Et langt liv som frilanser, har lært meg å utnytte de sjansene som kommer. Før et årsmøte og en fagdag for journalister, trente jeg i helsestudioet på hotellet i Lillestrøm og laget reelsvideo med treningstips. 15-20 minutter fysisk aktivitet daglig, sikrer deg et bedre liv og mindre smerter.
Slet med hodepine og muskelsmerter
Jeg kom fra Tyrkia og hadde hodepine og muskelsmerter i nakke og skuldre de siste dagene der nede. Frustrert over vondtene, tok jeg gjentatte ganger massasje og hamam: De brukte varme stener og det var ren terapi. Behandlingen gjorde underverker. Jeg betalte en tredel av prisen hjemme.
Trenger styrketrening
Men det nytter ikke å satse på massasje alene. I høstferien ble det minimalt med trening. Litt svømming, men ingen styrketrening som godt voksne trenger.
Jeg må komme i gang med treningen igjen. Og nå benytter jeg sjansen, før årsmøtet og fagdagen for Akershusjournalistene. Stedet er Thon Hotel Arena i Lillestrøm, som har et stort og fint treningsrom med inspirerende musikk – samt basseng, boblebad og badstuer.
Trente med hawaianas og pumps.
Badedrakten hadde jeg heldigvis med meg, men jeg glemte joggeskoene og trente med oransje pumps. Det var et hakk bedre enn i Alanya, der jeg gikk på tredemøllen med Hawaianas. Noe mer fikk jeg ikke plass til i håndbagasjen. Alt går! 🙂
Hvert minutt teller – og så godt å få trent litt før helgen!
Visste du at en halv time fysisk aktivitet daglig er nok? Og da holder det å ta bena fatt og gå en tur i yndlingsløypa.
Influensa og forkjølelse 2022: Her i Alanya, slo halsbetennelse meg ut. Her er noen tips til hvordan bli frisk fort når forkjølelse eller influensa gjør deg syk på ferie eller hjemme.
For deg som er på ferie:
1.Gå til legen og få sykemelding. Jeg pleier å vente med legehjelp, men forsikringsselskapene kan da både nekte å hjelpe deg og nekte å godkjenne sykdom tilbake i tid. Klok av skade, kontaktet jeg derfor forsikringsselskapet med en gang. Jeg har helårs reiseforsikring i Tryg og fikk raskt et tilbud om legeundersøkelse på en lokal klinikk. Alt var betalt på forhånd. Symptomene – hodepine, halsvondt og slapp allmentilstand kunne ligne på omikron, men kovid-testen tatt i halsen var negativ. I Norge vil fastlegen gi deg Paracet, i utlandet får du mer medisiner. Jeg fikk en sprøyte i rompa med vitaminer,antihistaminer og noe mer snacks. Jeg fikk resept på noe som ser ut som Ibux med C-vitamin, hals-spray og antihistaminer.
2. For deg som er hjemme, kan 2 Ibux og 2 Paracet sammen gjøre nytten. Det er et råd jeg har fått fra sykepleiere. Antihistaminer kan lette trykket i hodet og ørene og gi deg bedre søvn. Mange av oss som blir langvarig forkjølet, er allergikere. Faktisk er antihistaminer som sovemedisin et godt tips, enten du er ung eller gammel. Antihistaminer har mindre bivirkninger enn sovemidler som mange nordmenn blir avhengige av.
3. Jeg er i Tyrkia og flere venner har anbefalt meg å kjøpe teen TylolHot som skal gjøre underverker. I Norge kan du pøse på med urtete med honning, heller enn kaffe.
4. Ta ekstra C-vitaminer, vitamin D og sink. Drikk mye vann. Få i deg næring. Kutt ned på alkohol, som kan forstyrre immunforsvaret ved sykdom. Ellers drikker jeg cola zero, men med forkjølelse og influensa, trenger kroppen sukker, og du kan godt unne deg både iskrem og brus, som ekte cola. Har du mer lyst på spaghetti bolognese enn salat, så er det nå du kan unne deg det, selv om salat selvsagt er gunstig for helsen året rundt enten du er syk eller ikke.
