Annonse

SAS-streiken: Dra på ferie – slik finner du en ny reise!

6. juli | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Norwegian, Flyr og RyanAir er selskaper du kan sjekke når SAS streiker. Her er noen tips til hvordan du kan redde sommerferien 2022. Saken er oppdatert 16.7.22.

Å være lei seg for at ferien ryker etter snart tre år med kovid, er normalt. På sosiale medier synes det kun å være lov å støtte pilotene: Bortskjemte nordmenn! lyder det. Kritikken er lite nyansert. Streiken har flere sider: Den kommer på verst tenkelige tidspunkt, den er svimlende dyr, vitner om dårlig ledelse, ødelegger SAS sitt renommé, kan føre til konkurs og at alle blir oppsagt. Og selvsagt er det synd på folk som har gledet seg til ferie.

Jeg har selv familie som booket ferietur med SAS til Spania og Kroatia i juli . Tui er ansvarlig for reisen til Kroatia. Det gikk dårlig.

SAS kansellerte turen en dag før avreise. De reisende fant ny og dyrere flybillett til Split med KLM med mellomlanding. Lørdag reiste de på sin etterlengtede og velfortjente ferietur. Forhåpentligvis får Tui dem hjem.

Ikke avlys selv – ha is i magen

Den andre flyturen gjelder en reise til Malaga/Fuengirola der to familiemedlemmer skal ha et langvarig opphold. Mot slutten av juli kan SAS-streiken være avblåst og de hadde is i magen en stund. Å avlyse selv lønnet seg ikke. Selv med avbestillingsforsikring, ville de kun få igjen en del av pengene. Å booke nye billetter med Norwegian og Flyr ble dyrere. Avlyste SAS derimot, hadde de krav på hele billettutgiftene tilbake, og mulig kompensasjon. Mer om rettigheter nederst i artikkelen.

Slik gikk det: SAS kansellerte flyet til Malaga i slutten av juli, med tilbud om å fly senere samme dag eller å få tilbake pengene for turen. De reisende valgte det siste, og booket ny tur til Malaga med FLYR. De vil være sikre på å få reist.

SAS-streiken rammer utallige som har gledet seg til ferie etter snart tre år med pandemi.

Hva gjør du? Og hvilke rettigheter har du om SAS-billetten ryker? Her er noen tips.

Sjekk andre flyselskaper: Norwegian er et rimelig flyselskap mange benytter seg av. Du får kun håndbagasje med i lavprisbilletten. Det lønner seg å booke med bagasje, da får du også seteplass og kan ha en kabinkoffert i hyllen over deg på flyet. Sjekk også momondo.com eller finn reise for flere rimelige alternativer.
Utsett reisen. Norwegian, Flyr og Ryanair har fulle fly og dyre billetter for øyeblikket. En reise jeg sjekket med Norwegian til Barcelona, kostet i begynnelsen av juli kroner 7000 en vei. Ved å vente til 21. juli, får jeg billetten til 790. Senere blir det enda billigere.
Finn nye og rimelige reisemål. Sjekk restplasser. Jeg anbefaler varmt Tyrkia, der du får mye for pengene. Alanya, Side og Kemer er alle koselige feriebyer du kan få for en billig penge. Sjekk restplasser med Ving og Apollo. Jeg har selv vært i Kemer og Alanya i sommer, og stortrivdes. Det er ingen restriksjoner til Tyrkia, og du trenger verken visum, masker eller koronapass. Les mer om Tyrkia her. Tyrkia leverer alltid, enten du ser etter all inclusive feriesenter eller leilighetshotell
Bulgaria er et solsikkert og rimelig valg. Sjekk restplasser og i siste liten tilbud på ulike nettsider.
Sjekk Airbnb og rimelige hotell: Rammes du av SAS-streiken, kan også hotellet ryke. I juli er mye dyrt. Tre hoteller jeg sjekket i Barcelona og kjenner godt, tar i juli to og tredobbelt av prisen jeg betalte: Catalonia Avinyo koster 1997 nkr for en natt og Hotel 45 Barceloneta 2704. Hotel Oasis nkr 2567. Rimeligere hoteller i det gotiske området er nede i 1030 per natt på booking.com. Klarer du å bo på hostel, kan du få en seng for 358 per natt, for eksempel på Casa Gracia eller Sea Hostel Barcelona. Det siste er rett ved stranden. Sjekk i såfall hostelworld.com for sovesal og enkeltrom eller søk på billigste alternativer på booking.com så kommer tilbudene opp. Sjekk også SnapTravel for gode tilbud.
Ta bilen: Her gjelder det å tenke kreativt. Har du planlagt, som mine familiemedlemmer å leie eller kjøpe bil på reisemålet, kan du i verste fall kjøpe bilen her og kjøre nedover – slik som denne kreative guttegjengen som er på vei til Split i Kroatia. Det gjelder å tenke nytt og ha eller lage en plan B. Kudos også til familien som kjørte bil til Tyrkia. Sporty!
Bli hjemme. Orker du ikke stresset med å finne ny tur? Har du ikke råd? Bli hjemme, nyt sommer-Norge, lag strandfest eller hagefest, ta deg en tur på sjøen eller spa, les en god bok, hør med arbeidsgiveren om du kan ta ferien en annen gang, spar penger og planlegg en enda bedre tur neste sommer – eller til jul.

