Å være tissetrengt er slitsomt. For noen blir det et kronisk problem. Nå har det blitt en perle av en bok. Man blir faktisk glad i blæren, trass i problemene den kan volde.
Oh yes, vi har alle opplevd det: Å være tissetrengt på et party, på et møte, på en buss, i en bil eller på et tog og i en endeløs toalettkø. Det få snakker om, er når tissetrangen blir et reelt problem:
«Noen har blærer som fyller seg fortere enn du rekker å blunke, og er livredde for å være steder hvor det ikke er noe toalett i nærheten. De vet alltid hvor nærmeste WC er, for å si det sånn.»
Stressproblem i hverdagen
Der blir et stressproblem å håndtere i hverdagen, i tillegg til alt annet: Og hvem kan du fortelle det til? Du sier kanskje; må bare hente noe på kontoret.. og i virkeligheten spurter du som lynet mot et toalett du ber til Gud om at er ledig slik at du rekker det i pausen på 5 minutter. Lærere for eksempel – 5 minutter er alt de har før neste time starter. Det må være et mareritt!
Noen må bruke bind på trening
Andre sliter med inkontinens; de kan tisse på seg om de ler for høyt, hoster for dypt eller er på hardtrening.
«Folk bruker faktisk bleie eller bind i voksen alder på en SATS-trening uten å snakke om det. Det er rett og slett for flaut.»
Manuskript forlag friskmelder temaet
Urinveisproblemer er en av de vanligste tingene kvinner snakker med fastlegen om. Likevel er temaet fortsatt nærmest tabu. Tisser du mye og ofte, vil folk spøke med deg; ååå, nå igjen, ja, men de vil sjelden ta lidelsen seriøst.
Med boken Læren om blæren er temaet friskmeldt. Forhåpentligvis kan boken være til glede for mange som har et angstfylt forhold til blæren sin og som ikke tør å snakke om det. Boken er ærlig og uten filter: Forfatteren, frilansredaktør Birgit Bulla har selv slitt med overaktiv blære: Mangelen på hjelp, råd og kunnskap, fikk henne til å lage et eget nettsted for folk med blæreproblemer. Hun fikk enorm respons, og bestemte seg for å skrive bok. Denne boken er den første som tar for seg den uhyre vanlige lidelsen: Det var virkelig på tide!
Hva er normalt?
Hvor ofte er det «normalt» å tisse? spør Birgit Bulla. Hva slags lege bør du oppsøke først, og hva skjer der? Hva skjer under en undersøkelse, hvilke behandlingsalternativer finnes og hvordan føles de? Og er det noe du kan gjøre selv? I en lett og humoristisk tone forklarer forfatteren hvordan blæren og urinveiene våre er bygget opp og hvordan de fungerer. Boken inneholder også et kapittel med fun facts og ting du garantert ikke visste om de gåtefulle indre organene våre.
Kvinnelidelser blir mindre forsket på
Alle bøker som kan få tabuer til å rakne rundt inkontinens eller overaktiv blære, og gjøre lidelsene lettere å snakke om er positivt, etter min mening. Kvinnelidelser blir mindre forsket på enn menns, og det er faktisk et mysterium at kvinner klarer seg så godt som vi gjør. Fagpersoner og andre som berører kvinneproblemer er derfor spesielt kjærkomne.
Føler kjærlighet til blæren
Jeg likte boken godt: Etter å ha skummet den, føler jeg faktisk kjærlighet til blæren som har forvoldt meg (og utallige andre) problemer i voksen alder. Blæren gjør så godt den kan, og får lite hjelp og veiledning: Vi fyker omkring i våre travle liv, og vet ikke hva slags behandling som finnes mot blæreproblemene.
Enkle råd og tips mot overaktiv blære
Birgit Bulla ikke bare beskriver problemene, hun har også endel tips og råd som er verdt å få med seg. Blant annet nevner hun blærevennlig mat og drikke, og motsatt – mat og drikke du kan unngå om du har unormalt stor tissetrang.
Blæreproblemer er komplekst: De skyldes ikke bare gener eller naturen; her er stress, angst og uvaner like skyldige komponenter. Er du vant til å tisse hver time, vil du lett bli avhengig av dette. Et enkelt triks for å tisse mindre, er å holde igjen, for eksempel en halvtime, og senere en time og lenger, hver gang du vil fyke på do. Myten om at du bør vente så lenge som mulig med å gå på do på fest, stemmer! Går du for tidlig, kan du ende opp med å gå hele kvelden. Det siste kjenner menn til godt også.
Men det er veldig mye håp her: Hjernen kan avvennes og blæren også. Og så finnes det jo alt fra elektro-behandling til enkle bekkenbunnsøvelser og tabletter.
Bare å lese boken, kan føre til at stressblæren blir mindre plagsom, tenker jeg, for som så mye annet kan det sitte mye i hodet.
Denne boken passer både for helsearbeidere og for alle som sliter med blæreproblemer. Takk til Manuskrift forlag for omtanken.
