Annonse

Min blå tatovering kan være ulovlig: Tatovering med fargene jeg liker blir forbudt.

1. juli | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Velvære Read post in english

Tatovering med enkelte farger er ulovlig fra 2022. Min blå sommerfugl som jeg nettopp frisket opp i Tyrkia, kan bli forbudt. To-tredeler av blå-og-grønn-farger vrakes! Tatoveringsbransjen fortviler over nye, strengere regler. Hva synes du om de nye reglene?

Min blå tatovering kan være ulovlig

Spent og litt nervøs setter jeg meg ned i stolen på tatoverings-studioet jeg har avtale med den siste kvelden i Alanya. Jeg vil friske opp en falmet tatovering: Sommerfuglen – selve symbolet på frihet – som jeg fikk laget i oktober 2020 samme sted.

Jeg har bedt om råd i tattoo-bransjen i Alanya: Hvorfor bleknet blåfargen så fort?

Blåfargen jeg liker skal forbys.

«Blå er en vanskelig farge,» sier en kunde på et tatoveringssted i Tyrkia. «Grå og sort varer lenger,» hevder en tattoo-designer. «De har brukt dårlige farger,» mener en tredje. «Normalt at den falmer. Du har vært mye i solen,» sier en fjerde. «Solen! svarer jeg. «Jeg bor i Norge! De ser på meg og ler.

Ingen sier at det er nye regler i EU og at blåfargen jeg liker skal forbys innen 2023. Og grønt – som jeg også vurderte. Jeg er i Tyrkia, og reglene har ikke nådd hit ennå.

Ulovlig

«Vi går for turkis,» sier jeg med et smil til tattoo-designeren. Ennå vet jeg ikke at fargen kanskje er forbudt og ulovlig – eller skal bli det i nærmeste fremtid. Det leser jeg når jeg kommer hjem til Norge.

Tatoverings-bransjen fortviler – må kaste alt blekk

Nye, strenge regler for tatovering gjør at bransjen fortviler: De må kaste farger og strever for å finne godkjente erstatninger.

Forbudet gjelder fra 4. januar 2022 i både Norge og i EU/EØS, men bruken av to fargestoffer, Pigment Green 7 og Pigment Blue 15 blir først forbudt ett år senere, 4. januar 2023. Dette fordi de er så vanskelige å erstatte.

To-tredeler av blå og grønne tattoo-farger forsvinner

Resultatet av de nye forbudene kan bli fargeløse tatoveringer i Europa fremover. Utøvere i tatoverings-bransjen synes de nye reglene er for strikte og firkantede. Spesielt er de bekymret over to tredeler av grønne og blå tattoo-farger forsvinner. Les mer om hvordan endel tatovering blir forbudt i denne artikkelen fra bransjeorganisasjonen Byas Norge. Les her.

Fra 4. januar har tatovørene i Norge slitt med å få tak i blekk.
De må kaste alt blekket de har. Hovedsakelig på grunn av etikett-regler og nye grenseverdier.
Farger blir helt klart et problem. Er sort og grått løsningen for all fremtid?

Betyr dette at det er farlig å tatovere seg – og særlig med blå- og grønnfarger?

Det er lite hold for at tatovering er kreftfremkallende. De fleste stoffene som forbys og som allerede er forbudt i kosmetikk, finnes ikke i tatto-produktene. Men bruk et anerkjent studio. I Norge følger studioene allerede strenge regler. I utlandet bør du sjekke nøyere.
Tatoveringen klør og flasser. Er det normalt? Jeg opplevde dette etter 5-6 dager og ble usikker. Men det er helt normalt. Ikke pell på huden! Rens tatoveringen forsiktig med pyrisept på en bomullspad. Bruk salve, som Bepanthen eller tattoobalm fra tattto-studioet. Spør på apoteket hva de anbefaler.
Unngå sol og bad i 10 dager minst. Tatoveringen er som et sår i huden som må pleies. Plei den som en baby, sa tatovøren til meg i Tyrkia. Du kan gå på stranden med T-shirt og du kan ta en lett dusj, men du kan ikke bade eller sole deg. Kjipt når det er tropesommer i Norge…
Hva koster en tatovering? Det varierer veldig. Ofte har de en minstepris på noen tusen med et design inkludert. Du kan finne ditt eget design på Pinterest , og du kan prute. Det kan være billigere i utlandet.
Er de nye EU-reglene for strenge, og hvordan påvirker det små tatoverings-bedrifter som ikke har råd og mulighet til bytte ut alle produktene? Skriv gjerne en kommentar.
Flere spørsmål eller råd om tatoveringer? Skriv gjerne en kommentar.