Rettigheter under SAS-streiken

Det frustrerende i reisebransjen er at det kan ta både måneder og år før du får tilbake det du har krav på, som refusjon av flybilletter. Nå må du gå rett på SAS; mail, telefon og chat. Forsikringsselskapet dekker ikke forhold under streik.

Jeg refererer her til Nettavisen som har gode tips:

Dette har du krav på fra flyselskap som SAS og Norwegian om din flyvning rammes av streik:

Hotellopphold og transport til og fra flyplassen om du blir booket om til en avgang neste dag, og ikke kan vente hjemme, om flyet er forsinket eller må ombookes av andre årsaker.
Ombooking av billetten eller billetten refundert.
En erstatningssum som skal dekke tap du måtte ha grunnet endringen av planlagt reise. Denne ligger normalt på 250 til 600 euro, og er en såkalt «standardisert kompensasjon». I norske kroner kan du få dekket mellom cirka 2600 kroner og 6300 kroner – avhengig av valutakursen. Flyselskapet kan på enkelte vilkår utbetale kun 125 euro, altså cirka 1300 norske kroner, i standardisert kompensasjon. (Hele artikkelen, link til Nettavisen over.)

Les også:

Bildene er fra Bliss Beach, Royalisa Palmiye Beach på Kleopatrastranden, Alanya, Tyrkia sommeren 2022. Bildet i rød kjole er fra Cooks club Alanya Beach.

Hotellene jeg bodde på i Alanya , kan du lese mer om her. Tyrkia leverer alltid, enten du ser etter all inclusive feriesenter eller leilighetshotell

I tillegg testet jeg ut Viking Star i Kemer. Jeg bodde også på Blue Hawai hotell i Alanya under, også et rimelig alternativ.

Jeg reiste ned til Antalya fra Gardermoen med Ving, fant egen bil-transport til Kemer og tilbake til Alanya og tok Norwegian hjem med egenbestilt transfer til flyplassen. Transfer Alanya-Antalya kostet 20 euro. Transfer Alanya-Kemer 63 euro.

Restriksjoner borte – mange flyr

Det er frustrerende å miste ferien når SAS streiker, selv om vi forstår at pilotene streiker for bedre vilkår. Trøst deg med at det er lett å finne alternativer. Og du slipper restriksjoner og maskene! Selv ble jeg nektet å fly hjem med Norwegian fra Las Palmas i mars ; jeg hadde maskefritak som ikke ble godtatt i en vannkiosk. Det var traumatisk. Les om flymarerittet her.

Ville kjøpe vann, ble nektet ombordstigning: Jeg ble dumpet som en vare på flyplassen

Annonse

Min blå tatovering kan være ulovlig: Tatovering med fargene jeg liker blir forbudt.

1. juli | Artikler,Helse,Nyheter,Reise,Velvære Read post in english

Tatovering med enkelte farger er ulovlig fra 2022. Min blå sommerfugl som jeg nettopp frisket opp i Tyrkia, kan bli forbudt. To-tredeler av blå-og-grønn-farger vrakes! Tatoveringsbransjen fortviler over nye, strengere regler. Hva synes du om de nye reglene?

Min blå tatovering kan være ulovlig

Spent og litt nervøs setter jeg meg ned i stolen på tatoverings-studioet jeg har avtale med den siste kvelden i Alanya. Jeg vil friske opp en falmet tatovering: Sommerfuglen – selve symbolet på frihet – som jeg fikk laget i oktober 2020 samme sted.

Jeg har bedt om råd i tattoo-bransjen i Alanya: Hvorfor bleknet blåfargen så fort?

Blåfargen jeg liker skal forbys.

«Blå er en vanskelig farge,» sier en kunde på et tatoveringssted i Tyrkia. «Grå og sort varer lenger,» hevder en tattoo-designer. «De har brukt dårlige farger,» mener en tredje. «Normalt at den falmer. Du har vært mye i solen,» sier en fjerde. «Solen! svarer jeg. «Jeg bor i Norge! De ser på meg og ler.

Ingen sier at det er nye regler i EU og at blåfargen jeg liker skal forbys innen 2023. Og grønt – som jeg også vurderte. Jeg er i Tyrkia, og reglene har ikke nådd hit ennå.

Ulovlig

«Vi går for turkis,» sier jeg med et smil til tattoo-designeren. Ennå vet jeg ikke at fargen kanskje er forbudt og ulovlig – eller skal bli det i nærmeste fremtid. Det leser jeg når jeg kommer hjem til Norge.

Tatoverings-bransjen fortviler – må kaste alt blekk

Nye, strenge regler for tatovering gjør at bransjen fortviler: De må kaste farger og strever for å finne godkjente erstatninger.