«Hva mener du er helseskandalen?» spør Erna Solberg meg på Facebook. Statsministeren forstår ikke de enorme skadevirkningene av lockdown i Norge og globalt. Hun kjenner ikke til unge som sliter psykisk grunnet nedstengingen. Hun bryr seg ikke om alle som mistet jobben, de som ble utstøtt av familie og venner og sparket fordi de sa sin mening. Sårbare barn som mistet skolen og barnehagen. Studentene som slet. Kun 0,15 % har dødd av viruset globalt – og vi har brukt milliarder på å bekjempe det – på bekostning av annen folkehelse. Erna er ikke bekymret, verken for deg og meg, økonomien eller vaksineskadene.
Hvilken verden lever statsministeren i? På FB labber du rundt og later som du vil bekjempe plast i havet. Over en milliard masker av plast plasker rundt i havet. Forpestingen har du selv bidratt til. Mens jeg snubler i de tåpelige maskene overalt, hopper du, Erna, bukk over miljøsyndene. Du påstår at stemmer jeg Høyre vil jeg få et bedre liv. For en løgn! For en farse!
Erna Solberg:
God morgen. Her er en viktig beskjed! Visste du at du kan forhåndsstemme til stortingsvalget fra i dag av? Håper flest mulig bruker stemmeretten sin. Jeg anbefaler selvsagt Høyre. Våre viktigste hjertesaker er skole, helse og jobb. Her er ti gode grunner til å stemme på oss: https://hoyre.no/…/ti-gode-grunner-til-a-stemme-hoyre/
Ti gode grunner!? Jeg kan ikke finne en. Du stengte skolene og barnehagene trass i FHIs og barneombudets advarsler: Vi vet at overgrep mot barn og familievold øker i slike situasjoner. Brydde du deg? Nei. Du ga nordmenn mer fedme og mer psykiske lidelser, du svekket folkehelsen ved å forby idrett og treningssentre, og sørget for større arbeidsledighet enn under krigen! Mange er fortsatt permittert og vil aldri få jobben tilbake. Så ikke kom til meg og snakk om hjertevarme!
Jeg skriver:
«Helt umulig å stemme på og ha tillit til Høyre etter verdens største helseskandale. De psykiske og økonomiske skadevirkningene er enorme, og du nevner det ikke med et ord, bare står der med et glis? Jeg blir uvel.»
Vår egen statsminister forstår ikke omfanget av hvilke lidelser hun har bidratt til!
Det er provoserende! Det er mye jeg kunne svart deg, Erna.
1 Tap av liv, psykisk helse og arbeidsplasser er skandaløst. Et ensidig fokus på kovid har gått på grov bekostning av annen helse, som kreft: Vi har et etterslep på kreftdiagnoser, der over 60 000 operasjoner er avlyst og folk har dødd i ventetiden!
2. At du har godtatt innføring av et etisk forkastelig koronapass er en skandale! En sleip pådriver for å få folk til å ta vaksinen: Altså ren manipulasjon.
3.Det er skandaløst og uverdig at du gir søtten i et vaksinepress uten sidestykke, der friske barn ned i småskolealder manipuleres til å tro de trenger sprøyten. Det er grotesk at du MÅ kjenne til alvorlige bivirkninger og dødsfall etter vaksinen og tier om det! Det finnes ikke noe hjelpeapparat for de som har fått alvorlige bivirkninger etter vaksinen: Det er skandaløst at du og Høyre gir blaffen!
4.Jeg er rasende fordi du ikke har stanset ulovlig internering av norske borgere på karantenehotell. De med kjæreste og familie i utlandet har lidd på grunn av din politikk. Og det handler ikke om helse, men om politiske beslutninger. Skandale – ja!
5. Det er en skandale at du, som selv ble mobbet, har bidratt til mobbing av de som tenker annerledes. Fine folk har blitt oppsagt, Erna! Fordi de har sagt sin mening og/eller ikke kan eller vil bruke masker; som kun har politisk effekt. FHI sa tidlig at maskene ikke virket, og likevel tredde du de på deg selv og hele befolkningen. Dette er maktmisbruk! At vi godtok det, er ubegripelig. Dere lo vel godt på kammerset.
Jeg velger meg lockdown
6.Jeg nøyer meg med å nevne lockdown: Lockdown i Norge og globalt er den største politiske helseskandalen ever, Erna: Lockdown er ikke bevist effektiv for å begrense virus. Dette er i tillegg et lite virus: I Norge har vi underdødelighet, noe du aldri nevner. Lockdown er grunnlovsstridig og menneskefiendtlig. Det er farlig å frata folk friheten: Du spiller russisk rulett med folks liv. Og når ble det greit å frata barn og unge det sosiale livet; fritidsaktiviteter, idrett og treningssentre? På hvilket grunnlag, Erna?
Jeg ber deg også liste opp hvilke ingredienser som er i vaksinen, for det trenger vi å vite før vi stikkes. Vet du det?
Samtidig ber jeg deg oppdatere deg ved å lese boken Koronarebellen av sykepleierMargrethe Salvesen . Boken er svært godt dokumentert. Den ligger nå på topp 10-listen hos alle landets bokhandlere. Koronarebellen kan bestilles rett i postkassa uten frakttillegg her:
Overlege og professor Halvor Næss anbefaler boken Koronarebellen på det varmeste.