Nordmenn på ferie vil tatoveres

Nordmenn på ferie elsker å fargelegge kroppen med tatoveringer. Det er tydelig, blant annet i Tyrkia. Overalt ser jeg tatoverte skandinaver som vil ha mer. «En stor trend blant turister,» påpeker utøvere på stedet.

Jacob Ingebrigtsen og Ina Wroldsen skaper tatoverings-trender

Og kjendiser skaper tatoverings-trender som unge vil følge: Idoler som Jacob Ingebrigtsen og Ina Wroldsen er kjendiser vi søker etter på google når vi vil sjekke ut kule tatoveringer.

Løperstjernen Jacob Ingebrigtsen som tok ok OL-gull i Tokyo i august, vil skille seg ut og skape sitt eget navn og tatoverer seg når han kjeder seg. Med tatoveringer som Fast og Rex (konge) klarer han det. De er riktignok ikke i farger, så han holder seg innenfor det nye regelverket.

Musiker Ina Wroldsen har en dypere mening bak sine tatoveringer, som hun blant annet utdyper her. Det blir en del av identiteten. Også Ina har gått for enkle tatoveringer uten farge.

Les også: Nordmenn tatoverte superstjernen Johnny Depp i Oslo . Han fikk tatovert en brukket pil som symboliserer nytt håp, på håndleddet. (VG)

Fakta om tatovering og farger

I februar 2021 vedtok EU og Norge et nytt vedtak for tatoveringsblekk med farger. Det innebærer at 4000 kjemikalier, som regnes som kreftfremkallende og som fra tidligere er forbudt i kosmetikk, også blir forbudt i tatoveringsblekk. Kun et fåtall av de 4000 kjemikaliene finnes i tatoveringsblekk. (Kilde: Din side)

Les også: Slik gikk det første gang jeg ville prøve en tatovering. Det var ikke enkelt å få det som jeg ville: Presset i jakten på ferietatoo: -De ville selge store skrekkfigurer!

Seks kjendiser med store tatoveringer: (Nettavisen.) Les mer her.

Annonse

Grenseløs kjærlighet på ferie: Ta deg en Annema – finn en Dundar!

27. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Negldesigner Annema fra Discovery-serien Grenseløs forelsket var tema for jentegjengen på ferie i Tyrkia. Finn deg en Dundar! spøkte de. I Alanya flørter sexlystne kelnere på hvert hjørne. Tror du på ferie-kjærligheten?

Erotiske noveller er populære i sommervarmen. I sommerbyene i Antalya trenger du ikke å gå lenger enn nærmeste bar for å oppleve ferieflørt i virkeligheten.

Sommeryre gutter i kø

Jeg har aldri fått så mange komplimenter og tilbud om date, kjærlighet og ferieromanse i Tyrkia som sommeren 2022. Er det pandemien og kovid-19 med lite kyss, sex og klem som har gjort guttene ektra sommeryre? Eller er det en tom lommebok som taler og Norge som frister? (Nei, det er nok bare at jeg ser smashing ut.)

Annema er morsom

-Gjør som Annema fra serien Grenseløs forelsket, spøkte jentene på trimtur i en ferieby i Antalya. -Annema gjør som Annema vil. Hun er gammel da, i forhold til Dundar. Men hun har DE neglene! Og hun er morsom. Tøff! Hun er den eneste vi gidder å se på i den serien. Vi spoler frem til hun kommer. Og se der borte – han som smiler og stirrer og har ventet på oss i to dager nå. Han har en crush på oss. Det er en Dundar! Skal vi slå til?

Dundars familie deltok ikke i bryllupet

Man kan si hva man vil om grenseløs kjærlighet og forelskelse og stor aldersforskjell. Men det er hett og det er full tenning. Språkpoblemer og familieissues overvinnes: Dundar selv er bare 28. Rene unggutten. Annema – Anne Marit Yuvalier fra Arendal- er 62 og 3 år eldre enn moren til Dundar. -Derfor ville ikke familien hans delta i bryllupet, forteller jentene meg. -Det går seg til, mener paret.

Avslag på oppholdstillatelse

-De har fått avslag på familiegjenforening, forteller en i trimfølget. Det har Annema selv fortalt på Instagram. Myndighetene tror han vil smiske seg inn i Norge ved hjelp av en eldre kvinne. Men Annema tror på kjærligheten. Annema gjør som Annema vil. Hun har egen T-shirt hvor det står, svart på hvitt, forteller ferievennene meg. Så nå har hun klaget.