Forbudet gjelder fra 4. januar 2022 i både Norge og i EU/EØS, men bruken av to fargestoffer, Pigment Green 7 og Pigment Blue 15 blir først forbudt ett år senere, 4. januar 2023. Dette fordi de er så vanskelige å erstatte.

To-tredeler av blå og grønne tattoo-farger forsvinner

Resultatet av de nye forbudene kan bli fargeløse tatoveringer i Europa fremover. Utøvere i tatoverings-bransjen synes de nye reglene er for strikte og firkantede. Spesielt er de bekymret over to tredeler av grønne og blå tattoo-farger forsvinner. Les mer om hvordan endel tatovering blir forbudt i denne artikkelen fra bransjeorganisasjonen Byas Norge. Les her.

Fra 4. januar har tatovørene i Norge slitt med å få tak i blekk.
De må kaste alt blekket de har. Hovedsakelig på grunn av etikett-regler og nye grenseverdier.
Farger blir helt klart et problem. Er sort og grått løsningen for all fremtid?

Betyr dette at det er farlig å tatovere seg – og særlig med blå- og grønnfarger?

Det er lite hold for at tatovering er kreftfremkallende. De fleste stoffene som forbys og som allerede er forbudt i kosmetikk, finnes ikke i tatto-produktene. Men bruk et anerkjent studio. I Norge følger studioene allerede strenge regler. I utlandet bør du sjekke nøyere.
Tatoveringen klør og flasser. Er det normalt? Jeg opplevde dette etter 5-6 dager og ble usikker. Men det er helt normalt. Ikke pell på huden! Rens tatoveringen forsiktig med pyrisept på en bomullspad. Bruk salve, som Bepanthen eller tattoobalm fra tattto-studioet. Spør på apoteket hva de anbefaler.
Unngå sol og bad i 10 dager minst. Tatoveringen er som et sår i huden som må pleies. Plei den som en baby, sa tatovøren til meg i Tyrkia. Du kan gå på stranden med T-shirt og du kan ta en lett dusj, men du kan ikke bade eller sole deg. Kjipt når det er tropesommer i Norge…
Hva koster en tatovering? Det varierer veldig. Ofte har de en minstepris på noen tusen med et design inkludert. Du kan finne ditt eget design på Pinterest , og du kan prute. Det kan være billigere i utlandet.
Er de nye EU-reglene for strenge, og hvordan påvirker det små tatoverings-bedrifter som ikke har råd og mulighet til bytte ut alle produktene? Skriv gjerne en kommentar.
Flere spørsmål eller råd om tatoveringer? Skriv gjerne en kommentar.

Nordmenn på ferie vil tatoveres

Nordmenn på ferie elsker å fargelegge kroppen med tatoveringer. Det er tydelig, blant annet i Tyrkia. Overalt ser jeg tatoverte skandinaver som vil ha mer. «En stor trend blant turister,» påpeker utøvere på stedet.

Jacob Ingebrigtsen og Ina Wroldsen skaper tatoverings-trender

Og kjendiser skaper tatoverings-trender som unge vil følge: Idoler som Jacob Ingebrigtsen og Ina Wroldsen er kjendiser vi søker etter på google når vi vil sjekke ut kule tatoveringer.

Løperstjernen Jacob Ingebrigtsen som tok ok OL-gull i Tokyo i august, vil skille seg ut og skape sitt eget navn og tatoverer seg når han kjeder seg. Med tatoveringer som Fast og Rex (konge) klarer han det. De er riktignok ikke i farger, så han holder seg innenfor det nye regelverket.

Musiker Ina Wroldsen har en dypere mening bak sine tatoveringer, som hun blant annet utdyper her. Det blir en del av identiteten. Også Ina har gått for enkle tatoveringer uten farge.

Les også: Nordmenn tatoverte superstjernen Johnny Depp i Oslo . Han fikk tatovert en brukket pil som symboliserer nytt håp, på håndleddet. (VG)

Fakta om tatovering og farger

I februar 2021 vedtok EU og Norge et nytt vedtak for tatoveringsblekk med farger. Det innebærer at 4000 kjemikalier, som regnes som kreftfremkallende og som fra tidligere er forbudt i kosmetikk, også blir forbudt i tatoveringsblekk. Kun et fåtall av de 4000 kjemikaliene finnes i tatoveringsblekk. (Kilde: Din side)

Les også: Slik gikk det første gang jeg ville prøve en tatovering. Det var ikke enkelt å få det som jeg ville: Presset i jakten på ferietatoo: -De ville selge store skrekkfigurer!

Seks kjendiser med store tatoveringer: (Nettavisen.) Les mer her.

Annonse

Grenseløs kjærlighet på ferie: Ta deg en Annema – finn en Dundar!

27. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Negldesigner Annema fra Discovery-serien Grenseløs forelsket var tema for jentegjengen på ferie i Tyrkia. Finn deg en Dundar! spøkte de. I Alanya flørter sexlystne kelnere på hvert hjørne. Tror du på ferie-kjærligheten?

Erotiske noveller er populære i sommervarmen. I sommerbyene i Antalya trenger du ikke å gå lenger enn nærmeste bar for å oppleve ferieflørt i virkeligheten.

