Fem måneder med pandemi kan ta motet fra de fleste. Märtha har i tillegg mistet eksmannen Ari og opplevd motbør også på andre fronter. Nå snakker hun åpent om depresjonen.
– Av og til føles alt bare for mye og overveldende, og jeg har en tendens til å havne i et hull av fortvilelse, selvmedlidenhet og jeg føler meg som et offer på alle området i livet», skriver hun.
Kjæresten må holde ut
«Ingen energi – bokstavelig talt – depresjon som kryper inn (min stakkars kjæreste som må holde ut alle følelsene mine i denne berg-og-dal-banen…) Selv med mange mennesker som støtter meg og er der for meg, så klarer jeg ikke å riste av meg det mørke hullet».
I Instagram-posten viser hun et bilde av seg selv fra fjelltur i Lofoten og forteller om hvordan alt snudde for henne etter turen:
Snudde alt på hodet
«En venn kommer og snur alt på hodet, og plutselig ser du skjønnheten rundt deg igjen, og innser at du faktisk står på en fjelltopp foran denne spektakulære utsikten», skriver 48-åringen.
Avslutningsvis retter hun en stor takk til venninnen, for at hun tvang henne med ut.
Mental helse er livsviktig og tur i frisk luft og gode relasjoner/et støttende nettverk kan begge hjelpe mot ensomhet og mismot. Märtha – du har stått støtt i alle braser, og du vil klare det denne gangen også.
Spa mot depresjon og for mer glede og velvære! En god massasje og noen deilige runder i bassenget kan hjelpe mot corona-angst og tøffe dager. Jeg anbefaler varmt badstuopplevelser som aufguss og banja for bedre helse. Her er 5 grunner til å gå oftere på spa. Du blir lykkeligere, sunnere og friskere, melder forskere. Les også om da jeg ble pisket og likte det.
5 grunner til å gå på spa oftere! Bli med neste gang. 🙂
Jacuzzien: Du blir rett og slett lykkelig av boblebad! Når jeg av og til besøker badeanlegget i mitt nærområde, The Well, setter jeg meg rett i boblebadet og der blir jeg lenge. Boblene og varmen frigjør lykkkehormoner og kroppen renses. Og leddene blir smidere. Bildet er tatt et annet sted, jeg hoppet i boblebadet før et kurs.
Bassenget: Svømming styrker hele kroppen, du forbrenner kalorier og føler deg vektløs mens du trener – vondtene kjennes ikke. Svømming virker også beroligende og avspennende.
3. Badstuen: Badstu er bra for hjertet og blodtrykket og du holder varmen. Det er ikke for ingenting at det er finske forskere som har funnet ut at du lever lenger om du tar sauna.
Massasje: Å unne seg massasje en gang i blant, er sunt for kropp og sjel. Massasje kan dempe angst og stress og du blir roligere og blir kvitt muskelspenninger.
5. Hygge, velvære og god mat: På spa serveres alt fra pizza til salater som du kan nyte i hyggelig selskap med andre. Ønsker du å oppnå sunnere kosthold og livsstil over tid, så kan et besøk på Finnskogtoppen helsehotell lønne seg, der kan de alt om dette.
Hola, venner! Selv om vi har mye restriksjoner fortsatt grunnet Covid19, er det flere danseskoler som tilbyr salsa og andre danseklasser: Enten som par om du har fast partner, eller som solo. Solo-klasser kan varmt anbefales. Du møter andre danseglade, og lærer trinn til herlig og livsbejaende musikk og med god stemning i rommet. Her er 10 grunner til å elske denne sensuelle og livlige dansen.
Løft humøret: Om du har en grå dag, prøv zumba, salsa eller bachata. Den fengende musikken. Rytmene. Pasjonen. Det går ikke an å være i dårlig humør når du hører Shakira, Pitbull med diverse artister, Ricky Martin – eller som en danseinstruktør sier, sangen over alle sanger, Bailando med Enrique Iglesias.
Sosialt og hyggelig: Jeg har kost meg med zumba på gymmen og testet salsa i Oslo med stort hell. I Barcelona signet jeg opp for spansk og salsa i fire uker. Jeg er veldig glad for at jeg valgte salsa. Dansestedet lå et stykke unna skolen, men vi hadde det gøy der, jeg fikk venner og det var hyggelig å ha noe å gjøre på kveldene. De studentene som også valgte salsa var muy fantastico. Vi tok ofte en drink sammen eller en matbit etterpå.