Dundar er overalt – og han er klar for deg

Jeg er på bar, på tattoo-studio, på hotell, på restaurant, på stranden, i butikken, i gaten, hos frisøren og jentene har rett – det er unge og virile Dundarer overalt! Noen er 20, andre 30, enkelte 40 og 50+. De ser på meg med det lange blikket og venter på respons. Alder spiller ingen rolle i Tyrkia. De spør for hverandre: «Skal du noe etterpå? Har du kjæreste? Hvis ikke, vil kameraten min gjerne ta deg med ut å spise i kveld. Han er 20 og voksen for alderen. Hvorfor ikke? Du ser bra ut! Han synes du er sexy. Du kan ta ham med til Norge, det er greit for ham.»

Norsk kvinne som livssponsor

Jeg er overveldet og må le. Dette er mer intenst enn Tinder, hvor unge menn også er ivrige og sommerkåte. Jøss, kan jeg det. «Ja, du gjør som du vil,» sier vennen på tatoverings-studioet – nesten som Annema. Han trodde det bare var i Tyrkia det var fordommer. Mannen har tydelig ikke hørt om norsk jantelov. Han ler høyt når han hører at noen Dundarer ikke bare vil ha sex og flørt men også klær og sko – og hjelp til familien. De trenger med ett så mye.

«Det er turismen det. Noen av disse unge guttene føler seg så sexy og smellvakre at de tror de kan foføre en norsk kvinne og få henne som livssponsor. God plan! Det er lettere enn å jobbe hardt for pengene, vet du. Rene businessen.»

Du trenger også noe

-Du kan hjelpe om du vil, of course, men du trenger ikke, legger han til. Selv har han penger og jobb, men tar gjerne en date etter arbeidstid klokken 00.30. Så sent. Da sover jeg. Han har flere argumenter på lur: -Det er kun par på det hotellet ditt. Så kjedelig for deg. Du trenger også noe. Og med det smilet, den stemmen og de øynene han setter i meg, kan man kanskje klare å være oppe litt lenger.

Fantastiske komplimenter

I år, i 2022 er de tyrkiske sjarmørene enda dyktigere på komplimentene enn jeg kan huske det. Har de snakket sammen?! Ikke bare sier alle «bon apetit»og blunker til meg selv når jeg kun bestiller vann med kullsyre. Nærmest unisont sier de:

» I år er du slankere, vakrere og penere. I år ser du yngre ut! Hva gjør du for å holde deg så godt? Vi må få til en date før du reiser.»

Klar for forelskelse og kjærlighet

Dette sier de uansett om du har fått noen ekstra valker og bekymringsrynker og ikke har rukket innom frisøren og stripet håret ennå. De liker voksne kvinner. Smarte. Sier de iallfall. Avslappet, i feriemodus, med føttene i myk, varm sand og med en deilig, ikke for dyr drink på solsengen, går det rett inn. Yes. Det er dette vi trenger nå. Å være litt mer Annema, ikke bry seg om cellulitter eller grevinneheng og ta for seg med en fyr som holder deg ung og deilig. En Dundar.

Booster selvtilliten

«Vi går oss en tur i barstreet om vi trenger å booste selvtilliten,» sier to unge norske pedagoger jeg treffer på restaurant i Alanya. «Der står tilbudene i kø. Vi får jo ikke noe hjemme i Norge. Der er det skralt med komplimenter.» Det vet jeg. Her er det varmere. Veldig! Jentene sier som meg: «Det er hyggelig med oppmerksomhet, men det blir litt mye.»

Annema gjør som Annema vil. Gjør du som du vil?

Kanskje er litt mye BRA. For tenk på Annema. Annema gjør som Annema vil. Annema blomstrer. Annema er grenseløst og ekte forelsket. Endelig er det hennes tur. Og nå skal Dundar holde henne ung i lang tid fremover , gi henne masse kos og hjelpe henne i neglsalongen – om bare norske myndigheter sier ja.

Blir Dundar hos Annema?

«Blir han hos Annema ,» lurer ferievenninene. For når han kommer til Norge er han kjendis, og flere tilbud kan dukke opp. HUN er forelsket ja, men er han forelsket i henne? spør noen bekymret. Annema er sjalu og hun kan sende ham hjem! Vi digger motet hennes. Annema inspirerer.

Novelle fra virkeligheten

Ingen vet hvordan ferienovellen med Annema ender, eller andre som finner seg en Dundar. Men slik er virkelighetens noveller. Og noen sjanser må man ta når grenseløs kjærlighet og forelskelse dukker opp rundt neste sydenhjørne.

Hva synes du? Hvordan liker du å flørte? Lar du deg sjarmere av Dundar? Hvordan tror du det går?

Modell Vendela Kirsebom giftet seg nettopp med Petter Pilgaard, som er 13 år yngre. Også hun inspirerer. Lykke til.

God kjærlighets-sommer.

