Tusenvis av kvinner rammes av tørre slimhinner i underlivet, smerter, inkontinens, infeksjoner og manglende lyst. Enkel laser kan opprette fuktbalansen og gi deg et helt nytt liv.
Bli kvitt tørrhet, smerter og betennelser
De færreste kvinner har hørt om vaginal atrofi. Tilstanden er et samleord for alt kvinner sliter med nedentil: Inkontinens, tørrhet, smerter, betennelser og nattetissing.
Gynekolog Nahid Heydarpanah ser i sin praksis vaginal atrofi hos nesten alle kvinner i klimakteriet i forbindelse med gynekologiske undersøkelser. Hun ser også symptomer hos endel unge kvinner som nylig har født.
– Alle disse vil kunne ha effekt av en ny, enkel laserbehandling, opplyser Nahid. Hun er spesialist i kvinnesykdommer ved Bærum Gynekolog på Høvik i Oslo
Uten bivirkninger
Behandlingen som heter Mona Lisa Touch, koster noen tusen kroner, men er uten bivirkninger og har nesten utelukkende godt resultat. Nahid har hjulpet både yngre og eldre kvinner med laserbehandling med vellykket resultat:
– Dette er ikke en kosmetisk behandling, men en medisinsk laserbehandling og skal utføres av gynekolog, presiserer gynekologen.
Slik uføres behandlingen som kan forvandle kvinners liv:
Tre behandlinger á 5 minutter med seks ukers mellomrom er alt som skal til for å få orden på årelange problemer. Behandlingen går ut på at en laser probe føres inn i vagina og roteres sakte rundt. Etter behandlingen gjør du følgende for best mulig effekt:
-Vent et par dager med trening
-Vent 2 uker med bading
-Vent 3-4 uker med samleie.
-De to ukene før neste behandling kan sex med hell prøves ut for å se om du opplever bedring.
-Maks effekt oppleves 3 måneder etter siste laserbehandling.
Fuktbalansen varer lenge etter endt behandling
Forutsatt at pasienten tar en serie på tre behandlinger, viser all erfaring med laseren at slimhinnene holder seg fuktige lenge Varigheten er individuell. Nahid opplyser at prisene hos henne er en tredjedel lavere enn i Europa generelt.
– Kvinner som har gjennomgått cellegift og strålebehandling får et enda bedre tilbud, opplyser gynekologen.
Behandlingen skal også hjelpe på inkontinens og nattetissing (nocturi) uansett alder. Nahid har behandlet kvinner helt ned i slutten av 20-årene med inkontinens med utelukkende gode resultater.
– Dette er Mona Lisa Touch
Mona Lisa Touch har forvandlet livet til utallige kvinner. Lasermetoden ble utviklet av det verdensomspennende laserfirmaet Deka i 2008. Ved å påvirke vevet, gjenskaper CO2-laseren mye av elastisiteten og fuktbalansen i skjeden. Laseren stimulerer produksjon av kollagen og øker blodgjennomstrømming i slimhinnen. Behandlingen er tilgjengelig i 70 land. Siden 2012 er det foretatt over 2 millioner behandlinger i hele verden. 9 av 10 pasienter er fornøyd. Metoden er også til god hjelp for kreftrammede; som ikke kan bruke østrogentilskudd mot underlivsplager. I Danmark er utallige kreftrammede hjulpet siden 2013 på Hvidovre Sygehus.
Det finnes ingen risiko eller rapporterte bivirkninger forbundet med behandlingen.
Dette skyldes plagene
Vaginal atrofi skyldes nedsatt eller manglende østrogen. Plagene kan også skyldes en ubalanse i hormonene. Denne gjør at livmorslimhinnen som normalt er en centimeter tykk reduseres til knapt en millimeter. Konsekvensen kan bli kløe, svie og brennende følelse, smertefulle samleier, rifter i skjeden, inkontinens, skjede- og blærekatarr. Svært få kvinner unngår vaginal atrofi, og mange lider i stillhet. De vet ikke at det finnes god hjelp å få. Mange kvinner unngår å søke hjelp fordi de synes det er pinlig å snakke med legen eller fordi de godtar aldersplagene.
Endel velger bort sex helt
«Veldig mange vegrer seg for å innrømme at underlivet ligger brakk og at det er tørt og skjørt der nede. Det er skambelagt å si at man gruer seg for å ha samleie fordi det er smertefullt eller at fordi man får infeksjoner og katarrer etterpå. Endel velger bort sex helt. Dessverre, sier Dr. Nahid Heydarpanah. Hun er spesialist i kvinnesykdommer ved Bærum Gynekolog på Høvik i Oslo.
Janne-drapet: De kranglet på bygdefest. På natten ble hun drept hjemme av mannen. Tilbake står to gutter uten foreldre. I følge VG hadde Janne sagt til flere venner at hun ville ut av ekteskapet. Etterforskningen viser i følge avisen at tobarnsmoren døde av drukning.
Les hele saken i denne bloggen.