Du får danse med menn. Det kan være tregt å få med noen ut å danse og de fleste norske menn foretrekker swing. På cubanske dansesteder og salsakvelder er det pakket med latino-menn og de kan danse, o la la. Nesten litt for godt, så prøv med likesinnede først. Skolen jeg gikk på skaffet spanske menn til timene, og alle fikk danse. (Stort sett.) Slik er det ofte på dansesteder i Norge også.
Dans er god trim. I Barcelona hadde jeg ikke bil, jeg gikk mye mer enn hjemme og danset på kveldene. God og morsom trim uten å slite seg ut. Her blir du virkelig svingt rundt, og får utfordret deg selv og hoftene. Det gjelder jo uansett hvor du prøver ut danseføttene.
Du trener på sosiale ferdigheter. Du bytter hele tiden partner, du konverserer og får prøvd deg med mange. En spansk frisør sa at hun var for sjenert til å prøve det, men det er da du virkelig bør gjøre de. Det hjelper på sjenansen. Hun sa også til meg; aldri klipp håret ditt kort igjen, det skal være langt! 😉
Folk beundrer deg. Salsa chicas er populære – å jada. Mye kulerere å si at du danser salsa enn norsk folkedans. Og du trenger ikke være så flink. Start på trinn 1, det holder. Let etter gratis salsa workshops, der kan du danse og ha det gøy samtidig som du lærer mer.
Kan danse hvor som helst: Som en venn av meg i Barcelona sa, han var for øvrig fra USA, behersker du salsa, kan du reise hvor som helst i verden og få salsavenner. Jeg tror det er sant. Selv har jeg lyst til å danse salsa på Cuba, i Mexico – eller Miami South beach hvor du kan ta både engelsk og latinodans.
Det er flere typer salsa: Cubansk salsa regnes av danse-elskere som den beste og mest ekte.Du kan google de ulike salsa-typene, og velge den som fenger deg best.
Du får en grunn til å pynte deg: Du får en grunn til å kjøpe nye dansesko og bruke kjolene dine – eller de fancy skjortene. Det er mye kulere å pynte seg litt enn å danse i shorts.
Ta vare på musikken! Du kan shazame all den herlige musikken og spille den når du kommer hjem. Sik varer ferien og pasjonen lenger.
og ordet og trinnet Exhíbela – som betyr; vis fram den flotte damen din.
Bildene under er fra dansestedet Rakata i Barcelona og fra tak-terrassen til skolen Camino Barcelona.
Hva er Salsa?
Salsa betyr saus og er en blanding av mange danseformer.
I dansen og musikken finner vi sterke elementer fra Afrika, Spania, Frankrike – og Karibien, særlig Cuba. Salsa som motedans startet i New York, med utflyttede cubanere og puertoricanere. Siden har salsa spredt seg i hele den spansktalende verden og til den vestlige dansekulturen. Man snakker om mange forskjellige stiler innen salsa – LA-stil, New York stil, cubansk stil. Mange trinn kan spores tilbake til den tradisjonelle måten å danse på, bl.a. i rumba og son. Folkelig dans vandrer og stilene blandes – en riktig saus – altså en ekte salsa!
Jeg er journalist og livsstilsblogger. Trenger du å kontakte meg, så er mailadressen tinecec@gmail.com
Så gikk keiseren i prosesjonen under den vakre tronhimmelen, og alle mennesker på gaten og i vinduene sa: «Gud hvor keiserens nye klær er makeløse! Ingen ville la seg merke med at han ikke så noe, for da hadde han jo ikke dugd i sitt embete, eller vært meget dum. Ingen av keiserens klær hadde gjort slik lykke. «Men han har jo ikke noe på», sa et lite barn. «Men han har jo ikke noe på!, ropte til sist hele folket.
En anerkjent professor sammenlignet corona-angsten med Keiserens nye klær. Her er eventyret.
Keiserens nye klær
For mange år siden levde det en keiser som var så uhyre glad i vakre nye klær, at han ga ut alle sine penger bare for å bli pyntet. Han brydde seg ikke om sine soldater, brydde seg ikke om teater eller om å kjøre i skogen, utenom alene for å vise sine nye klær. Han hadde en kjole for hver time på dagen, og slik man sier om en kongen, han er i rådet, så sa man alltid her: «Keiseren er i garderoben!»