Mer om Annema og Dundar. Se video her.

Annema får latterkrampe. Se video her.

Annema og Dundar har språkproblemer. Se video her.

Les også: Sydenferie: Rimelig strandhotell med good summer vibes

Les også: Fleip eller fakta? 14 myter om sommerferie

Les også: Det sitter i hodet: Slik får du en mer leken overgangsalder!

Les også: Lær deg knepene: Slik blir du en bedre kjæreste!

Les også: Menn må bli bedre elskere: Aner ikke at kvinner får orgasme ved stimulering av klitoris

Les også: 7 enkle og deilige tips: Slik får du mer sexlyst

Les også: Tillat deg selv mer nytelse (intervju med sexolog)

Annonse

Pride parade i Oslo avlyst grunnet drap på uskyldige mennesker – nå vil jeg gå i Pride-tog

26. juni | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Å avlyse Pride-paraden i Oslo grunnet en feig draps-handling er en fallitterklæring. Det er nå vi bør gå i tog og vise at vi i Norge elsker den vi vil: Love is love!

Jeg er heterofil og har aldri gått i Pride-Tog. Nå vil jeg gjøre det, for å markere at alle har rett til å elske den de vil. Men Pride-Paraden i Oslo og markeringen ved Stortinget er avlyst av sikkerhetshensyn. Det kan jeg respektere og forstå. Samtidig stritter det i mot:

Kjærligheten må seire – ikke hatet

Feige draps- og terrorsiktede Zaniar Matapur (43) må ikke få vinne! Hatet må ikke få vinne! Det er nå vi trenger å gå i pride parade i Oslo og vise at i Norge elsker vi den og de vi vil. Kjærligheten må seire, akkurat som etter 22. juli hvor en psykisk syk og radikalisert nordmann drepte ungdom på Utøya.

Advarer mot å kalle det terrorhandling mot homofile

Drapene er begått av en psykisk syk iraner med voldelig bakgrunn. En småbarnsfar. 2 uskyldige mennesker ble drept og 21 såret i skytingen utenfor homsestedet London Pub og musikkbaren Per på hjørnet i Oslo. Flere venner på FB har advart mot å kalle det en terrorhandling mot skeiv kjærlighet: En ekstremistforsker sier det er flaut at PST har gått så hardt ut. For vi vet ikke agendaen til drapsmannen som lenge har vært i PSTs søkelys. Sykdom og raseri mot samfunnet kan ha utløst drapene. Og vill skyting på åpen gate kan ramme hvem som helst. Samtidig vet vi at ekstreme og hatefulle islamister er livsfarlige for homofile. Det må vi ta på alvor.

Rammer det skeive miljøet

Det er nå avdekket at de to drepte satt utenfor musikkpuben Per. Å drepe folk i nærhet til en homobar, kan selvsagt også skade det skeive miljøe: Det kan gjøre at folk ikke tør å oppsøke disse stedene – eller gå på byen med en homofil venn.

Må se større på det

Hva kan vi gjøre? Vi kan se større på det, og ikke krangle om årsaken til handlingen eller psyken til drapsmannen: Virkeligheten er denne: 50 år etter at det ble lov å være homofil, er det fortsatt mye hat og fordommer mot å elske en av samme kjønn. Udåden skjedde under Pride, rett ved den skeive baren London Pub. To uskyldige mennesker ble drept og 21 såret. Med den triste konsekvensen at årets Pride parade som skulle være en fest for mangfoldet og for homofile, ble avlyst. Dermed ble dette miljøet svært hardt rammet. Nær 10 000 ( i følge deltagere) modige sjeler trosset riktignok politiets anbefaling og samlet seg i Oslo for å gjennomføre årets pride parade – rent spontant. Til Stortinget kom over 1000, selv om politiet ba folk holde seg hjemme.

Mette Marit og Haakon stilte raskt med gode klemmer

Mette Marit og kronprins Haakon sammen med prins Sverre Magnus stilte raskt på åstedet for drapen, og ga ut klemmer og gode ord. Det er bra. Sørgesamværet i Oslo Domkirke også. Vi er gode på action og samhold etter at tragiske hendelser skjer. Bare så synd at det da er for sent å redde liv. Forebygging og å ta røde flagg og signaler på alvor, er vi ikke like gode på.

Durek – vi har ikke plass til slik adferd

Märtha Louises forlovede, Shaman Durek har rett: I en helt fersk instagrampost sier han at uansett om drapene ved London Pub var hatkriminalitet eller terror-angrep eller ikke – så har vi ikke plass til slik adferd på vår planet. Det viser at for mange ikke aksepterer seg selv og andre og at vi har et stykke vei å gå. Den eneste veien vi kan gå er fremover. Vi må være stolte av de vi er, sier Durek.