Nyeste oppdatering: Svein Jemtland fikk 16 år for kaldblodig drap av kona. Det var snakk om skilsmisse helt siden 2012 og Janne har ikke hatt det lett i ekteskapet. Hun ville ut, men ble kaldblodig drept av ektemannen. Heller enn å innrømme udåden har mannen under etterforskningen nærmest kastet kone og barn under bussen for at han selv skulle gå fri. Håper skyldige i andre lignende saker blir tatt og at det forskes mer på familiedrap for at nye drap kan unngås. Hele saken om dommen kan du lese her.
Her oppdatering – med bilde og navn på ektemannen. Les sak her.
Hvordan er det mulig å drepe sin kjæreste? Tenkte han ikke på at han også ville miste barna og familien sin for alltid? At ikke familien fikk hjelp i tide, gjør meg sint og fortvilet!
Dette er nytt i saken:
I følge kilder VG har vært i kontakt med, døde Janne av drukning. Mannen skjøt henne utenfor eiendommen, og skuddet skal ha vært dødelig. Hun var likevel fortsatt i live da han dumpet henne i Glomma, i følge kontakter VG har snakket med. Avisen opplyser at Janne ville forlate mannen, og at ekteskapet var i ferdig med å gå i oppløsning da hun ble drept etter krangelen på bygdefesten. Mannen spilte skuespill overfor familie og venner i ukene etterpå og lot som om han var bekymret og lette etter henne. Saken kommer for retten høsten 2018.
Dreper når kvinnen vil ut av forholdet
Internasjonale partnerdrapsstudier knytter slike drap til en manns behov for kontroll over sin partner eller tidligere partner. En slik forståelse bygger på at mannen ofte, forut for drapet, har utsatt kvinnen for vold og trusler for å styre hennes handlinger. Studiene viser til at menn ofte begår partnerdrap når de opplever å miste kontrollen over kvinnen, for eksempel ved et brudd i parforholdet, forteller Susanne K. Fjelldalen til forskning.no.
Det var ingen som trodde at det kunne skje: En helt normal og utmerket mann, uttalte en tidligere arbeidskollega i avisen. Plettfri karriere i fremmedlegionen i Frankrike. Mannen (46) som nå er tiltalt for å ha drept sin kone Janne Jemtland (36) etter en bygdefest like før nyttårsaften i fjor var nærmest som en helt å regne. I en bok om fremmedlegionen har en forfatter kalt ham legenden fra bygda. (Referanse VG.)
Voldsdømt flere ganger
Men mannen hadde også et farlig temperament og er tidligere voldsdømt: På 90-tallet var det i Brumunddal flere angrep mot innvandrere: Jannes mann var en av flere som slo og sparket ned en vietnameser. Det var brutalt og bar preg av mishandling. Flyktningen var i følge TV2 sykemeldt i to uker etterpå. Den siktede i Jannedrapet kastet videre steiner og flasker mot en innvandrerbolig. Under et arrangement hvor det ble holdt en appell mot norsk innvandringspolitikk kastet han en stein i bakvinduet på en varebil. Mannen er i tillegg siktet for å ha stjålet en gressklipper og for å ha skadet en gjenstand som tilhørte en annen. For flere ulike tiltaler ble han dømt til fem måneders fengsel.
Ville bli barnevernspedagog
Sammen med kona og to små gutter bosatte han seg senere i Frankrike. Paret skal i følge media ha levd et normalt familieliv inntil den fatale kvelden 28 desember 2017.
«Begge ektefellene var i gang med nye studier – han som barnevernspedagog! Hvordan fikk han lov til det, som tidligere voldsdømt? Han skulle hatt hjelp til sinnemestring, ikke barnevernspraksis! Dette og det at familien ikke fikk hjelp i tide, gjør meg rasende. Jeg føler på avmektighet.»
Kranglet på bygdefesten
Ekteparet var på bygdefest sammen i hyggelig lag – men havnet i en krangel. Dagen etter meldte mannen kona savnet. Ingen forsto hva som hadde skjedd med Janne. Trafikkulykke eller noe kriminelt? Ektemannen klaget til politiet over dårlig etterforskning. Like etter ble han selv siktet for drapet. Først mer enn to uker senere, ble kvinnen funnet død på bunnen av Glomma.
«Janne beskrives i media som blid, utadvendt og glad og med et stort hjerte for andre. Et fantastisk menneske som mange savner. Den beste mamman. Vennene savner smilet, engasjementet for andre, turene i skog og mark.»
Broren takker for støtte
Familien er knust. Jannes bror gikk midt i sorgen ut i media og takket alle de som støtter familien og guttene i en vanskelig tid:
JANNE-DRAPET: «Livet er ikke for pyser» er det et uttrykk som heter og det har jeg både følt og opplevd de siste to ukene, skriver broren på egen Facebook-side. «Janne ble lørdag funnet, og var som vi fryktet omkommet. Igjen står det to flotte gutter som er i en situasjon ingen av oss andre kan fatte! Men guttene er både sterke og svake og klarer å få hverdagen til å fungere på et vis tross det tragiske som har skjedd. De har mange gode mennesker rundt seg om dagen som viser medfølelse, omsorg og omtanke som er helt fantastisk. Vi har fått mange meldinger av venner, kjente og ukjente som har vist oss medfølelse i denne vanskelige tiden og det har gjort godt, tusen takk!» avslutter broren til drepte Janne.
