Annonse

Coronaviruset: De stengte Tenerife. Slik var hjemreisen til Norge

17. mars | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Trening,Velvære Read post in english

Et år siden i dag:

Denne reiseskildringen ble først trykket 17. mars 2020. I dag går tankene mine til alle i turistnæringen som mistet jobben på Tenerife.

Jeg har flyangst og det gikk ikke så bra etter den mest absurde treningsuken i mitt liv.

Tatt av flyskrekk og flykaos på Tenerife: Etter en stressende avreisedag, har jeg begynnende migrene og magesmerter. Jeg finner setet mitt bakerst, inneklemt mellom to store personer, til tross for at jeg har bestilt midtgang-sete. Kapteinen sier det blir ekstra venting: De har feil bagasje med som de må få ut. Det kan ta tid. Da blir det for mye for meg. Jeg forlater setet. En flyvertinne kommer etter meg: «Klarer du turen, eller må vi få deg av?»

Invadert av skrekknyheter

Hele den ekstraordinære uken på Tenerife har jeg holdt motet oppe.  Jeg har følt meg invadert av skrekknyheter om coronaviruset. Jeg har vært slått ut av skremme-meldinger fra folk hjemme og sett deltager etter deltager blir redd og dra hjem. Samtidig har jeg klart å holde støyen på avstand ved å være aktiv. Jeg er på treningstur med Jomfrureiser. Vi trener to ganger om dagen og er sosiale utenom. Det er til stor hjelp. Men nå – selve avreisedagen, er det som motet er brukt opp. Jeg våkner med stive muskler og hodepine og pakker det siste i kofferten, svimeslått. Selvforskyldt, delvis, siden jeg tok et glass vin med damene etter middag og satt oppe og blogget i stedet for å legge meg.

«Stresset skylder også at mange hjemmefra har truet oss på messenger i flere dager og sagt at  vi ikke kommer oss hjem. Flyplasser stenges og flighter avlyses. D e t har utvilsomt satt seg i kroppen.»

Hotellet pakker ned sammen med meg

Hele hotellet pakker ned samtidig med meg. De skal stenge grunnet coronaviruset og sender turistene som er igjen på øya til et flyktningehotell i påvente av hjemreise. Hotell for flyktninger, faktisk.

Vi har fått beskjed om å dra klokken 10, trass i at Oslo-flyet først går 1450 og Bergensflyet halvannen time senere: Det er tydelig at de vil bli kvitt oss. Resepsjonisten smiler varmt og er lei seg over at han må stenge: «Håper det blir bedre neste gang.»

Den kjekke mannen som serverer frokost til oss, er varm i blikket: Han rister trist på hodet og unnskylder seg: «Dere kommer vel tilbake? Alt er stengt, vi får kun servere mat.»

Avgangshallen – en smittebombe

På flyplassen en halvtime unna, venter selve reisemarerittet: For hvorfor er vi sendt avgårde mange timer før flyene går? Hele uken har vi brukt antibac, unngått klemming og holdt avstand. Nå er vi inne i innsjekkingsområdet, og her kryr det av folk. Er det noe sted vi kan bli smittet av coronaviruset, selv om jeg ikke er redd for det, så er det av å oppholde oss i lengre tid her!

Ingen av flightene våre er satt opp.  Det er bedre å vente utenfor. Noen av damene viser magedans, for å lette ventetiden. Det er morsomt, midt i alt reisestresset. Andre leser og prøver å slappe av så godt de kan.

Får med en dram

Klokken 12 er det mulig å stille seg i kø for Oslo-flighten. Halvannen time tar det å få levert kofferten. Det hjelper at personalet på flyplassen, de få som ikke er permittert, er blide. Damen i skranken smiler da jeg spør hvorfor Norwegian-skiltet med ett er byttet ut med Iberia: Må vi stå i kø på nytt?

«No, don´t worry, we are here to send you home.»

En mann i sikkerhetskontrollen nikker når jeg spør om jeg kan få med en liten dram på miniflaske gjennom sikkerhetskontrollen. I dag er alt ok.

Kule buffer fra Jomfrureiser kommer til nytte

Selve avgangshallen er et trist syn. Taxfree og alt av cafeer er stengt. Folk står og sitter overalt, eller står i kø foran brusautomater. Mange har masker for å beskytte seg mot coronaviruset. Et merkelig syn. De fine «buffene» vi har fått av Jomfrureiser, kommer til nytte. Kanskje de holder coronaviruset unna? Vi spøker litt.  Uansett løfter det slitenheten og ventetiden litt, at vi har like buffer og kan ta bilde med dem.

Få dager tidligere har Erna bedt alle nordmenn komme hjem. Hva er det som skjer, egentlig. Det oppleves nesten som vi er i krig.

-Krig mot viruset, mumler en av damene som svar. Jeg får det ikke inn i hodet.

En annen av damene undrer også: 

– Blir vi lurt? 

Jeg hører en svak stemme si ja. Det er en følelse. Ingen av oss sier noe mer.

Nesten slåsskamp foran brusautomaten

Vi er tørste og da jeg vil kjøpe en flaske vann sammen med en av reisevennene, blir det bråk i den lange køen vi står i. En nordmann hamstrer brus til seg og fruen. Han bruker lang tid. En annen nordmann sier han får skjerpe seg: «Ser du ikke køen?» Da svartner han som hamstrer i blikket. Knyttnevene skjelver. Ut av munnen kommer det noen durabelige gloser. Det er rett før det blir slåsskamp.  Vi beskjedne damene nøyer oss med en flaske vann. Jeg er stresset og legger på for mange mynter. Da kommer en blid svenske meg i møte borte i korridoren med resten av myntene: Svensker er bra folk.