5. Tett i ørene ved forkjølelse. Jeg får alltid dotter i ørene ved forkjølelse. Det er sykt irriterende å være tett i ørene. Bruk av hyppig nesespray kan hjelpe og du kan ta Rinexin tabletter som forebygging før flytur og lindring. Å kutte ut bading og holde hodet over vannet når du svømmer, er et tips. Saltvann i ørene kan irritere mer. Og skift vått badetøy raskt. Tips ved øresmerter i fly i min populære helsesak her:
5. Hvor lenge varer influensa? Lenger, om du stresser! Ta det med ro noen dager og ikke løp på jobb og rundt på alle aktiviteter, slik jeg selv pleide å gjøre. Infeksjonen går fortere over når du ikke presser deg og sørger for god søvn. Kutt ut trening når du er syk. Det er ikke farlig å trene, men det hjelper ikke forkjølelsen. Gå heller en tur i frisk luft.
Kvinner er selvransakende nok. Vi vil verken skrelles eller fremstilles som skrukkete appelsiner. Derimot er det nyttig å vite at appelsin er søt, stappfull av vitamin C og kun har 47 kalorier.
Norske kvinner er i overkant opptatt av sunn mat, kalorier og næringsinnhold i frukt og grønnsaker. Vi lager mat fra scratch, spiser økologisk og dyrker egne grønnsaker.
Samtidig er over halvparten av oss overvektige og ønsker vektnedgang i høst. Vi googler febrilsk matvarer med lite kaloriinnhold . Som frukt og grønnsaker. Appelsin er genial mat når du vil ned i vekt.
Agurk er genial om du er på slankerń i høst. -Med bare 16 kalorier per 100 gram, er agurker veldig kalorifattige samtidig som de er fulle av vann. Skjær dem i staver, og spis dem som mettende snacks, foreslår Aktiv Trening. Matvarene som inneholder færrest kalorier og som er perfekt for din vektnedgang er agurk, rødbeter, vannmelon, sopp, asparges, sitron, blomkål, tomat og grapefrukt, melder nettstedet.
Samtidig vil vi kose oss: Vi googler sjokoladekake med banan og vil vite kaloriinnholdet i bananer.
Banan
Banan er en av 7 frukter med mest kalorier. En gjennomsnitts banan har 121 kalorier. Disse kaloriene inneholder også sunne tilskudd som C-vitaminer for immunforsvaret og pottassium; bra for hjertet. De andre mest kaloriholdige fruktene er avokado – full av umettet fett og med masse fiber, fiken – inneholder K-vitamin for skjelettet, dadler – med fiber for bra for fordøyelse, kokos, som kan gi deg metthetsfølelse og rosiner – velg heller druer – og svisker – inneholder fiber og er bra for fordøyelsen. Alt i følge KK.
Kvinner som en skrukket appelsin
Tilbake til appelsin: Hvor kommer appelsinen som symbol på kvinnelighet inn i bildet? Aftenposten lanserte førtish-podcast med bildet av råtten appelsin. Programleder Marte Spurkland, om enn så dyktig journalist og forfatter, tar ikke kritikken alvorlig. For nå, i neste episode, skal vi skrelles.
Trenger ikke å skrelles
Norske kvinner er selvransakende nok og trenger ikke skrelles verken inn eller utover. Bildet er og blir rart. Det er noe som heter kill your darlings, og dette er en av dem. Hvor mye de enn har tenkt at dette er en god plan, så er den det ikke. «Skal vi være skrukkete»? spør min venninne såret over middagen. Hun takker for at jeg ble sint og tok igjen med førtish-damene. Selv en dame på 90 hadde vi aldri kalt muggen. Aldri!
Muggen forsvinner ikke
Her tenker jeg på en tidligere kjæreste som snakket om løkens mange lag. Han var redd for at om alle lagene hans ble skrelt av, så var det ikke noe igjen på bunnen. Og litt sånn føler jeg det nå. Som om noen kommer meg for nær og ikke på noen positiv måte. Jeg føler på et ubehag. For jeg kjenner allerede godt på mine sårbare sider. Jeg trenger noe annet. Muggen forsvinner ikke, selv om den er fjernet fra vignetten. Sorry!
Løk er forøvrig veldig sunt, beskytter mot kreft og inneholder kun 32 kalorier.
Hanne Kristin Rohde kom ikke
Jeg hører på andre episode av førti-ish og prøver å like den. De snakker om en kjent kvinne som gråt på jobben og gjorde suksess etter at hun sa opp jobben. Nå kommer Hanne Kristin Rohde og snakker om maktens korridorer og bøkene sine, tenker jeg. Men nei. Det er en utenlandsk kvinne jeg aldri har hørt om. Det er intellektuelt godt, men fjernt fra norske kvinners hverdag.