Han har opprettet et minnefond hvor vi kan være med å støtte guttene på 10 og 13 år. Et hjertevarmt og sterkt initiativ.
«Vi sitter med like mange spørsmål som andre,» sa Jannes bror Terje Opheim etter begravelsen. Han bodde sammen med guttene og den drapssiktede etter at Janne forsvant. I dag er han glad at han var der for guttene. At ektemannen viste seg å være drapsmannen, vil han ikke snakke om.
Hjerteskjærende at sønnene mistet mamma
Det er hjerteskjærende å tenke på at sønnene er frarøvet mamma og pappa. Tenkte ikke mannen på at han ikke bare ville miste kona men også ungene og hele livet sitt? Lyspunktet er at de mindreårige sønnene i følge Jannes bror blir tatt godt vare på, går på skole og har det mest mulig vanlig, og beskyttes av barnevernet og familien.
Jannes ektemann påstår at han var så full at han ikke husker noe etter at han kom hjem fra bygdefesten. Alkohol kan helt klart spille en stor rolle og være en trigger. Psykiske problemer som depresjon. Tap av jobb og ansikt utad – dårlig økonomi – som i Sivje-drapet for noen år siden. (over.) Hun var mangemillionær, samboeren som nettopp hadde flyttet inn til henne hadde ingenting, og drepte både sin kjæreste og seg selv etter en kveld med krangling om økonomi og mye alkohol. I Janne-drapet vet vi ennå ikke alle detaljene.
Hva kan gjøres for å forhindre partnerdrap?
Noen har sammenlignet partnerdrap med trafikkulykker og hevder at lite kan gjøres for å forebygge eller forhindre slike drap. Men det er en fallitterklæring. Det synes også forsker og kriminolog Vibeke Ottesen som i fem år kjempet for å få lov til å fortsette å forske på partnerdrap: Hun ville finne ut hvordan vi kan forebygge , men prosjektet ble stoppet.
Stjal en annens forskerprosjekt
Da hun omsider fikk fortsette, ble også det nye prosjektet hennes stanset. En annen forsker stjal utrolig nok prosjektet og fullførte det: I rapporten – eller plagiatet – skrevet av Solveig Vatnar kommer det frem at opptil 4 av 5 kvinner som blir drept av sin partner har vært utsatt for vold i forkant og at venner og andre har visst om det: Men bekymringsmeldingene har ikke nådd frem eller blitt tatt på alvor av politi og helsevesen. Selv om antall partnerdrap er få i Norge i forhold til i mange andre land, er det mange som blir drept av sin kjæreste eller ekskjæreste i forhold til andre typer drap. (1 av 4). Ergo bør vi gjøre mer for å bedre folks psykiske helse.
For sent for Sivje, Alexandra og Janne
For hva hjelper det at vi bor i verdens mest lykkelige land, når så mange sliter og ikke har det bra med seg selv?
Det er ikke lenge siden en ung jente som ville bli lege, Alexandra, ble drept av sin deprimerte samboer på en hytte. Han hadde slitt psykisk i lengre tid, og hun var usikker på forholdet. Det tålte han ikke.
For Sivje, Alexandra og Janne er det tragisk nok for sent – men det er ikke for sent å gi folk mer støtte i sine private liv og forhold slik at vi kan unngå at flere blir drept av sin partner.
Vet du om noen som sliter, så snakk med vedkommende, si fra, ta det videre, ta det på alvor! Er du i et voldelig forhold, så kom deg ut! Pakk i stillhet, og smyg deg ut døren.
Etter at jeg postet denne bloggen kom det frem at Janne ble skudd i hodet med et håndvåpen. Mannen nekter fortsatt straffeskyld og sier våpenet gikk av ved et uhell. Mobiltelefonen hennes ble ødelagt natten etter festen og det ble plantet falske blodspor – begge deler for å forvirre politiet. Våpenet er nå funnet. Jeg er bekymret over at privatpersoner får ha våpen hjemme og mener vi må gjøre mer for å bekjempe partnervold.
Også kvinner kan utføre partnerdrap, og jeg skriver mannen fordi menn er mer voldelige enn kvinner og fordi flere kvinner blir drept av mennene sine enn omvendt. Når kvinner dreper, er det ofte fordi de har blitt utsatt for vold, viser forskning.
#sjekkdeg Komikerfrue Marna Haugen Burøe har fått tilbakefall av livmorhalskreft – to år etter at hun skulle testet seg. Test deg for livsmorhalskreft i dag – det kan redde livet ditt.