Bedragere
I den store byen hvor han bodde, gikk det meget fornøyelig for seg, hver dag kom det mange fremmede. En dag kom det to bedragere. De gav seg ut for å være vevere, og sa at de kunne veve det vakreste tøy man kunne tenke seg. Ikke bare var fargene og mønstret noe så usedvanlig vakkert, men klærne som ble sydd av tøyet, hadde den forunderlige egenskapen at de ble usynlige for ethvert menneske som ikke dugde i sitt embete, eller som var utillatelig dum.
Ble lurt
«Det var jo noen fantastiske klær», tenkte keiseren. «Ved å ha dem på, kunne jeg finne ut hvilke menn i mitt rike som ikke duger til det embete de har, jeg kan kjenne de kloke fra de dumme! Ja, det tøyet må straks veves til meg!»
Og han ga de to bedragerne mange penger i hånden for at de skulle begynne på sitt arbeide.
De satte også to vevstoler opp og lot som om de arbeidet, men de hadde ikke det minste på veven. Stadig vekk forlangte de den fineste silke og det prektigste gull. Det la de i sin egen pose og arbeidet med de tomme vevene, og det til langt ut på natten.
Undrende om hjertet
«Nå ønsker jeg å vite hvor langt de har kommet med tøyet!» tenkte keiseren, men han var virkelig litt undrende om hjertet da han tenkte på, at den som var dum eller passet dårlig til sitt embete, ikke kunne se det. Nå trodde han nok at han ikke behøvde å være redd for seg selv, men han ville dog sende noen først for å se hvordan det stod seg. Alle mennesker i hele byen visste hvilken forunderlig kraft tøyet hadde, og alle var ivrige etter å se hvor dårlig eller dum naboen deres var.
«Jeg vil sende min gamle ærlige minister bort til veverne!» tenkte keiseren. «Han kan se best hvordan tøyet tar seg ut, for han har forstand, og ingen passer sitt embete bedre enn han!»
Han kunne ikke se noe, for det var ingenting der
Nå gikk den gamle skikkelige ministeren inn i salen hvor de to bedragerne satt og arbeidet med de tomme vevene. «Gud bevare oss!» tenkte den gamle ministeren og sperret øynene opp! «Jeg kan jo ikke se noe!» Men det sa han ikke.
Begge bedragerne ba ham være så god å komme nærmere, og spurte om det ikke var et vakkert mønster og nydelige farger. Så pekte de på den tomme veven, og den stakkars gamle ministeren ble ved å sperre øynene opp, men han kunne ikke se noe, for det var ingenting der.
«Herre Gud!» tenkte han. «Skulle jeg være dum! Det hadde jeg aldri trodd, og det må ingen mennesker vite! Skulle jeg ikke duge til mitt embete? Nei, det går ikke an at jeg forteller jeg ikke kan se tøyet!»
«Nå, de sier ikke noe om det!» sa den ene som vevde!
«Å, det er nydelig! Svært elskverdig!» sa den gamle ministeren, og så gjennom sine briller. «Dette mønsteret og disse fargene! – Ja, jeg skal si til keiseren at det behager meg særdeles!»
«Nå, det fornøyer oss!» sa begge veverne, og nå nevnte de fargene ved navn og det underlige mønsteret. Den gamle ministeren hørte godt etter, slik at han kunne si det samme når han kom hjem til keiseren, og det gjorde han. Nå forlagte bedragerne flere penger, mere silke og gull, det skulle de bruke til vevingen. De stakk alt i deres egne lommer, på veven kom ikke et tøystykke, men de fortsatte som før å veve på den tomme veven.
Roste tøyet han ikke så
Keiseren sendte snart igjen en annen skikkelig embetsmann hen for å se hvordan det gikk med vevingen, og om tøyet snart var ferdig. Det gikk ham akkurat som den andre, han så og så, men da det ikke var noe utenom de tomme vevene, kunne han ikke se en ting.
«Ja, er det ikke et vakkert stykke tøy!» sa begge bedragerne, og viste og forklarte det vakre mønsteret som slett ikke var der.
«Dum er jeg ikke!» tenkte mannen. «Det er altså mitt gode embete jeg ikke duger til? Det var underlig nok, men det må ikke folk legge merke til!» Og så roste han tøyet han ikke så, og forsikret dem sin glede over de skjønne kulører og det nydelige mønsteret. «Ja, det er ganske elskverdig!» sa han til keiseren.
Alle mennesker i byen snakket om det prektige tøyet.