Jeg gråt på jobb da jeg var 31, ikke i overgangsalderen. Jeg tror flere unge kvinner gråter på jobb enn eldre.
Overgangsalderen er et viktig tema – men det fenger ikke
De snakker om overgangsalderen og midtlivet som jo er et så viktig tema, og jeg tenker på Dora Thorhallsdottir som behersker dette temaet lekende lett med sin omreisende standup-turné og på sexolog Beate Alstad som så glimrende forteller om hvordan kvinners seksualitet har blitt trykket ned i århundrer og hvordan vi kan få en mer leken og positiv overgangsalder. Ingen av disse er med. Kun Martes venninne Kristine Hellesland, som stadig supplerer med «helt enig», uten at jeg føler meg deltakende. Det handler om TV-serien Borgen og hovedpersonen Birgitte som fremstilles urettferdig, som en rasende og maktsyk overgangsalderkvinne. Slik er ikke kvinner flest.
Kjenner meg ikke igjen
Dere gjør alt så klisjéaktig. Jeg svettet ikke en dråpe i overgangsalderen. Jeg svetter ikke. Ikke engang i sauna. Beklager! Derimot har jeg hatt en mannlig beiler med et svetteproblem. Og da han lå over meg i sengen og svettedråpene hans haglet over pannen min, fikk jeg endelig føle på hvordan overdreven svetting kan føles. Slitsomt. Jeg måtte be om et håndkle. Kanskje det finnes en selvhjelpsbok? Jeg har vært utbrent som alenemor med utmattende redaktørjobb. Om hormoner gjorde det verre, hadde jeg ikke tid til å tenke på. Trening og positiv tenkning var min kraft.
Hold appelsinen der den hører hjemme
Men tilbake til appelsinen en siste gang. Den googler folk forbausende lite. Det er kanskje fordi det er feil årstid og lenge til påske. Påskeappelsinen – den er frisk, fersk og saftig og illustreres best av tidligere kollega og fotograf Britt Krogsvold – lykkelig på ski i påskefjellet. Selve symbolet på glad, norsk påske. Appelsin og kvikklunsj. Hørt om det?
Hold appelsinen der den hører hjemme. Vær så snill.
Lykke til med nye og litt mer oppløftende episoder om den viktige overgangsalderen og midtlivstiden. Beklagelig nok har jeg fått en overdose og kommer ikke til å følge podden.
Vignettbildet til Aftenpostens nye podkast «Førti-ish» for menn har utløst raseri. – Nå videreutvikler vi logoen, sier programleder Bjarte Struts. – Ideen var å vise flere sider ved det å eldes, hevder han.
Første episode av Aftenpostens nye podkast «Førti-ish», om menn på 40 pluss illustreres med en råtten agurk. Vignetten har utløst et ras av sinte kommentarer på Facebook.
Endrer logoen
Bjarte Struts synes det er synd at noen har misforstått logoen av den råtne agurken. Den var ment å illustrere både de hyggelige og mindre hyggelige sidene ved å bli eldre. Han sier de tar kritikken på alvor og kommer til å forandre på logoen.
Forstår ikke kritikken
– Som vi kan se har agurken to sider: Den ene er frisk og struttende, den andre muggen. Ideen var å vise flere sider ved det å eldes, både positivt og negativt og snakke åpent om ting vi vanligvis ikke snakker så mye om. Alt som er positivt og bra med å bli eldre, som at vi får erfaring og kunnskap, snakker vi mye om. Men de tingene som kan oppleves som mindre positivt, som kroppens gradvise forfall, snakker vi mindre om. Og vi vil snakke om begge deler, påpeker Bjarte Struts. Han beklager til alle som har følt seg støtt av den sure, slappe agurken. Etter å ha sett hvor mange som har mistolket budskapet, har Aftenposten nå brukt tid på å videreutvikle logoen.
Denne saken ble først trykket i Dagsavisen. Da var temaet riktignok Aftenpostens podcast for kvinner med logo av en råttenappelsin. Min artikkel er fabrikkert for å vise hvordan den ville sett ut om det var en 40+ podcast for menn.