Jeg leste i dag den triste nyheten om at den kjente bloggeren komikerfrue – Marna Haugen Burøe – har fått tilbakefall av livmorhalskreft. Hun skulle testet seg for to år siden, men gjorde det ikke. Nå er hun fortvilet:
I 2016 ble Marna operert grunnet celleforandringer i livmorhalsen, en operasjon hun måtte gjøre to ganger grunnet et mislykket forsøk første gangen. Nå klarer hun ikke å la være å tenke på at hun testet seg i seneste laget…
«De siste dagene har vært en berg og dalbane og jeg har hilst på hver krok i følelsesregisteret. Det har vært inn og ut av radiumhospitalet, for prøver og undersøkelser. Gode nyheter og dårlige. I starten av uka satt jeg med forhåpninger og til dels forventninger om at prøvene skulle vise det vi antok, og at det ville være enkel prosedyre å nappe ut den helvetes livmoren gjennom navlen eller noe sånt. Jeg planla gravøl og å feire livet, for sånn er jeg skrudd sammen.
Fikk dommen
Så fikk jeg endelig «dommen» etter at alle prøveresultatene var samlet sammen, og konklusjonen var klar.
Først og fremst er det ikke spredning i livmorhalskreften. Det var helt fantastisk å høre! Jeg skal altså ikke legge på røret i denne omgang og gjorde meg klar til å feire. Men så kom behandlingen. Det viser seg at svulsten er større enn først antatt og derfor må jeg nå gjennom intensiv stråling og cellegift en god stund fremover. Og den beskjeden gav meg en skikkelig nedtur.
Fuck cancer
På den ene siden så er jeg så utrolig glad over å få vite at jeg faktisk kommer til å være frisk etterpå, men på den andre siden så er jeg kjemperedd for hva som venter meg den kommende tiden. Fuck cancer,» skriver hun på sin populære blogg.
Infeksjon med HVP
Livmorhalskreft, cancer cervix, er den tredje vanligste kreftformen for kvinner. Den eneste kjente årsaken til livmorhalskreft er infeksjon med humant papillomavirus (HPV).
Kampanjen #sjekkdeg
For få jenter tar celleprøve mot livmorhalskreft – en prøve som redder liv. Budskapet er enkelt: Ring fastlegen eller gynekologen: Ta en celleprøve. Unngå livmorhalskreft.
Thea redder liv etter sin død
Unge Thea som selv døde av livmorhalskreft, startet kampanjen #sjekkdeg sammen med bladet Det Nye og har reddet liv etter sin død. Les det hjertevarme intervjuet jeg gjorde med hennes mamma og søster her.
Populær TV-profil døde av livmorhalskreft
En annen kjent kvinne som døde av livmorhalskreft med spredning er NRK-profilen Vera Michaelsen. Barnas Vera ble den dyktige damen kalt. Hun ble behandlet, men fikk fatalt nok tilbakefall. Les artikkel om henne her.
Fikk selv påvist celleforandringer
For en tid tilbake fikk jeg selv påvist celleforandringer i livmor etter en celleprøve hos gynekologen. Det var skremmende, men gynekologen ba meg om ikke å tenke på det da endel slike celleforandringer går tilbake av seg selv. Etter et halvt år måtte jeg ta en ny test, og denne gangen var testen heldigvis negativ.
Jeg tester meg en gang i året og har bedt om innkalling fra legen. Les saken jeg skrev om dette her.
Fakta om livmorhalskreft: Kilde: Kreftforeningen
I et tidlig stadium finnes ingen symptomer, så sjekk deg. Senere symptomer kan være:
blødning fra skjeden etter samleie eller fysisk aktivitet
blodig, illeluktende utflod
uregelmessig menstruasjon
blødning etter at du har passert overgangsalderen og menstruasjonen har stoppet
smerter, spesielt i korsryggen
Forebygging
Ta HPV-vaksinen – den tilbys gratis til jenter og gutter i 7. klasse og reduserer risikoen for å bli smittet med HPV. For voksne kan legen skrive ut resept på HVP-vaksine.
Følg Livmorhalsprogrammet for kvinner fra 25-69 år og ta livmorhalsprøve fra livmorhalsen når du får påminnelse fra Kreftregisteret og minst hvert tredje år!
Kvinner som er smittet med både HPV og Chlamydia har økt risiko
Bruk av P-piller over lang tid
Redusert immunforsvar kan få en HPV-infeksjon til å blomstre opp og føre til livmorhalskreft
Kvinner som har født mer enn tre barn, og fått barn før de var 17 år, har økt risiko
Tidligere strålebehandling, for eksempel i forbindelse med kreft i underlivet, nyrer eller urinveiene
Rundt 4000 kvinner i Norge behandles hvert år for høygradige celleforandringer (forstadier til kreft). Lette celleforandringer går ofte tilbake av seg selv, men du må følges opp med ny celleprøve og HPV-test hver tolvte måned til celleprøven er normal og HPV-testen er negativ.
Mulig å operere
Behandling bestemmes av hvilket stadium sykdommen befinner seg på og hvor stor svulsten er. Hvis sykdommen oppdages i et tidlig stadium, er det som regel mulig å operere bort kreftsvulsten. Dersom du ikke kan opereres, vil du få tilbud om strålebehandling, eventuelt i kombinasjon med cellegift.