Sommeryre gutter i kø

Jeg har aldri fått så mange komplimenter og tilbud om date, kjærlighet og ferieromanse i Tyrkia som sommeren 2022. Er det pandemien og kovid-19 med lite kyss, sex og klem som har gjort guttene ektra sommeryre? Eller er det en tom lommebok som taler og Norge som frister? (Nei, det er nok bare at jeg ser smashing ut.)

Annema er morsom

-Gjør som Annema fra serien Grenseløs forelsket, spøkte jentene på trimtur i en ferieby i Antalya. -Annema gjør som Annema vil. Hun er gammel da, i forhold til Dundar. Men hun har DE neglene! Og hun er morsom. Tøff! Hun er den eneste vi gidder å se på i den serien. Vi spoler frem til hun kommer. Og se der borte – han som smiler og stirrer og har ventet på oss i to dager nå. Han har en crush på oss. Det er en Dundar! Skal vi slå til?

Dundars familie deltok ikke i bryllupet

Man kan si hva man vil om grenseløs kjærlighet og forelskelse og stor aldersforskjell. Men det er hett og det er full tenning. Språkpoblemer og familieissues overvinnes: Dundar selv er bare 28. Rene unggutten. Annema – Anne Marit Yuvalier fra Arendal- er 62 og 3 år eldre enn moren til Dundar. -Derfor ville ikke familien hans delta i bryllupet, forteller jentene meg. -Det går seg til, mener paret.

Avslag på oppholdstillatelse

-De har fått avslag på familiegjenforening, forteller en i trimfølget. Det har Annema selv fortalt på Instagram. Myndighetene tror han vil smiske seg inn i Norge ved hjelp av en eldre kvinne. Men Annema tror på kjærligheten. Annema gjør som Annema vil. Hun har egen T-shirt hvor det står, svart på hvitt, forteller ferievennene meg. Så nå har hun klaget.

Dundar er overalt – og han er klar for deg

Jeg er på bar, på tattoo-studio, på hotell, på restaurant, på stranden, i butikken, i gaten, hos frisøren og jentene har rett – det er unge og virile Dundarer overalt! Noen er 20, andre 30, enkelte 40 og 50+. De ser på meg med det lange blikket og venter på respons. Alder spiller ingen rolle i Tyrkia. De spør for hverandre: «Skal du noe etterpå? Har du kjæreste? Hvis ikke, vil kameraten min gjerne ta deg med ut å spise i kveld. Han er 20 og voksen for alderen. Hvorfor ikke? Du ser bra ut! Han synes du er sexy. Du kan ta ham med til Norge, det er greit for ham.»

Norsk kvinne som livssponsor

Jeg er overveldet og må le. Dette er mer intenst enn Tinder, hvor unge menn også er ivrige og sommerkåte. Jøss, kan jeg det. «Ja, du gjør som du vil,» sier vennen på tatoverings-studioet – nesten som Annema. Han trodde det bare var i Tyrkia det var fordommer. Mannen har tydelig ikke hørt om norsk jantelov. Han ler høyt når han hører at noen Dundarer ikke bare vil ha sex og flørt men også klær og sko – og hjelp til familien. De trenger med ett så mye.

«Det er turismen det. Noen av disse unge guttene føler seg så sexy og smellvakre at de tror de kan foføre en norsk kvinne og få henne som livssponsor. God plan! Det er lettere enn å jobbe hardt for pengene, vet du. Rene businessen.»

Du trenger også noe

-Du kan hjelpe om du vil, of course, men du trenger ikke, legger han til. Selv har han penger og jobb, men tar gjerne en date etter arbeidstid klokken 00.30. Så sent. Da sover jeg. Han har flere argumenter på lur: -Det er kun par på det hotellet ditt. Så kjedelig for deg. Du trenger også noe. Og med det smilet, den stemmen og de øynene han setter i meg, kan man kanskje klare å være oppe litt lenger.

Fantastiske komplimenter

I år, i 2022 er de tyrkiske sjarmørene enda dyktigere på komplimentene enn jeg kan huske det. Har de snakket sammen?! Ikke bare sier alle «bon apetit»og blunker til meg selv når jeg kun bestiller vann med kullsyre. Nærmest unisont sier de:

» I år er du slankere, vakrere og penere. I år ser du yngre ut! Hva gjør du for å holde deg så godt? Vi må få til en date før du reiser.»

Klar for forelskelse og kjærlighet

Dette sier de uansett om du har fått noen ekstra valker og bekymringsrynker og ikke har rukket innom frisøren og stripet håret ennå. De liker voksne kvinner. Smarte. Sier de iallfall. Avslappet, i feriemodus, med føttene i myk, varm sand og med en deilig, ikke for dyr drink på solsengen, går det rett inn. Yes. Det er dette vi trenger nå. Å være litt mer Annema, ikke bry seg om cellulitter eller grevinneheng og ta for seg med en fyr som holder deg ung og deilig. En Dundar.