Nå ville da keiseren selv se det, mens det ennå var på veven. Med en hel skare av utsøkte menn, blant dem var de to gamle skikkelige embetsmennene som før hadde vært der, gikk han hen til begge de listige bedragere som nå vevde av alle krefter, men uten tøystykke eller tråd
«Ja, er det ikke magnifique!» sa begge de skikkelig embetsmennene. «Vil deres majestet se hvilket mønster, hvilke farger!» Og så pekte de på den tomme veven, for de trodde de andre visstnok kunne se tøyet.
Er jeg forferdelig dum?
«Hva for noe!» tenkte keiseren. «Jeg ser ingen ting! Det er jo forferdelig! Er jeg dum? Duger jeg ikke til å være keiser? Det var det skrekkeligste som kunne hende meg!»
«Å, det er meget vakkert!» sa keiseren. «Det har mitt aller høyeste bifall!»
Og han nikket tilfreds og betraktet den tomme veven. Han ville ikke si at han ikke kunne se noen ting. Hele følget han hadde med seg så og så, men fikk ikke mer ut av det enn alle de andre, men de sa akkurat som keiseren: «Å, det er meget vakkert!» Og de rådet ham til å ta disse nye prektige klær på første gang, ved den store prosesjonen som foresto. «Det er magnifique! Nydelig, eksellent!» gikk det fra munn til munn, og de var alle samme så inderlig fornøyd med det. Keiseren gav hver av bedragerne et ridderkors til å henge i knapphullet og tittelen Vevherrer.
Sydde med synål uten tråd og falsk sakser
Hele natten før den formiddagen prosesjonen skulle være, satt bedragerne oppe og hadde tent over seksten lys. Folk kunne se at de hadde det travelt med å få keiserens nye klær ferdige. De lot som de tok tøyet av veven, de klippet i luften med store sakser, de sydde med synål uten tråd, og sa til sist: «Se, nå er klærne ferdige!»
Keiseren, med sine fornemste kavalerer, kom selv hen der, og begge bedragerne løftet den ene armen i været likesom de holdt noe, og sa: «Se her er benklærne! Her er kjolen! Her er kappen!» og således videre fort. «Det er så lett som spindelvev! Man skulle tro man hadde ingen ting på kroppen, men det er jo dyden ved det!»
«Ja!» sa alle kavalerene, men de kunne ikke se noen ting, for det var ikke noe der.
Måtte kle seg naken
«Vil nå deres keiserlige majestet allernådigst behage å ta deres klær av», sa bedragerne, «så skal vi gi dem de nye på, her borte foran det store speilet!»
Keiseren la ned alle sine klær, og bedragerne bare lot som om de gav ham hvert stykke av de nye som skulle vært sydd, og keiseren vendte og dreide seg foran speilet.
«Gud hvordan de kler deg godt, hvordan de sitter vakkert!» sa de alle sammen. «Hvilket mønster! Hvilke farger! Det er en kostbar drakt!»
«Utenfor står de med tronhimmelen som skal bæres over deres majestet i prosesjonen!» sa oversermonimesteren.
«Ja, jeg er jo istand!» sa keiseren. «Sitter den ikke godt?»
Og så vendte han seg nok en gang foran speilet, for det skulle nå virke som om han virkelig betraktet sin stas. Kammerherrene som skulle bære slepet, famlet med hendene hen over gulvet, som om de tok slepet opp. De gikk og holdt i luften, de turde ikke la noen merke at de ikke kunne se noen ting.
Men han har jo ikke noe på!
Så gikk keiseren i prosesjonen under den vakre tronhimmelen, og alle mennesker på gaten og i vinduene sa: «Gud hvor keiserens nye klær er makeløse! Hvilket vakkert slep han har på kjolen! Så velsignet den sitter!» Ingen ville la seg merke med at han ikke så noe, for da hadde han jo ikke dugd i sitt embete, eller vært meget dum. Ingen av keiserens klær hadde gjort slik lykke.
«Men han har jo ikke noe på», sa et lite barn.
«Herre Gud, hør den uskyldiges røst», sa faren.
Og den ene hvisket til den andre hva barnet sa.
«Men han har jo ikke noe på» ropte til sist hele folket.
Det krøp i keiseren, for han skjønte at de hadde rett, men han tenkte som så: «Nå må jeg holde prosesjonen ut.»
Og kammerherrene gikk og bar på slepet som slettes ikke var der.
Dansk kunsteventyr av Hans Christian Andersen (1805-1875).