I 2017 fikk 316 kvinner livmorhalskreft. Gjennomsnittsalderen ved diagnose er 45 år. Diagnosen er sjelden hos kvinner under 25 år. Fem år etter at pasienten har fått diagnosen, lever 81 % av kvinnene.
Ikke drøy lenger: Test deg nå!
Jeg krysser fingrene for Marna Haugen Burøe og ønsker masse lykke til med behandling i tiden fremover.
Du har sikkert hatt det så bra på ferie at du har hatt lyst til å bli igjen noen dager. Men charterselskapene stopper det. Hva koster det egentlig å hoppe av charterbussen og booke ny hjemreise, transport og hotell på egen hånd? Jeg har gjort det to ganger.
Har du hoppet av turer mange ganger og blitt igjen i ukevis etter at reisefølget dro hjem, trenger du ikke å lese videre. Da kan du mer enn meg om billige dealer og gode løsninger.
Er du som meg en lydig charterturist som ofte lengter etter ekstra dager, men som sitter og sturer på ferie-bussen og på Thomas Cook-flyet hjem, har du litt å lære ved å lese videre.
Hopp av-tur 1: Den første gangen jeg ble igjen, var i Side i Tyrkia før påske i år. Jeg hadde kjempelyst til å delta på en salsa- og bachata-festival i Belek den helgen vi skulle hjem. Etter litt nøling gjorde jeg virkelighet av det. Å la deltagerne fra jenteturen dra med bussen og sette meg rolig ned med en kaffe, føltes vidunderlig. Å deale billig transport med taxi fra hotellet til Belek likeså. Jeg betalte 40 euro og kunne fått bedre pris om jeg hadde bestilt privat. Festivalen ble holdt på et luksusresort i Belek; Club Mega Saray. Arrangøren hadde dealet et godt tilbud på rom og jeg sa ja til å dele med en jente. Det ble derfor ikke dyrt å være igjen i tre døgn på festival. 1200 lire inkludert all inclusive og dansepass. Dansearrangøren hadde i tillegg et megabra tilbud på fellestaxi til flyplassen mandag kveld. Det var nesten gratis: Jeg betalte 25 tyrkiske lire. Jeg trodde ikke mine egne øyne da Norwegian hadde tur hjem fra Antalya mandag kveld til 525 kroner inkludert bagasje og seteplass. Så billig! Det var som å vinne i lotto.
Bra og dårlig: Festivalen var ikke fullt så spennende som jeg hadde tenkt og klassene var avanserte. Været var skiftende og det var kaldt om kvelden. Romvenninnen var mest på rommet: Så mange mennesker på festival ble for overveldende for henne. Frihetsfølelen ved å bli igjen, hoppe i det og årne opp selv, ga likevel mange plusspoeng. Alt i alt var det verdt det. Jeg fikk virkeliggjort drømmen om å være med på salsafest på stort, fint resort ved havet.
OVER: Soling på Cooks Club, Alanya med Cleopatrastranden rett nedenfor. Solstol på stranden koster 10 lire.
Hopp av-tur 2: Den andre gangen jeg ble igjen var i Alanya 17- mai-uken i år. Jeg koste meg glugg i hjel på det nyrenoverte Cooks Club-hotellet ved Cleopatra-stranden og var ikke klar for å dra hjem natt til søndag med Thomas Cook. Jeg trengte mere tid. Fornuften i meg sa at det kan du ikke gjøre, bli igjen å bruke mer penger når du har «gratis» hjemreise lørdag kveld. Samvittigheten i meg sa at jeg kunne ikke bli der og svikte reisefølget som skulle hjem. En stemme dypt inne i meg sa: «Det er ditt liv og du skal så absolutt bli her så lenge du vil og for en gangs skyld tenke bare på deg selv.» Jeg valgte å bli og frihetsfølelsen jeg følte var enorm. Dette var viktig for meg. I resepsjonen kunne jeg ikke booke nye dager, men jeg gikk på booking.com og booket 4 døgn ekstra der inkludert gratis supergod frokost. Jeg fant billigere hotell, men valgte å bli der jeg var for å skape minst mulig stress for meg selv.
Bra og dårlig:Da jeg kom i resepsjonen med den nye dealen, kom daglig leder ved Cooks Club, Alanya og sa at jeg fikk beholde rommet selv om de skulle nedgradert meg til et billigere rom: «Han ville ikke lage uro i oppholdet mitt.» Det var fantastisk hyggelig gjort. Gutta i baren syntes det var stas at jeg ble og jeg fikk en gratis drink av gjesteansvarlige Dennis. Jeg koste meg på stranden med bøker og traff venner. Eneste skår i gleden var at jeg ikke kunne bli lenger – jeg ville tilbake å fullføre et oppdrag. En venninne tipset meg om en billig transfer-deal til flyplassen med Normann Tyrkia: Jeg betalte 15 euro for 2 timers tur fra Alanya til Antalya. Jeg nøt turen fordi jeg hadde fikset alt selv og mestret det fint. Denne gangen måtte jeg ut med 1200 kroner med Norwegian, men da var både koffert og seteplass inkludert. En venn sa det ble for dyrt, men det er ikke mer penger enn enkelte bruker på en tur på byen hjemme. Frister absolutt til gjentagelse. Det er helt slutt på tiden som lydig charterturist.