Aftenposten lanserer ny podcast for kvinner 40+ med logo av en MUGGEN APPELSIN! Så pinlig. Vi er ikke råtten nedfallsfrukt! Vi er saftige blodappelsiner, vi er druer og vin som blir bedre med alderen, vi er pasjonsfrukt, vi er litchi, vi er moreller.
Du og jeg – vi er fersken
Jeg spør en ung mann hva yndlingsfrukten hans er. Han svarer fersken. -Og jeg, spør jeg ivrig. Hva er jeg. Hvis du tenker på meg som en frukt. Han svarer fort: – Fersken.
Jeg spør en annen. – Hvilken frukt liker du best?og hvilken frukt er jeg? Han er dyktig. Han svarer ikke som i Aftenpostens 40-års-podcast: – Du er en muggen appelsin. Nei, han sier: Du er min best in taste fruit. Så søtt.
Hva i huleste har Aftenposten tenkt på?
Aftenposten er helt på bærtur når de tror kvinner vil høre podcast med navnet Førti-ish, og bli sammenlignet med muggen appelsin. Så mange har kritisert Aftenpostens logo av råtten frukt på nylansert 40+blogg at de nå har bestemt seg for å vrake den. Programleder Marte Spurkland har beklaget og sagt hun er åpen for innspill. På hva da?! Her er det ikke noe å «videreutvikle.» De når ikke hjertet mitt.
40, feit og ferdig liksom?
Hva i huleste er det Aftenposten har tenkt på med denne nye kvinnepodcasten? Er det en antifeminist-kampanje på gang? Bare tre alle fordommene inn i hue på folk at du er 40, feit og ferdig. Alle vi som er eldre, vet at det ikke stemmer.
Muggen forretningsidé
Da jeg var 40 følte jeg meg dritung. Nå som jeg er litt eldre, føler jeg meg moden. I det hele tatt å sammenligne meg og andre yngre og eldre damer med muggen appelsin, ville ikke falt meg inn. Det fanger ikke tidsånden. Det er nedvurderende, fremmer komplekser, det er respektløst og helt fjernt. Skal podcasten for menn hete sur og slapp agurk? Og hva skal damer på 50, 60 og 70 kalle seg? Råtten rosin eller tørr sviske klar for graven?
Fra rent av wreck til muggen appelsin
Først hadde vi kjendistrioen på Frogner med Pia Tjelta i spissen som sa vi ville ende opp som Rent a Wreck om vi ikke tok botox på deres nyåpnede klinikk. Det er ingenting i veien med peeling, Restylane eller botox brukt på riktig måte av modne kvinner og ikke av ungdommer. Botox kan virke mot migrene og det kan være kvinnehelse. Det var måten de sa det på. At vi må være jaguarer og vil ende opp som bilvrak uten behandlinger. Det er selvsagt tøys. Menn liker naturlige kvinner, ikke barbiedukker på Frogner og jaguarer er oppskrytt. Å føle seg vel derimot, det fremmer psykisk helse.
Men så kommer neste skyts da – med muggen appelsin.
Jeg har faktisk aldri sett en. Jeg skjærer skiver av frisk appelsin for å bruke på kanten av gløgg-glasset, min egen krydrede glühwein. Jeg nyter fersk appelsinjuice med fruktkjøtt og føler meg fresh. Jeg tenker på appelsin i påskefjellet – som noe lystbetont og positivt. Muggen appelsin? Det er ikke engang et begrep! Jeg tenker på modne kvinner, som meg selv og andre, og ser for meg kjøttfulle blodappelsiner. Jeg ser honningmeloner, pasjonsfrukt, struttende bananer og kiwi. Vi er det ekstra krydderet, vi er limen i drinkglasset og din saftige gudinne. Vi er den gode vinen, den som blir bedre med alderen. Ditt alt.
Umoden frukt
Jeg har elsket frukt og bær helt siden jeg var liten. Jeg likte bringebær, blåbær, stikkelsbær, jordbær, solbær, rips, plommer og moreller fra mormors hage. Da var jeg en umoden frukt, litt som når du plukker frukten fra treet litt for tidlig eller tar for mye og blir syk fordi du har forspist deg på plommer. Senere: Multer og tyttebær gjorde jeg meg fort ferdig med. Jeg falt for pasjonsfrukt.