«Salvesen bygger sine vurderinger på tilgjengelig dokumentasjon som det er rikelig av i boken. Den inneholder over 200 litteraturreferanser. Hun er ingen koronafornekter og er opptatt av saklig informasjon basert på empiri. Hun er for eksempel ikke motstander at vaksinasjoner så lenge de er frivillige og vitenskapelig fundert. Margrethe Salvesen har studert sosialantropologi og religionsvitenskap og har drevet menneskerettighetsarbeid i Midtøsten. Hun har vært aktiv på Facebook og lagt ut mye informasjon om pandemien både når det gjelder politiske beslutninger, konsekvenser og behandling. Hun har holdt appeller i flere norske byer og blitt intervjuet i aviser, radio og podcasts.
Uredd ildsjel
«Boken gir en meget godt dokumentert historisk oversikt over det som har skjedd i Norge etter at regjeringen stengte landet i mars 2020. Margrethe Salvesen er en uredd ildsjel som forstår at frihet er en verdi vi må kjempe for. Dersom vi kommer ut av dette mørke kapittelet i vår historie med friheten og demokratiet i behold, er Salvesen en å takke for det. Vi trenger flere som henne.»
Hele anmeldelsen av boka fra Norges profilerte professor og overlege Halvor Næss ved Haukeland sykehus ligger her på Steigan.no
-Vil du lese boken, Erna? Vil du liste opp ingrediensene i vaksinen?
-Vil du redegjøre for hvordan drakoniske tiltak kunne forsvares for et virus så få dør av? Hvor er forholdsmessigheten og den faglige begrunnelsen, f.eks med hytteforbudet og stengte skoler? Hvilke fagpersoner har du valgt å ikke lytte til og hvorfor?
-Bryr du deg om et tidlig opprop fra KrF hvor de viser til at millioner av kvinner og barn har dødd direkte av nedstengingen?
-Vil du komme med en beklagelse til det norske folk for tapte arbeidsplasser, liv og helse for et relativt lite virus?
-Tar du ansvaret for at det bevisst er brukt grove skremmetaktikker fra Helsedirektoratets Bjørn Guldvog for å skape lydighet hos folket?
Barn og ungdom ble fortalt løgner
Og hva med barna – de har lidd mest – og ble fortalt en påstand det OVERHODET IKKE ER HOLD I: De var farlige for voksne og kunne drepe besteforeldrene! Her snakker vi helsepolitisk skandale. Og nå skal vi kaste barna våre under bussen og gi dem en hasteutviklet vaksine de ikke trenger? Nei, Erna, dette uverdige kaoset kan vi ikke leve i lenger.
Har statsministeren noen gang vært bekymret for vaksineskadene?
På Facebook skriver lege Erling Hilmersen dette:
Over 20000 dødsfall og nesten 2 millioner med vaksineskader er status i Europa etter massevaksinasjonen med såkalt covidvaksine. Å hevde at det er en tilfeldig sammenheng mellom vaksinasjonene og dødsfall/skader er absurd. Statisk sett er det tilnærmet umulig. I tillegg er dødsfallene og skadene en logisk konsekvens av vaksinenes sammensetning og virkemåte. Mange har advart om dette lenge før massevaksinasjonene startet. Vi ser en nærmest kriminell grov bagatellisering og/eller hemmelighold av bivirkningene. Og nå er man godt i gang med vaksinasjon av ungdom og barn. Det er en gruppe som blir svært lite syke selv om de blir smittet. Risikoen for vaksineskader er den samme som for voksne. I tillegg er det godt dokumentert at naturlig immunitet erhvervet gjennom naturlig smitte er sterkere, bredere og lengrevarende enn vaksineindusert immunitet. Det som skjer bør karakteriseres som grovt kriminelt. Folk villedes av falske opplysninger og direkte løgner,men de skjønner det ikke.
Les meldinger om mulige vaksineskader etter koronavaksinen her.
Hør podcast med Kjetil Elvevold, Dr. Scient i medisinsk biologi her
Elvevold har selv forsket på mRNA. Han advarer sterkt om at mRNA-vaksinene ikke nødvendigvis blir værende på injeksjonsstedet, og at de kan gjøre stor skade andre steder i kroppen. Blodpropp, Alzheimer, autoimmune sykdommer og nedsatt immunforsvar er noen av bivirkningene han frykter. Elvevold har flere ganger kontaktet helsemyndighetene for å advare mot massevaksineringen som pågår, men opplever at de fortsetter i like stort tempo.
Skyldig i Grunnlovsbrudd
Erna: Du stiller til valg selv om du er skyldig i Grunnlovsbrudd. Det er drøyt. Du hadde ikke lov å delegere nedstengingen til helsedirektør Bjørn Guldvog. Den avgjørelsen skulle tas av Kongen i Statsråd. Du gjorde det likevel. Og Guldvog stengte ned landet,og husker ikke hvorfor: «Postit-lappene han skrev på er borte.»
Meldingene mellom Bjørn Inge Larsen og Guldvog ble i tillegg slettet, som ved et mysterium. Viktige dokumenter var sporløst forsvunnet.
I ethvert annet foretak ville du og Guldvog fått sparken. DERE blir sittende, og oppfører dere skamløst, som om dere er «kongelige» og pandemiens vinnere. Det er motsatt, dere er en skam for landet. Ta din hatt og gå, og ta med deg resten av hoffet, dere er keiserens nye klær.
Jeg sender spørsmålet i retur, Erna Solberg: Av alt jeg har nevnt her, hva mener du er den største helseskandalen?