Begynnende migrene

Flyet vårt er en time forsinket og ved gaten er det så tett med folk og så varmt at jeg helst vil legge meg på gulvet. Hodet hamrer og jeg kjenner en begynnende migrene. Like før vi skal ombord tikker det inn en melding på FB fra en mannlig kollega som sier at bildet av oss med Jomfru-munnbind kan se ut som vi ikke tar epidemien på alvor.

Det er slemt og det er hersketeknikk, og jeg kjenner at migrenen blir verre. Jeg skulle ikke lest det. Ikke nå!

Inne i kabinen, ser jeg at Jomfrureiser har glemt min forespørsel om midtgangssete grunnet flyangst: Jeg er plassert nest bakerst i flyet klint mellom to gedigne personer. Å, nei. Kapteinen forteller at de har fått med for mye bagasje ombord.  Bagasjen må ut. Det vil ta tid. Nå blir det for mye for meg. Jeg klarer ikke å roe meg ned og romsterer med bagene jeg har med meg. Jeg hører selv at jeg er helt på tuppa, men klarer ikke å skjerpe meg.

Hjelp med flyangst og smerter

Jeg forlater setet og ber om å få låne toalettet. Flyvertinnen spør om grunnen: Om jeg har mensen eller er syk? Jeg har flyangst og migrene og har fått feil sete, sier jeg og viser frem migrenetabletten jeg har i hånden. Jeg har kramper; jeg må låne wc.  Hun lar meg gå inn: «Mange er stresset i dag.»

Da jeg kommer ut, spør hun om jeg klarer flyturen på fem og en halv time eller om de må få meg ut. Det er pinlig. Hun åpner en dør slik at jeg får frisk luft og ber meg puste med magen. Jeg står der i noe som virker som en evighet. Krampene slipper ikke taket.

Jeg har én tanke i hodet: De holder på å ta ut bagasje. Da kan de ta ut min koffert også og jeg kan komme meg ut. Men hvor? Hele Tenerife er stengt.

Omsider er vi klare til å dra, og flyvertinnen snakker til meg som om vi to er sammen: «Skal vi prøve å sette oss ned igjen?» Som et under ordner hun et midtgangssete til meg. Det er flaut, men jeg er takknemlig.

Klager over at vannet er dyrt

Halvannen time og noen tabletter senere, faller hodet til ro. Det er ikke matservering ombord, og de beklager. De har vann til kr 30. En mann er forbanna, han syntes det skulle vært gratis. Selv betaler jeg gladelig: Vann er viktig for å svelge piller og hjelper mot hodepine. Og jeg har med niste. Den snille flyvertinnen ordner kaffe til oss også, selv om de egentlig ikke kunne servere det. Nå føler jeg meg heldig. Med et skjerf tullet rundt øynene for å unngå lys som gjør vondt og gir smerter, klarer jeg å sove litt.

Skal rett i fengsel

Vel fremme på Gardermoen, to timer etter at vi skulle landet, sier kabinpersonalet at vi må vise papirer og sjekkes når vi kommer inn: Nå skal dere rett i karantene!. Jeg tolker det som vi skal i fengsel. Den bryske vakten som sjekker passet mitt, spør om jeg har tenkt meg rett hjem`»Ja, jeg har bil på Gardermoen og skal hjem! Hva tror hun?»

Knallrød leppestift som trøst

Taxfreen er åpen til tross for beskjed om at den var stengt. På jakt etter en Dior leppestift, få jeg ikke røre noe og må holde meg på avstand mens damen leter: Hun finner ikke riktig farge, og jeg bestemmer meg for en knallrød variant. Jeg tenker at DEN skal jeg ha på hver dag, 14 dager i karantene. Noe skal jeg ha ut av dette!

Heldig med VIP-parkering

Koffertene kommer raskt og med ett er jeg på korttidsparkeringen i avgangshallen der Flightpark venter med oppvarmet bil: DET var jeg heldig med, at jeg valgte dem og ikke flytog akkurat denne gangen. Jeg kjører en dame i følget hjemme til Lambertseter og setter kurs for hjemstedet. Klokken er halv to på natten og jeg er endelig hjemme.

Tåre i øyekroken

Tanken på at jeg ville gå av flyet og bli på stengte Tenerife, har lagt seg i bakhodet som et perifert minne. Nå begynner alvoret som et forbausende stort antall FB-venner har truet meg med: 14 dager i hjemmekarantene og isolasjon. Først da jeg våkner neste dag, kjenner jeg en tåre i øyekroken. Jeg føler meg lost.

Tøff hverdag!

Dette er en reiseskildring. Mine tanker går fortsatt til alle hyggelige mennesker i turistnæringen på Tenerife som måtte stenge ned og mistet jobben på dagen. De er det mest synd på. 

Annonse

Hotellbesøk i Oslo: Det er nytt år nå. Vi trenger ingen maske til frokost!

14. mars | Artikler,Nyheter,Reise Read post in english

Hotellbesøk i Oslo mars 2021: Resepsjonisten skvetter fem meter unna og gjemmer seg i et hjørne. Hun har kols og er vettskremt. Det er  maskeplikt  til frokost og vi må ta bilde med munnbind på for å få bestilt en Uber. Triste tilstander må vike: Det er nytt år nå og vi vil ha livet tilbake. Vi orker ikke mer corona eller flere restriksjoner.