Frukt-flørt i klasserommet
I dag er jeg modne moreller. Og det minner meg på historien fra klasserommet. Jeg var vikar for noen ungdommer. Og der var det en gutt med litt for mye testosteron og selvtillit som likte å sette fast lærere. Med sjarm, smil og blikk som bare en ung mann med kjekkas-tendenser klarer å få til, spurte han meg hva som var yndlingsfrukten min.
Hans var litchi. Han hadde vært i eksotiske strøk med familien i sommer og smakt den.
Litchi! Kjærlighetsfrukten. Det var avansert. Jeg rødmet som et modent og struttende jordbær. Jeg kom ikke på min favoritt, så jeg sa druer. Vi kan være blå druer med ost og god vin også. Vi kan være den gode vinen som blir bedre med alderen, men det var ikke det jeg mente.
Han forsto at jeg var satt ut, satte blikket i meg og lo.
Først dager etterpå kom jeg på hva jeg egentlig ville svart: MORELLER.
Du, jeg og alle dere andre som føler seg støtt av Aftenpostens podcast muggen appelsin, kan ha denne historien i bakhodet.
Det er mange menn som digger oss. Ikke minst må vi digge oss selv. Vi er ikke råtten nedfallsfrukt. Vi er til og med bedre enn saftige, smakfulle og modne moreller. Vi er kjærlighet. Vi er LITCHI.
Hva er din yndlingsfrukt og hvilken frukt føler du deg som?
Sandstormer truer Gran Canaria – nordmenns feriefavoritt: Værfenomenet calima rammer Gran Canaria og Tenerife ca 20 ganger i året. Flere fly blir årlig innstilt til og fra Las Palmas grunnet sand fra Sahara. Selv opplevde jeg flere kraftige sandstormer på Gran Canaria i 2022. Les råd, tips og info i denne artikkelen fra Helsetine.
I fem dager har kraftig tåke tatt fra oss solen: Det er calima – sand fra Sahara som blåser over kontinentet i harde vindkast. Værfenomenet rammer Gran Canaria og Tenerife ca 20 ganger i året. Flere fly blir årlig innstilt til og fra Las Palmas grunnet sandstormer.
Hva skjedde med solen? Vi ligger på Amadores-stranden i Puerto Rico-området da hele himmelen med ett er tåkefylt. Varmen er borte og vi fryser. Det er ikke tåke, men en kjent sandstorm på Gran Canaria: Værfenomenet kalles calima:
(ˈkælɪmə )a dust storm in the Canary Islands region, originating from the Sahara desert.
For fastboende på øya er det ikke noe nytt, men for oss damene som soler oss på stranden, er det ukjent: Calima? Hva er det? Ikke bare en normal sandstorm grunnet vind på øya. Nei, det er sandstøv fra Sahara som blåses over kontinentet og farger himmelen grå. Calima kan skape mye problemer. Fly kan bli innstilt og folk kan bli syke.
Calima kan gi pustevansker
-Om vinteren er det ikke noe stort problem, men om sommeren kan mange få pustevansker: Hetebølgen sammen med sandstøvet, kan gi tette luftveier og irritere lungene, forteller en taxisjåfør. Eksperter Kanarijournalen viser til, hevder derimot at vinterens calimaen er verre for helsen; om sommeren blåser vinden raskere bort støvet. Spesielt er værfenomenet ille for lungesyke og andre i risikogrupper.
Mannen som kjører meg fra hotellet, håper på regn: Og på kvelden laver det ned: Det er bra. Noen kraftige regnskyll er ofte det som skal til for å vaske bort sandstøvet og sandstormen, slik at vi igjen kan oppleve blå himmel og sol.
Ille for næringsdrivende – mange blir syke
Damene som har reist helt fra kalde Trondheim er skuffet over værendringen: – Vi kom for sol og varme dager på stranden. Mer alvorlig er det for lokale næringsdrivende som må stenge ned når calimaen raser og for flybransjen som må innstille fly når sandstøvet herjer som verst.
Så dårlig at jeg må utsette legebesøket
Selv merker jeg også væromslaget på kroppen. Halsen føles tørr og jeg nyser. Jeg er såpass preget av luftveisinfeksjonen at jeg utsetter legebesøket ved en hudpleieklinikk i Playa del Ingles halvannen uke. Når jeg kommer, tror legen jeg har hatt corona. «Det er grusomt,» sukker sykepleieren på det medisinske kontoret.: «Folk tror de har influensa, og så er det calima.»