Booster selvtilliten

«Vi går oss en tur i barstreet om vi trenger å booste selvtilliten,» sier to unge norske pedagoger jeg treffer på restaurant i Alanya. «Der står tilbudene i kø. Vi får jo ikke noe hjemme i Norge. Der er det skralt med komplimenter.» Det vet jeg. Her er det varmere. Veldig! Jentene sier som meg: «Det er hyggelig med oppmerksomhet, men det blir litt mye.»

Annema gjør som Annema vil. Gjør du som du vil?

Kanskje er litt mye BRA. For tenk på Annema. Annema gjør som Annema vil. Annema blomstrer. Annema er grenseløst og ekte forelsket. Endelig er det hennes tur. Og nå skal Dundar holde henne ung i lang tid fremover , gi henne masse kos og hjelpe henne i neglsalongen – om bare norske myndigheter sier ja.

Blir Dundar hos Annema?

«Blir han hos Annema ,» lurer ferievenninene. For når han kommer til Norge er han kjendis, og flere tilbud kan dukke opp. HUN er forelsket ja, men er han forelsket i henne? spør noen bekymret. Annema er sjalu og hun kan sende ham hjem! Vi digger motet hennes. Annema inspirerer.

Novelle fra virkeligheten

Ingen vet hvordan ferienovellen med Annema ender, eller andre som finner seg en Dundar. Men slik er virkelighetens noveller. Og noen sjanser må man ta når grenseløs kjærlighet og forelskelse dukker opp rundt neste sydenhjørne.

Hva synes du? Hvordan liker du å flørte? Lar du deg sjarmere av Dundar? Hvordan tror du det går?

Sesong 2 av Grenseløs Kjærlighet spilles inn i disse dager. Annema kjemper videre for å få mannen til Norge etter avslaget fra UDI:. De venter på ny respons. «Frekkhetens nådegave å si jeg er for gammel til at han kan elske meg,» sier Annema til KK. Serien vises på TVNorge og Discovery+.

Modell Vendela Kirsebom giftet seg nettopp med Petter Pilgaard, som er 13 år yngre. Også hun inspirerer. Lykke til.

God kjærlighets-sommer.

Mer om Annema og Dundar. Se video her.

Annema får latterkrampe. Se video her.

Annema og Dundar har språkproblemer. Se video her.

Annen og Dundars øyeblikk på Tiltok. Se videoer fra Tiktok her.

Les også: Sydenferie: Rimelig strandhotell med good summer vibes

Les også: Fleip eller fakta? 14 myter om sommerferie

Les også: Det sitter i hodet: Slik får du en mer leken overgangsalder!

Les også: Lær deg knepene: Slik blir du en bedre kjæreste!

Les også: Menn må bli bedre elskere: Aner ikke at kvinner får orgasme ved stimulering av klitoris

Les også: 7 enkle og deilige tips: Slik får du mer sexlyst

Les også: Tillat deg selv mer nytelse (intervju med sexolog)

Annonse

Pride parade i Oslo avlyst grunnet drap på uskyldige mennesker – nå vil jeg gå i Pride-tog

26. juni | Artikler,Helse,Nyheter Read post in english

Å avlyse Pride-paraden i Oslo grunnet en feig draps-handling er en fallitterklæring. Det er nå vi bør gå i tog og vise at vi i Norge elsker den vi vil: Love is love!

Jeg er heterofil og har aldri gått i Pride-Tog. Nå vil jeg gjøre det, for å markere at alle har rett til å elske den de vil. Men Pride-Paraden i Oslo og markeringen ved Stortinget er avlyst av sikkerhetshensyn. Det kan jeg respektere og forstå. Samtidig stritter det i mot:

Kjærligheten må seire – ikke hatet

Feige draps- og terrorsiktede Zaniar Matapur (43) må ikke få vinne! Hatet må ikke få vinne! Det er nå vi trenger å gå i pride parade i Oslo og vise at i Norge elsker vi den og de vi vil. Kjærligheten må seire, akkurat som etter 22. juli hvor en psykisk syk og radikalisert nordmann drepte ungdom på Utøya.

Advarer mot å kalle det terrorhandling mot homofile

Drapene er begått av en psykisk syk iraner med voldelig bakgrunn. En småbarnsfar. 2 uskyldige mennesker ble drept og 21 såret i skytingen utenfor homsestedet London Pub og musikkbaren Per på hjørnet i Oslo. Flere venner på FB har advart mot å kalle det en terrorhandling mot skeiv kjærlighet: En ekstremistforsker sier det er flaut at PST har gått så hardt ut. For vi vet ikke agendaen til drapsmannen som lenge har vært i PSTs søkelys. Sykdom og raseri mot samfunnet kan ha utløst drapene. Og vill skyting på åpen gate kan ramme hvem som helst. Samtidig vet vi at ekstreme og hatefulle islamister er livsfarlige for homofile. Det må vi ta på alvor.

Rammer det skeive miljøet

Det er nå avdekket at de to drepte satt utenfor musikkpuben Per. Å drepe folk i nærhet til en homobar, kan selvsagt også skade det skeive miljøe: Det kan gjøre at folk ikke tør å oppsøke disse stedene – eller gå på byen med en homofil venn.