Tenn lys

Han oppfordrer, som en biseksuell mann som elsker oss alle, til alle å tenne et lys for de som har mistet noen i dette feige angrepet og uttrykker varm støtte til det han kaller LGBTQ+-samfunnet. Kjæresten Märtha Louise uttrykker sorg og støtte på sin private Instragram-side.

Vi er alle annerledes

Drapene på uskyldige mennesker i Oslo sentrum natt til 25. juni gjelder ikke bare homofile, men oss alle. Det er også et angrep på Norge. Vi er alle annerledes. Vi er alle unike. Vi kan alle bli rammet av blind vold og hat-kriminalitet og være på feil sted til feil tid når noen klikker og brå og uforutsett vold utøves.

Tar politiet for lett på tikkende bomber og voldspotensialet?

Det vi har all grunn til å stille spørsmål om er om hvorvidt politiet har tatt for lett for voldspotensialet til sinte menn som Zaniar Matapur og andre tikkende bomber i samfunnet vårt. Også Kongsberg-siktede var i politiets søkelys og fikk gå fritt rundt. Jeg er bekymret. Vi har en psykiatri som ikke fungerer, og med for få tilbud og for få plasser. Å få tvangsinnlagt noen er nærmest umulig.

Neste gang kan volden ramme deg eller meg og noen vi er glade i. Politiet og de som styrer landet vårt har her et særdeles stort ansvar.

Nei til hatet – ja til kjærligheten – med et krav om bedre kontroll på farlige individer i vår nærhet. Samtidig må vi få leve våre liv i frihet og trygghet.

Faksimile: Dagbladet

RIP

Barskytingen i Oslo: To uskyldige mennesker, to menn fra Bærum ble drept sittende utenfor den brune puben Per på hjørnet, En elsket familiefar, Jon Erik Isachsen (54) var stamkunde på den brune musikk-puben. Kåre Arvid Hesvik (60) var åpent homofil. For ham var Pride selve våren, julaften og 17. mai på en gang. Samtidig ble mange skadet inne på den skeive baren London Pub rett ved.

Hva kan vi gjøre for å hindre lignende voldsepisoder i fremtiden?

Støtte til mennesker – ikke sak eller politikk

Denne bloggen er en støtte til det skeive miljøet og folk i sorg etter barskytingen i Oslo natt til 25. juni 2022. Denne natten slappet jeg av på hotellrommet i Alanya, Tyrkia etter å ha refreshet en tatovering. Sommerfugl-tatoveringen på skulderen, frihetssymbolet, som jeg fikk laget i Alanya i oktober 2020, hadde falmet. Nå ble den igjen frisk og levende. Vi gikk for turkis. Det var en varm og nydelig natt. Grunnet tatoveringen var jeg oppglødd og ekstra våken. Jeg tok noe drikke på en pub ved tattoo-stedet og følte meg lykkelig. På hotellrommet kjente jeg en varm, kriblende følelse i armen som gjorde det vanskelig å sove. Jeg tok en tablett som jeg sjelden gjør, for jeg ville få litt søvn før flyturen hjem. Jeg hadde på vekkeklokke, for jeg skulle opp tidlig. Neste morgen åpnet hotellet frokostserveringen for meg, selv om det var for tidlig. Jeg nøt et par koffer kaffe, litt frukt og noen kjeks – det de hadde ferdig. Så kom transfer-bussen jeg hadde bestilt, og vi dro avgårde til flyplassen, jeg og noen få nordmenn. Alle var hyggelige og stemningen var god. På flyplassen i Antalya oppdaget jeg at jeg hadde litt data til overs og jeg leste nyhetene, kom rett på drapene i Oslo, en mulig terrorhandling på norsk jord, og ble tung for brystet. Jeg kjente frysninger, til tross for heten. Nå må vi ta vare på hverandre, uansett ståsted eller synspunkter på Pride. Det var de homofiles feiring som ble berørt denne gangen. Neste gang kan det ramme andre. Det handler om mennesker og om vår alles trygghet.

Pride parade i Oslo 2022 er avlyst. Det er nå vi trenger pride-paraden!

Etter at jeg skrev dette, ble det planlagt en stor Pride-markering mandag 27. juni utenfor Rådhuset. Den ble avlyst to timer før grunnet terrorfare, politiet var redd for smitte-effekt.

Les også: NRKs-Debatten-leder Fredrik Solvang skammer seg over at han ikke ville gå i Pride paraden i Oslo: Jeg var feig.

Les også: Frilansjournalist Marte Frimand har et barn som er født gay. Hun er lei seg for at de ikke fikk gått i pride paraden i Oslo.