Maskeplikt til frokost på Oslo-hotell

– Fritatt. Du også? Resepsjonisten ser på meg, rådvill i blikket. Min venninne er allerede inne i spisesalen, til frokost.

Det er kun hun og jeg der til frokost på dette hotellet i Oslo sentrum, Scandic Karl Johan. Likevel sier resepsjonisten at jeg må ta på meg et munnbind for å gå de 5 skrittene fra resepsjonen og inn i frokostsalen, altså før jeg setter meg. Da er det trygt uten.

-Ja, jeg også. Jeg er fritatt.

Bruker aldri maske

-Vi bruker det aldri, istemmer reisevenninnen.

Jeg er på tur – helt til Oslo – for å møte en venn og delta på møte slash fest litt utenfor byen.

Resepsjonisten sier det er ok, men kommer med en utlegning om at dersom det kommer  mange gjester i morgen og mange kommer sent til frokost, så blir det vanskelig,  da må vi sitte i ro og ikke fly rundt ved buffeten. Gjestene kommer til å reagere og spørre hvorfor vi ikke har maske og da har hun ikke noe å si.

–Jeg er ikke her i morgen, sier jeg kort, og går til buffeten. Jeg vil ha kaffe og jeg er sulten.

Er vi på karantenhotell? Jeg er drittlei.

Jeg er drittlei av tullete og uforståelige regler, som de fleste andre. Det er nytt år nå. Et hotellbesøk pleide å være hyggelig. Nå får venner av meg assosiasjoner til karantenehotell når de ser bilde av meg med slåbrok foran hotellsesengen.

Hotell er blitt noe grøsseraktig, noe man gruer seg til og blir tvunget inn på når man ikke får lov til å reise hjem.

Dette skal liksom være en miniferie, og jeg orker ikke slåss mot maskepolitiet. Likevel er det slik det er – i år også.

Ung jente livredd for corona

Det starter allerede på morgenen.  Jeg kjemper med en ung frisør i nærmiljøet, litt utenfor hovedstaden. Det er ikke maskepåbud i kommunen og restaurantene er åpnet opp. Likevel insisterer hun på at jeg må ha på meg maske i stolen. En blond jente på 21 som skulle vært ute og nytt livet, men som er skremt opp av media og myndighetene og ikke har vært noe sted på et år.

-Hvorfor må jeg ha maske på?

-Sjefen har sagt det. Jeg er litt redd jeg da. Jeg er redd for å smitte andre. Jeg er redd fordi man kan ha det uten å vite det. Og jeg har familie som er i risikosonen. 

Med sliten stemme tar jeg meg i å forklare hvor liten sjanse det er for å bli smittet eller syk, selv for de som er i risikosonen for influensa og corona og sier at reglene på senteret er opphørt. Hadde det vært så farlig, ville vi sett syke overalt. Hadde jeg hatt mer tid, ville jeg gått et annet sted. Hun gir seg, men hun kan ikke ordne brynene mine.

– Det er litt hva jeg er komfortabel med også. Jeg kommer for nær ansiktet ditt. Og jeg skal møte mamma etterpå.

Du verden. Jeg tar ikke på meg maske for at hun skal få bekreftet hvor farlig farging av bryn er i 2021. Det stemmer ikke og jeg klarer meg uten, in natura.

Maskekø og utkastelse

Jeg må inn på polet og står i verdens lengste og dummeste kø, der alle unntatt jeg er maskert. Synet gir meg angst. Jeg stønner. Hadde jeg ikke hatt så lyst på den hvitvinen, så ville jeg løpt ut av senteret med rekordfart. I mellomtiden blir min venninne kastet ut av et åpent lokale hvor hun vil nyte en takeaway-rett, kjøpt på Grønland i Oslo. Hun kan ikke sitte der å spise. Maktkåte vakter har et godt liv om dagen. De kan sjefe som aldri før. På flyet har min venninne opplevd å få kjeft fordi hun ikke har maske:

«Nå har du spist lenge nok på den maten! På med maska.»

På toget er det lettere, jeg har en kupé for meg selv og puster maskeløs ut på firemannssetet.

Klaus av små rom og masker

Når jeg ankommer hotellet, er det i nedstengte Oslo, og med blandede følelser. Alkoholservering på hotellet er strengt forbudt og jeg må trekke kortet mitt selv i resepsjonen for innsjekk, for det er farlig å ta på det. Triste tilstander.

Jeg oppgraderer rommet, som jeg får høre er lite. -Du er kanskje en sånn som får klaus av for små rom? -Ja, det stemmer. Samtidig sier resepsjonisten altså at jeg må ha maske på under frokosten. Jeg blir matt.

Skjønner hun ikke at jeg får like klaus av den masken som det lille rommet? At det går ut på ett?

Min hotell-venninne byr på medbrakt Aperol Spritz før møtet slash festen og vi koser oss. Vin og godt drikke hjelper alltid.

Maske-paranoiaen fortsetter i resepsjonen, der vi vil bestille en taxi.

Resepsjonisten får nervesammenbrudd

Ny dame i resepsjonen og denne er reddere enn den unge frisøren. Hun blir så redd når hun ser oss at hun skvetter fem meter unna, bak resepsjonen. Et forsøk på å spørre om hun er redd for oss eller vil beskytte oss, faller ikke heldig ut. Hun tror vi er sinte, kommer foran oss, river av seg masken og roper at hun har kols.