Må se større på det

Hva kan vi gjøre? Vi kan se større på det, og ikke krangle om årsaken til handlingen eller psyken til drapsmannen: Virkeligheten er denne: 50 år etter at det ble lov å være homofil, er det fortsatt mye hat og fordommer mot å elske en av samme kjønn. Udåden skjedde under Pride, rett ved den skeive baren London Pub. To uskyldige mennesker ble drept og 21 såret. Med den triste konsekvensen at årets Pride parade som skulle være en fest for mangfoldet og for homofile, ble avlyst. Dermed ble dette miljøet svært hardt rammet. Nær 10 000 ( i følge deltagere) modige sjeler trosset riktignok politiets anbefaling og samlet seg i Oslo for å gjennomføre årets pride parade – rent spontant. Til Stortinget kom over 1000, selv om politiet ba folk holde seg hjemme.

Mette Marit og Haakon stilte raskt med gode klemmer

Mette Marit og kronprins Haakon sammen med prins Sverre Magnus stilte raskt på åstedet for drapen, og ga ut klemmer og gode ord. Det er bra. Sørgesamværet i Oslo Domkirke også. Vi er gode på action og samhold etter at tragiske hendelser skjer. Bare så synd at det da er for sent å redde liv. Forebygging og å ta røde flagg og signaler på alvor, er vi ikke like gode på.

Durek – vi har ikke plass til slik adferd

Märtha Louises forlovede, Shaman Durek har rett: I en helt fersk instagrampost sier han at uansett om drapene ved London Pub var hatkriminalitet eller terror-angrep eller ikke – så har vi ikke plass til slik adferd på vår planet. Det viser at for mange ikke aksepterer seg selv og andre og at vi har et stykke vei å gå. Den eneste veien vi kan gå er fremover. Vi må være stolte av de vi er, sier Durek.

Tenn lys

Han oppfordrer, som en biseksuell mann som elsker oss alle, til alle å tenne et lys for de som har mistet noen i dette feige angrepet og uttrykker varm støtte til det han kaller LGBTQ+-samfunnet. Kjæresten Märtha Louise uttrykker sorg og støtte på sin private Instragram-side.

Vi er alle annerledes

Drapene på uskyldige mennesker i Oslo sentrum natt til 25. juni gjelder ikke bare homofile, men oss alle. Det er også et angrep på Norge. Vi er alle annerledes. Vi er alle unike. Vi kan alle bli rammet av blind vold og hat-kriminalitet og være på feil sted til feil tid når noen klikker og brå og uforutsett vold utøves.

Tar politiet for lett på tikkende bomber og voldspotensialet?

Det vi har all grunn til å stille spørsmål om er om hvorvidt politiet har tatt for lett for voldspotensialet til sinte menn som Zaniar Matapur og andre tikkende bomber i samfunnet vårt. Også Kongsberg-siktede var i politiets søkelys og fikk gå fritt rundt. Jeg er bekymret. Vi har en psykiatri som ikke fungerer, og med for få tilbud og for få plasser. Å få tvangsinnlagt noen er nærmest umulig.

Neste gang kan volden ramme deg eller meg og noen vi er glade i. Politiet og de som styrer landet vårt har her et særdeles stort ansvar.

Nei til hatet – ja til kjærligheten – med et krav om bedre kontroll på farlige individer i vår nærhet. Samtidig må vi få leve våre liv i frihet og trygghet.

Faksimile: Dagbladet

RIP

Barskytingen i Oslo: To uskyldige mennesker, to menn fra Bærum ble drept sittende utenfor den brune puben Per på hjørnet, En elsket familiefar, Jon Erik Isachsen (54) var stamkunde på den brune musikk-puben. Kåre Arvid Hesvik (60) var åpent homofil. For ham var Pride selve våren, julaften og 17. mai på en gang. Samtidig ble mange skadet inne på den skeive baren London Pub rett ved.

Hva kan vi gjøre for å hindre lignende voldsepisoder i fremtiden?

Støtte til mennesker – ikke sak eller politikk

Denne bloggen er en støtte til det skeive miljøet og folk i sorg etter barskytingen i Oslo natt til 25. juni 2022. Denne natten slappet jeg av på hotellrommet i Alanya, Tyrkia etter å ha refreshet en tatovering. Sommerfugl-tatoveringen på skulderen, frihetssymbolet, som jeg fikk laget i Alanya i oktober 2020, hadde falmet. Nå ble den igjen frisk og levende. Vi gikk for turkis. Det var en varm og nydelig natt. Grunnet tatoveringen var jeg oppglødd og ekstra våken. Jeg tok noe drikke på en pub ved tattoo-stedet og følte meg lykkelig. På hotellrommet kjente jeg en varm, kriblende følelse i armen som gjorde det vanskelig å sove. Jeg tok en tablett som jeg sjelden gjør, for jeg ville få litt søvn før flyturen hjem. Jeg hadde på vekkeklokke, for jeg skulle opp tidlig. Neste morgen åpnet hotellet frokostserveringen for meg, selv om det var for tidlig. Jeg nøt et par koffer kaffe, litt frukt og noen kjeks – det de hadde ferdig. Så kom transfer-bussen jeg hadde bestilt, og vi dro avgårde til flyplassen, jeg og noen få nordmenn. Alle var hyggelige og stemningen var god. På flyplassen i Antalya oppdaget jeg at jeg hadde litt data til overs og jeg leste nyhetene, kom rett på drapene i Oslo, en mulig terrorhandling på norsk jord, og ble tung for brystet. Jeg kjente frysninger, til tross for heten. Nå må vi ta vare på hverandre, uansett ståsted eller synspunkter på Pride. Det var de homofiles feiring som ble berørt denne gangen. Neste gang kan det ramme andre. Det handler om mennesker og om vår alles trygghet.