Posten under er fra psykolog Christopher Lien, han har skrevet forordet i boken Koronarebellen:
Har fått meg ny kjæreste. Sant eller usant? Det jeg kan røpe er at vi hadde en hyggelig prat på Operataket. Han bød på et glass rosé, men dessverre kjørte jeg bil. Jeg visste ikke at han var kjendis før jeg skulle gå, og av det litt lyssky slaget. Og da er spørsmålet. Hvem er dette?
Her inviterer jeg til besøk på bloggen, helt klart. Det er ikke lett å lure folk inn på blogg en varm sommerkveld.
Men her byr jeg på gjettekonkurranse med litt spenning i tillegg.
Hvem var det jeg traff i dag?
Jeg var i Oslo for å ta nye bilder til bloggen min. Ikke bare var fotografen jeg traff ved operaen rene kjendisen selv – hun er tidligere danser ved operaen og har fått ny karriere.
Jeg traff en kjendis til:
Traff mann på bybesøk
Etter fotoseansen var jeg sliten i bena, og tok en pust i bakken på kafeen ved Opera-taket.
Det eneste bordet med ledig plass var okkupert av en mann som satt i telefonen. Jeg spurte om å få sitte, og han sa – ja – det er alltid hyggelig med pene damer! Så da så.
Bød på rosé
Vi pratet litt, og han bød på et glass rosé. Det måtte jeg takke nei til, jeg hadde bil i byen i dag. Mens jeg nippet til mitt glass med cola zero, spurte han hva jeg het.
Ulykker skjer når du er i farta
Tine sa jeg. Han sa han het Bjørn. Vi snakket om ulykker, som stupeulykker og andre fatale uhell, og han sa det ofte skjedde når «vi skal bare» gjøre noe. Ta den ekstra turen, det ekstra hoppet… Må bare hoppe, må bare klatre opp der, må bare rekke det ærendet.
Han fortalte meg at ulykker på arbeidsplasser ofte skjer fredag etter 12, derfor jobber han aldri da. «Skal bare skynde seg og bli ferdig.» Så skjer ulykken i iver og hastverk, i verste fall med worst case utfall. Skal bare.
Skal bare
Mye sannhet der. Kan vi ta et steg tilbake og gjøre litt mindre av skal bare? Finne litt mer ro. For vi er gjøre-mennesker, som hele tiden skal noe mer. Det kjenner jeg på selv også. Jeg blir ivrig og vil gjerne gjøre litt mer, delta her og der, ofte på samme dag. Så kan man spørre seg hvorfor vi trenger å være så travle. Om denne livsstilen de fleste stressede Oslo-mennesker har er særlig sunn i lengden.
Ikke stol på alle
Vi snakket om bilutleie også, for jeg vurderer å låne bort bil mens jeg reiser. Han sa at det gjelder å ikke være dumsnill. Å tenke på sikkerhet. Å sikre seg et depositum. Alle er ikke til å stole på. Ville vedkommende leid ut bilen sin til deg, sa han. Det er et godt spørsmål.
Han så nok at jeg var en bra dame og ville ikke at jeg skulle bli lurt. Jeg takket gladelig for tipsene, han hadde mer peiling på bil og forretninger enn meg. Hyggelig var han også. 😉
«Alle er ikke som deg og meg,» sa jeg. Da visste jeg ikke hvem han var da. Hmmm.
Kjent – men ikke positivt
Før jeg skulle gå, sa mannen at han var litt kjent – men ikke på den riktige siden av loven. Det ringte ingen bjelle, selv om han hintet til Åsted Norge og flere ting i gråsonen.
Vi tar en selfie, så får du google , sa han.
Bjørn hadde ugler i mosen med et sted et stenkast unna, viste det seg. Da han pekte i retning av bygningen, skjønte jeg det. En kunstglad herre, om enn ikke med gode hensikter. Faktisk hadde han hatt kjente malerier på veggen selv, noen korte, hektiske øyeblikk.
Hvem er dette? 🙂
Jeg gjorde oppmerksom på at jeg er journalist med egen blogg.
Jeg elsker den nye stranden ved operaen og området rundt Bjørvika. Perfekt for en chill dag på byen, med eller uten rosé, sauna og/eller sjøbad og nye bekjentskap. Dessuten danses det salsa til heftige rytmer ute ved Den Norske Opera hver kveld, for den som vil ha litt mere livsglede.
Ikke glem Munch
For ikke å glemme Munch-museet like ved; det er absolutt verdt et besøk. De har kul bar på takterrassen og alle maleriene er forhåpentligvis intakt… Det siste kan være et hint.
Oslos triste uteliv: Den nye normalen er ransaking, stengte innebord, adgangsnekt etter midnatt og smittesporing. Til gjengjeld ble jeg sjekket opp – av et par. Hva slags inntrykk har du av Oslos uteliv for tiden?
Jeg har testet Oslos «nye» uteliv, august 2021. Her er det ikke mye frihet og kjærlighet å spore. Iallfall ikke på Aker Brygge.
Ransaket på Lektern
Idet jeg vil entre Lekter´n med en venn skjer det: Vekteren spør min venn om legitimasjon. Ikke meg. Når vi er på vei inn, stopper han meg, likevel: Han vil se i vesken min. Det er ikke noe spørsmål: Han vil se innholdet.
