereReaksjonen på sosiale medier på at boken blir utgitt likevel er krass og nådeløs. En mann skriver på min FB-side at han vil kjøpe opp hele opplaget og lage bokbål, en annen at mennesker i opplagt ubalanse må beskyttes mot seg selv og at forlaget dermed skulle betakket seg. En kvinnelig leser skriver.«Vi har altså en kongsdatter som går god for at barn er skyld i sin egen kreft. Det i seg selv er ganske hårreisende. Også hennes lange rekke av misbruk av tittel og posisjon. Etter en lang rekke med misbruk av prinsessetittelen har hun nå slått den kalkulerte prinsessebusinessen sin sammen med virksomheten til en lovbrytende kvakksalver.Raser mot Durek«Kurering» av kreft er – som kjent! – ikke lovlig for alternativ medisin, som det i beste fall kan hevdes at denne fyren praktiserer,» skriver kvinnen. Rent bortsett fra at Märtha igjen får svi for valg av livspartner. Stemmer dette siste?
Kreftforeninger: Temasider om alternativ behandling ved kreft
Et lite tastetrykk viser meg at Kreftforeningen selv har viet et langt kapittel til nettopp alternativ behandling. I samarbeid med Kreftforeningen har NAFKAM (Nasjonalt Forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin) utarbeidet temasider om alternative behandlinger som mange har benyttet seg av ved kreft: Temaer de nevner er Tai chi og qigong, mat mot kreft, barn og alternativ medisin og reiki/healing:
«Healing omtales med mange navn (healing, Reiki, håndspåleggelse, helbredelse osv.), forklarer Kreftforeningen. «Det har vært brukt i de fleste kulturer opp gjennom tidene, og er fortsatt mye brukt i Norge: Blant kreftpasienter i Nord-Norge oppga 33% å ha brukt healing mens 34% av de som var plaget av amalgamrelaterte plager oppga det samme,» opplyser Kreftforeningen.
Utførte studie om healing
«I perioden januar 2016 til 2017 samarbeidet vi med Sørlandet Sykehus om en studie av klienter som selv oppsøkte to ulike healere i Arendal. Vi inkluderte bare klienter som kom for første gang med plagen de ville ha hjelp til. Studiedeltakerne rapporterte betydelig forbedring av plager, velvære og aktivitetsnivå etter relativt få behandlinger. Bivirkningene som ble rapportert var relativt få, milde og kortvarige. Behandlingen ble derfor ansett som trygg å bruke, skriver Kreftforeningen.
Til kreftrammede forsikrer Kreftforeningen at man på deres sider vil finne nøytral og kvalitetssikret informasjon som kan være nyttig å lese før du velger en alternativ behandlingsform.
Vil gjøre noe selv
«Studier viser at svært mange kreftpasienter bruker en eller flere former for alternativ behandling. Vår erfaring er at flere pasienter opplever at behandlingstilbud som legger vekt på avslapning, velvære og sunt kosthold bedrer livskvaliteten. Mange synes det er viktig å kunne gjøre noe selv i forhold til sin sykdom. Det er fremdeles behov for mer dokumentert forskning på alternativ behandling da man ikke vet nok om virkning og bivirkning og dermed om sikkerhet.»
«Ta gjerne med den informasjonen du finner til legen din. Det finnes en mengde tilbud om alternativ behandling, og det kan være vanskelig å orientere seg. Vi har samlet noen generelle råd og spørsmål det kan være viktig å tenke i gjennom,» skriver Kreftforeningen.
Varsomhet med barn
Når det gjelder barn og alternativ medisin påpeker foreningen at barn er sårbare og maner til varsomhet. Foreningen ønsker ikke noe forbud mot å bruke alternative metoder på barn da et forbud kan virke mot sin hensikt.
ifølge Forlaget Lille Måne, som gir ut «Spirit Hacking» i slutten av måneden, endrer Durek avsnittet om barn og kreft. Hensikten har ALDRI vært å såre foreldre til barn med kreft, bedyrer forlagssjefen.
14. november | Artikler,Helse,Nyheter,Trening,Velvære | In english
Har du en partner og dere har begynt å kjede dere litt? Det er mye dere kan gjøre både sammen og hver for dere for å få fart i sexlivet igjen. Her er syv tips til en mer erotisk hverdag med din kjære.
Les erotisk litteratur: De fleste har sett en sexy film eller serie på Netflix. Hva med å lese en erotisk novelle sammen i stedet? Mens menn kan tenne på å se nakne kropper, tenner mange kvinner mer på å lese noveller eller bøker som trigger fantasien. Med Fifty Shades of Grey fikk mange ny inspirasjon. Finn noen ting begge liker og som dere kan teste ut.
Flørt og ha det gøy: Mange slukner på hver sin sofa. Gjør ting sammen, ta et dansekurs, tren sammen eller reis bort en weekend. Det er viktig å gi hverandre komplimenter, være snille mot hverandre og vise at dere setter pris på hverandre. Bruk tid på berøring og kyss mye.