Les også: Skam laget TV av det å være ung og skeiv. Ble hyllet av en hel verden.

Les også: Ikke snakk mer om pandemien; det går bra nå – la oss leve livet, det ene livet vi har

Glad i podkast? Hør om dramaet på London Pub under skytingen.

Annonse

Vektnedgang i sommer: Middelhavskost kan gi deg en slankere ferie

15. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Feriekiloene legger seg fort oppå koronakiloene. Få en slankere og sunnere ferie med enkle grep.

-Denne middelhavs-salaten er mager og stappfull av sunne ingredienser.

-Bytt ut ølen til lunsj med vann med gass, sitron og isbiter og spis mindre lyst brød og mer frukt og grønnsaker.

-Dropp pommes friten og spis ris eller salat til kylling, fisk og biff.

-Ha sitron og lime tilgjengelig; det gjør både mat og drikke mer smakfullt.

-Et par kopper god svart kaffe eller te runder av måltidet og gjør deg mettere.

-Sørg for noen gå-turer og svøm daglig i middelhavet.

-Få nok søvn og hvile selv om du er en natteløve. Å ta seg inn er bra.

-Alkohol er populær feriedrikke, vent til kvelden og velge magre sorter som tørr hvitvin eller færre enheter.

Dette er enkle tips for vektnedgang i sommer. Lykke til .

Tips til en hverdag med middelhavsmat

Spis mye av dette:

Frukt og grønnsaker – fersk, frossen, hermetisert eller tørket. Minst fem porsjoner hver dag – mer hvis du kan, og helst et bredt utvalg. Dette er matvarer som er rike på essensielle næringsstoffer og som har lavt kalorinivå.
Velg fullkornvariantene av brød, ris og pasta. Fullkorn har generelt et høyere fiberinnhold – dette er også bra for fordøyelsen.
Fisk. Hvit fisk inneholder lite fett og kalorier, og er gunstig om man skal gå ned i vekt. Fett inneholder essensielle omega-3 fettsyrer og vitamin D.
Nøtter og nøttepålegg – usaltede varianter. Nøtter er rike på enumettet fett. Prøv å spise 30-35 gram (en håndfull) hver dag.Les også: Nøtter er godt for helsa
Bruk oljer rike på enumettet fett, som oliven- og rapsolje.Les også: Hva slags fett bør vi velge?

I tillegg: Prøv å komme deg ut i solskinnet i minst 30 minutter i løpet av våren, sommeren og høsten. Det anbefales å supplere med vitamin D i enkelte tilfeller.

Kilde: NHI

Annonse

Ikke snakk mer om pandemien – det går bra nå – la oss leve livet, det ene livet vi har

14. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Noen spør meg bekymret om hvordan det skal gå med verden fremover, og jeg orker ikke svare. Jeg er mettet, jeg er ikke lenger der jeg var, jeg er et annet sted, et sted der kropp og sjel kun vil leve livet, være i nuet, nyte solen, den varme sanden og vinglasset, helt uten bekymringer og oppildnet tankekraft.

Legg ting bak deg – se fremover

Slik opplever også mange det i Tyrkia. Hvordan går det, hvordan har det vært, spør jeg spasjefen på hotell Viking Star i Kemer. Han blir stille. Jeg spør igjen. Jeg vil vite. Han ser på meg, matt i blikket: Nå går det bra. Det går bra nå. Blikket og stemmen innehar noe av det jeg selv også føler. Vi er så mettet, stappmette og matleie av hele viruset og alle problemene som har vært. Det er tid for å legge ting bak seg, slutte å prate om alt det traumatiske, alle de ubesvarte spørsmålene, slutte å klage over alt som er galt og se fremover – kaste seg ut i dansen som igjen er lov, glemme, fortrenge, svelge skuffelser og tapt liv, frihet og penger, bare være i dette ene livet vi har og som er så kort og så uforutsigbart.

Life is short

Life is short! minner folk meg stadig på her i Alanya. Ergo – ikke kast bort tiden på sorg og bekymringer, don´t worry be happy. De er gode på det her.

Traumatisert

I 2020 fortalte innbyggere i Alanya meg at de var traumatisert. De ble stengt inne i lange perioder. De sa at til vinteren skal de vel sperre oss inne igjen. Og det ble som de sa. Det kom nye uutholdelige lange perioder med restriksjoner. Med portforbud – Gud forby at noen må oppleve det igjen.