Hva kan du gjøre når sandstormen herjer på øya: Ligg høyt med flere puter, ta medisin og strepsils, dropp joggeturen, drikk vann
1. Jeg må opp på natten og drikke vann og ta en fisherman – halstablett eller en blå strepsils med lidokain.
2.Å ligge høyere; med to puter hjelper på trangen til å hoste.
3.Det hjelper å ta det med ro og droppe joggeturen.
4. Et par av mine venner blir litt småsyke og en norsk fastboende i Las Palmas med lungesykdom må holde seg innendørs. Hun har ligget rett ut i flere dager med tett nese, nysing og pustevansker.
5. Hun minner om at støvet også inneholder partikler, virus og bakterier som noen blir veldig syke av: Faktisk er også dødsfall registrert under de kraftige sandstormene på Gran Canaria.
Flere råd når sandstormen herjer: Kilde Canarijournalen
Dette anbefaler regjeringen på Kanariøyene:
Drikk mer vann enn vanlig, uansett hvor fysisk aktiv du er, og drikk før du kjenner tørsten. Dette er særlig viktig for eldre og kronisk syke, som bør drikke vann minst en gang i timen for ikke å dehydrere.
Ligg unna koffeinholdige drikker, alkohol og drikker med mye sukker.
Ikke spis tunge måltider eller ferdig tilberedt mat, slik som salater med dressing. Spis måltider med mye frukt og grønnsaker, som skylles godt først.
De mest utsatte anbefales å holde seg innendørs på svært varme dager. Alle andre blir anbefalt å holde seg borte fra direkte sollys mellom 12 og 16 på dagen, og å solbade med stor forsiktighet og sammen med andre.
Ligner på skrekkscenario i 2020
I følge spanske medier ligner den intense sandstormen våren 2022 på en calima øya opplevde like før verden ble stengt ned i 2020. Det vil vi IKKE har reprise på! Ingen av oss orker mer, og spesielt ikke hardt rammede næringsdrivende på øya.
Blir deprimert av masken
En neglepleier på øya sier at calimaen har nådd hennes venner på Tenerife også. Hun har ikke tid til å spørre hvordan det går. Hun jobber for mye – også til å gå på stranden og bekymre seg over at solen er borte noen dager. – Vil du ha litt vann, spør hun og sier at alle blir såre i halsen av calimaen. Det blir ikke lettere av at hun må bruke maske når hun jobber grunnet koronaviruset: Hun får ikke nok oksygen, og føler i tillegg at masken gjør henne deprimert. – Privat går jeg kun ut for å lufte hunden, og uten maske: Får meg tilsnakk, vil jeg be dem la meg være i fred.
Bareiere var lei seg over restriksjonene i våres: De måtte stenge ved midnatt. Og calimaen: – Den er meldt tilbake neste uke, sier neglepleieren og ler da jeg stønner et neii:
Vi overlevde calima og korona i mars også – i så trivelige omgivelser og med så godt klima.
Bekymret? Ferien din vil trolig gå som normalt og sandstormen forsvinner ofte i løpet av noen dager. reis og vær glad, på Gran Canaria er det bra.
Calima skygger for solen og stanser flytrafikk
Har du opplevd calima? Send meg gjerne bilder eller en melding. Les også: Så farlig er calima. 10 tips når sandstøvet kommer.
Flere ganger i 2022 er det sendt ut farevarsel på Kanariøyene og flere andre øyer på grunn av calima, også sommeren 2022.
Satellittbilde som viser Kanariøyene under calima (til venstre). Til høyre Afrika med Sahara.
Calima er en værsituasjon der tørr og varm luft fra øst blåser vestover og ut i Atlanterhavet og når blant annet Kanariøyene. Fenomenet kan vare fra noen timer og opptil en uke. For å få til slik østavind må det subtropiske høytrykket ligge langt nord, og det må være lavtrykk i områdene sør for Kanariøyene. Calima fører med seg fint sandstøv fra Sahara, og den gir svært høye temperaturer på Kanariøyene. Sikten blir nedsatt, og fint sandstøv har en tendens til å legge seg på alle flater. Det interessante med calima er at sandstøvet som virvles opp i temmelig høye luftlag over Sahara, kan drive med de østlige passatvindene helt over til Nord-Amerika. Kilde: Store norske leksikon
Trenger ikke å skrelles
Hold appelsinen der den hører hjemme
Endrer logoen
Hva i huleste har Aftenposten tenkt på?