Hva mener du! Hvorfor?
Jeg ser etter kokain og skytevåpen. Jeg har tatt feil før, er svaret.
Overrasket og noe fornærmet åpner jeg vesken. Han er ikke fornøyd. Han vil se alle rommene. Nå noe mer fornærmet åpner jeg også det minste rommet i vesken. Det åpenbarer seg en beige hårstrikk. Jeg ante ikke engang at den lå der, slik alle damer har ting i damevesker hvor de ikke helt husker innholdet.
Han ler.
Det er jo forsåvidt avvæpnende. Men har han lov til dette? Å ransake meg uten noen grunn? Jeg har opplevd dette på flyplasser, mulig i Egypt og i USA – men ikke i fredelige Norge.
Dette er en fornærmelse, sier jeg og snapper et bilde av skiltet hans. Jeg tror jeg nevner noe om at jeg kan anmelde det. Etter det jeg erindrer svarer han ja.
Har ikke matservering
Inne på Lekter´n setter vi oss ned ved et bord med en glødelampe i hjørnet. Det er sur vind og jeg kjenner en mer frisk bris enn jeg liker. Nå skal det bli godt med noe mat. Men, nei det har de ikke. Klokken er rundt 22 eller litt før, og de har ikke matservering, kun drikke?
En kvinnelig servitør med hijab trekker på skuldrene. Jaja. Sånn er det med den saken.
Den robotiserte bestillingsappen
Drikken må bestilles via den brysomme appen vi har blitt vant til å omjustere oss til nå. Slutt på godpraten med sjarmerende kelnere. Vi er blitt robotisert, for ikke å si lobotomert.
Ikke noe velkommen – bare krav om smitteregistrering
Nå ER jeg sulten. Og litt kald. Jeg vil inn på Asia og ha en smårett. Men jeg rekker ikke å spørre om bord, før kontrollørene ved inngangen spør om vi har registrert oss for smittesporing. I august 2021! Nå er det da sannelig nok for veldig lenge siden. Men på Asia kjører de smittetyranniregime:
Nei vi har ikke registrert oss for smittesporing. Det er frivillig.
Hun ser ned i bakken: Det er det.
Ja, så det kan vi ikke.
Begge vaktene ved inngangen til Asia ser preget ut nå. De sier ikke noe mer.
Stengte inneserveringen for frosne kunder
Puh. Nå får vi vel et bord snart.
-Vi vil sitte inne, for det er litt kaldt!
-Vi har stengt restauranten inne i kveld og dere kan kun sitte ute.
-Kun ute? Hva er grunnen til det?
Ikke noe svar. Asias unge, kvinnelige servitør ser lei seg ut.
-Bare ute. Men dere kan få tepper.
-Ok. Og mat da.
-Vi serverer ikke mat nå. Sa de ikke det?
-Eh. Nei.
-Vent: Den unge Asia-servitøren lysner i blikket: -Bestiller dere innen to minutter kan jeg fikse en dessert! Men det haster. Dere kan dele to desserter – tiramisu og ostekrispitikrasp. Den siste er veldig god. Håper ikke jeg får kjeft da.
Ingen middag – kun Tiramisu
Middagen forkastes og blir til søt dessert med et glass vin til. Nå koses det. Vi får en ekstra tallerken og deler broderlig; tiramisu og ostekraps. Jeg er så sulten at jeg slikker tallerkenen selv om jeg ikke er så glad i dessert. Etter ransaking, krav om smitteregistrering og forvisning til utebord på ellers stengt restaurant, smaker det godt og vi er i himmelen.
Servitøren kommer tilbake: Hun ser på meg. – Du vil sikkert betale med en gang du. Oh yes. Klart jeg vil det.. 😉 (Ikke noe spørsmål om måltidet smakte, eller om vi vil ha noe mer. Skal hun gå av vakt, eller hva er greia? )
Nå er jeg euforisk: jeg får bruke toalettet i restauranten, selv om den innvendig er stengt. Her glaner jeg rett på et voldsomt stort skilt som forteller meg hvordan jeg skal vaske hendene. Jeg føler på absurditeten og begynner å le. Jeg får latterkrampe. En dame ser forskrekket ut: Man ler ikke i pandemitider, må vite. Jaja.
Du ser sikkert ironien.
Hva har Oslo blitt til? Det sydende, pulserende utelivet? Friheten?
Aker Brygge kjemisk renset for latter og dans
Ingen restauranter eller barer på Aker Brygge og Tjuvholmen har muligheter for dans lenger. De er kjemisk renset for trivsel og du skal sitte stille ved bord. I tillegg slipper du ikke inn noe sted etter 24. To ganger har jeg blitt avvist ved Fisketorget av en brysk vekter som spør om jeg vet hva det vil si å ha en jobb: Det er for sent. Det er stengt. Selv om det ikke stemmer, og venner sitter ved tomme bord i lokalet.
Dette liker jeg ikke. Det minner om regimer jeg ikke engang vil nevne. Og jeg hater kontroll og regler som ikke er fornuftige.
Bedre på Oslo Øst
Da er det litt bedre på Oslo øst. En utenlandsk restaurant litt ovenfor Storgaten, noen trikkeholdeplasser fra Oslo S holder mål og vel så det, uten noe registreringsprat eller krav om app-bestilling.