-Det var jo leit da. Men vi er ikke syke.

–Nei, men dere kan jo ikke vite om jeg er det? Hun forsvinner ut av rommet, trolig i nervesammenbrudd, for vi ser henne ikke lenger og det er ingen å spørre om taxi-bestilling.

Min venninne må ha seg en røyk.

-Hun der slet visst litt psykisk?

-Ja, hva skal man kalle det ? Jeg er dåneferdig.

Må ta bilde med maske for å få taxi!

Jeg bestemmer meg for å bestille en UBER. Billig og bra taxi som jeg pleier å bruke i utlandet. Men hva er det som skjer? Jammen har ikke maskepolitiet gjort sitt inntog her også.

«Ta bilde av deg selv med maske for å bekrefte turen,» lyder beskjeden på appen.

Er det mulig? Tuller de. Kan jeg bruke skjerfet mitt?  Utrolig nok får vi bestilt og Uber-sjåføren kommer. Han er fra Pakistan og tar det helt rolig.

-Tullete med det der bildet, ja? Han er helt enig. Det er nok nå. For ham også. Så snakker vi ikke mer om saken.

Vi vil ha maskefri og normallivet tilbake, både vi og sjåføren som kjører oss til møtet uten masker.

Takk for en natt på hotell, Oslo. Håper vi møtes i litt mer avslappede former neste gang. 

Advarsel: Denne posten inneholder humor. Omgivelsene var dystopiske, men frokosten god.

Les andre saker av Helsetine: 

Les også: K2-vitamin kan gjøre deg mindre syk av coronavirus

Les også: Mistet lukt og smak etter coronavirus eller influensalignende sykdom? Sink kan hjelpe deg

Les også: Overvekten øker i coronatider: 5 kilo ned og friskere på en uke, lover Keto-dietten

Les også: Det nærmeste jeg kom syden: Spa med bad, sauna og naturlig snacks

Les om munnbind som ikke virker: 

Les også: Ny dansk studie kan ikke bekrefte at munnbind hjelper mot coronavirus

Les også: Munnbind kan øke smittefaren og anbefales ikke (FHI)

Les også: Helseskadelig å bruke masker (forskning) 

Les om professor som maner til opprør mot coronareglene:

Les også: Professor maner til opprør mot coronareglene – har gått for langt

Annonse

Dramatisk utvikling på Tenerife: På få minutter stengte hotelldirektøren hele bassengområdet og vi må holde oss på rommet

13. mars | Helse,Reise,Trening Read post in english

En hyggelig dag ved poolen etter frokost og morgentrim på taket, er snudd til et mareritt: På sekunder stenger hotelldirektøren hele bassengområdet. Vi må holde oss på rommet.

Denne bloggen ble først trykket for et år siden. Jeg var på reise med Jomfrureiser på Tenerife da alt stengte ned: «Alt er normalt her,» forsikret hotell-sjefen. Noen få dager senere ble han tvunget til å stenge. Vi måtte holde oss på rommet. «Galskap,» sa de ansatte. Fortsatt er mye av verden i lockdown. Hvor lenge finner vi oss i det?

På Tenerife: Helsetine – Tine Cecilia Holm

Crazy tilstander

Crazy! sier en av hotellets ansatte på animation-team og rister på hodet. I løpet av minutter er alt snudd på hodet her på det idylliske og fredelige hotellet Gata Suites nær Playa de las Americas på Tenerife.

Situasjonen snudd på sekunder

Vi våkner glade og fornøyd og utfører dagens morgentrim på hotellets takterrrasse klokken o8.00. Deretter spiser vi frokost og legger oss til ved poolen for å lese bok og diskutere dagens corona-nytt. Plutselig ser jeg at hotellets ansatte stenger av barnebassenget og ett av voksenbassengene samt hotellets utendørs bar og café . Jeg treffer noen engelskmenn fra Wales som har klart å få bestilt seg tur hjem med fly i morgen etter at deres opprinnelige fly ble avbestilt. De opplever situasjonen som crazy. Ren galskap! «Ingen er syke her engang. Hva er greia,» sier de og tipser meg om at jeg kan få kjøpt øl på en butikk i nabohotellet.

Styrt av myndighetene

I hotellresepsjonen spør jeg om hotellet er i ferd med å stenge: Nei, men de har fått beskjed av myndighetene om å bare holde oppe det mest nødvendige: En pool, en restaurant.  Precautions! Det vil si at hotellets spa der jeg har tatt massasje og pedikyr og som igår lovte at de vil holde åpen, også må kaste inn håndkleet og stenge. Hotellets frisørsalong der jeg ordnet håret for få dager siden, stenger også i dag.

Hotelldirektør i panikk

På vei opp til rommet, hører jeg damer i gruppen diskutere på gangen utenfor: De forteller at i løpet av få sekunder har hotelldirektøren fått full panikk: Hele bassengområdet er nå stengt av og vi må holde oss på rommet! Dette er en svært dramatisk utvikling på dette fredelige golf- og spa-hotellet utenfor sentrum. Der og da føles panikk-operasjonen uklok: Ingen er syke eller smittet her. Det han gjør, fører til redsel hos voksne og barn. Jeg synes synd på badeglade barn som nå må være innestengt på hotellrommet.

«Senere forstår jeg at han ikke har noe valg, han følger bare ordre fra myndighetene.»