Farlig å stenge folk inne

Du stenger ikke folk inne og tar fra de friheten. Det er farlig. Folk får alvorlige psykiske problemer; drikker og spiser for mye, blir deprimerte, oppfarende, tikkende, usunne bomber, overvektige, surmagede, noen endog voldelige. Å sperre folk inne er galskap. Dette har jeg ment hele tiden og står fast ved. At verden ble så snudd på hodet, er fortsatt vondt å forholde seg til. Inni meg er det en skremt pike som ikke lenger i høy grad stoler på myndighetene, på de som styrer verden, at de vil oss vel. De kan på et øyeblikk ta fra oss rettigheter jeg alltid har tatt for gitt, slå folk med stokker og sette de i bur til spott og spe om de tar av seg udugelige masker i fjeset for å få seg en pustepause, vokte over deg, sladre på deg, nekte deg adgang til helt uinteressante barer og spisesteder bare fordi de kan og er redde. skrike stygge ord til deg og gi deg bøter fordi du er et menneske.

Så film om farlig virus

Jeg så nylig på en spansk serie på Netflix der noen med vilje spredte et farlig virus på et skip. Unge mennesker falt om i koma, og med store byller på kroppen. Det hastet å utvikle en vaksine. Den første virket ikke, men det gjorde den andre. Heldigvis. Folk kom seg til hektene igjen. Samtidig ble skipet beskutt av et annet skip. Mannskapet der hadde hørt at de brakte med seg et livsfarlig virus, og de var redde. De ville ikke hjelpe; selv om skipet hadde bedt om hjelp; det tok inn vann. Tilslutt fikk mannskapet ombord på virus-skipet heist et hvitt flagg for å si de hadde viruset under kontroll. De ble ikke lenger truet med våpen og fikk hjelpen de så sårt trengte.

Vårt virus var aldri så farlig

Jeg tenker på vår egen pandemi og sammenligner. Vårt virus var aldri så farlig. Unge, friske mennesker falt ikke om og var ikke nær døden på sekunder. For folk under 70 var viruset aldri spesielt farlig. For 80- og 90-åringer kunne det være det, ja. Viruset var hardt for gamle og syke – men det er også andre influensavirus – uten at vi stenger ned av den grunn. Bare av en helt vanlig forkjølelse kan 10 prosent dø på et sykehjem.

Ble vi truet?

Så hva skjedde her? Ble vi overmanner av makter vi ikke har fått visshet om? Var det også her et naboskip som truet med våpen om vi ikke fikk kontroll? Hvorfor stengte verden ned – når nedstenging aldri har vist seg effektivt under pandemier? Hvordan kunne vi ta sjansen på å ødelegge psyken til så mange? Hva med barn og unge som mistet skole og fritidsaktiviteter? Folk som ble satt opp mot hverandre og ble fiender på grunn av myndighetenes skremselspropaganda? Den virket effektivt som splitt og hersk: De som ikke tok vaksinen og var lydige mot myndighetene skulle man ta avstand fra. Vaksiner som var eksperimentelle og som ikke virket godt nok: Vaksinerte fikk kovid igjen og igjen. Andre, uvaksinerte, som jeg, fikk det først to år senere, etter lengre reisevirksomhet i Tyrkia og Spania. Da jeg ble syk, var det av bronkitt, altså noe annet.

Får vi noen gang vite?

Kostnadene ved restriksjonene er store både psykisk og fysisk. I Tyrkia har prisnivået økt, og innbyggerne har fått dårligere råd. Da må de også ta bedre betalt av turistene. Mitt lokale spasted kan ikke lenger gi meg så god rabatt som jeg fikk i 2020. En frisør mener det skyldes pandemien og problemer med krigen i Ukraina/Russland. Og Erdogan; styrer han landet godt nok? Bør yngre krefter få slippe til?

«Vi kastet bort to år av livet vårt.» Så – etter to år, sier de at det bare var en vanlig influensa,» sier en eier av et tatoverings-sted frustrert. Han har hatt det vanskelig. Han har tapt penger. Og for hva? For ingenting?

Jeg forstår ham.

En bartender et annet sted overlevde nedstenginger ved å leke med hunden sin og spille Playstation med romkameraten. En familie jeg kjenner måtte stenge restauranten. Det var ikke lenger liv laga. Turistene uteble.

Var det verdt det? Folk sliter fortsatt med økonomi, med traumer. Folk er fortsatt uvenner og mange tror fortsatt at viruset er farlig og er sinte på de som har sagt noe annet. Hvor mange barn og kvinner som gikk under grunnet nedstenginger verden rundt, tør jeg ikke engang tenke på.