Pride parade i Oslo 2022 er avlyst. Det er nå vi trenger pride-paraden!

Etter at jeg skrev dette, ble det planlagt en stor Pride-markering mandag 27. juni utenfor Rådhuset. Den ble avlyst to timer før grunnet terrorfare, politiet var redd for smitte-effekt.

Les også: NRKs-Debatten-leder Fredrik Solvang skammer seg over at han ikke ville gå i Pride paraden i Oslo: Jeg var feig.

Les også: Frilansjournalist Marte Frimand har et barn som er født gay. Hun er lei seg for at de ikke fikk gått i pride paraden i Oslo.

Les også: Skam laget TV av det å være ung og skeiv. Ble hyllet av en hel verden.

Les også: Ikke snakk mer om pandemien; det går bra nå – la oss leve livet, det ene livet vi har

Glad i podkast? Hør om dramaet på London Pub under skytingen.

Annonse

Helse: 7 enkle tips som kan hjelpe mot øresmerter i fly

20. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Å fly med forkjølelse kan gi kraftige øresmerter og er et sant helvete. Jeg tar medisiner før flyturen som kan lindre smertene. En legeattest sikrer meg helt nødvendig hjelp på flyet. Få 7 gratis tips og to ekstra tips mot øresmerter i fly – helt gratis her! Hva hjelper for deg?

«Au! Neeiii. Jeg orker ikke mer!» Det knepper kraftig til i ørene, det verker noe inni helvete og jeg føler at det er like før trommehinnene sprenges.

Denne bloggen er den tredje mest søkte på for tiden. Fikk du noe hjelp her?

Flyskrekk og øresmerter

Jeg har flysangst, og når jeg får vondt i ørene i tillegg, har jeg det vondt i flysetet. Er jeg tett i nesen og forkjølet, som under en nattflyving hjem fra Dubai, blir øresmertene verre. Det er når flyet begynner nedstigningen at smertene eskalerer. Kraftig turbulens og tordenvær med dårlig trykk ombord kan også utløse plagene.

«Jeg har trange øreganger og nedtrykte trommehimmer etter ørebetennelser som barn hvor legene stakk hull på trommehinnen. Jeg er derfor spesielt utsatt for smerter. En ørelege anbefalte ikke operasjon; det kunne bli bedre men også verre. Dermed flyr jeg fortsatt med problemørene.»

Her er 7 tips som kan hjelpe mot øresmerter i fly – både for unge og eldre.

Ta nesespray og rinexin tabletter i forkant av flyturen. Du kan ta rinexin tabletter en uke i forkant om du er plaget med problem-ører på fly. Rinexin tabletter får du på resept fra fastlegen. Den eneste bivirkningen er at du kan bli tørr i halsen, så utstyr deg med en stor flaske vann før flyet letter. Selv tar jeg en tablett før og en tablett under flyturen. Ved bruk av Rinexin tabletter får kun 3 av 10 øresmerter på flyturen, ifølge forskning. Det er gode nyheter til deg og meg! Verdt et forsøk.
Tygg tyggegummi og sitt med åpen kjeve og gap for å åpne opp i systemet. Svelg så kraftig du kan, gjentatte ganger. Skjær grimaser, du kan dekke til ansiktet med hånden.
Sug (med fullt trykk) på halstabletter.
Drikk mye vann. Det er tørr luft der oppe og ved å svelge åpner du opp i ørene og letter trykket. Vann kan også forebygge mot hodepine som er lett å få på og etter flyturen.
Velg sete ved midtgang hvor du kan slappe bedre av. Prøv å holde deg rolig og tenk positivt.
Be flyvertinnen om å få utdelt to plastkopper med varme kluter/bomullsdotter før landing. (Les neste avsnitt.)
Prøv ørepropper anbefalt av apoteket mot ørepropper og smerter. (Det siste virket ikke for meg.)

Ekstra tips: I Tyrkia selger de øredråper , serotis, som jeg bruker om jeg blir tett i ørene etter bading. Nå lar jeg være å dukke hodet under når jeg bader for å unngå å irritere ørene. Det kan være et tips for deg også. Prøv dråpene før flyturen.