Hva med sex-leketøy? En sexy truse eller nattkjole blir aldri feil. Jeg synes det kan bli litt mye med håndjern, utkledning og rollespill. Men den som har lyst har lov. Så prøv dere frem. Det er mye utstyr på markedet. Selv anbefaler jeg en kraftig vibrator på strøm som ser ut som et massasje-apparat. Her har Sinful en vibrator kalt Magic Wand som har kommet godt ut i test. En slik vibrator kan gi orgasme til de som sliter med å å få det. Vibrasjonene er så sterke at det holder å holde vibratoren på utsiden av underlivet eller på den ene skinken. Å lukke øynene og drømme deg inn i din yndlingsfantasi mens du bruker den, er et godt tips. Husker du Samantha Jones i Sex og Singelliv? Hun slet ut sin før utløpsdato, og forlangte ny i butikken.
Prøv glidemiddel! Jeg leste en fantastisk hyllest til glidemiddel (lube) i Cosmopolitan. Hvorfor skal dette vidundermiddelet gjemmes bort i en badehylle når det burde vært servert som en førsteklasses rett, sto det. Jeg er helt enig. Vær stolt av din lube. Mange kvinner opplever for lite fukt nedentil. Når vi nærmer oss orgasme blir vi mindre fuktige, faktisk. Et enkelt glidemiddel kan redde samleiet og gjøre det til en nytelse heller enn at du håper det snart er over. Altfor få vet det og altfor få bruker det.Kjøp et luksus- glidemiddel, la det pynte opp på nattbordet og bruk det så mye du vil – også for deg selv. Det gjør masturbasjon til en nytelse. Bruker du kondom under samleiet, vil det helt klart gli bedre med glidemiddel. Ha begge deler tilgjengelig, så er du forberedt til spontan sex.
Tren musklene: For kvinner kan bekkenbunnstrening bedre sexlivet og motvirke urinlekkasjer. Å onanere kan også styrke underlivet og vekke sexlysten. Bare vibrator blir ensidig, så sexologer anbefaler finger-stimulans som variasjon. I følge sexologer er onanering også et godt sovemiddel og godt egnet til å kvitte seg med spenninger i kroppen.
6. Ta vare på dere selv: Mange er slitne og stresset i hverdagen. Noen kan trenge ekstra tilskudd av vitaminer. Andre trenger bare å legge listen lavere, bli kvitt stresset og bli uthvilt. Etter et varmt skumbad, kan det hende du mykner og får lyst på sex med kjæresten igjen. Massér hverandre med en velduftende olje, eller bare kose dere. Ikke stress. Vi er for opptatt av selve samleiet. Sex er mye mer enn inn og ut med penis! 2 av 3 kvinner får ikke orgasme av dette, de trenger å få stimulert klitoris, være med i hjernen og føle seg trygg. Så å kile henne på armen, blåse henne i øret og si varme ord, kan være smart, for en start. Jeg har sett SexEducation på Netflix, et tips.
7. Pynt dere for hverandre. Selvbildet er viktig for å føle seg attraktiv. Trener du, har et sunt kosthold, kler deg pent og føler deg vel, så vil du også like det du ser i speilet. Andre vil se på deg som mer attraktiv også. Plutselig ser du at andre kikker beundrende på din utkårede, og blir vekket igjen selv. Til en spesiell kveld kan hun ha på seg den lille sorte eller en rød kjole og han kan bruke god parfyme og en pen, utringet skjorte. Men for all del, trives dere best i pysjen, så for all del, ikke stress.
ps; For deg som er alene: Er du alene, kan det være svært positivt å komme i gang med trening og sosial aktivitet. Du kan nyte erotisk litteratur og ha sex med deg selv. Her finnes det mye hjelpemidler på markedet. Prøv nettdating, flørt og ha det gøy.
Denne saken er skrevet basert på Helsetines egne tips og tips fra en sexolog jeg tidligere har intervjuet. Info om sexologen finner du her: http://ellenskjelbred.no/
Selv er jeg helsejournalist, coach og livsstilsblogger.
Jeg samarbeider med sinful.no. Dersom du kjøper noe ved å gå inn på sinful via min side, får jeg en liten prosent av salget. Takk for støtten. Klem fra en hardtarbeidende helseblogger. 🙂
14. november | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære | In english
I dag, 14. november, er det klart at Dureks bok blir utgitt i Norge likevel, av Lille Måne forlag – endret og med ny tittel: Sjamanens reise. Akkurat slik jeg anbefalte i denne bloggen. Cappelen Damm stoppet utgivelsen etter Dagblad-refs og uten å tilby mentoring. Lille Måne forlag har lest boken med andre briller og funnet at mesteparten gjør godt, ikke ondt og at det er en god bok for sjelen. I følge forlagssjefen tok Durek selv initiativ til å endre sekvenser i boken. Det er positivt og voksent! Alle fortjener en ny sjanse. Selv journalister gjør feilskjær og må noen ganger redigeres og får en ny mulighet av desken.