Og ute ved Operaen danses det hver kveld – salsa og bachata – fine rytmer og fine, glade folk. Frihetselskende danseglade som nekter å gi opp livet. Her er det varme i blikkene. Du kan bade også, på Sørenga, og det er trivelig.
Sjekket opp av beruset par
Før bussen hjemover, sitter jeg på en benk og prater litt med min venn. Et meget beruset nordlandspar kommer forbi og sier vi ser «fine» ut. De ligner på Jenny Jensen og mannen, bare i mye mer ungdommelig og mye tynnere utgave.
Mannen blunker til meg: Om jeg vil være med dem på hotellrommet!
Dette er all kjærligheten Oslo har å by på til hyggelige blondiner denne kvelden.
– Tror ikke min venn ville like det, sier jeg spisst, bare for å få ham til å gå.
Han er for full og selvopptatt til å ta poenget: – Neste gang da. Han blunker igjen.
Trygghetsnormen
Og husk å holde avstand på bussen! Her er alle maskefrie, unntatt et middelaldrende, norsk par. HUN piper tynt om at de må ta på masker og han holder rundt henne for å gi henne støtte, trygghet og omsorg slik at hun skal tørre å sitte her blant alle skumle mennesker på setene og gir henne galant et munnbind i hånden.
Munnbindene som aldri har virket og som kun er symboler og politikk i en by og på et sted hvor så og si alle er friske. Jeg klarer ikke å la være å stirre og himler med øynene tre ganger. Stopp verden og få meg av denne bussen. Er det snart slutt på buss for tog nå?
Velkommen til den nye normalen og god tur hjem!
Til tross for omstendighetene hygget jeg meg i godt selskap.
Jeg holdt tale for ungdommen i Middelalderparken i Oslo lørdag 24. juli 2021. Dette er min tredje appell for frihet. Arrangør var Markeringer for frihet og friemenneske.no . Les hele talen her.
Til ungdommen. Da jeg var 18 leste jeg dette diktet for russen. Ordene føltes mektige og jeg forsto dem ikke helt. I 2020 fikk diktet ny mening. Unge mistet friheten. Og min tale i dag er til ungdommen. Jeg skal snakke i 10 minutter. Etterpå skal vi danse sammen. Nå trenger vi å ha det gøy.
Den første jeg tenker på er Rita. Har dere sett Rita? Det er en dansk skoleserie. Rita er lærer og hun er rett på sak. Uten filter. Hun rydder opp. En dag er det funnet en farlig gjenstand i skolegården og alle er redde. Rektor og lærerne skjelver. Skolen må stenges ned. Rita går rett bort – plukker opp gjenstanden, ser at det er en gymbag og erklærer faren for avblåst. Livet kan gjenopptas. Pandemien savner slike Rita-er. De få Rita-er som har våget seg ut i skolegården har blitt overkjørt. Pandemiens rektorer lytter ikke til Rita selv om innholdet i gymbagen er påvist ufarlig for de fleste.
Jeg har tenkt på Harry Potter. Om at når vi kjemper mot nedstenging kjemper vi mot den onde Voldemort. Det finnes ikke rettferdighet. Men det gode må vinne til slutt.
Jeg tenker på Tine 15 år. For når alt stengte ned, så møtte jeg henne igjen. Det var som i gamle dager, litt ensomt. Et sted der ingenting skjer, som i Fucking Åmål. Der jeg bodde hadde vi ikke kjøpesentre. Vi hadde Domus , et bakeri og en kiosk. Jeg laget natursti til bursdagen min og album, jeg hang med småsøsken – slik ungdom nå har overlevd ved å henge hjemme og legge ut ting på Tiktok.
En gang i året fikk vi være med mor på Steen og strøm og drikke milkshake – så vi hadde ikke merket at sentrene var stengt alle de andre månedene. Men vi hadde merket de militante reglene og frykten.
Jeg skrev et kapittel i barnetimeboka Operasjon Ugle. Nå har vi Operasjon Korona. Det mysteriet er litt vanskeligere å løse Men vi har boken Koronarebellen – som vi feirer i dag – der Voldemort og andre blir stilt til ansvar. Les den som et styrkebrygg.
Jeg skulle ønske at jeg hadde vært litt mer rebell den gangen også. Jeg gikk i skolens mest bråkete klasse på ungdomsskolen. Rektor truet hele tiden med å splitte oss. Jeg var stille. Men jeg dokumenterte. Trusselbrevet fra rektor limte jeg inn i albumet mitt akkurat som jeg nå dokumenterer hvordan Høie, Raymond og co skremmer og er pedagogisk og etisk helt bak mål. Nå hadde ikke ungdom engang gjort noe og likevel ble de splittet, fratatt skole og fritidsaktiviteter, og måtte holde seg for seg selv. På hvilket grunnlag da? Akkurat som det ikke er vanskelig nok å være ung fra før, med usikkerhet, hormoner, kviser og behov for venner og stabilitet.
«Som takk for at de isolerte seg skal de lokkes til å ta en usikker vaksine, ikke for seg selv, for voksne, for prestisje, penger og politikk. «
Jeg fikk en lillesøster som jeg koste med. Skulle jeg holdt meg unna henne på grunn av et virus? Skulle jeg skjult fjeset mitt bak en maske når jeg og venninnene dro til Oslo med lange skjørt for å gå i operaen?