PÅ DETTE HOTELLET BLE JEG 4 EKSTRA DØGN: Cooks club Alanya er renovert med nytt navn og helt ulikt det hotellet jeg besøkte en uke i fjor høst. Nå er det ny, ung stil, New Generation, og chill out-musikk. De gamle stamgjestene likte ikke den nye stilen og barnefamilier var lei seg over at hotellet har innført 16-årsgrense. For meg passet det fint. De som jobber her er søte.
Her er 5 tips:
Er det verdt det? Å være på et sted hvor du virkelig har funnet roen og nyter hvert øyeblikk, skjer ikke hver dag. Da er det virkelig verdt å sjekke mulighetene for å bli lenger, om du kan, har råd og vil. Hør med hotellet om muligheten for å bli lenger, eller sjekk på nettet etter et billigere hotell. Sjekk Norwegian – de har ofte billigturer hjem fra populære steder. Via søkemotorer som Momondo og Finn kan du finne enda billigere reisedealer.
Kan jeg virkelig gjøre det? Må du tilbake til jobb og/eller barn og familie så er det kanskje ikke mulig å bli lenger. Penger kan også sette en stopper for lysten. Men – du kan finne billig overnatting på hostelworld.com eller booking.com og leve rimelig. Mange hoteller har frokost eller all inclusive innbakt i prisen Jeg spiser alltid ekstra stor, sen frokost så jeg ikke er sulten før til sen lunsj eller tidlig middag. Er du redd for å skuffe andre i reisefølget, ja så gjør som du vil uansett. Er de ikke bedre venner enn at de ikke tåler at du setter deg selv først noen dager, ja så er de ikke verdt vennskapet.
Vær åpen. Forteller du hvor mye du har lyst til å bli igjen og hva det betyr for deg, vil kanskje hotellet være litt ekstra gavmilde. Snakk med gjester og ansatte, kanskje vet de om andre billige og like gode hoteller. I Alanya er det for eksempel et pensjonat som kun tar 80 lire per natt (!) – det er billig, altså – og du kan være to der for den prisen. Da jeg vandret langs strandpromenaden, oppdaget jeg også at jeg kunne bo billigere på nabohotellet Palmyie Beach. Når jeg ble der jeg var, var det for enkelhets skyld og at det kun var snakk om 4 dager.
Hva med transfer? Jeg har vært på hoteller som tar 50 euro for transfer – mens du kan deale halv pris med taxisjåføren selv eller ved å kontakte billige transferselskaper. På Facebook er det f.eks flere Alanya-grupper for nordmenn der deltagerne mer enn gjerne gir deg tips til hva enn du måtte ha på hjertet.
Sjekk været først! For meg var sol og varmt vær et absolutt must for å være igjen i Alanya. Hadde det vært meldt tordenvær og regn, ville jeg ikke brukt pengene på fire ekstra dager. Yr stemmer ofte, og med sol og godvær i sikte, ble det lett å si JA.
Moralen i denne bloggen er ikke bare å reise mer og bli lenger, men å lytte til deg selv og følge ditt eget hjerte. Du kan trygt hoppe av det som ikke føles bra og satse mer på deg selv og ditt eget liv. We only live once.
Jeg har aldri tatt abort – men jeg har respekt for kvinner som gjør det. Å stramme inn abortloven i 2019 er et stygt brudd på kvinners rettigheter og et tilbakeskritt for likestillingen. Jeg skulle likt å se menn møte i nemnd og fratas retten til å bestemme over eget liv.
Angrepille og graviditetstest
Det kunne like gjerne vært meg som måtte gå til det tunge skrittet å ta abort. Jeg har aldri gjort det, men jeg har opplevd å være redd for at mensen ikke skal komme. Jeg husker ganger jeg var livredd for at jeg var gravid og tok angrepille eller graviditetstest.
Opplevd å bli alene
Jeg har opplevd å bli gravid og ikke vite om partneren ville bli far og bo sammen med oss. Jeg har opplevd å være alenemor – med alt det fører med seg – og forstår de som ikke makter det.
Enormt personlig avgjørelse
Å få barn alene eller med en partner er en enormt personlig avgjørelse å ta. Å gå gravid og føde er i tillegg en enorm belastning for kroppen.
«Bare tanken på at noen andre enn meg skulle avgjøre om jeg fikk ta abort, får det til å gå kaldt nedover ryggen på meg. Noe så skamfullt og nedverdigende.»
De som tar det vanskelige valget, skammer seg nok fra før om ikke granskende leger i en nemnd skal invadere livet deres og frata de dømmekraften.