I dette minuttet vet vi ikke dette og damene og jeg tenker at hadde han holdt alt åpent ville vi fortsatt kunnet holde lang avstand til hverandre på det gedigne området. Men i og med at han kun ville holde åpent et lite pool, og stengte utendørsbaren der mange henger, ble folk liggende for tett. Jeg vet ikke, men jeg regner med at dette gjør utslaget for at alt nå blir stengt.

Treningsnekt

Stengingen og lockdown på Tenerife innebærer også at vi ikke lenger kan trene verken på stadion 20 minutter unna eller på hotellets takterrasse. Hva som skjer med 17-treningen, seminaret Natalie skal holde for oss eller 8-treningen i morgen tidlig, vet vi ikke.

Personalet rammet

Jeg løper ned for å hente håndkle, solhatt og treningssko som jeg har lagt igjen på solsengen. Jeg vil ta en svømmetur, men er for sent ute. Området er allerede tømt for folk:

«Hva tenker du om dette,,» spør jeg gutten som jobber med å rydde inn solstoler. Han jobber i animation-teamet. Både han og kollegaen rister på hodet: De samme ordene: Det er crazy. Galskap. En av de drar hjem på ubestemt tid og den andre sendes for å hjelpe til på et annet hotell.

Visstnok skal hotellets innendørs restaurant fortsatt holde åpent til lunsj slik at vi kan få oss mat og drikke.

Vi har ikke lov til å gå utenfor hotellet hvis vi ikke har helt nødvendige ærend på supermarked eller apotek: Vi kan kun være tre i følge og vi må holde en meter avstand. Hotellets resepsjon anbefaler taxi.

Jeg kommer tilbake med mer. Fortsettelse under:

Les også: Tenerife: Turister kastes ut og flyttes til et flyktninge-hotell

Les også: Jeg er forbanna så det holder: Vi havnet midt i Corona-marerittet og blir mobbet for det!

Les også: Coronaviruset: De stengte Tenerife. Slik var hjemreisen til Norge

Les også: 14 rare dager. Fra girlscamp på Tenerife til trening i isolasjon på stuegulvet.

Annonse

Kaktus til Jørgen Skavlan – kudos til alle som tør å tenke annerledes!

12. mars | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Kudos! jubler fastlege Jørgen Skavlan og hyller regjering og helsemyndigheter – med stikk i armen. Han har holdt pusten i skrekk når han har passert en jogger. Nådeløst svinger han pisken og langer ut mot hytteeiere som saksøker staten og ungdom som savner russetid og har unnet seg en fest. Som forblindet ser han det lave dødstallet som «lottogevinst.» Ikke et sekund viser han bekymring  for unge som sliter psykisk eller for at halve Norge er kastet ut i arbeidsløshet og fortvilelse. Det er alarmerende. Det er et svik.

Nevner ikke skadevirkningene med et ord

Kronikken til Jørgen Skavlan i Aftenposten vitner om kameraderi. Her er mannen som hyller sine egne – regjering og helsemyndigheter. Legen som er alternativskeptiker og har skrevet bok om røykestopp nevner ikke med et ord de groteske skadevirkningene nedstengingen har hatt både her til lands og i utlandet. Han nevner ikke at nedstengingene på verdensbasis har drept flere enn de har reddet. Han nevner ikke at millioner av barn kommer til å havne i grenseløs fattigdom på grunn av dem. Som en moralens vokter og selvutnevnt coronapoliti langer han ut både mot hytteeiere som saksøker staten og ungdom som savner venner og russetid. Verken barn, unge eller folk som sliter med ensomhet, isolasjon  og depresjon synes å spille noen som helst rolle i dette eneherredømmet.

Feirer at halve Norge går på Nav

Her skal det gratuleres og feires at halve Norge går på NAV og at vi ikke har hatt større arbeidsledighet siden 2. verdenskrig. Alle som har trengt eller unnet seg en fest og kommet med motforestillinger, kastes under bussen. Å sitte stille i båten, jeg mener på terrassen, eller alene på hybelen, uten å klage eller ønske seg til hytta, på vennetreffet eller til syden, er det eneste som aksepteres av denne moralistiske legen. Høylydt svinger han pisken. Kudosen går ikke til gutten på 16, Kjell Aksel,  som nettopp sto frem i A-magasinet og forteller om et vanskelig og ensomt år hvor han ikke har vært på et eneste besøk til en venn. Nei, kudosen går til landets øvrighet med millioninntekter. Disse som har sørget for at dødstallet er lavt, oppnådd med ulovlige metoder der menneskerettigheter daglig har blitt brutt.

At risikoen for å dø eller bli alvorlig syk av  coronavirus er minimal om du er under 70 og at de som dør er over 80 med alvorlig underliggende sykdom, sier han ingenting om. Han sier ingenting om at vi har hatt 7600 innlagt med influensa i en liten sesong. Han nevner ikke at det kun er litt over 100 innlagt med covid-19, som vi ikke engang vet om er syke.

«Han sier heller ikke et ord om influensaen: Hvor ble det av den, Jørgen Skavlan?» 

Livredd for joggere

Den spreke legen Jørgen Skavlan, som sies å være en en populær fastlege, har vært redd for egen sykdom må vite – hver gang han har passert en jogger. Da har han holdt pusten! Dette selv om det å bli smittet i friluft av coronavirus er nær sagt umulig og at det å dø av viruset nå i følge eksperter er nede på en halv promillenivå. Vet ikke en av Norges mest profilerte kjendisleger dette?