Og mormor på Eidsvoll – feriene hvor jeg forspiste meg på plommer. Skulle hun sittet der alene? Skulle jeg plukket bær med mormor i hagen med to meter avstand og munnbind? Når morfar fortalte hvordan han måtte flykte til Sverige under 2. verdenskrig fordi han var lektor, skulle han sagt dette maskert?
Måtte jeg ta et sprøytestikk i armen for å få dratt på den språkreisen til England? Og hvis jeg sa nei, ville de de kalt meg for et utskudd?
Skulle de stikke en pinne i nesen min før jeg fikk fly? Jeg hadde øreverk, ikke virus, det var bakterielt. Og når jeg kom hjem, skulle jeg settes igjen på Gardermoen som en farlig skapning? Så uhyrlig!
Tante fikk brystkreft og jeg var redd for at hun skulle dø – det var ikke noen vaksine mot kreft, men hun klarte seg. Jeg skrev stil om tante og fikk S. Læreren hadde selv en kreftsyk mann og hun ble rørt. Jeg vet flere som har kreft nå som ingen snakker om. Kreft, psykisk helse, arbeidsledighet , fattigdom skulle rørt oss litt mer nå, ikke bare Covid.
I russetoget gikk vi med rulleskøyter på en fot. Skolelys ble festløver. Jeg og venninnen min som senere fikk MS var med på alt. Vi festet med Kongsbergrussen – og på festen byttet vi gutt å kysse på, bare for gøy. Slike minner har mange gått glipp av nå. Det er urettferdig.
Jeg gikk på folkehøgskole. Jeg vet hvor viktig den er for mange. Da dere ble tvangssendt hjem midt i skoleåret og ikke fikk komme tilbake, gjorde det vondt. Jeg husket hva som skjedde på min folkehøgskole: Noen hadde røkt hasj. Vi ble låst inne i et rom og fikk ikke komme ut før vi sa hvem som hadde gjort det. Ingen sa noe. Da ble skolen stengt og vi måtte vi dra hjem. Men bare i noen dager.
Jeg studerte et år i USA og mine beste venner var fra Tokyo og Brasil. Hadde viruset vært da ville jeg aldri møtt dem. Eller jeg hadde sittet i det lille rommet jeg delte med en jente fra Florida og lest til eksamen alene. Uten å få gå på disko og drikke Singapore sling, uten å få en date med han kjekke fotballproffen, uten å lære tennis, og uten å få møtt vertsfamilien i kirken.
Jeg studerte to år i Kristiansand – og der torde jeg å være med på revy for første gang – skulle den vært avlyst? ? Skulle jeg ikke sunget i kor og fått nye venner i kantinen? Det var så sosialt at jeg ikke fikk avsluttet engelskstudiet. Nå har studenter hoppet av fordi de ikke klarte isolasjonen. Studenter er det virkelig synd på.
De unge jeg har møtt i dette året oser av et behov for noen å snakke med. For informasjon. Vit at om far eller bestefar er 64 har han en prosent sjanse for å dø men bare en promille sjanse for å dø av dette viruset . Det var feil å frata ungdom friheten på så tynt grunnlag. Gamle har alltid død av infeksjoner. Det er ikke din skyld. Og den vaksinen trenger du ikke. Den er frivillig.
Jeg tenker på ungdommene (på ungdomsskolen) jeg var vikar for for et par år siden. Det blir bedre på videregående sa jeg. Slik var det for meg. Jeg fikk en annen rolle. Men det ble verre for de – vi fikk korona.
Til dere jeg var vikar for – og andre unge. Jeg vet hvor mye vennene betyr for dere, fotballen, håndballen. Skisporten. Treningssenteret.
Jeg vet hvor mye dere liker å sitte tett og hvor mye dere trenger litt frihet. Jeg vet hvor mye dere trenger å snakke med helsesøster. For jeg har sett det.
En av guttene ga meg verdens hardeste High Five. Det kunne han ikke gjort nå. Det øyeblikket ville vi mistet. Jeg vill aldri få følt den kraften. Senere så han meg på et senter og kom rett bort og ga meg en klem – det ville ikke skjedd nå. Vi måtte holdt avstand.
En jente i 9. klasse opponerte: Jeg måtte avlyse kosetimen fordi mange ikke hadde levert oppgavene – inspektøren krevde det – og jenta skrek opp om Norges lover og advokat. Det var ikke lov å straffe alle for noe noen hadde gjort. Å, det var slitsomt.
Men nå forstår jeg hvordan hun hadde det. For i langt over et år har jeg opplevd at mine rettigheter har blitt tråkket over hver dag – og det preger meg. Så til jenta som klaget: Bli advokat.
Mange unge har slitt psykisk i nedstengte Norge. Få har gjort noe med det. Det er jeg sinna for. Og jeg skjønner ikke hvorfor dere ikke protesterer mer mot reglene. Hvorfor dere ikke er mer rebeller!
Dere skal ikke være i noen kohort – dere er frie mennesker og trenger et liv. Dere er jo fremtiden vår. Den nye vinen!