Originaltittel: Keiserens nye Klæder
Se videoer om covid 19 sammenlignet med Keiseren og barnet som sier sannheten.
Tysk lungelege og professor varslet tidlig om hysteriet: Se video her.
Keiserens nye klær, covid19 og ledelse: Om lederen som holder på sitt, og barnet som er den virkelige lederen – og sier det som det er. Se video her.
En analyse av Keiserens nye klær – hvordan ville psykologen tolket den? Les artikkel her.
Petter Northug deler sjokkerende nyhet på sosiale medier i kveld! Etter at han gjorde opp for seg med fyllekjøring og braklanding i et veikryss i mai 2014, har alt gått hans vei. Men nå ser det stygt ut.
Northug bekrefter: Kokainfunn i hjemmet:
Petter Northug skriver på sosiale medier fredag at det er gjort funn av kokain i boligen hans. Funnet skjedde etter at han ble tatt i en fartskontroll torsdag: Politiet mistenker at han har kjørt i påvirket tilstand, og det er tatt blodprøver.
Har gjort en stor feil
– Jeg har gjort en stor feil. I går kveld ble jeg stoppet av politiet i fartskontroll. Jeg kjørte altfor fort, og ble også tatt med på legevakten til blodprøve. I tillegg fant politiet en mindre mengde narkotika hjemme hos meg. Det dreier seg om kokain. Jeg er fortvilet og redd for hva fremtiden vil bringe, og utrolig lei meg for alle de som jeg nå har skuffet, igjen. Jeg vet at det nå blir en straffesak. Da skal jeg ta ansvar for det jeg har gjort, skriver han på Facebook og Instagram.
Sørgelige nyheter
Mine tanker går til Petter Northug og familien som har det usedvanlig tungt nå: Ikke gi opp, Petter. Dette er sørgelige nyheter, men selv den beste av oss gjør feil. Gjør opp for deg og du vil klare å gå den vanskelige veien tilbake denne gangen også.
Jeg støtter deg og ber for deg og for din vei tilbake – for du kunne vært fetteren min eller broren min eller hvem som helst annen i min nærhet.
Får støtte av broren
Natt til lørdag har Petter Northugs bror, Tomas Northug, uttalt seg om hendelsen på Instagram.
«Min bror er velkommen til meg uansett. Hunden Trigo elsker deg uansett, for der får han potetgull, «skriver broren i innlegget, som viser ham sammen med en hund.
Innlegget er også delt på Petter Northugs Instagram-konto.
– Kom hjem en tur nå, og ta deg noen måneder for å lufte hodet. Kanskje trenger du flere, skriver han videre.
Bruk av munnbind beskytter langt mindre enn å holde en meter avstand. Likevel gikk folk i dag mann av huse og kjøpte 40 000 munnbind i timen fordi myndighetene anbefalte det.
Trodde aldri denne dagen ville komme
Livredde borgere har lenge skreket opp om munnbind, og idag fikk de viljen sin: Jeg trodde aldri den dagen skulle komme at vi ble anbefalt å bruke munnbind i Norge. Myndighetene har riktignok kun anbefalt munnbind på fulle tog eller busser i rushtiden om det er umulig å holde avstand. Men denne lille anbefalingen var nok. Den førte til at apoteker i hovedstaden fredag 14. august 2020 solgte 40 000 munnbind i timen. Det er rent hysteri.
Massesuggesjonen og hjernevasken virker for godt. For folk blir rent ut bedratt.
Er ikke bevist at munnbind virker
Det er ikke bevist noe sted at munnbind virker. Derimot kan det gi falsk trygghet. Å holde en meter avstand beskytter i 4 av 5 tilfeller mot virussmitte, og da snakker vi alt fra forkjølelse til influensa og coronavirus. Å bruke munnbind beskytter derimot kun i 2 av 5 tilfeller. Bruker du det feil, kan det øke smittefaren. I tillegg må det byttes hver 4. time for å ha effekt.
«Da er det rent bedrag av myndighetene å komme med en slik anbefaling.»
Det er også helt hysterisk og rett ut løgnaktig å påstå at Oslo nærmer seg rødt farenivå for virussmitte. Det er nesten ikke virussmitte i mils omkrets! Det er i følge forskning mer sannsynlig å vinne i lotto enn å bli smittet av coronavirus på gaten.
Hvor kommer påstandene og skremselspropagandaen fra?
8 mennesker er innlagt med corona – 7600 ble innlagt med influensavirus
I skrivende stund er 8 mennesker innlagt med coronasmitte i Norge. Kun 8 stykker!
For et par år siden, i sesongen 2017-2018 fikk hele 142 092 personer diagnose på influensalignende sykdom. 7600 nordmenn innlagt ble innlagt på sykehus grunnet viruset. Det var et alarmerende høyt tall. Det høyeste siden pandemien i 2009. Helsevesenet slet. 1400 døde. ( Året før døde 1600, mot 900 normalt settt, red. anm.) Mens vi nærmer oss hysteriske og paranoide tilstander fordi 8 mennesker i Norge befinner seg på sykehus med coronasmitte? Vi vet ikke engang hvor syke de er, om de er gamle, var syke fra før eller lider av flere tilstander. Mangelen på nyanser og detaljer skremmer mer enn godt er. Og hva er hensikten?
Motstridende nyheter
Jeg leser på en nettside at faren i Oslo er over og at en bydel kan bli grønn veldig snart. Samme dag leser jeg på en annen nettside at Oslo nærmer seg rødt nivå og at det er stor fare. Grønt og rødt på samme dag? Farlig og ikke farlig på samme tid i samme by? Det nærmer seg galskap. Det er absurd. Det ligner mistenkelig på fraud.
Har endevendt hjernen min
Min hjerne virker ganske godt. Og jeg har endevendt hodet mitt uten å finne noen form for logikk og fornuft her. Nesten desperat venter jeg på at bedragerne skal bli avslørt og må gå av – som i Harry Potter – eller som i en dårlig skurkefilm på TV.
Jeg venter på at folk skal se at dette er løgn og fanteri, – som i eventyret Keiserens nye klær.
Hvem er jeg til å snakke om sannheten?
Men hvem er jeg til å operere som en slags Messias som skal bevise at folk får blår kastet i øynene. Det går jo ikke. Jeg kan slik som Abraham Hicks helt riktig sier det kun våkne opp for meg selv – ikke for andre: Når andre er på et helt annet sted, vil de tviholde på synspunktene sine, bli sinte og se på meg som en slags forræder.
Og det er helt ok. Så bruk munnbind, eller hold deg hjemme og fortsett å være så sint og redd du bare vil.
Må ta et skritt til siden
Jeg derimot, må våge å ta et skritt til siden og lytte til min egen stemme. Jeg kan ikke svikte meg selv. Min stemme er min, den er ekte, og jeg kan ikke misbruke den om jeg aldri så gjerne vil bli populær i et parti eller hos mennesker jeg liker. Det er ikke verdt det. Da blir jeg falsk.
Så får de som tenker som meg ta et skritt tilbake også og puste litt, ta seg et glass vin, et bad eller gå på yoga, og de som vil stå i munnbindkø, får gjøre nettopp det.
I kveld feirer vi på hver vår kant: Jeg, fordi jeg er lykkelig fordi jeg velger å lytte til meg selv og ikke til de som angriper meg på sosiale medier.
«Andre går i virtuelt munnbind-tog i helgen og feirer i seiersrus at de endelig ble hørt av myndighetene.»
Skål!
Og til deg som ville at jeg skulle kvele fornuftige helseråd fra Fedon Lindberg og begrense meg til å minne om helsevern. Hell no! Jeg er ikke medlem av den sekten! Å ta vare på deg selv og egen helse er det mest fornuftige du kan gjøre nå. Å gå ned i vekt og få i deg nok næringsstoffer og vitamin D for unngå å bli syk, er noen av rådene. Les hele artikkelen til Fedon her.
ps; Jeg forholder meg til FHIs anbefalte råd om avstand og bruker antibac der jeg ferdes og det er mange steder, da jeg er en aktiv dame. På events og tilstelninger jeg deltar i, følger jeg reglene som gjelder der jeg er, dette av respekt for arrangørene. Jeg ønsker et bedre rustet helsevesen og bedre standard og flere sykepleiere på vakt på sykehjemmene. Mitt hjerte er ellers hos de som sliter og blir deprimerte i denne tiden, hos utsatte grupper som urfolket, hos de i verden som må leve isolert på ubestemt tid og hos alle som så uforskyldt mister håpet og levebrødet grunnet et virus.
![[Illustrasjon]](https://eventyrforalle.no/images/textimg/hca009a.gif)
![[Illustrasjon]](https://eventyrforalle.no/images/textimg/hca009b.gif)