Slår hånden av vanlige folk

Hadde han enda, som fastlege for helt vanlige mennesker som deg og meg, bidratt med omtanke og en hjelpende hånd. Hadde han enda vært folkelegen  – en slik som er god å snakke med og lytte til. Nei, her snakker han som en av Norges mektigste menn med sine elite-venner: Han slår hånden av vanlige folk som sliter og har mistet jobben og sittet isolert i snart et år. Han slår hånden både av de som frykter viruset fordi de er utsatt for hårreisende skremmekampanjer fra myndighetene og for de som kjemper for åpning av Norge.

Kudos! roper han ellevilt  til sine egne privilegerte venner – helsemyndighetene – som ikke med et eneste ord har fortalt oss hvordan vi skal bevare god helse og styrke  immunforsvaret i denne vanskelige tiden.

Gir ingen helseråd

Jørgen Skavlan vet som fastlege mye bedre. Han kunne sagt at overvekt øker faren for å bli syk av viruset – at overvekt skader hjernen – slik det står om på avisforsiden han viser frem på bildet her. Han kunne kommet med enkle helseråd om hvordan bli kvitt fedme og livsstilsykdommer, som vi vet øker faren for å bli alvorlig syk av virus. Han har skrevet bok om røykestans, og kunne sagt at røyking og kols øker risikoen for å bli syk av viruset. Han kunne anbefalt vitamin C, D3 og sink!

Neida. Han sier ingenting om faresonene, gir ingen helseråd, han hyller tvertimot en helseminister som ikke med et ord har gitt oss bedre helse, bare en mer usunn og fetere koronakropp. For allerede overvektige nordmenn har blitt mer overvektige. Det er farlig for folkehelsen.

Trenger trøst

«Vi er slitne, Skavlan. Vi trenger trøst. Vi trenger den klemmen du ikke vil gi, og det smilet du ikke vil sende den joggeren. Vi trenger å høre at du bryr deg om alle som savner treningssenteret sitt, vennene, turene med gutta på puben og det sosiale, normale livet. «

Den debatten får vi ta i ettertid, sier du, som menn i din alder ofte sier, fordi det er enklest med ansvarsfraskrivelse. I ettertid kan det være for sent for veldig mange.

Er det Astra Zeneca du reklamerer for?

Og nå står du der med stikk i armen og er stolt? Er det Astra Zeneca-vaksinen du har pumpet inn i deg, den vaksinen som nå er stanset i mange land på grunn av fare for blodpropp og farlige bivirkninger, både i Norge, Danmark og flere andre land?

Endelig kan vi reise igjen, når du og alle andre får vaksinen som den eneste redning. Halleluja.

Mitt kudos går til alle som er bekymret for barn og unges psykiske helse, som arbeider for frihet og alle som tør å tenke annerledes og stå for noe annet enn det politisk korrekte.

Bildet av Jørgen Skavlan er fra Wikipedia: Foto: Thor Brødreskift, Nordiske mediedager 2015

Grunnet drakoniske tiltak og nedstenginger blir fattige fattigere og rike, som Jørgen Skavlan, en av Norges mektigste leger, blir rikere. Unge dør av ruslidelser og i selvmord, ikke av coronavirus. De største dødsårsakene i høy alder er ikke coronavirus men derimot kreft, hjerte-karsykdom,  hjerneslag,  demens og kols. Flere dør nå også av ulykker, diabetes og diaré.   Opptil 1700 mennesker har dødd i løpet av en sesong av influensa i Norge, mange i høy alder.

Les også: Dette dør du av: 4 ting å frykte mer enn Coronavirus: Ta grep i dag!

Les også: Stenging av kulturlivet er moralisme, ikke smittevern

Les også: 18 000 barn dør av sult hver dag. Vi er mer bekymret for et virus som kan gjøre oss syke i to uker.

Annonse

K2-vitamin kan gjøre deg mindre syk av coronavirus

11. mars | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Høy alder, overvekt, dårlig immunforsvar og kronisk sykdom går igjen hos de som rammes hardt av covid-19. Et lavt nivå av K-vitamin som finnes i de grønneste grønnsakene – som spinat, brokkoli og grønnkål – kobles til spesielt alvorlige covid-tilfeller. Så spis grønnsaker – eller prøv et tilskudd av K2!

Samråd alltid med legen din, før du kjøper nye kosttilskudd og/eller hiver innpå med vitaminer. Han eller hun vet best hva du trenger i forhold til alder og helsetilstand. Denne bloggen er skrevet av en helsejournalist for tips og inspirasjon.

K2 og benskjørhet

Vitamin K2 forbinder jeg med benskjørhet. Norske kvinner er noen av de mest benskjøre  i verden – uvisst av hvilken grunn! For vi lever i et av verdens rikeste land, har god tilgang på natur og trening og sunn mat og livsførsel. Likevel er japanske kvinnermye mindre benskjøre. Om det skyldes klimaet, kostholdet eller at kvinner flest der rører og beveger mer på seg og holder seg mykere, er ikke klarlagt.

K2 styrket kroppen generelt

En undersøkelse viste for rundt ti år siden at norske kvinner som fikk tilskudd med K2 ikke ble mindre benskjøre, men tilskuddet hadde ingen bivirkninger og syntes å styrke kroppen mot sykdom generelt. I Japan derimot er det vist lavere benbrudd i områder med høyt inntak av K2-rik mat som natto – gjærede soyabønner. Så – et inntak kan  ikke skade – sammen med vekttrening som vi vet gir økt muskelmasse for kvinner over klimakteriet og dermed motvirker benskjørhet også!

Er du benskjør (har osteoporose) har ellers inntak av vitamin D og kalsium sammen med trim og sunn kost, vist god effekt.  Les artikkel om dette her. 

Gamle og syke med covid har K2-mangel

Det som er nytt, er at K2 nå sies å kunne virke på en helt annen sykdom – nemlig koronavirus. Da snakker vi om de som blir hardest rammet av viruset – altså svært gamle, overvektige og personer med nedsatt immunforsvar og kronisk sykdom. Felles for disse er at det skal være påvist stor K2-mangel. Dette i følge nederlandske og danske forskere.

Eldre og overvektige har generelt mindre nivåer av K2 i kroppen. Forskere tenker da at tilførsel av K2 kan styrke lungevevet slik at lungene klarer seg bedre ved sykdom. Det forskes nå på om tilskudd av K2 kan forebygge mot alvorlig sykdom ved coronavirus for diss gruppene. Les hele artikkelen fra forskning no her.

Følg kostholdsregler – spis grønnsaker – prøv et tilskudd

Skal vi så be besteforeldre eller gamle foreldre å øke vitamin K-nivåer i kroppen for å beskytte seg mot alvorlig forløp av covid-19 og andre virusinfeksjoner? Den danske legen og professoren Allan Linneberg anbefaler å følge kostrådene:  Grønnsaker som spinat, brokkoli og grønnkål, rosenkål,  bønner og asparges kan sikre det anbefalte inntaket av vitamin K – som i Danmark per i dag er 1 mikrogram per kilo kroppsvekt per dag.

 – Hvis du er i tvil om du får dette, kan du ta kosttilskudd med vitamin K, men ikke gå høyere enn det anbefalte daglige inntaket, sier han.

Tar du blodfortynnende medisiner, bør du snakke med legen din før du legger om kostholdet eller tar ekstra K-vitamin, advarer den danske legen.

Les hele artikkelen her. 

Uenige om hvor mye K-vitamin som er bra

– I dag anbefales den dosen K-vitaminer som dekker leverens behov, men K-vitaminer brukes til mange andre ting i kroppen. Det er bra for både skjelett og blodårer, sier hun.

Mange mennesker har i barndommen fått høre at de må drikke melk for å få nok kalsium til skjelettet. Det er riktig, men kalsium er ikke nok. Kalsium må nemlig inkorporeres i knoklene, og det gjøres av proteiner som blir aktivert av K-vitamin.

Da ser hun bort fra den norske rapporten som ikke viste at norske kvinner ble mindre benskjøre av K2-behandling. Kanskje vet Bügel mer? Hun står bak forskning som viser at folk kan ta 500 mikrogram K-vitamin uten å ta skade.

– Lederen av den nederlandske forskergruppen, Cees Vermeer, anbefaler mer enn 1000 mikrogram om dagen, forteller Bügel.

K 2- må jeg ta det også?

Mitt vitamin-inntak går i bølger. Jeg kjøper vitaminer og glemmer å ta dem, så er det i gang med ny boost. En venninne som er sykepleier, anbefaler et daglig K-2-tilskudd også for oss i yngre alder. Kanskje føler hun at vi  da står sterkere rustet i forhold til eventuelle sykdomsutbrudd. Jeg er usikker:

«K2! Må jeg ta det også Jeg har nettopp investert i vitamin D3, C og sink og kjøpt meg multivitaminer og fettsyrer,» sukker jeg. «Ok, jeg kan prøve det. Det kan ikke skade.»

Nå som halve Norge er traumatisert av virusfrykt, har økt helseangst og nærmest har blitt hypokondere, suger vi til oss alle råd som kan gi oss bedre helse og lenger liv. Trolig blir vi flinkere til å følge opp også.

For stor dose vitaminer er usunt

«Du skulle se den dosen jeg hiver i meg før jeg går på jobb,» lo en ansatt i en lokal helsekostbutikk sist jeg var innom på jakt etter supervitaminer.

Men for høyt tilskudd av vitaminer og mineraler k a n faktisk skade, som før nevnt. Så det er all grunn til å rådføre seg med helsepersonell før du hiver i deg superdosen.

Japansk kosthold er sunnere

Nå tenker jeg på Japan. Jeg tenker på min venn Rio som jeg traff da jeg studerte i USA et år og gjensynet med ham og familien – da jeg kom til Tokyo som fotoreporter for Allers – medbringende et ektepar fra Stavanger som hadde vunnet bladets fotokonkurranse. Vi ble invitert på middag hos Rios mor og søsken; og jeg slet med maten. Den tang og taresuppen klarte jeg ikke å spise opp og den grønne teen smakte beskt.  Jeg stotret frem at jeg allerede hadde spist.

Dette nevner jeg for tannlegen, som også nevner japanere, at de lever lenge og holder seg sunnere og friskere enn oss. Det er ikke tang og tare, det er at de holder seg unna karbohydrater, mener han. Og nevner K2 han også.

Japansk kosthold er basert på planter. Grunnstammen i dagligmaten er ris og soyaprodukter, og det brukes lite sukker og kjøtt i kostholdet. Gjennomgangstonen er mindre fett og mer frukt og grønt sammenlignet med norsk kosthold. Det fettet som brukes, er vegetabilsk. I tillegg er mye fersk fisk typisk for Japan. Et høyt inntak av grønn te er også karakteristisk. De bruker ikke så mye krydder i Japan, men ingefær er viktig.

Er det slik vi bør leve? Så mange innfallsvinkler, så mye frykt, så mange råd.

Soyabønner gjorde krigere sterke

Men tilbake til K2-vitaminet. Historien om vitamin K2 spenner over århundrer og kontinenter, tilbake til det føydale Japan hvor samuraikrigere spiste en gjæret soyabønnerett kalt natto, senere kalt for supermat, leser jeg på nettet. Krigerne boostet immunforsvaret sitt og ble sterkere. Måten vi tilbereder mat på  i dag har gjort at vi ikke lenger får i oss ønsket K2-mengde, sies det. Dette er sikkert tilfelle.

I dag står vi nærmest i en viruskrig, og trenger å ruste og booste oss på alt vi kan få tak i , for å holde ut psykisk og fysisk!

I tillegg til å skeie ut med grønnkålchips på The Well og slange meg i boblebadet , noe som gir unik glede og velvære, sverger jeg fortsatt til min brokkoli og asparges og tar en K2-vitamin på kjøpet!

Hva med deg?

Hva synes du om denne artikkelen? Kom gjerne med tilbakemelding. 🙂

Annonse

Mistet lukt og smak etter coronavirus eller influensalignende sykdom? Sink kan hjelpe deg

11. mars | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Sink kan gi deg lukte- og smakssansen tilbake etter sykdom med coronavirus eller influensalignende sykdom. Her er 3 gode råd.

Den siste tiden har jeg hørt flere historier om folk som har mistet lukte- og smaks-sansen etter å ha hatt covid-19. Det har vart i lang tid og de er bekymret. Luktesansen kan forsvinne midlertidig ved vanlig forkjølelse også.  Ved kreft og andre mer alvorlige sykdommer som Parkinson, kan lukt og smak bli svært redusert. Men det er håp! Les enkle tips i denne artikkelen.

Kjipt om de deilige duftene forsvinner

Å kjenne en deilig duft av parfyme, av en velduftende rose, nybrygget kaffe eller nybakte boller er med på å krydre livet. Forsvinner luktesansen, mister du noe av deg selv og av livets gleder. Maten smaker ikke lenger og du lurer på om det skal vare slik evig. Jobber du i tillegg som vinkelner, som en mann jeg nylig hørte om, er det å ha lukt og smak i behold livsviktig. Da forstår jeg at kan føles bittert å få en luftveissykdom som gjør at du mister lukt og smak i lengre tid – enten det skyldes coronavirus eller noe annet.

Mange er symptomfrie

Det er viktig å understreke at mange blir forkjølet eller får påvist coronasykdom uten å miste lukt og smak i det hele tatt. Vi har til enhver tid 3-4 kilo bakterier og virus i kroppen og  kan være friske selv om det finnes spor av virus på tester og lignende. Enkelte jeg har snakket med var nesten symptomfrie da de fikk påvist corona-viruset. Hoste og tung pust var de eneste symptomene, og de hadde all smak og lukt i behold. Etter noen uker var de helt tipp topp igjen.

Merk også at smak- og lukte-sans naturlig bli dårligere ved høy alder. At tap av smak og luktesans også kan opptre etter influensa, hodeskade og traumer, leser du mer om i artikkelen fra St. Olav Hospital her. 

Kroppen trenger sink

Men denne bloggen skal handle om hva du kan gjøre om du grunnet sykdom eller traume mister smak- og luktesans. Trolig har du sink-mangel!

Kroppen trenger nemlig grunnstoffet sink for å opprettholde smaks- og luktesans og for å transportere vitamin A. Under pubertet, graviditet og perioder med sykdom er behovet for sink høyere. 

Sink tilfører du kroppen gjennom kost-tilskudd, mat eller drikke. 

Blir du syk av coronavirus eller influensalignende sykdom bruker immunforsvaret sink i kampen mot viruset. Du kan derfor trenge et tilskudd: 

Her er tre tips som kan få deg til å smake og lukte maten bedre:

1. Få råd hos lege og apotek: Be legen din om en test hvor du får sjekket om du kan mangle vitaminer og mineraler i kroppen. Mangler du sink, anbefales en dose med 20 mg om dagen. Spør om råd i helsekostbutikken eller på apoteket når det gjelder dose og styrke. Du kan uansett ta tilskudd med sink daglig for å forebygge mot luftveissykdom og øke dosen om du får virus-symtomer.  Selv har jeg kjøpt et vegansk kosttilskudd med sink som også inneholder vitamin B6. Produktet sies å styrke immunforsvaret – noe som er bra i disse virustider og som kan gjøre at jeg tåler infeksjoner bedre. (Ved siden av tar jeg vitamin C og D3 for å få en ekstra boost av immunforsvaret.) Sink bidrar også til å styrke hår, hud og negler, den påvirker smaksopplevelsen din og kan gi deg bedre syn. Obs: Vegetarianere og veganere er i faresonen og må være ekstra obs på å få nok sink. Spiser du ren vegetarisk kost, bør du innta 25 prosent mer sink, ifølge ernæringsfysiolog.
2. Spis mer sink-holdig mat: Du kan endre kostholdet ditt for å få i deg mer sink og dermed booste immunforsvaret ditt enda mer: Kjøtt inneholder mye sink. I tillegg, fisk og skalldyr, egg, fullkornsprodukter, spinat, persille og grønnkål. Opptaket av sink øker om du spiser kjøtt under måltidet. Les mer om sink i mat her.