Enda et gratis tips: En FB-venn anbefaler å smøre seg med og dufte inn eteriske oljer – peppermynte+mandel på flyet. Det motvirker øresmerter for henne. Hun tygger også tyggegummi og prøver å utligne trykket ved å holde for nesen og blåse forsiktig. Til babyer anbefaler hun morsmelk i øret.

Les mer om dette her: Slik kan du forebygge mot øresmerter og tette ører

Ble nektet hjelp ombord på flyet

selv har jeg hatt så vondt at jeg har skreket og grått ombord i flyet. Under en nattflyving fra Dubai via Moskva til Oslo med forkjølelse og tette bihuler ble øresmertene sterkere. Med det økte også frykten. Flyvertinnene var russiske og kunne dårlig engelsk:.

«Ville jeg få det jeg har opplevd å bli nektet på flyturer – 2 plastkopper med varme kluter som jeg kan holde over ørene?»

Kjerringråd som virker for barn og voksne

«Kjerringrådet» er omdiskutert og flypersonell vil ikke alltid gi det ut lenger. Jeg har måttet tvinge det igjennom på egen risiko! For det er ikke godkjent medisin mot øre-smerter. Noen tror at den varme dampen kan sprenge trommehinnene. For noe tull, tenker jeg. Hva kan varm damp være farlig for?

Varm damp lindrer tette, vonde ører

Heldigvis var lykken med meg denne natten, og jeg fikk koppene før begge landingene. Den varme dampen lindrer de såre, tette ørene og jeg slapper mer av. Enda bedre ville effekten vært om de hadde brukt varmere vann og ikke disse lunkne greiene.

Propp i øret

Vel nede var jeg lettet over at trykket i ørene ikke vedvarte. Tidligere har jeg opplevd å ha propp og smerter i øret i flere dager etter flyturer og det er ubehagelig. Du hører dårlig og føler deg tett. Da er en kur med rinexin tabletter verdt å prøve, som nevnt tidligere i artikkelen. Min fastlege anbefaler også en kur med rinexin tabletter i forkant av flyturen om jeg er forkjølet. Få en resept av legen om du har de samme øreplagene som meg!

Hva er dine råd mot øresmerter i fly?

Etter at denne bloggen ble skrevet, fikk jeg legen min til å skrive en attest jeg kan bruke ombord i flyet. Der står det at jeg får øresmerter på fly og må få utdelt varme kopper med vanndamp ved behov. Det er litt kleint å sitte der med kopper på ørene, men det er bedre enn å ha smerter.

Les også: Øreverk kan ødelegge ferien.

Les også: Monas tips når du må fly med bihulebetennelse.

Les også: Migrene? Her er de beste rådene for en bedre hverdag

Les også. Slik fikk jeg nye hull i ørene

Annonse

Vektnedgang i sommer: Middelhavskost kan gi deg en slankere ferie

15. juni | Artikler,Helse,Nyheter,Reise Read post in english

Feriekiloene legger seg fort oppå koronakiloene. Få en slankere og sunnere ferie med enkle grep.

-Denne middelhavs-salaten er mager og stappfull av sunne ingredienser.

-Bytt ut ølen til lunsj med vann med gass, sitron og isbiter og spis mindre lyst brød og mer frukt og grønnsaker.

-Dropp pommes friten og spis ris eller salat til kylling, fisk og biff.

-Ha sitron og lime tilgjengelig; det gjør både mat og drikke mer smakfullt.

-Et par kopper god svart kaffe eller te runder av måltidet og gjør deg mettere.

-Sørg for noen gå-turer og svøm daglig i middelhavet.

-Få nok søvn og hvile selv om du er en natteløve. Å ta seg inn er bra.

-Alkohol er populær feriedrikke, vent til kvelden og velge magre sorter som tørr hvitvin eller færre enheter.

Dette er enkle tips for vektnedgang i sommer. Lykke til .

Tips til en hverdag med middelhavsmat

Spis mye av dette:

Frukt og grønnsaker – fersk, frossen, hermetisert eller tørket. Minst fem porsjoner hver dag – mer hvis du kan, og helst et bredt utvalg. Dette er matvarer som er rike på essensielle næringsstoffer og som har lavt kalorinivå.
Velg fullkornvariantene av brød, ris og pasta. Fullkorn har generelt et høyere fiberinnhold – dette er også bra for fordøyelsen.
Fisk. Hvit fisk inneholder lite fett og kalorier, og er gunstig om man skal gå ned i vekt. Fett inneholder essensielle omega-3 fettsyrer og vitamin D.
Nøtter og nøttepålegg – usaltede varianter. Nøtter er rike på enumettet fett. Prøv å spise 30-35 gram (en håndfull) hver dag.Les også: Nøtter er godt for helsa
Bruk oljer rike på enumettet fett, som oliven- og rapsolje.Les også: Hva slags fett bør vi velge?

I tillegg: Prøv å komme deg ut i solskinnet i minst 30 minutter i løpet av våren, sommeren og høsten. Det anbefales å supplere med vitamin D i enkelte tilfeller.

Kilde: NHI

Last flere innlegg