Nå ser jeg frem til å lese boken i redigert form 29. november. Gratulerer og lykke til.
Dette er det jeg skrev: I dag håper jeg et norsk forlag tar en telefon til Durek og sier – hei, kompis! Tar du imot veiledning og er åpen for endringer og nyanseringer og fremstår mer ydmyk, så gir vi boken en sjanse til.
Og forlagssjefen i Lille Måne svarte:
«Det er noen få avsnitt som er kontroversielle, og som har skapt så mye rabalder at jeg ble forskrekket over alt det gode i boka som er blitt fullstendig oversett. Dette er en bok som gir påfyll til sjelen,» sier Mesicek i forlaget for tenkende og følende mennesker.
Durek har rett. Kreft kan være selvpåført: 1 av 3 krefttilfeller kan unngås ved sunnere livsstil. Negativt stress kan forårsake kreft. Å nekte Dureks bok utgitt fordi han har alternative meninger og uten å tilby mentoring, er skammelig.
Hylekoret blant leger, eksperter og medievitere vil ingen enda ta: Shaman Durek er gal, boken hans er gal manns tale og han gis terningkast 1 av Dagbladets kulturredaktør.
Dropper boken «med hjertet»
Kritikken eskalerer og ender med at forlaget Cappelen Damm ikke vil gi ut boken til tross for at den skulle lanseres om en uke. De viser til at de vil gå med stort tap, men at de alle kjenner noen som har hatt kreft og dropper boken «med hjertet.»
Språkvask og faglig konsultasjon
Jeg synes det er trist og lite profesjonelt. Hvor mange forfattere er det ikke som trenger språkvask og faglig konsultasjon på veien til ferdig bok? Hvor mange journalister er det ikke som leverer noe makkverk til desken, som bommer, men ved hjelp av dyktige redigerere og redaktører får saken på trykk, moderert, omskrevet og med anledning til å rette opp feil og finne bedre kilder? Vi sjekker sakene juridisk også, men vi gjør det før bladet eller avisen går i trykken.
«Her er det Cappelen Damm som har feilet og ikke Durek.»
Jeg vet best og dere skjønner ingenting
Jeg forstår, både som helsejournalist og menneske, at endel av Dureks uttalelser går for langt og er for bastante. Det nytter ikke å få aksept i Norge med en «jeg vet best og dere skjønner ingenting holdning.» Likevel – han er ikke den første som gir ut svært alternative bøker og tror på åndelighet og tankens helbredende kraft.
Minner om Jan Thomas
Durek minner meg om Jan Thomas, da han først kom tilbake Norge etter mange år i USA og var skråsikker i sin sak om det meste. Arrogant, med store ord og satte alt på spissen. Da var det få som likte ham. Men Jan Thomas jenket seg og ble mer spiselig og nå har de fleste trykket ham til sitt hjerte.
Her har Shaman Durek mye å lære. Han skulle hatt en Einar Tørnquist på skulderen, som bidro til andre tanker.
Men vi har også mye å lære av Durek: Å tørre å tro at man er noe og kan noe, tilby hjelp og komme med alternative tanker og syn er heltemodig. Å brøyte ny vei er slitsomt og lite takknemlig.
Livredde for nye tanker
Hadde han fått hjelp til å moderere seg, kunne boken fungert helt fint, også i Skandinavia. Vi er livredde for nye tanker og liker ikke besserwissere fra Statene som i tillegg er sinte når de får motbør.
Farlige påstander om kreft
Grunnen til at Cappelen Damm trekker boken er i følge forlaget at Durek lanserer teorier om kreft som kan være farlige om man tror på det bokstavelig. Han hevder at kreft kan være selvpåført. Han hevder å ha møtt barn som sier de har kreft fordi de ikke vil leve lenger. Han hevder også at skilsmisse og dårlige familieforhold kan føre til kreft.
Det er ikke helt uriktig: Skreller vi bort skråsikkerheten og måten han legger det frem på, er det mye sant i det Durek sier.
Selvsagt har ikke norske kreftpasienter, det være seg barn eller voksne fortjent å få kreft eller valgt å bli syke.
Men kreft kan i høy grad være selvpåført, slik som Durek hevder. Helsepersonell gjentar det stadig!
Negativt stress kan forårsake både eggstokkreft og andre krefttyper. Les mer om dette i VGs artikkel Stress kan gi kreft. Her viser kreftekspert og professor Claes Tropé til en amerikansk studie som viser at kronisk stress kan øke sjansene for livmorhalskreft.Erna Hogrenning er nestleder i Foreningen for gynekologisk kreftrammede i Norge. Hun sier at negativt stress kan virke på immunforsvaret til alle sykdommer.
Lever du i et dårlig forhold, opplever en tung skilsmisse eller har du det vondt og er utsatt for omsorgssvikt som barn, kan du dermed også ha nedsatt immunforsvar og være mer utsatt for psykisk og fysisk sykdom, også kreft. Les forskning: Fattige barn er oftere kronisk syke.
1 av 3 krefttilfeller kunne vært unngått ved sunnere livsstil! Les mer fakta om dette i en artikkel fra Kreftforeningen. Her sier generaltsekretær Anne Lise Ryel at hvert tredje krefttilfelle kan forhindres ved å ikke røyke og å redusere alkoholinntaket, ha en normal vekt, spise bedre og være i fysisk aktivitet.
Det finnes ektefeller som dør rett etter partneren – av sorg rett og slett. Det er ikke bare legevitenskap som spiller inn når det gjelder folks helse. Det mentale spiller en stor grad. Her viser jeg til en VG-artikkel der amerikansk forskning viser at du kan dø av sorg. «Depresjon, nedsatt helse og tap av livslyst kan være tung å bære. En amerikansk undersøkelse viser at man i verste fall kan dø av å sørge over den man elsker, står det i artikkelen.»
5.På samme måte finnes det menn (og sikkert også kvinner) som er så ulykkelige i sine ekteskap, at de tilslutt kan dø av det, enten ved hjerteinfarkt eller annen sykdom.
Så til påstander om kvinners underliv, som faller meg tyngre for hjertet:
Durek skal ha påstått til en irsk TV-kanal at når kvinner har mange sexpartnere, dannes det visse avtrykk i vagina. Dette har han behandling og en slags renselse for.
Her uttaler Durek seg uklokt. Jeg tror i en viss grad både på healing og varme hender, men han må nyansere bildet.
Fikk avkreftet avtrykk i vagina
I dag fikk jeg bekreftet av min gynekolog Nahid Heydarpanah at det IKKE dannes avtrykk i vagina om kvinner har mange sexpartnere. Flere andre leger har sagt det samme. Mest kjent er Wasim Zahid, som laget youtube-video i sakens anledning.
Faren for underlivskreft kan øke ved mange sexpartnere
Det som derimot er fakta er at faren for underlivskreft kan øke ved mange sexpartnere om det ikke brukes kondom. Dette på grunn av at nær alle krefttilfeller i underlivet skyldes HVP-virus/Humant Papillomavirus som overføres fra sexpartnere. Øker antall sexpartnere uten kondom, øker også faren for å få dette viruset som i verste fall kan føre til eggstokkreft. Merk at kvinner k a n få HVP-smitte kun med en sexpartner.
Det viktigste her er å ta celleprøve en gang i året. Finner man celleforandringer tidlig, er sjansen stor for å bli helt frisk. Det finnes også en HVP-vaksine for unge mennesker.
Kreftregisteret anslår at 600 krefttilfeller i året kan skyldes HPV. Antallet kvinner som får livmorhalskreft øker, spesielt i aldersgruppen 30-39 år. Også analkreft og kreft i svelget har økt mye de siste 20-30 årene. Økningen i kreftforekomst ses i sammenheng med endrede seksualvaner, som oralsex og analsex, og at flere har HPV-smitte i dag enn tidligere.
Også menn kan få kreft av sex
Menn som har sex med menn kan ha økt risiko for å utvikle analkreft, så her bør Durek tilby hjelp også for menn, ikke bare kvinner. Vi vet også at menn som har sex med menn er mer utsatt for HIV-smitte.
Les mer info om underlivskreft og HVP fra Kreftforeningen her:
Må endre måten han snakker på
Her må Durek ta til seg lærdommen fra dyktige leger og gynekologer og endre måten han snakker på. Vil han hjelpe mennesker som av en eller annen grunn angrer på sex, som har behov for å rense opp, legge ting bak seg, begynne på nytt, ja, så er det det han må si han kan hjelpe til med. I en livesending på Instagram i dag sier han da også at han snakker om «avtrykk i vagina» i overført betydning:
Dårlig sex setter spor
Han vil hjelpe kvinner som føler seg deprimerte, lei seg, skyldige og skamfulle etter sex fordi de har blitt utnyttet seksuelt f.eks av menn som ikke bryr seg og ikke ringer tilbake. Han har healet kvinner i Thailand som har fått klitoris ødelagt ved abuse. Men dette er ting du trenger å forklare, mr. Durek – også i boken din! Ellers vil du fortsette å føle deg misforstått og havne i trøbbel når du snakker om disse avtrykkene.
«Dårlig sex setter spor, kunne du sagt, og jeg ville forstått det umiddelbart.»
Mindre stress og åndelige samtaler kan hjelpe
I Dureks podcaster som Erlend Elias nylig opplevde at hjelp mot hans depresjon, snakkes detom avspenning. Meditasjon og mindfulness er i vinden: Kjønnssykommer som herpes kan blusse opp igjen under stress, og shamanen kan ved å lære bort meditasjon og andre teknikker hjelpe folk til mer ro og balanse i livet slik at antall anfall minsker eller forsvinner. Dette er reelt.
Åndelige samtaler og healing kan ha mye for seg – akkurat som du går til coach eller psykolog for å snakke om ting i livet du trenger hjelp til å bearbeide. Men det må ikke forkynnes som om det er noe galt med kvinner som har hatt 20 sexpartnere og at de trenger renselse eller «forbønn. Da blir det provoserende for kvinnefrigjøringen og rent ut feil.
Menn smitter sine partnere
I tillegg er det jo flere menn som smitter kvinner med kjønnssykdommer enn omvendt. Menn pådrar seg sykdommer i utlandet og kommer hjem og smitter sine partnere. Dette bør Durek vite om. Og her nytter det ikke å skylde på ånder.
Trenger rådgivere
Det er leit at Durek ikke har hatt flere dyktige rådgivere i prosessen med å skrive en bok. Han vil mye, også hjelpe andre rent genuint – det ser jeg. Men så blir det for bastant og selvrettferdig, samtidig som han er for sår til å klare å ta kritikk.
Må trå varsommere
Alt handler selvsagt ikke om at vi vil mobbe ham verken fordi han er farget eller fordi han er sammen med vår elskede prinsesse Märtha Louise. Men den norske kulturen er restriktiv. Han må trå varsommere, ikke minst for Märthas og kongehusets skyld. Ellers kan dette ende helt feil.
Fremstår som en forurettet Tigergutt
Når fremstår han som en sint og forurettet Tigergutt, og det tjener verken ham eller kjæresten.
Ny sjanse?
I dag håper jeg et norsk forlag tar en telefon til Durek og sier – hei, kompis! Tar du imot veiledning og er åpen for endringer og nyanseringer og fremstår mer ydmyk, så gir vi boken en sjanse til.
Her er ny oppdatering: Dureks bok kommer ut i Norge likevel. Les saken her.
Her er en ny avsløring: Like etter at Cappelen Damm vraket Dureks bok, slapp de en vel så alternativ og omstridt bok om selleri.
10. november | Artikler,Helse,Nyheter,Reise | In english
Til deg som er kronisk for sent ute. Du sløser med tiden min. Så neste gang vi skal møtes på vin eller kaffe får du komme i tide – ellers så stikker jeg!
Jeg har hørt alle unnskyldningene dine nå! Du trodde du skulle rekke kaffe-møtet med meg klokken 11, men du ble forsinket der hjemme. Ryggen sviktet og du lå en halvtime på gulvet før du omsider kom deg opp i stående stilling. Etterpå satt du fast i trafikken. Det har aldri vært så mye kø på E6 før noengang. Du måtte innom og levere noe til barnet ditt på skolen og fikk telefon fra barnehagen om at det andre barnet ditt hadde kastet opp. Du måtte svinge av E6 og ringe mannen din, slik at han kunne hente det syke barnet i barnehagen. Akkurat da du nesten var fremme, fikk du en viktig hastetelefon fra jobben du bare måtte ta.
Tror du rekker alt
«Du er tidsoptimist og tror hver eneste gang du skal møte meg at du skal rekke både en frisørtime, en manikyrtime, en passiar med naboen og et møte med fysioterapeuten før kaffeavtalen vår klokken 11.»
Du ringer meg 1130 og sier du har parkert bilen eller sykkelen og er rett rundt hjørnet, men på veien møter du en gammel beiler og du blir ytterligere 45 minutter forsinket.
Jeg er fleksibel
Jeg har drukket opp kaffen, spist smørbrødet og er klar til å gå og hadde det ikke vært for at du er så sjarmerende og søt når du deler alle dine unnskyldninger, så hadde jeg dratt hjem. Men jeg er fleksibel, så jeg kan ta en ekstra kaffe, et glass vin, en musserende, en dessert, en salat eller en farris nå som vi endelig er i gang med kaffedaten to timer for sent.
Tidsoptimister eller late?
Hva synes du om de som alltid kommer for sent? Er de tidsoptimister eller bare late? De fleste jeg kjenner er til å stole på, men unntakene er ekstreme! Jeg har svømt rundt i et svømmebasseng og ventet på en venninne i to timer! Hun sto liksom fast i trafikken?! En annen gang ventet jeg over to timer på en café i byen, mens en annen venninne stadig kom med nye unnskyldninger. «Ta deg en dessert eller noe,» skrev hun på sms. Hallo! I to timer? Disse opplevelsene med kronisk forsentkommere, ga meg inspirasjon til å skrive denne bloggen. Så tusen takk. Not! Jeg hører til de som heller kommer litt før til avtalen; da stiller jeg rolig og lite stresset.
Beiler uten dekning
En beiler jeg hadde, fant aldri frem i tide med metroen. Det var så mange utganger og metroen var stadig i streik selv om jeg ikke hadde fått det med meg.
«Til og med kameraten ble irritert på mine vegne og og tilbød seg selv som et alternativ. Han også var lei av å vente på vennen utenfor metroen eller McDonalds en time eller mer.»
Beileren var en mann fra ancient time, han studerte fysikk og ville være annerledes og var derfor ikke på sosiale medier. Han var etter eget utsagn ikke så god med tid. I tillegg hadde han en gammel telefon med dårlig batteri som stadig streiket og var umulig å nå.
Gidder ikke mer
Vet du hva som skjer når man har ventet for mange ganger på slike mennesker? Man gidder ikke mer. Man gir opp. Det er sløsing med andres tid, og lite respekt. Og hvor interessert er du egentlig i å møtes, når du er kronisk for sent ute?
Hva skjer når slike mennesker skal rekke et fly? Du risikerer å bli stående ved gaten alene.
For sent i egen begravelse
«En bekjent innrømmet at han kommer til å komme for sent i sin egen begravelse.»
Han inviterer til middags-events, men klarer ikke å dukke opp tidsnok selv og går tidlig da han egentlig har en avtale en halvtime senere med sin egen gjeng.
Vi respekt for andres tid
Jeg skjønner at dere er tidsoptimister og surrehuer og at det er fint å være aktiv og ville delta på tre ting på en gang, men det er kjedelig for oss som venter! Vi har satt av denne tiden i VÅR dyrebare og travle tid, bare til deg! Så prøv å lære deg klokken, og vis respekt for andres tid. Det er aldri for sent å snu en dårlig vane!
Er du enig eller uenig?
Om du er en kronisk forsentkommer, hvorfor kommer du stadig for sent?
Irriterende nok mener forskningen at du er mer harmonisk enn meg også?! Men det er f.. ikke noen unnskyldning!
Klem og god helg fra Helse-Tine
Jeg er helse-journalist og blogger
Kontakt meg på tinecec@gmail.com
Forskning sier at de som kommer for sent er gode mennesker: Les her.
Ps, angående vennen fra ancient time, så takket jeg tilslutt ja til en date med vennen i stedet. Det er sånt som kan skje når man er kronisk forsinket. Damer venter ikke for evig, vi har flere options. 😉
30. oktober | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære | In english
Skandalen: Denne bloggen er en av mine mest delte og leste saker. Jeg trykker det på nytt i lys av NAV-avsløringene den siste tiden. Jeg fikk aldri noe svar, verken fra Erna, Anniken eller Sigrun.
Åpent brev til Erna Solberg
Kopi: Arbeidsminister Anniken Hauglie og NAV-direktør Sigrun Vågeng
Et destruktivt Nav ødelegger mennesker
Jeg skriver dette brevet fordi jeg er rasende over hvordan mennesker behandles i Nav-systemet. Jeg har merket meg at du har sagt at meningsløse Nav-tiltak som å spa grus på Jæren, ikke er godt nok, Erna. Når skal du gjøre noe med det?
Da Tv2 avslørte at Line (på bildet over) og mange andre gruses på arbeidsmarkedstiltak uten å få jobb, lovet Erna bot og bedring. Men ingenting har skjedd. Tre av fire med nedsatt arbeidsevne kommer ikke ut i yrkeslivet ett år etter at de avsluttet tiltak. «Når NAV har brukt nær 60 milliarder kroner uten å lykkes i få folk med nedsatt arbeidsevne ut i arbeidslivet, så er det en ulykke – ikke bare for samfunnet, men også for den enkelte,» skrev Gunnar Stavrum i Nettavisen. Han viser til at Riksrevisjonen slakter Nav, men kommer med tomme ord. Nav kaster bort milliarder uten å hjelpe folk. Les saken her.
Systemet har gått ut på dato. Det er byråkratisk, tungrodd og dårlig fungerende for alle parter. Samtidig er det på høy tid at Nav-ansatte uten kvalifikasjoner ikke lenger skal få lov til å overprøve leger og skrive vedtak på mangelfullt grunnlag. I alle andre jobber ville man fått sparken om man drev hasardspill med andre mennesker på denne måten. I Nav skjer maktovergrep og brukere møtes med manglende respekt uten at det får noen konsekvenser for de som gjør det. Hvordan kan dette være lov?
Det finnes i Nav en ukultur som gjør folk sykere
Brukere føler seg maktesløse og ydmyket i møte med en flerhodet og rigid Nav-demon. Det finnes i Nav en ukultur som er farlig og som gjør mennesker sykere: Utallige er de som forteller at de føler seg helt tomme etter møtene med Nav-ansatte: De blir møtt med arroganse og trusler, de blir mistenkeliggjort og sett ned på.
Nav driver folk til vanvidd. Jeg er rasende fordi Nav ødelegger restarbeidsevne og møter folk med arroganse og absurditet. Jeg er rasende over lang saksbehandlingstid, regelrytteri til det schizofrene, dårlig oppfølging og mangel på sunn fornuft.
Nav hører verken på leger eller advokater, men kun på sine egne. Tvilen kommer ikke tiltalte tilgode slik som i retten. Advokater rapporterer om at deres klienter behandles verre en kriminelle. Leger har mange ganger varslet at det går på helsa løs for deres pasienter.
«En psykiater skrev nylig i Aftenposten at Nav lager en ny gruppe psykiatriske pasienter. Uten penger til livsgrunnlag, blir man psykisk syk.»
Dette er alarmerende. Det skulle ikke vært lov til å frata mennesker penger til livsopphold. Har du lest saken, Erna? Les den på min side her.
«Jeg får noen tusen kroner i måneden i sosialpenger. Det er fryktelig ydmykende,” sa en kvinne jeg intervjuet for et ukeblad. Les om Heidi her.
Javisst er det ydmykende å ikke bli hørt og respektert og bli fratatt AAP og selve livsgrunnlaget uten grunn.» Noe så destruktivt, sa en ekspert på kvinnelidelser da hun ble informert om ståa. Hun ble sinna, og spurte om Nav vil at denne kvinnen og andre som blir fratatt pengene, skal sove på gaten. Vil du det, Erna?
Varsellampen har lyst rødt litt for lenge og det er på høy tid å gjøre noe med det. Snakk med brukerne! Forenkle systemet, spark alle som sitter og snur papirbunker og gjør en dårlig jobb!
«Å si til arbeidsledige at de kan ringe dyrebutikken på hjørnet og spørre om de kan jobbe gratis der, er ikke å gjøre jobben sin – men det motsatte. Altfor mange Nav-ansatte har kommet unna med slik latterlig og nedbrytende oppførsel altfor lenge. Jeg får lyst til å kaste opp når jeg vet hvor mange mennesker de behandler sånn!»
Gjør om Nav til en aktiv jobb-bedrift der de ansatte er eksperter på å finne arbeid – ikke tiltak. Gi utdanning og kurs til arbeidsledige som trenger det. De som ikke kan jobbe, bør raskt utredes og gis annen type støtte i stedetfor AAP. Å frata folk økonomisk stønad til livsopphold, må forbys. Sosialtrygd må avskaffes. Det er en gammeldags ordning som er nedverdigende og ikke Norge verdig.
Utallige tiltak – 3 av 4 får ikke jobb etterpå
TV2 avdekket nylig at det er mange aktører som skor seg på Nav: Din utvikling og andre markedstiltaksbedrifter flår Nav for milliarder, mens de som sendes på kurs og samtaler, blir gruset og tvangssendt på meningsløse tiltak hvor de mottar luselønn.
Hva er greia, Erna?
Ingunn fra Stavanger ble skuffet over veiledningen hun fikk av Din Utvikling: Hun fikk beskjed om å jobbe i garnbutikk selv om hun har ti tommeltommer og ikke kan noe om håndarbeid og mønstre. Les saken her.
Line var fortvilet etter at kommunalsjefen i hennes kommune gikk ut og sa at det var helt greit for en småbarnsmor å jobbe natta på tiltak – når toget ikke går.
Nav lyver og ydmyker – det må tenkes nytt
Nav løy også for Line, de sa hun kunne vente seg fast jobb her, mens Emil har jobbet i tre år i denne butikken på Nav-tiltak uten å få fast jobb. Han får bare betalt for hver fjerde time han jobber. Les om Emil her.
Nylig sto kvinner fra Somalia frem i Aftenposten og fortalte at de blir sendt på totalt meningsløse kurs som gjør at de føler seg ydmyket – altså i tråd med det Line og de andre forteller. FAFO-forskere er enig: Nav må tenke helt nytt. Tenk om folk hadde blitt tilbudt å få et fagbrev i stedet for? Les saken her.
Til tross for langvarige, alarmerende signaler på at Nav-systemet skader mer enn det hjelper, fortsetter regjeringen og arbeidsminister Anniken Hauglie å spy ut milliarder til håpløse tiltak.
«Hva skal til for å snu den negative trenden, Erna? Hvem makter å gå inn å tenke nytt, slik forskere anbefaler.»
Uføretrygd blir en lettelse etter mange års kamp
I gruppen Nav-kamp og andre FB- grupper som handler om Nav, skriver Nav-ofre daglig om hvordan de blir ydmyket, satt i meningsløse tiltak uten mål og mening som ødelegger og gjør dem sykere. De skriver om Nav som tar fra dem AAP uten varsel, de skriver at de er rasende og fortvilet og må bruke sine siste penger på advokat. De skriver om Nav som vil teste restarbeidsevnen enda en gang etter 16- år i systemet. De skriver at når de endelig får innvilget uføretrygd så er de lei seg, men lettet over endelig å slippe konstant å bli truet med å bli fratatt rettigheter hvis de ikke gjør som systemet vil.
Norge bruker milliarder av kroner i året på dårlige kurs og meningsløse tiltaksplasser, Erna! Norge lønner utallige Nav-ansatte og Nav-tilbydere som er ukvalifiserte og ikke gjør jobben sin og som skriver absurde vedtak.
«Nav har som før nevnt lite eller ingen kontakt med næringsliv og arbeidsliv, veilederne har lite å tilby og gir brukerne skylden.»
Brukere blir møtt med aggresjon og lite tillit. De blir motarbeidet når det selv prøver å gjøre noe. Brukere som ikke har gjort noe galt kan gå i flere år uten penger fordi Nav-ansatte gjør en dårlig jobb.
Nå må politikerne gå inn og evaluere tiltakene, Erna. Det kan ikke være slik at TV2 og sårbare brukere alene skal avsløre hvor dårlig det står til. Dere som sitter med makten har også et ansvar!
Nav skjelte ut kvinne og fotfulgte henne til legen
Og det er flere skjebner: En bekjent forteller at en saksbehandler har gitt henne en ny tiltaksplan. Et par uker senere ringer en ny saksbehandler hun aldri har snakket med før. Hun truer med å stanse planen og ta fra henne aap dersom hun ikke snarest kommer i jobb. ”Du kan jobbe mer enn 50 % ,” sier veilederen. Min bekjente sier at det kan hun ikke i følge legen. Veilederen blir sint, skjeller henne ut og forlanger å være med henne til legen. ”Det er så ydmykende,” forteller min bekjente. ”Nav skal være med til fastlegen og høre intime detaljer om hennes sykehistorie.” Hun sier hun skulle ønske at jeg kunne vært med henne – som advokat.
«Etter møtet med legen forteller min bekjente at verken hun eller legen kom til orde. Kvinnen fra Nav, som virket nervøs, brukte tiden på å ramse opp tillærte fraser.»
Hva skal dette være godt for? Min bekjente er for sliten til å orke å klage via advokat. Hun orker snart ingen ting lenger.
”Hvordan kan Nav ha helt andre regler enn resten av samfunnet?,” spør min bekjente meg. ”Hvorfor er det slik at de kan overprøve fastleger og har lov til å behandle folk med så lite respekt?
Nav-veilederen er som en robot – orker ikke flere møter
En annen bekjent sier: ”Jeg orker nesten ikke å gå på møter med Nav mer. Min Nav-veileder er som en robot, det er ingen tilstede der,” sier hun og peker på hodet sitt. ”Han gjør aldri noe for å følge meg opp eller finne jobber, det er det jeg som må. Hans eneste jobb er å sette navnet sitt på en papir, så er han fornøyd.” Hun orker ikke klage. ”Det kommer til å ta to år, og de vil ikke høre på meg.”
«Etter noen år på harde tiltak, noen av de så tøffe at hun ble sykmeldt, er hun ikke tilbudt jobb – men fratatt alle økonomiske rettigheter.»
En flott norsk kvinne som har gjort alt Nav ba henne om og mere til. For en skam for Norge.
Ble lurt av Nav til å søke falske jobber
En tredje bekjent forteller om da hun ble satt i et tiltak som opplevdes destruktivt. ”På papiret så det bra ut, men da jeg kom dit var det så hindisides all fornuft og verdighet at jeg troppet opp på Nav-kontoret og sa at enten måtte de droppe det ellers så måtte jeg sykemelde meg. Heldigvis tok de til fornuft.” Min bekjente fortalte at på tiltaket satt det en annen dame; hun hadde vært der i flere år uten å gjøre noe eller få tilbud om jobb.” Dette er altså greit for Nav, mens man blir straffet for å prøve å gjøre noe selv?” Denne tredje bekjente har en venninne, høyt utdannet, med ME, som blir lurt av Nav til å søke fiktive jobber:
”De ber henne ringe den og den bedriften og når hun gjør det, så trenger de ingen”. Rent lureri, med andre ord.
Det er på tide å lytte til brukerne og se ressursene de har og finne en helt ny metode.
Når skal du trå til, Erna? Line på Jæren er fortsatt arbeidsledig etter å ha spadd grus som en moderne Askepott. Nå lurer hun på om du ville vært villig til å ta denne jobben selv?
Du har ikke svart.
Note: Line skaffet seg tilslutt jobb selv i en lekebutikk på Jæren og har det bra. Les om Lines nye liv her.
Her har jeg samlet noen gode innlegg om hvordan NAV behandler mennesker.
Nav kaster bort milliarder uten å hjelpe folk. Les saken her.
Riksrevisjonen slakter både Nav og arbeidsdepartementet. Alt de får er en kølapp. Les saken her.
Hadia Tajik krever at Nav-systemet endres. Les saken her.
Somaliske kvinner slår tilbake: Bruk oss, sier de. Les saken her.
Nav gjør folk sykere, innrømmer Nav-ansatt i bok. Les saken her.
Nav ødelegger restarbeidsevnen til folk, sier psykolog. Les saken her.
Han tok sitt eget liv på grunn av Nav. Les saken her.