Altoppslukende å ha barn
De to gangene jeg ble gravid for alvor, sto jeg i det. Jeg angrer ikke. Men – som alenemor har jeg fått bryne meg mer enn de fleste. Jeg vet jeg alt om hvor altoppslukende slitsomt det er å oppdra barn. Jeg vet alt om det tunge ansvaret, alt om hva det koster og alt om hva du må forsake – i årevis. I tillegg kommer bekymringen som er enda tyngre når du er alene: «Går det bra med barnet mitt? Har hun/han det bra? Feiler det noe?» Jeg har mange ganger hatt lyst til å stikke av. Jeg gjorde det ikke. Men fy søren – å oppdra barn alene er ikke for pyser!
Forstår ønsket om gentest
En av mine slet med konsentrasjon og jeg jobbet overtid hver dag for å hjelpe dette barnet med lekser og mer. Jeg klager ikke, for jeg vet hvor mye tøffere det er å ha barn som er funksjonshemmet. Derfor forstår jeg også ønsket om å ta gentest ved neste graviditet og ha mulighet til å avslutte svangerskapet om det nye barn har samme syndrom. Jeg forstår også at du må ha rett til selv å velge om du orker å føde og oppdra firlinger.
Russisk rulett
Dette forstår nok politikerne også. Når Høyre, FrP og Venstre nå spiller russisk rulett med kvinneliv og stemmer FOR å gjøre abortloven i Norge strengere, er det ikke fordi de mener det. I oktober sa de samme partiene nei til å endre abortloven. Men pga KrF sitt syn i saken, og en slags absurd gi- og ta-politikk, kaster Erna, Siv og Trine etikk og moral på båten og tar fra kvinner selvsagte rettigheter.
Gambling
Gambling med kvinners rett til abort i et politisk spill, er forkastelig. Det skjer ikke bare i Norge, men over hele verden. «Fri abort har blitt et politisk virkemiddel som religiøse grupper, høyrepopulister og konservative politikere bruker til sitt formål. Svært farlig for kvinners rettigheter,» i følge den franske feministen og filosofen Elisabeth Badinter. (Sitat: Magasinet Altså/Englenes gravlund.)
Kvinner dør etter illegale inngrep
Illegale aborter kan ta over igjen – og vi vet alle at de er livsfarlige og at mange kvinner har dødd og fortsatt dør etter illegale inngrep. Har du tenkt på hvordan du ville reagere om det gjaldt menn? Det ville aldri vært noen sak! Men prøv å se det for deg:
Ola har kommet i uløkka grunnet en one night stand på jobbreise i utlandet han har problemer med å huske fordi han var full. Nå er han på tjukka og det passer dårlig både karrieremessig og for kone og barn han har fra før. Men Ola skal på skammebenken. Hold an, han skammer seg allerede – men han skal pines og plages i tillegg. En nemnd skal avgjøre om han må bære frem barnet. Det blir vanskelig å skjule for kona, hva skal han si? Han trodde han kunne gjøre et raskt inngrep i forbindelse med en forlenget arbeidsdag, men reglene er strammet inn. Rød i ansiktet og med synlige svettemerker under begge armhuler, tropper direktøren opp i nemnda og får anklagende blikk av legene som stirrer på den voksende magen han prøver å skjule under en stor skjorte: «Hva tenkte du på? Er du dum?»
Oskar har prøvd i årevis å bli gravid med partneren, men ikke fått det til. Nå endelig skjer det i form av prøverørsbefruktning og han er gravid. Gleden svinner litt da legen henrykt kan fortelle ham at han venter firlinger. Han har nettopp mistet jobben og kona har MS. De vil ha barn ja, men tiden har gått, de er ikke så unge lenger og vet ikke om det klarer den store oppgaven. Tidligere kunne Oskar ha fått redusert antall fostre opptil uke 12, men ikke nå. Han må i nemnda og nemnda skal bestemme om han skal bære frem fire fostre eller færre. Hans egen kropp, hans eget liv – hva betyr det? Nemnda bestemmer.
Ungdomskjæresten har akkurat slått opp med Steffen da han får vite at han er i uløkka. Han er bare 15 år og går i 9. klasse. Skamfull og vantro tropper han opp hos helsesøster og sier han må ha abort. Det var aldri meningen, han er for ung og det er slutt. Det skulle du tenkt på før, sier legen. Men jeg skal bestille en time for deg hos abortnemnda og så får vi høre hva de sier. Det er jo et levende vesen dette. Fotballen og kompisene er viktig, det forstår jeg, men det er ikke du eller jeg som bestemmer, det er nemnda.
Tilbakeskritt for kvinner Du lo kanskje av disse eksemplene? Fordi det er helt utenkelig, ikke sant? Men ler du når dette gjelder kvinners virkelighet anno 2019?
«Måtte jeg ta abort, så ville jeg hatt mange kvaler, vært skamfull og redd, og det preger også de jenter og kvinner som går til det skrittet og gjør det – om de har lov og kan. «
Å true med å stramme inn abortreglene i Norge i 2019 er feil, feigt og hyklersk. Ikke rør abortloven!
Frozen shoulder: Høsten noen år tilbake sviktet den ene armen. Jeg gikk fra å prøve å bli verdensmester i zumbadans den ene dagen, til å slite med å få på meg T-skjorte og sko den neste. Sjokket var stort.
Jeg oppdaget hvor mye vi bruker armene til. Plutselig var det mange hindringer i veien.
Jeg fikk ikke lov å trene lenger
A L T kunne irritere betennelsen som heter frozen shoulder.
Etter å ha sprøytet skulderen full av kortison, følte jeg meg riktignok litt bedre og ble så euforisk at jeg dro rett på Elixia og trente zumba og pilates med en arm!
Det fikk jeg kjeft for. – Har du TRENT!!! Spurte Behandlerne mine med vantro i stemmen. – Du skal være fullstendig i ro.
Jeg gråt over denne strikte behandlingen.
Og jeg angret ikke. Selv om treningen sikkert gjorde armen verre, så ga det en så god følelse av mestring å gjennomføre, at det ga meg selvtilliten tilbake.
Men jeg skjønte at jeg ikke kunne fortsette slik.
Min beste venn, Elixia-treningen, som fikk lykkehormonene til å blomstre, var blitt en fiende.
Istedet måtte jeg gå tur hver dag i regnet for at armen ikke skulle stivne helt. Det – og en teit liten sirkelrotasjon med armen, var alt jeg fikk lov til å gjøre.
Da det ble minusgrader og jeg holdt på å falle på glattisen og kjente hele høyresiden hogge til i smerte, så hatet jeg Behandlerne virkelig.
Etterpå fant jeg frem sko med pigger.
Badstu og massasjestol ble bannlyst. Det OGSÅ kunne irritere betennelsen. Jeg kunne gjerne jobbe litt så lenge jeg senket tastaturet og tok pauser, men jeg skulle verken ha varme eller massasje som var det jeg følte jeg trengte aller mest.
De satte vonde, stikkende nåler i den verkende armen og kalte det smertelindring.
Og jeg fikk flere utfordringer: Bilkjøring tok lenger tid:
Jeg kunne kjøre bil med en arm, men å rygge og svinge bød på problemer og i parkeringshuset følte jeg meg som en treg krøkke.
Garasjedøren måtte endres: Naboen min på 80 hadde kort tid i forveien skrytt av hvor trent og sterk jeg var: – Du åpner jo den tunge garasjesdøren som ingenting. Nå klarte jeg ikke verken å åpne eller lukke den med en hånd, og har bestilt en elektrisk portåpner!
Jeg måtte fornye garderoben:
Jeg fikk bare på meg klær som har knapper eller glidelås foran.
En personlig shopper hjalp meg å finne bluser som er enkle å få på, og elastiske singleter som lett kan dras på nedenfra og opp.
Treningstopp med knapping foran måtte jeg gi opp å finne. Finnes det?
Den fine neglelakken ble også utfordret. Alle neglene på venstre hånd brakk, fordi det var den hånden som måtte gjøre hele jobben gjennom dagen! Men min negldesigner visste råd, hun klippet neglene ned og vips, med ny Shellac var de like fine.
«Jeg liker å klare meg selv, men måtte be sønnen min om hjelp til å bære poser, åpne flasker, bokser, skjære brød og annet.»
Da jeg kreket rundt med pigger under skoene,var det like før han trodde jeg var blitt en gammel kone. Sånn kan det også føles når en går rundt med stiv verkearm og føler seg handikappet!
Men det fantes lyspunkter:
Alle turene inspirerte meg til å ta naturbilder, og for dette bildet fra Kolbotn-vannet fikk jeg skryt. Det ble kåret til Shot of the day av Instagram.
Det ble kåret til Shot of the day av Instagram.
Jeg klarte etter lang tid også å finne roen hjemme og fant ut at det gikk an å klare seg uten all treningen uten å føle seg deppa og rastløs. Og jeg fikk god tid til kaffemøter.;)
Signal
Kanskje var alt dette et signal fra kroppen om å ta en pause fra alt jeg føk rundt på? Men det er litt bittert å innse at stress i tillegg til hyppig tasting på PC og Iphone og overtrening, kanskje bidro til at skulderen røk. Jeg har venner som kalte meg for Facebookdronningen, de mente jeg alltid var online.
Nå var jeg ikke lenger alltid online og på farten, og det var kanskje bra for noe.
Jeg hadde tid til å oppfatte hvordan det så ut rundt meg og ble ram på turgåing i all slags vær.
Rene Naturdronningen.
Frustrerte fruer
PS: En liten trøst var det å oppdage at en av heltinnene fra Frustrerte fruer, hun som spiller SUSAN, har hatt samme problem… Skal jeg ha en lidelse, bør den helst være famous.
Teri Hatcher fikk ikke på seg BH-en.Som meg ble hun rammet av frozen shoulder.
Instagrambilder fra mine mange turer rundt Hvervenbukta….
Jeg ble helt, helt bra av frozen shoulder. Det tok bare veldig lang tid. Først femten måneder etter, kunne jeg trene styrke igjen.