Til ungdommen: Ikke vær som jeg var, ikke vær så flink pike – du trenger ikke være perfekt, du er bra nok som du er og du fortjener å ha det gøy, og om du ikke er den kuleste nå, om noen år vil det skje, og du vil bli den du drømte om, den som mange vil ha.
Ikke gi opp på veien. Selv om korona ødela mye så er det ikke for sent. Ny tid kommer.
Bryt reglene. Lev mer. Still flere spørsmål,
Snakk med noen Rita-er. For vi er her selv om noen er blokkert eller shamet på face.
Jeg har alltid hatt et hjerte for de det ikke gikk bra med, min brors og mine venner som døde av rus, de som bråket av en grunn, han som gjemte seg i skapet i klasserommet, han som rødmet hver gang noen så på ham, unge som ble slått hjemme, hun som satt i treet, de stille jentene, de som ikke passet inn slik jeg ikke passet inn, den gang forsto jeg ikke hvorfor, men andre har satt ord på det senere; «du var så annerledes.» Og tenk, jeg visste det ikke.
Rita er en uforutsigbar, upedagogisk og politisk ukorrekt lærer. Hun er elsket av elevene og fryktet av de voksne, i denne dramakomedien fra Danmark.
Vekt er et tema i sommer: Koronakroppen slipper ikke taket. De vil ha tips til sunn snacks og proteiner og mindre karbohydrater! «Hva kan jeg spise til middag for å bli slankere og samtidig mett,» spør en venn. Her er noen råd.
1.Jeg knasker frukt, men blir bare mer sulten. Hva gjør jeg? Velg frukt som metter, som en neve kirsebær eller melon (med mye fiber) som fyller i magen. Kjøp små fristende beger med bær; som bringebær og blåbær. Bytt ut noe av frukten med grønnsaker: En matpakke kan fylles med sukkererter og søte tomater. Du kan nyte rå biter av blomkål og gulrot, eventuelt med dipp. Det metter.
2. Hva spiser jeg til frokost? En omelett inneholder mye proteiner. Havregrøt er et godt valg. Havregrøt metter og sitter lenge i magen og inneholder mye fiber. Eller nyt en kornblanding med mye fiber og lite sukker. Fiber holder fordøyelsen i orden, og du får en god start på dagen. Kaffe, et lite glass juice, vann og vitaminer er godt tilbehør.
3. Er grovbrød ok når jeg skal ned i vekt? Ja, grovt brød inneholder mye fiber og er et smart valg når du vil ned i vekt. Grovt rugbrød med egg og tomat er både godt og mettende. Kok opp mange egg, og spis de på brød, knekkebrød og med salt og pepper. Smør et par skiver og ta med deg i matpakken, så går du ikke på en smell i godtekiosken. Billigere enn fastfood er det også.
4. Hva slags kjøtt og fisk kan jeg spise? All fisk er bra, men du kan også spise ren kylling og kalkun og en god biff. Det er ofte tilbehøret som inneholder mye kalorier.
5. Er poteter sunt? En stor bakt potet metter og kan godt nytes som del av slankekosten.
6. Gir overvekt større fare for kreft? Overvekt gir større sjanse for å få livsstilssykdommer. Du kan også ha større fare for å få kreft og bli sykere av virus og bakterier.
7. Hjelper det å gå en tur? Absolutt! Sørg for daglig mosjon, det beskytter mer mot sykdom enn noen kilo for mye, som litt fett på magen. Det er farligere å være i laber form enn å ha litt overvekt! Det er når overvekten blir stor eller sykelig at varsellampene bør blinke.
8.Gir alkohol vektoppgang? Ja, særlig øl og søte drinker. Så ta et glass rødvin, et glass tørr hvitvin eller en lettere øl om du tenker på vektnedgang i sommer. Vann med isbiter og lime er heller ikke å forakte.
9. Jeg drikker en liter melk om dagen og mye juice. Er det smart? Ho, Ho. Nei, dette blir for mye, altså. Heller du i deg en liter melk eller juice daglig, får du i deg mye unødvendige kalorier. Et lite glass melk og juice er nok. Spis gjerne heller en appelsin som gir mere fiber og nyt litt surmelk med grøten eller bærene. Kefir skal være godt for immunforsvar og syrebalansen, og sunnere for magen enn yoghurt.
10. Er fasting effektivt? Folk er forskjellige og her må du finne ut hva som passer for deg. Selv funker jeg best på ordentlig frokost. Andre digger en lang joggetur før de spiser noe. Begge deler er helt ok. Prøv deg frem. Her kan du lese mer om en faste-metode som er populær for tiden, intermittent fasting. Noe for deg? For meg blir det for mye å tenke på, jeg spiser ved behov, også på kvelden; gjerne knekkebrød eller noe sunn snacks.
11. Jeg sover for lite og har snudd døgnet. Uuuuups. Her saboterer du kroppen din. Ikke rart du har oppblåst mage/magesmerter og ikke får til vektnedgang! Å sove minst 8 timer om natten i et kjølig rom er sunt og bidrar effektivt til slankekuren. Og så var det fiber og sunne vaner på dagen da? Mindre stress? Vann? Holder du på de daglige rutinene, kan du godt klare en fest og litt sukker også – det er å få til stabiliteten i kroppen som teller! Husk, det er ikke den ene sjokoladen du skeiet ut med en kveld som skapte koronakroppen, den fortjente du helt sikkert.