Lev livet – jeg er mettet

Og samtidig: Jeg er mettet, like mettet som folkene her som ser på meg matte i blikket og ikke orker flere spørsmål og ikke svarer – og bare avfeier alt med at «nå går det bra.»: Det de sier er god livsvisdom. De minner meg på det viktige: Spis maten, nyt drikken, betal pengene, gi driksen, fortsett å smile, hør på musikken, dans, lev, fyll dine egne behov, ditch energislukere, elsk hvem du vil for det angår ingen annen, vær deg selv nærmest og ikke alle andre, lev DITT liv, glem alt og bare vær i dette ene øyeblikket vi har og som er alt vi egentlig har, for ingen kjenner dagen i morgen.

Det går bra nå, det går bra.

Tine, Alanya, juni 2022.

Foto: Bekir Kizilay, Viking Star, Kemer

Les også: Tyrkia leverer alltid, enten du ser etter all inclusive feriesenter eller leilighetshotell

Les også: Slik reiser du til Tyrkia; disse restriksjonene gjelder sommeren 2022

Les også: Nordmenn dropper trening på sydentur: Jeg vil drekka og kose meg!

Les også: Sydenferie: Rimelig strandhotell med good summer vibes

Les også: Zumba med dansedronningene i Kemer, Tyrkia, åtte år etter

Annonse

Sydenferie: Rimelig strandhotell med good summer vibes

13. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Velvære Read post in english

Rimelig ved stranden, nyrenovert, chill og med gode sommer-vibber. Jeg betalte kun 2500 kroner for en uke på Royalisa Palmiye Beach på Kleopatrastranden i Alanya, Tyrkia.

Pusset opp for veldig mye penger

Det er sjelden jeg reklamerer for hoteller. Men når et slitent hotell jeg bodde på i Alanya i 2019 og 2020 fremstår i så ny og fresh drakt, må jeg nesten gjøre det. De nye svenske eierne har brukt en formue på å totalrenovere det falmede hotellet og gi deg den rette summer viben.

Topp beliggenhet ved stranden

Her er få fasciliteter. Beliggenheten er derimot helt ideell. Hotellet ligger rett på den populære Kleopatrastranden i Alanya, Tyrkia. En råkoselig strandbar med god frokost, chill musikk og supersøte kelnere og egen strand med gratis solstoler rett nedenfor veier opp. Og så fresht de har pusset opp! I like it! Jeg har lyst på alt interiøret, fra de tøffe lyktene til de kule bordene, bordbrikkene og de gode salatbollene i friske farger, turkis og terrakotta. Jeg blir inspirert til å pusse opp selv.

Voksenhotell med ung stil

Alle gjør sitt beste for at jeg skal trives. og kelnerne står ikke unna for en flørt. Det er nesten for mye. Maten og drinkene er gode og musikken som skapt for å nyte late sommerdager. Dette er et voksenhotell med yngre gjester i forhold til nabohotellet Sunprime. Den andre naboen, Cooks Club er også modernisert, men jeg synes Bliss Beach fremstår enda koseligere. Og hotellet er bedre for lommeboken.

Vakker strand med Miami-bølger

Hva så med rommene? De er også pusset opp i behagelige duse farger og med stort speil som får rommet til å virke større. Det er rent og pent. Rommene kunne vært større og dusjen bedre og det to etasjes hotellet mangler heis. Bassenget er lite, halvt innendørs og under deler av dagens skyggen. Men det er ikke så farlig all den tid du har tilgang på den flotte Kleopatra-stranden med Miami-bølger rett nedenfor. Her passer hotellets verter på at du har det som plommen i egget og du kan bestille mat og drikke på solstolen, om du ikke vil rusle få skritt opp til baren.

Nytt personale – bedre service

Kofferten min ble båret til rommet av en serviceminded resepsjonist. Det minner meg på at jeg i 2020 måtte overtale stedets ansatt til å hjelpe meg. Nå går alt på skinner.

Wifi – et problem

Wifien har vært et stort problem her og høsten 2020 klaget jeg til sjefen da jeg oppholdt meg her noen uker. Jeg måtte sitte på baren i gaten ovenfor og låne wifi der for å få skrevet mine blogger. For et par uker siden traff jeg den nye eieren av Palmiye på trimstudioet til Sunprime: Han sukket og sa de hadde fått mye klager på internettet. Mandag skulle han bytte alt. Og nettet fungerer nå bedre men langt fra optimalt. Jeg fikk feilmelding på bloggen og måtte bruke eget nett for å poste dette og laste opp bilder.

Et par dager senere fungerer det bedre. La oss håpe det varer!

Prisinfo: Det gode tilbudet fikk jeg ved å søke kun hotell på Tyrkiareiser sin hjemmeside. I Kemer/Viking Star fant jeg det beste tilbudet på Snaptravel. Søk rundt og let opp gode tilbud og kontakt hotellet dersom det står fullt. Det hender de har ledig likevel.

Info: