Dropp rundvasken før jul, dyre siste-liten-gaver og 7 slag med kaker. I år er det erotisk julekalender som gjelder. Tør du overraske din kjære med denne i adventstiden – eller en erotisk julegave under juletreet? 🙂
Jeg starter med en innrømmelse: Jeg er sjenert og nattbordskuffen min renner ikke over av sexleketøy. Jeg er ordentlig og liker ikke griseprat. Likevel er det med en viss pirring jeg for første gang tester en erotisk julekalender.
Julekalender minner meg om fyrstikkesker:
Det er ikke fordi kalenderne i mitt liv var brennende hete og at lidenskapen tok fyr, men fordi min mor limte sammen 24 fyrstikkesker som hun puttet små gaver eller lapper oppi. På en lapp kunne det for eksempel stå: «Du får velge en middag.» Det var pedagogisk og greit.
Julekalendere minner meg også om stress. Og sjokolade:
Jeg var alene med to barn og jeg var for sliten til å kjøpe og pakke inn 48 gaver. Min eksmann trådte til med hjemmelagede kalendere til meg og barna – når han var frisk. Det var adhoc-kalendere med nisser, søtsaker og glitter hvor vi aldri visste om vi fikk gaver fra 1-10 desember eller fra 12-24. For han kunne plutselig forsvinne og gavene med ham. I frykt for at gavene til barna skulle stoppe opp 11. desember plusset jeg på med sjokoladekalendere så de ikke skulle bli lei seg. Sønnen spiste opp alt på en gang mens datteren sparte som en helt.
Erotisk gave på julaften
Barna ble større og kalendergavene opphørte. Jeg feiret advent med store fat med klementiner og ferdig-pepperkaker. Og hjemmelaget glühwein. En jul fikk jeg en erotisk gave: Kjæresten lo så han skrek da jeg måtte pakke opp en rosa vibrator med ører mens barna så på. Jeg syntes det var pinlig. Den var langt større og mer prangende enn den lille søte lommevibratoren jeg kjøpte da vi var på tur sammen i Amsterdam.
Lov å kose seg
Jeg skulle bare ledd med og blitt glad. Beilere som leverer erotiske gaver på døren står ikke i kø. Dessuten jobbet han i nordsjøen og tanken bak var sikkert at jeg måtte ha noe å kose med meg når han var borte.
Sikkerhet og nytelse
Siden har jeg vært opptatt av vin og musikk for hygge og kondomer og glidemiddel for sikkerhet og mer nytelse. En viktig sak!
Piff off samlivet i julestria
Men nå har jeg fått en ny sexy sjanse. Sinful vil sende meg en erotisk julekalender som jeg skal få teste ut. Og det er ikke engang desember ennå.
Bare få dager etter, blir den stilfulle kalenderen levert – på døren.
Mindre baking – mer sex
Jeg er positivt overrasket: Denne lekre kalenderen må jo virkelig piffe opp samlivet i julestria, tenker jeg. «Bak mindre – ha mer sex, kunne overskriften være.»
Føles grådig
Nå gjør jeg som sønnen min engang gjorde, åpner alle lukene samtidig. Det føles grådig, men jeg har nå engang fått den for å teste den ut. For ordens skyld; ingen har bedt meg om å skryte den opp i skyene, jeg gjør som jeg vil.
Stringtruse med perler
Sexleketøy, erotisk tilbehør og soft bondage-produkter til ham, henne og til par, lover Sinful og skuffer ikke.
Uten å røpe for mye om innholdet, kan jeg si at det er mange små, søte overraskelser for henne. En stringtruse med perler faller i smak. Og en catsuit, når skal jeg bruke den? Vaginakuler? Nyttig! Erotiske kort og terninger? Spennende. Maser noen om at jeg skal iføre meg noe sexy, er det full turnoff, men er det jeg som bestemmer, kan jeg iføre meg nesten hva det skulle være. Kanskje det byr seg et erotisk party engang. Det er lov å drømme seg bort. Det til HAM, får være hemmelig.
Følger med bruksanvisning og batterier
Jeg liker at det følger med batterier til utstyret. Jeg liker også at det følger med et vannbasert glidemiddel, perfekt for leketøy.
Inspirasjonshefte med tips og guides
Noen gaver er jeg usikker på hva er, og heldigvis følger det med en liten konvolutt med hver ting som forklarer hva det er og hvordan det brukes. Inkludert er også et inspirasjonshefte hvor du åpner luker for hver dag og får tips til hvordan du kan nyte dagens overraskelse.
Forførende tanke
Jeg legger alle gavene tilbake i hver sin luke. Nå skal jeg glemme hva jeg har sett og bli overrasket når jeg 1. desember starter på scratch. Skjønt noe husker jeg: Jeg lurer på hvem som skal få lov å se meg i den catsuiten og den trusen med perler? En forførende tanke.
Jeg tror det er en jeg setter høyt – nemlig meg selv. 😉
Ps: Sinful selger ikke erotisk julekalender til single. Men her er det så mye for henne at kvinner trygt kan kjøpe den og gi mannetingene til en beiler Er du alene kan du evt. skeie ut med noe annet fint fra Sinful, som en kraftig vibrator. Har du sett “Sex and the City” har du kanskje hørt om berømte Magic Wands, som ble laget til kroppsmassasje – og derfor gir kraftfull massasje. Så effektiv at det nesten loves orgasmegaranti!
Eller noe annet erotisk (om du er mann). Valgmulighetene er mange.
Samme dag som jeg dro på ferie til Barcelona, døde en bekjent som slet med rusproblemer. Det var i årets mørkeste måned, november. Samme dag jeg kom hjem ble han begravet, og jeg visste det ikke. Det var blitt desember og advent. Snart er det jul og mange av oss minnes våre nære som tapte kampen mot alkoholen. Denne bloggen er til dere.
av Tine Holm, skribent og blogger
Begravet samme dag jeg kom hjem
Jeg hadde ikke hatt så mye kontakt med min bekjente det siste året. Han forsvant fra felles arenaer, men kommenterte ivrig på mine bloggposter når han var i form. Noen ganger fikk jeg ros, andre ganger kunne han bli kverulerende og kranglete. Jeg lurte alltid på når han skulle dukke opp neste gang på treningssenteret eller nærkafeen. Det skjedde ikke.
For da jeg kom hjem fra Barcelona, ringte en bekjent og sa at mannen hadde blitt begravet samme dag. Kanskje samtidig som jeg satt i flyet og kapteinen varslet om sterk motvind og at vi ville lande forsinket.
«Det var for sent å ta farvel og det føltes sårt.»
Den siste bloggen han kommenterte på, var om terroren i Bærum for rundt 15 uker siden. Han berømmet meg for å holde meg til fakta og ikke komme med egne spekulasjoner. Jeg vil heller ikke spekulere her – men holde meg til fakta rundt dødsfallet. Det ville han satt pris på.
Mange drikker for mye i julen
Denne bloggen er til alle dere som kommer til å savne noen denne julen. Dere som vet at jul ikke bare er lykke, men at mange sliter, og at slike høytider er røde varsellamper for alt som heter misbruk av alkohol.
Ja, vi gleder oss til ribbe, lutefisk, pinnekjøtt, rødvin, øl og akeevitt, men gleden er bittersøt for alle som har mistet noen til rusen.
Høytider som julen gjør det ekstra vanskelig for de som ikke klarer å sette på bremsen når de drikker. Barn og unge opplever foreldre eller besteforeldre som blir fulle. Mange har vonde minner med julen og ofte dreier det seg om alkohol.
av Tine Holm, skribent og blogger
Sven Henriksen våknet med fylleangst
Flere kjente personer har står frem og snakket om den farlige siden av alkoholen: TV-Norge-Skuespiller Sven Henriksen sto frem i media og sa at han aldri mer vil la en dråpe alhohol passere leppene. En dag våknet han med fylleangst og likte ikke den slitne personen han så i speilet.
Avlyste avtaler fordi hun var fyllesyk
Foredragsholder og forfatter Irina Lee skrev debattinnlegg i Dagsavisen der hun røpet at hun har sluttet å drikke alkohol. Irina måtte avlyse avtaler fordi hun var fyllesyk. Hun viser til statistikk som forteller at vi drikker stadig mer i Norge:
«Det er drikkepress blant ungdom, blant voksne. Inntak av alkohol kan gi større risiko for kreft. Det skjer trafikkulykker i fylla. Vold. Mange blir rus-avhengige. Fire av fem barn av alkoholikere blir riktignok ikke alkoholikere, nevner hun,» som en slags trøst.
Barnas far skjulte misbruket
«Jeg har selv følt problemene på kroppen.»
I denne debatten kan jeg kjenne savnet etter flere stemmer blant de pårørende. Å være pårørende til en alkoholiker, er ufattelig tungt. Familier splittes, og mange sliter seg ut. Noen blir medavhengige med alkoholikeren og lever med hans opp-og ned-turer, som på en berg- og dalbane.
Selv er jeg en av disse tause stemmene som sjelden uttaler seg om saken. Men en sjelden gang, som når det nærmer seg jul, snakker jeg om fortiden:
«En person i min nærhet ruset seg. Han tålte ikke alkohol. Personen det gjelder, barnas far, hadde skjult misbruket for meg og omverdenen. Så godt hadde han skjult det at ingen hadde noen mistanke om at han drakk. I den turbulente perioden som fulgte, tenkte jeg at jeg måtte slutte å drikke for alltid. Jeg var mor. Jeg måtte være et godt forbilde. Vise at jeg var til å stole på.»
Gikk på møter i Alanon
Jeg begynte å gå på møter i Alanon, en forening for pårørende av alkoholikere. Vi møttes i en kirke på Frogner i Oslo noen søndag ettermiddager. Vi betrodde våre triste historier til hverandre og satt og leste i små bøker.
Jeg kan fortsatt huske den lille bønnen vi leste høyt.
“Gud, gi meg sjelefred til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre de ting jeg kan endre, og visdom til å se forskjellen.”
Det hjelper å bli heiet på
De som var der syntes synd på meg. Grunnen var at jeg var gravid, alene og ventet nummer to. Men at folk synes synd på meg, virker for meg mot sin hensikt. Det som hjelper er å bli heiet på, beundret, å få en klapp på skulderen, at andre deler av sitt. Humor. Ikke minst humor! Sier noen til meg at ting virker trist, leit eller vanskelig, rygger jeg ut av situasjonen og bildet. Jeg mister energi av det. Det oppleves fattigslig.
Du kan ikke redde alle
«Det har alltid vært utfordrende for meg å godta de tingene jeg ikke kan forandre. Jeg er løsningsorientert, og vil gjerne fikse problemer. Men du kan ikke alltid fikse livet til andre. De trenger å innse det som er ugreit, ville selv. Personen i min nærhet gikk det ikke bra med. Han maktet ikke, ville ikke hjelpes. Tilslutt måtte jeg backe ut. Jeg hadde store omsorgsoppgaver for to barn som led i situasjonen og som jeg var bekymret for.»
Må distansere meg
Om det er noe jeg har lært gjennom dette, så er det å ta vare på meg selv. Nå, mange år etterpå, når julen nærmer seg, deler bekjente artikler på Facebook der det står at voksne ikke bør drikke alkohol foran barna sine i julen. Jeg merker at jeg distanserer meg.
Vil ikke gi slipp på kosen
Jeg har dealet med alt dette før, på den harde måten. Jeg støtter saken, samtidig som jeg ikke vil fronte den. Jeg har også innsett at jeg ikke trenger å ta på meg andres problemer. Dette er for meg befriende. For meg er det ikke noe problem å nyte en god flaske vin med venner en hyggelig kveld. Jeg er ikke villig til å gi slipp på den kosen. Jeg har vært fyllesyk, men jeg har aldri droppet jobboppdrag eller viktige avtaler på grunn av for mye alhohol.
Respekterer de som ikke drikker
Jeg tar fortsatt et glass vin både med og uten barn tilstede. Det er endel av min kultur, endel av min hverdagslykke. Samtidig respekterer jeg og beundrer de som nå står frem og sier farvel til alkoholen.
En gang i livet tenkte jeg også; aldri mer alkohol: Jeg valgte å fortsatt være meg.
«Samtidig gjør det ekstra vondt når bånd ryker på grunn av en fortid jeg som andre pårørende og omsorgspersoner ikke kan noe for. Når familie slites og folk går hver sin vei. Og når bekjente går bort på grunn av rusproblemer før jul, og det er for sent å ta farvel.»
Foto: Gruppebildet er fra et mat- og vin-event jeg deltok på på Frogner i Oslo. Boken over illustrerer noe av det jeg ønsker å vise. En bok jeg fortsatt ønsker meg til jul. 🙂
Del gjerne din historie.
Les ny statistikk om rus i julen: 4 av 10 mener kolleger, venner eller familie drikker for mye, i følge en artikkel i VG. Les saken her.
God juleklem fra Helse-Tine
Mail meg på tinecec@gmail.com
Innlegget er delt før, og trykkes i oppdatert form
Hvordan få mer ut av livet? Få tips i denne saken! Sett deg små mål og skriv en bucket-list. Fra tatovering i Alanya, bar det denne gangen til flamenco i Barcelona. Urspansk og rituelt. I 2010 ble flamenco oppført på UNESCOs verdensarvliste. Men er det katalansk kultur, egentlig?
SE VIDEO AV DANSEN HER:
Jeg har hørt alle innvendingene dine om at du ikke har råd eller tid til å reise og at saker og ting enten er for kostbart eller vanskelig. Bor du billig og tør å kaste deg ut i det, forsvinner hindringene som dugg for solen.
I Alanya i høst var en tatovering målet. Bare det at jeg hadde et mål, gjorde reisen mer spennende. Følelsen av å ha noe å utforske som jeg siden fullførte ga en egen indre tilfredsstillelse. Det er ingen grunn til å misunne meg, for med litt positiv tankekraft kan du gjøre det selv. Les om opplevelsen med tatovering her.
Da jeg for et år siden skrev en bucket-list i full fart, ble den kort og overfladisk. Men det var en start. Å delta på stor salsa-festival og ta en tatovering, er allerede fullført. Listen lever videre i hodet. Og nå vil jeg prøve flamenco.
Jeg fikk tips i forkant av reisen til Barcelona om gode flamenco-skoler. De viste seg å være dyre, samtidig som det ikke gikk an å komme en enkelt gang. På nettet fant jeg et tilbud om å danse en time flamenco i gruppe samtidig som jeg kunne betale ekstra for å teste kostymet. Det passet bedre med tidsskjemaet og behovet.
Om du vil teste noe, så spør deg selv hvorfor? Det bør være noe du brenner litt for da. Når jeg ser flamencoshow, er jeg fascinert av den rytmiske klappingen og lyden av føtter som tråkker taktfast. Musikken er suggererende og kostymene fargerike og litt sigøyneraktig. Jeg vet ikke hvorfor dette virker så tiltrekkende, men må ta på alvor at det visuelle synsinntrykket og lydene, rytmene appellerer så sterkt til meg. Så da drar jeg avgårde, lettere nervøs og tar en øl på veien for å slappe av.
6. Jeg ender opp i en smal liten gate i El Born-området hos kunstneren og motedesigneren Mercedes Mestre. For fire år siden var hun lei av jobben sin og begynte å danse Flamenco. I dag underviser hun i dansen og syr selv alle kostymene. Datteren er også flamencodanser og hjelper mamma med businessen.
7. Sammen med meg stiller en gjeng fra Chicago og jeg er lettet over ikke å være der alene. De er nysgjerrige og litt engstelige som meg. Men den unge læreren Dani Flores som har 6 års utdannelse fra Institut del Teatre, viser oss enkle trinn og er tålmodig. Han er dessuten en kjekkas. Mercedes filmer oss fra sidelinjen og vi får vin servert underveis. Etterpå betaler jeg ekstra for å prøve et kostyme og får flotte bilder. Jeg elsker drakten og fargene, men kjolen er for tung å danse i og de skyhøye skoene er ikke noe jeg kan gå i.
Jeg er forelsket i ørepynten som Mercedes´ venninne har laget. Øredobbene er lette og dekorative. De kjøper jeg med meg hjem. Mercedes forteller at de tunge øredobbene dansere ofte bruker fører til at øreflippen revner og de må sy. Ironisk nok har jeg opplevd å revne øreflippene selv. Den saken kan du lese her.
8. Mercedes, som har røtter fra Andalucia, kan så mye, starte ny business, åpne sitt eget atelier, danse og sy drakter, slike kvinner imponerer meg. Dessuten har hun en kjekk kjæreste og forsvinner brydd ut av rommet når vi ber henne teste danseferdighetene med danselæreren. Kjæresten er tilstede og hun kan ikke gjøre det når han ser på.
9. Men er flamenco endel av kulturen i Catalonia? Jeg viser bildene til kjekke menn på et internasjonalt treff samme kveld. Jeg føler meg spansk og er stolt. Men da får jeg høre det! «Skikken er fra Andalucia i Sør-Spania, ikke Barcelona!» sier de innfødte. En sier rent ut at han hater flamenco og vi ler begge to. En annen viser med hendene et klapp og et spark med foten og flirer av hele dansen. Salsaen jeg praktiserer er forøvrig fra Sør-Amerika, påpeker en tredje: «Katalansk rumba er det som gjelder i Barcelona.» Sorry karer. Jeg har sett katalansk rumba på youtube og den dansen står IKKE på min bucketlist.
10. Det kuleste av alt med flamenco er følelsen av at jeg har vært med på noe viktig. Flamenco er oppført på UNESCOS verdensarvliste – og er derfor en verneverdig dans og skikk. Ære være de som fortsatt utøver kunsten og lager kostymene.
Flamenco er rotfestet i Andalucia i Sør-Spania. Dansen har røtter fra maurisk, arabisk og indisk dans, og er sterkt påvirket av sigøynerdans.
Flamenco består av vokal, dans og gitarspill, akkompagnert av rytmisk fotarbeid, klapping og fingerknipsing. Vokal og dans fremføres med følelsene utenpå kroppen, fylt av lidenskap og energi.
Foruten vifter, sjal og kastanjetter er flamencodanserens viktigste redskap: flamencoskoen. Skoen har spiker i sålens tåspiss og hæl for å gi ekstra lyd.
I 2010 ble flamenco oppført på UNESCOs verdensarvliste. Da fikk spanjolene endelig medhold i at den hørte til her! (Kilde: Flamenco Trondheim.)
Redd for å bli stinn og feit i julen? Det er fortsatt ikke for sent å satse på en sunnere og mindre kaloririk jul! Her er 24 tips til sunne godbiter du kan kose deg med i adventstiden og i julen uten å gå opp i vekt! Unn deg en sunn julekalender.
Slik gjør du det: Les tips til 24 sunne godsaker som du kan nyte som du vil.
1. Tin frosne bringebær eller blåbær i mikroen. Ha vaniljekesam oppå. Spis! Fullt av antioksidanter, godt og sunt.
2. Ta en bit mørk sjokolade (minst 70 %) til kaffen. Denne sjokoladen er sunnest.
3. Unn deg et glass rødvin til kvelds. Rødvin har antioksidanter og en enhet om dagen er greit. Spis marinerte oliven til, og kanskje litt god ost.
Klementiner, nøtter og saltstenger
4. Spis to klementiner – eller flere. Bare fortsett med dette frem til nyttår… Veldig sunt! J
5. Gomle en neve mandler og rosiner (eller ha de på havregrøten).
6. Spis saltstenger. Noe transfett er det visst, men pytt, pytt, lite kalorier iallfall. Bruk popkorn om du ikke har saltstenger.
Søtt med lite kalorier
7. Unn deg en liten bit Troika eller Japp, Hobby eller Nero. Lite kalorier i disse. Tren gjerne først, så kan du ta en større bit med god samvittighet. Eller gå for en appelsin om du ikke vil ty til søtt.
8. Kjøp eller lag deg en god smoothie.
9. Nyt en kokosbolle til kaffen. Kokos er bra, og denne har mindre kalorier enn sjokolade.
10. Nyt en porsjon sorbet eller saftis, det er den isen med minst kalorier. Et lite glass tørr musserende eller tørr hvitvin om du ønsker. Og jordbær!
Bruk fantasien – og boltre deg i sunne godsaker
11. Kjøp stenfrie druer, blå eller grønne etter smak.
12. Del opp frukt du liker i biter og dypp i mørk sjokolade.
13. Kjøp wasa ferdigsmurt knekkebrød med cream cheese & chives og nyt en god kopp te med sitron til.
14. Spis tørkede aprikoser. Sunt og godt og holder blodsukkeret stabilt lenge.
Grønnsaker, mandler og tørket mango er sunt
15. Del opp grønnsaker og spis med dipp.
16. Spis en blanding nøtter du liker. F.eks Småsulten eller cashwenøtter med salt og pepper.
17. Nyt et marsipan-brød, gjerne Premium med marsipan. Marsipan inneholder mandler, som er bra for deg. Denne har mørk sjokolade også.
18. Spis tørket mango. Nam. Nam
Te, tomater og marsipan er digg
19. Lag varm sjokolade av 70 % kokesjokolade og lettmelk/skummet melk. Ha litt kanel i.
20. Kjøp Honey bush te i helsekosten, og drikk med litt honning oppi. Dulcites-tomater eller rå sukkererter til.
21. Kjør på med både klementiner og marsipan. Det nærmer seg julaften!
22. Skjær et eple i biter, strø på kanel og valnøtter om du liker, og ha litt vaniljekesam eller flytende honning til.
23. Lag hjemmelaget gløgg med deilige krydder. Masse antioksidanter og godt. Litt rødvin i er lov.
24. Alt du vil og mere til. Spis en hel Premium med marsipan som er himmelsk god, knask brente mandler, drikk gløgg og spis klementiner mens du ser 3 nøtter til Askepott. Velger du kalkun til middag i stedetfor ribbe, kan du unne deg mye mer riskrem til dessert. J
Klem og nyt de siste dagene før jul!
Kos deg med sunn julesnacks og du vil føle deg bedre også. 🙂
Sjaman Durek ble skjelt ut og latterliggjort: «Alternativ behandling mot kreft er kvakksalveri!» raste kjente leger. Interessant da at kreftforeningen selv har utført en studie i reiki/healing i samarbeid med Sørlandet Sykehus: «Healing ga betydelig forbedring av plager, velvære og aktivitetsnivå etter relativt få behandlinger,» skriver foreningen på sine nettsider.Hvorfor snudde Cappelen Damm?Cappelen Damm droppet Shaman Dureks bok av hensyn til og hjerte for kreftsyke. Hvorfor det ikke ble foreslått å endre på enkelte utsagn slik at boken likevel kunne utgis, vites ikke. Forlaget ga rett etterpå ut en bok om sellerijucie som hevdes å kunne kurere MS og spiseforstyrrelser.Sjamanens reise: Helsebot for sjelenI dag forteller et annet forlag at de leser boken med helt andre briller og opplever den som helsebot for sjelen. Noen få avsnitt blir skrevet om av Durek selv, boken får nytt navn og kommer i revidert utgave.Nådeløse lesereReaksjonen på sosiale medier på at boken blir utgitt likevel er krass og nådeløs. En mann skriver på min FB-side at han vil kjøpe opp hele opplaget og lage bokbål, en annen at mennesker i opplagt ubalanse må beskyttes mot seg selv og at forlaget dermed skulle betakket seg. En kvinnelig leser skriver.«Vi har altså en kongsdatter som går god for at barn er skyld i sin egen kreft. Det i seg selv er ganske hårreisende. Også hennes lange rekke av misbruk av tittel og posisjon. Etter en lang rekke med misbruk av prinsessetittelen har hun nå slått den kalkulerte prinsessebusinessen sin sammen med virksomheten til en lovbrytende kvakksalver.Raser mot Durek«Kurering» av kreft er – som kjent! – ikke lovlig for alternativ medisin, som det i beste fall kan hevdes at denne fyren praktiserer,» skriver kvinnen. Rent bortsett fra at Märtha igjen får svi for valg av livspartner. Stemmer dette siste?Kreftforeninger: Temasider om alternativ behandling ved kreft
Et lite tastetrykk viser meg at Kreftforeningen selv har viet et langt kapittel til nettopp alternativ behandling. I samarbeid med Kreftforeningen har NAFKAM (Nasjonalt Forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin) utarbeidet temasider om alternative behandlinger som mange har benyttet seg av ved kreft: Temaer de nevner er Tai chi og qigong, mat mot kreft, barn og alternativ medisin og reiki/healing:
«Healing omtales med mange navn (healing, Reiki, håndspåleggelse, helbredelse osv.), forklarer Kreftforeningen. «Det har vært brukt i de fleste kulturer opp gjennom tidene, og er fortsatt mye brukt i Norge: Blant kreftpasienter i Nord-Norge oppga 33% å ha brukt healing mens 34% av de som var plaget av amalgamrelaterte plager oppga det samme,» opplyser Kreftforeningen.
Utførte studie om healing
«I perioden januar 2016 til 2017 samarbeidet vi med Sørlandet Sykehus om en studie av klienter som selv oppsøkte to ulike healere i Arendal. Vi inkluderte bare klienter som kom for første gang med plagen de ville ha hjelp til. Studiedeltakerne rapporterte betydelig forbedring av plager, velvære og aktivitetsnivå etter relativt få behandlinger. Bivirkningene som ble rapportert var relativt få, milde og kortvarige. Behandlingen ble derfor ansett som trygg å bruke, skriver Kreftforeningen.
Til kreftrammede forsikrer Kreftforeningen at man på deres sider vil finne nøytral og kvalitetssikret informasjon som kan være nyttig å lese før du velger en alternativ behandlingsform.
Vil gjøre noe selv
«Studier viser at svært mange kreftpasienter bruker en eller flere former for alternativ behandling. Vår erfaring er at flere pasienter opplever at behandlingstilbud som legger vekt på avslapning, velvære og sunt kosthold bedrer livskvaliteten. Mange synes det er viktig å kunne gjøre noe selv i forhold til sin sykdom. Det er fremdeles behov for mer dokumentert forskning på alternativ behandling da man ikke vet nok om virkning og bivirkning og dermed om sikkerhet.»
«Ta gjerne med den informasjonen du finner til legen din. Det finnes en mengde tilbud om alternativ behandling, og det kan være vanskelig å orientere seg. Vi har samlet noen generelle råd og spørsmål det kan være viktig å tenke i gjennom,» skriver Kreftforeningen.
Varsomhet med barn
Når det gjelder barn og alternativ medisin påpeker foreningen at barn er sårbare og maner til varsomhet. Foreningen ønsker ikke noe forbud mot å bruke alternative metoder på barn da et forbud kan virke mot sin hensikt.
ifølge Forlaget Lille Måne, som gir ut «Spirit Hacking» i slutten av måneden, endrer Durek avsnittet om barn og kreft. Hensikten har ALDRI vært å såre foreldre til barn med kreft, bedyrer forlagssjefen.
I dag, 14. november, er det klart at Dureks bok blir utgitt i Norge likevel, av Lille Måne forlag – endret og med ny tittel: Sjamanens reise. Akkurat slik jeg anbefalte i denne bloggen. Cappelen Damm stoppet utgivelsen etter Dagblad-refs og uten å tilby mentoring. Lille Måne forlag har lest boken med andre briller og funnet at mesteparten gjør godt, ikke ondt og at det er en god bok for sjelen. I følge forlagssjefen tok Durek selv initiativ til å endre sekvenser i boken. Det er positivt og voksent! Alle fortjener en ny sjanse. Selv journalister gjør feilskjær og må noen ganger redigeres og får en ny mulighet av desken.
Nå ser jeg frem til å lese boken i redigert form 29. november. Gratulerer og lykke til.
Dette er det jeg skrev: I dag håper jeg et norsk forlag tar en telefon til Durek og sier – hei, kompis! Tar du imot veiledning og er åpen for endringer og nyanseringer og fremstår mer ydmyk, så gir vi boken en sjanse til.
Og forlagssjefen i Lille Måne svarte:
«Det er noen få avsnitt som er kontroversielle, og som har skapt så mye rabalder at jeg ble forskrekket over alt det gode i boka som er blitt fullstendig oversett. Dette er en bok som gir påfyll til sjelen,» sier Mesicek i forlaget for tenkende og følende mennesker.
Durek har rett. Kreft kan være selvpåført: 1 av 3 krefttilfeller kan unngås ved sunnere livsstil. Negativt stress kan forårsake kreft. Å nekte Dureks bok utgitt fordi han har alternative meninger og uten å tilby mentoring, er skammelig.
Hylekoret blant leger, eksperter og medievitere vil ingen enda ta: Shaman Durek er gal, boken hans er gal manns tale og han gis terningkast 1 av Dagbladets kulturredaktør.
Dropper boken «med hjertet»
Kritikken eskalerer og ender med at forlaget Cappelen Damm ikke vil gi ut boken til tross for at den skulle lanseres om en uke. De viser til at de vil gå med stort tap, men at de alle kjenner noen som har hatt kreft og dropper boken «med hjertet.»
Språkvask og faglig konsultasjon
Jeg synes det er trist og lite profesjonelt. Hvor mange forfattere er det ikke som trenger språkvask og faglig konsultasjon på veien til ferdig bok? Hvor mange journalister er det ikke som leverer noe makkverk til desken, som bommer, men ved hjelp av dyktige redigerere og redaktører får saken på trykk, moderert, omskrevet og med anledning til å rette opp feil og finne bedre kilder? Vi sjekker sakene juridisk også, men vi gjør det før bladet eller avisen går i trykken.
«Her er det Cappelen Damm som har feilet og ikke Durek.»
Jeg vet best og dere skjønner ingenting
Jeg forstår, både som helsejournalist og menneske, at endel av Dureks uttalelser går for langt og er for bastante. Det nytter ikke å få aksept i Norge med en «jeg vet best og dere skjønner ingenting holdning.» Likevel – han er ikke den første som gir ut svært alternative bøker og tror på åndelighet og tankens helbredende kraft.
Minner om Jan Thomas
Durek minner meg om Jan Thomas, da han først kom tilbake Norge etter mange år i USA og var skråsikker i sin sak om det meste. Arrogant, med store ord og satte alt på spissen. Da var det få som likte ham. Men Jan Thomas jenket seg og ble mer spiselig og nå har de fleste trykket ham til sitt hjerte.
Her har Shaman Durek mye å lære. Han skulle hatt en Einar Tørnquist på skulderen, som bidro til andre tanker.
Men vi har også mye å lære av Durek: Å tørre å tro at man er noe og kan noe, tilby hjelp og komme med alternative tanker og syn er heltemodig. Å brøyte ny vei er slitsomt og lite takknemlig.
Livredde for nye tanker
Hadde han fått hjelp til å moderere seg, kunne boken fungert helt fint, også i Skandinavia. Vi er livredde for nye tanker og liker ikke besserwissere fra Statene som i tillegg er sinte når de får motbør.
Farlige påstander om kreft
Grunnen til at Cappelen Damm trekker boken er i følge forlaget at Durek lanserer teorier om kreft som kan være farlige om man tror på det bokstavelig. Han hevder at kreft kan være selvpåført. Han hevder å ha møtt barn som sier de har kreft fordi de ikke vil leve lenger. Han hevder også at skilsmisse og dårlige familieforhold kan føre til kreft.
Det er ikke helt uriktig: Skreller vi bort skråsikkerheten og måten han legger det frem på, er det mye sant i det Durek sier.
Selvsagt har ikke norske kreftpasienter, det være seg barn eller voksne fortjent å få kreft eller valgt å bli syke.
Men kreft kan i høy grad være selvpåført, slik som Durek hevder. Helsepersonell gjentar det stadig!
Negativt stress kan forårsake både eggstokkreft og andre krefttyper. Les mer om dette i VGs artikkel Stress kan gi kreft. Her viser kreftekspert og professor Claes Tropé til en amerikansk studie som viser at kronisk stress kan øke sjansene for livmorhalskreft.Erna Hogrenning er nestleder i Foreningen for gynekologisk kreftrammede i Norge. Hun sier at negativt stress kan virke på immunforsvaret til alle sykdommer.
Lever du i et dårlig forhold, opplever en tung skilsmisse eller har du det vondt og er utsatt for omsorgssvikt som barn, kan du dermed også ha nedsatt immunforsvar og være mer utsatt for psykisk og fysisk sykdom, også kreft. Les forskning: Fattige barn er oftere kronisk syke.
1 av 3 krefttilfeller kunne vært unngått ved sunnere livsstil! Les mer fakta om dette i en artikkel fra Kreftforeningen. Her sier generaltsekretær Anne Lise Ryel at hvert tredje krefttilfelle kan forhindres ved å ikke røyke og å redusere alkoholinntaket, ha en normal vekt, spise bedre og være i fysisk aktivitet.
Det finnes ektefeller som dør rett etter partneren – av sorg rett og slett. Det er ikke bare legevitenskap som spiller inn når det gjelder folks helse. Det mentale spiller en stor grad. Her viser jeg til en VG-artikkel der amerikansk forskning viser at du kan dø av sorg. «Depresjon, nedsatt helse og tap av livslyst kan være tung å bære. En amerikansk undersøkelse viser at man i verste fall kan dø av å sørge over den man elsker, står det i artikkelen.»
5.På samme måte finnes det menn (og sikkert også kvinner) som er så ulykkelige i sine ekteskap, at de tilslutt kan dø av det, enten ved hjerteinfarkt eller annen sykdom.
Så til påstander om kvinners underliv, som faller meg tyngre for hjertet:
Durek skal ha påstått til en irsk TV-kanal at når kvinner har mange sexpartnere, dannes det visse avtrykk i vagina. Dette har han behandling og en slags renselse for.
Her uttaler Durek seg uklokt. Jeg tror i en viss grad både på healing og varme hender, men han må nyansere bildet.
Fikk avkreftet avtrykk i vagina
I dag fikk jeg bekreftet av min gynekolog Nahid Heydarpanah at det IKKE dannes avtrykk i vagina om kvinner har mange sexpartnere. Flere andre leger har sagt det samme. Mest kjent er Wasim Zahid, som laget youtube-video i sakens anledning.
Faren for underlivskreft kan øke ved mange sexpartnere
Det som derimot er fakta er at faren for underlivskreft kan øke ved mange sexpartnere om det ikke brukes kondom. Dette på grunn av at nær alle krefttilfeller i underlivet skyldes HVP-virus/Humant Papillomavirus som overføres fra sexpartnere. Øker antall sexpartnere uten kondom, øker også faren for å få dette viruset som i verste fall kan føre til eggstokkreft. Merk at kvinner k a n få HVP-smitte kun med en sexpartner.
Det viktigste her er å ta celleprøve en gang i året. Finner man celleforandringer tidlig, er sjansen stor for å bli helt frisk. Det finnes også en HVP-vaksine for unge mennesker.
Kreftregisteret anslår at 600 krefttilfeller i året kan skyldes HPV. Antallet kvinner som får livmorhalskreft øker, spesielt i aldersgruppen 30-39 år. Også analkreft og kreft i svelget har økt mye de siste 20-30 årene. Økningen i kreftforekomst ses i sammenheng med endrede seksualvaner, som oralsex og analsex, og at flere har HPV-smitte i dag enn tidligere.
Også menn kan få kreft av sex
Menn som har sex med menn kan ha økt risiko for å utvikle analkreft, så her bør Durek tilby hjelp også for menn, ikke bare kvinner. Vi vet også at menn som har sex med menn er mer utsatt for HIV-smitte.
Les mer info om underlivskreft og HVP fra Kreftforeningen her:
Må endre måten han snakker på
Her må Durek ta til seg lærdommen fra dyktige leger og gynekologer og endre måten han snakker på. Vil han hjelpe mennesker som av en eller annen grunn angrer på sex, som har behov for å rense opp, legge ting bak seg, begynne på nytt, ja, så er det det han må si han kan hjelpe til med. I en livesending på Instagram i dag sier han da også at han snakker om «avtrykk i vagina» i overført betydning:
Dårlig sex setter spor
Han vil hjelpe kvinner som føler seg deprimerte, lei seg, skyldige og skamfulle etter sex fordi de har blitt utnyttet seksuelt f.eks av menn som ikke bryr seg og ikke ringer tilbake. Han har healet kvinner i Thailand som har fått klitoris ødelagt ved abuse. Men dette er ting du trenger å forklare, mr. Durek – også i boken din! Ellers vil du fortsette å føle deg misforstått og havne i trøbbel når du snakker om disse avtrykkene.
«Dårlig sex setter spor, kunne du sagt, og jeg ville forstått det umiddelbart.»
Mindre stress og åndelige samtaler kan hjelpe
I Dureks podcaster som Erlend Elias nylig opplevde at hjelp mot hans depresjon, snakkes detom avspenning. Meditasjon og mindfulness er i vinden: Kjønnssykommer som herpes kan blusse opp igjen under stress, og shamanen kan ved å lære bort meditasjon og andre teknikker hjelpe folk til mer ro og balanse i livet slik at antall anfall minsker eller forsvinner. Dette er reelt.
Åndelige samtaler og healing kan ha mye for seg – akkurat som du går til coach eller psykolog for å snakke om ting i livet du trenger hjelp til å bearbeide. Men det må ikke forkynnes som om det er noe galt med kvinner som har hatt 20 sexpartnere og at de trenger renselse eller «forbønn. Da blir det provoserende for kvinnefrigjøringen og rent ut feil.
Menn smitter sine partnere
I tillegg er det jo flere menn som smitter kvinner med kjønnssykdommer enn omvendt. Menn pådrar seg sykdommer i utlandet og kommer hjem og smitter sine partnere. Dette bør Durek vite om. Og her nytter det ikke å skylde på ånder.
Trenger rådgivere
Det er leit at Durek ikke har hatt flere dyktige rådgivere i prosessen med å skrive en bok. Han vil mye, også hjelpe andre rent genuint – det ser jeg. Men så blir det for bastant og selvrettferdig, samtidig som han er for sår til å klare å ta kritikk.
Må trå varsommere
Alt handler selvsagt ikke om at vi vil mobbe ham verken fordi han er farget eller fordi han er sammen med vår elskede prinsesse Märtha Louise. Men den norske kulturen er restriktiv. Han må trå varsommere, ikke minst for Märthas og kongehusets skyld. Ellers kan dette ende helt feil.
Fremstår som en forurettet Tigergutt
Når fremstår han som en sint og forurettet Tigergutt, og det tjener verken ham eller kjæresten.
Ny sjanse?
I dag håper jeg et norsk forlag tar en telefon til Durek og sier – hei, kompis! Tar du imot veiledning og er åpen for endringer og nyanseringer og fremstår mer ydmyk, så gir vi boken en sjanse til.
Her er ny oppdatering: Dureks bok kommer ut i Norge likevel. Les saken her.
Her er en ny avsløring: Like etter at Cappelen Damm vraket Dureks bok, slapp de en vel så alternativ og omstridt bok om selleri.
